amohelehile Nutrition Recipe: Slow Cooker Peach Chicken Slider

Recipe: Slow Cooker Peach Chicken Slider

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Recipe: Slow Cooker Peach Chicken Slider : Lorsque vous regardez ce que vous mangez, de nombreux aliments ont tendance à f r sur la liste des produits gratuits, mais je pense qu’avec quelques expériences, presque tous les aliments malsains peuvent être transformés en une alternative saine. Prenez un barbecue, par exemple – la plupart des gens prennent un barbecue et consomment des milliers de calories de viande frite et de petits côtés savoureux, mais vous pouvez tout aussi bien satisfaire vos besoins de barbecue à la maison, sans trop de travail et sans nuire à votre santé.Sebelisa seapehi se liehang feela!

Seapehi se liehang ke sesebelisoa se loketseng bakeng sa ho ja lijo tse bonojoana le tse monate lapeng. Matsoele a likhoho a ka omella hanyenyane ha a phahama a le mong, empa mokhoa oa ho pheha o liehang le o fokolang, hammoho le sopho e monate ea perekisi e entsoeng lapeng, e etsa hore grill ena e omeletseng e shebahale e senyehile ho feta kamoo e leng ka teng.

Bakeng sa lijo tse leka-lekaneng, sebeletsa grill ena ka bohobe ba koro ka meroho e halikiloeng (ke motho ea ratang li-zucchini tse halikiloeng le poone e halikiloeng holim'a sekoti). U ntse u tla ba le monate oo kaofela bakeng sa barbecue eo u e ratang, empa ntle le lik'halori tse sa hlokahaleng!

Slow Cooker Peach Chicken Sliders

metsoako

  • 1 tablespoon ea oli ea mohloaare
  • ½ eiee e khubelu e kholo, e khaotsoeng
  • 1 clove ea konofolo, e khaotsoe
  • ½ senoelo sa ketchup
  • ½ senoelo sa asene ea cider
  • ¼ senoelo sa tsoekere e sootho
  • 2 tablespoons ea mosetareta
  • ½ teaspoon pepere ea cayenne
  • 1 tablespoon sauce ea Worcestershire
  • ½ teaspoon ea letsoai
  • Lilae tse 1 tsa perekisi, tse sa kolobisoang
  • 1 kilo ea sefuba sa khoho

fuoa litaelo

  1. Chesa oli ea mohloaare ka sekotlolo se bohareng holim'a mocheso o phahameng, eketsa onion le konofolo 'me u phehe ho fihlela motsoako o monko o monate le o bonolo - metsotso e ka bang 5.
  2. Eketsa ketchup, asene, tsoekere e sootho, mosetareta, pepere ea cayenne, sauce ea Worcestershire le letsoai. Tlisa ho pheha, fokotsa mocheso 'me u kenye lilae tse ncha le mokelikeli. Khutlela ho pheha, fokotsa mocheso 'me u phehe ho fihlela mongobo o teteaneng mme o fokotsehile - hoo e ka bang metsotso e 15.
  3. Beha matsoele a likhoho ka sekoting sa pitsa, koahela ka sauce e lokiselitsoeng ea grill. Pheha lihora tse 4 kapa ka tlase ho lihora tse 8. Pele o sebeletsa, tlosa khoho ho tswa ho sauce, e khaole ka lifereko tse peli ebe u e khutlisetsa ho sauce.

Phepo ka ho sebeletsaLik'hilojule tse 388, mafura a 13,9 g, lik'habohaedreite - 29,7 g, protheine - 35,7 g.

TLOHANG MOKHOA

Ka kopo kenya mantsoe a hau!
Ka kopo kenya lebitso la hau mona