Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur det fungerar

Används av de gamla grekerna för att minska ångest under förlossningen, Hjärt (Hjärt leonurus) används främst som te eller tinktur för dess potentiella medicinska egenskaper (1).

Även kallad lejonsvans, moderört är en upprätt, taggig buske med mörkgröna blad och håriga lila eller rosa blommor (1).

Den är infödd i Asien och sydöstra Europa, men finns nu över hela världen. I USA anses den vara en invasiv art (2).

Till skillnad från vissa andra örter i mintfamiljen har den en obehaglig lukt och bitter smak.

Den här artikeln granskar anomalien, inklusive dess potentiella fördelar och biverkningar.

Potentiella fördelar med Motherwort

Hjärt har använts i tusentals år för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive hjärtsjukdomar, ångest och oregelbunden menstruation (1).

Även om många av dess traditionella användningsområden inte har studerats vetenskapligt, visar forskning att denna växt har potentiella hälsofördelar.

Antioxiderande egenskaper

Hjärt innehåller många växtbaserade föreningar med antioxidantegenskaper, inklusive flavonoider, steroler, triterpener och tanniner (3, 4, 5, 6).

Antioxidanter är föreningar som skyddar dina celler från skador orsakade av potentiellt skadliga molekyler som kallas fria radikaler (sju).

Forskning visar att antioxidanter kan hjälpa till att skydda mot flera sjukdomar, inklusive cancer, artrit, hjärtsjukdomar, Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom (7).

Kan sänka puls och blodtryck

Den traditionella användningen av anti-mamma är att hjälpa till att minska snabb eller oregelbunden hjärtfrekvens orsakad av stress eller ångest.

I tester utförda på provrör och djur, extrakt av Hjärt har visat antiarytmiska effekter, vilket tyder på att det kan bidra till att minska förhöjd hjärtfrekvens. Dessa effekter har dock inte observerats hos människor (8).

En 28-dagars studie på 50 vuxna med högt blodtryck och ångest visade att tillskott med Motherwort-extrakt minskade hjärtfrekvensen, men förändringen var obetydlig (9).

Men resultaten visade signifikanta förbättringar av blodtrycksnivåerna. Studien var dock ganska liten och liknande resultat har ännu inte replikerats (9).

Trots begränsad forskning har vissa europeiska länder godkänt användningen av Motherwort för att främja hjärthälsa och hjälpa till att behandla hypertyreos, stress och ångest (10).

Kan hjälpa hjärthälsa

Ursolsyra, leonurin och flavonoider är föreningar hos mödrar som har visat hjärtskyddande effekter i råttstudier. Dessa resultat har dock inte bekräftats hos människor. (11, 12, 13, 14).

Ändå, även om det inte är specifikt för mor-till-mor-flavonoider, har observationsstudier på människor visat ett samband mellan total flavonoidkonsumtion och en minskad risk att utveckla och dö i hjärtsjukdom (15, 16).

Andra potentiella fördelar

Även om forskningen är begränsad, kan mor-till-mor-åtgärder ge ytterligare fördelar, inklusive:

• Kan minska blodförlust efter förlossningen. Tidig forskning tyder på att behandling med mammas luft och oxytocin avsevärt kan minska risken för blodförlust efter förlossningen, jämfört med enbart oxytocin (17).
• Kan lindra ångest och depression. Även om de är begränsade i omfattning, visar tidiga studier på människor och råttor en minskning av symtom på ångest och depression efter att ha tagit moderns luftextrakt eller leonurin dagligen i upp till 4 år.veckor (9, 18).
• Kan minska inflammation. Provrörs- och djurstudier har visat att leonurin i moderört har antiinflammatoriska egenskaper. Dessa resultat har dock inte bekräftats hos människor (19, 20).

Sommaire

Motherwort innehåller flera antioxidanter och har kopplats till olika hälsofördelar. Dessa inkluderar en minskad risk för hjärtsjukdomar, samt en minskning av blodtrycket och hjärtfrekvensen orsakad av stress eller ångest.

Möjliga biverkningar

Aktuell forskning om effekterna av moderört hos människor är begränsad. Som ett resultat är växtens säkerhet och dess potentiella biverkningar inte helt klarlagda.

Enligt nya fynd kan överkonsumtion leda till biverkningar som diarré, livmoderblödning och magsmärtor (10, 19).

Eftersom skådespeleri har potential att påverka hjärtfrekvens och rytm, bör personer som tar pulsmediciner, såsom betablockerare, och personer med hypotoni rådfråga sin vårdgivare innan de tar detta tillskott (19).

Dessutom har örten visat sig interagera med warfarin, ett blodförtunnande medel som inte tunnar ut blodet, och ingen bör ta det med ett blodförtunnande läkemedel om det inte har godkänts av en sjukvårdspersonal (21).

Slutligen, på grund av bristen på forskning och dess potential att stimulera livmodersammandragningar, rekommenderas även gravida eller ammande kvinnor att undvika aggression (10).

Sommaire

Att konsumera för mycket moderört kan orsaka diarré, livmoderblödning och magsmärtor. Gravida och ammande kvinnor, såväl som de som tar pulsmätare eller blodförtunnande mediciner bör undvika att genomgå moderört om de inte har godkänts av en sjukvårdspersonal.

Rekommenderad dosering

Eftersom forskning på människor är begränsad finns det för närvarande ingen rekommenderad dosering för moderört.

Den europeiska läkemedelsmyndigheten (EMA) rekommenderar dock att man konsumerar mindre än 3 gram pulverextrakt per dag för att undvika eventuella negativa effekter (10, 19).

Hjärt kan köpas som löst te eller i tinktur- och kapselform.

När det konsumeras som te, kombineras det ofta med honung, ingefära, citron, socker eller andra starka smakämnen för att bekämpa dess bitterhet.

Sommaire

Eftersom lite forskning har gjorts om effekterna av moderört på människor finns det inga rekommendationer för optimal dosering. För att undvika potentiella biverkningar rekommenderar nuvarande rekommendationer att du tar mindre än 3 gram extrakt i pulverform per dag.

Slutlig sammanfattning

Hjärt är en ört som har använts i tusentals år av dem som söker dess potentiella hälsofördelar, särskilt de som är relaterade till hjärthälsa och ångest.

Forskning om dess effektivitet och säkerhet hos människor saknas dock. Som sådan behövs flera studier innan det kan rekommenderas av hälsoskäl.

Om du vill prova moderört, prata med din vårdgivare först. Du kan hitta tinkturer och teer i lokala specialbutiker eller online.