Ако нешто купите преко везе на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Како то ради

Користили су га стари Грци за смањење анксиозности током порођаја, Мотхерворт (Леонурус цардиаца) првенствено се користи као чај или тинктура због својих потенцијалних лековитих својстава (1).

Такође се назива и лављи реп, матичњак је усправан, трновит грм са тамнозеленим листовима и длакавим љубичастим или ружичастим цветовима (1).

Пореклом је из Азије и југоисточне Европе, али се сада налази широм света. У Сједињеним Државама се сматра инвазивном врстом (2).

За разлику од неких других биљака из породице нане, има непријатан мирис и горак укус.

Овај чланак даје преглед аномалије, укључујући њене потенцијалне предности и нежељене ефекте.

Потенцијалне предности Мотхерворт

Мотхерворт се хиљадама година користи за лечење разних стања, укључујући болести срца, анксиозност и нередовну менструацију (1).

Иако многе њене традиционалне употребе нису научно проучаване, истраживања показују да ова биљка има потенцијалне здравствене користи.

Антиоксидативна својства

Мотхерворт садржи многа једињења на биљној бази са антиоксидативним својствима, укључујући флавоноиде, стероле, тритерпене и танине (3, 4, 5, 6).

Антиоксиданси су једињења која штите ваше ћелије од оштећења изазваних потенцијално штетним молекулима званим слободни радикали (седам).

Истраживања показују да антиоксиданси могу помоћи у заштити од неколико болести, укључујући рак, артритис, болести срца, Алцхајмерову болест и Паркинсонову болест (7).

Може смањити број откуцаја срца и крвни притисак

Традиционална употреба анти-мајке је помоћ у смањењу брзог или неправилног откуцаја срца узрокованог стресом или анксиозношћу.

У тестовима спроведеним на епруветама и животињама, екстракт од Мотхерворт показао антиаритмичке ефекте, што сугерише да може помоћи у смањењу повећаног броја откуцаја срца. Међутим, ови ефекти нису примећени код људи (8).

28-дневна студија на 50 одраслих особа са високим крвним притиском и анксиозношћу показала је да суплементација екстрактом Мотхерворт смањује број откуцаја срца, али је промена била безначајна (9).

Међутим, резултати су показали значајна побољшања нивоа крвног притиска. Међутим, студија је била прилично мала и слични резултати још увек нису поновљени (9).

Упркос ограниченим истраживањима, неке европске земље су одобриле употребу Мотхерворта за унапређење здравља срца и помоћ у лечењу хипертиреозе, стреса и анксиозности (10).

Може помоћи здрављу срца

Урсолна киселина, леонурин и флавоноиди су једињења код мајки која су показала заштитне ефекте на срце у студијама на пацовима. Међутим, ови резултати нису потврђени код људи. (11, 12, 13, 14).

Ипак, иако нису специфичне за флавоноиде од мајке до мајке, опсервационе студије на људима су показале везу између укупне потрошње флавоноида и смањеног ризика од развоја и умирања од болести срца (15, 16).

Друге потенцијалне користи

Иако је истраживање ограничено, акција од мајке до мајке може пружити додатне предности, укључујући:

• Може смањити губитак крви након порођаја. Рана истраживања сугеришу да третман мајчиним ваздухом и окситоцином може значајно смањити ризик од губитка крви након порођаја, у поређењу са самим окситоцином (17).
• Може ублажити анксиозност и депресију. Иако ограниченог обима, ране студије на људима и пацовима показују смањење симптома анксиозности и депресије након свакодневног узимања мајчиних екстраката ваздуха или леонурина до 4 године, недеље (9, 18).
• Може смањити упалу. Студије у епруветама и на животињама показале су да леонурин у матичњаку има антиинфламаторна својства. Међутим, ови резултати нису потврђени код људи (19, 20).

резиме

Мотхерворт садржи неколико антиоксиданата и повезан је са различитим здравственим предностима. То укључује смањени ризик од срчаних обољења, као и смањење крвног притиска и срчане фреквенције узроковане стресом или анксиозношћу.

Могући нежељени ефекти

Тренутна истраживања о ефектима матичњака на људе су ограничена. Као резултат тога, безбедност биљке и њени потенцијални нежељени ефекти нису у потпуности схваћени.

Према недавним налазима, прекомерна конзумација може довести до нежељених ефеката као што су дијареја, крварење из материце и бол у стомаку (10, 19).

Пошто глума има потенцијал да утиче на откуцаје срца и ритам, људи који узимају лекове за откуцаје срца, као што су бета блокатори, и особе са хипотензијом треба да се консултују са својим здравственим радницима пре него што узму овај додатак (19).

Поред тога, утврђено је да биљка има интеракцију са варфарином, разређивачем крви који не разређује крв, и нико не би требало да је узима са лековима за разређивање крви осим ако то одобри здравствени радник (21).

Коначно, због недостатка истраживања и његовог потенцијала да стимулише контракције материце, трудницама или дојиљама се такође саветује да избегавају агресију (10).

резиме

Конзумирање вишка материце може изазвати дијареју, крварење из материце и бол у стомаку. Труднице и дојиље, као и оне које узимају мониторе откуцаја срца или лекове за разређивање крви треба да избегавају да се подвргавају материци осим ако то не одобри здравствени радник.

Препоручена доза

Пошто су истраживања на људима ограничена, тренутно не постоји препоручена доза за материцу.

Међутим, Европска агенција за лекове (ЕМА) препоручује конзумирање мање од 3 грама екстракта у праху дневно како би се избегли могући нежељени ефекти (10, 19).

Мотхерворт може се купити у облику чаја или у облику тинктуре и капсула.

Када се конзумира као чај, често се комбинује са медом, ђумбиром, лимуном, шећером или другим јаким аромама да би се сузбила његова горчина.

резиме

Пошто је урађено мало истраживања о ефектима матичњака на људе, не постоје препоруке за оптималну дозу. Да бисте избегли потенцијалне нежељене ефекте, тренутне препоруке препоручују узимање мање од 3 грама екстракта у праху дневно.

Финал Суммари

Мотхерворт је биљка коју хиљадама година користе они који траже њене потенцијалне здравствене бенефиције, посебно оне које се односе на здравље срца и анксиозност.

Међутим, недостају истраживања о његовој ефикасности и безбедности код људи. Као такво, потребно је неколико студија пре него што се може препоручити из здравствених разлога.

Ако желите да покушате матичњак, прво разговарајте са својим здравственим радницима. Тинктуре и чајеве можете пронаћи у локалним специјализованим продавницама или на мрежи.