Fira alla hjärtans dag med din familj, vänner och svullnader genom att närma sig utbildningen av denna partner! Det är inte bara roligare att träna med en partner, utan det kan också hjälpa dig att känna dig mer ansvarsfull, motiverad och till och med uppnå dina mål snabbare.
Fördelarna med en träningspartner
- Om du planerar att träffa din träningspartner är det mindre troligt att du avbryter!
- Vänner kan ge ett extra lyft genom motivation, tävling, skratt och uppmuntran. A etyd Föreslå särskilt att människor tycker om fysisk aktivitet mer när de är med sina vänner.
- Kompisar kan lära dig nya rörelser, inklusive svåra partnerövningar som kräver komplexa rörelser, så att du och din kropp inte fastnar i ett hjulspår.
Men mycket. Du vet redan att swolemate är fantastiskt! Så lägg ner den där chokladasken och gå med i vår favorituppsättning Anytime Fitness-tvillingar, Amanda och Anna, för denna hjärtpumpande partners träning.