Људи са екцемом могу бити посебно склони нападима током лета. Ју Пхотограпхер/Гетти Имагес
- За особе са екцемом, летња врућина може изазвати свраб и непријатне избијања коже.
- Медицински стручњаци наглашавају да људи са екцемом морају да буду опрезни у управљању нападима, посебно када проводе време на сунцу у топлим, сувим данима.
- За особе са екцемом, опекотине од сунца не само да могу додатно оштетити деликатну баријеру коже, већ и изазвати акутно погоршање упале коже док тело покушава да се излечи од повреда изазваних сунцем.
Лето је време за роштиљање, пикнике, породична окупљања и одмор на плажи.
За оне са хроничним обољењима коже, ова сезона би могла бити мање забава на сунцу, а више о сврабовима, непријатним избијањима на кожи.
Зашто би људи са екцемом могли бити посебно склони избијању током лета? Екцем се веома разликује од особе до особе, а низ фактора, од географије до промена у животној средини, може играти улогу у томе како може утицати на вас током лета.
Као и код било које хроничне болести, стручњаци наглашавају да треба да буду опрезни у управљању нападима, посебно ако планирате да проведете време на сунцу у врућим, сувим данима.
Садржај
Зашто топли, сунчани дани могу изазвати екцем
Када говоримо о екцему, најчешће мислимо на екцем који карактеришу упаљене, иритиране, сврбежне мрље на кожи које су често праћене црвенкастим осипом. Може утицати на различите узрасте, од новорођенчади до старијих, 65 година и више. Налази се у 1 од 10 Американаца.
Током летњих месеци, екцем можда није тако озбиљан за људе који живе у влажнијим климама. То је зато што би топлије температуре и додатна влажност заправо могле да „пруже преко потребну влагу кожи склоној екцему“, рекао је клинички инструктор здравствених наука у дерматолошкој хирургији у УЦЛА Хеалтх.
Проблем се јавља у „веома врућим и сувим климама“, објаснио је он.
У овим областима, „лето често може погоршати стање јер сува топлота дехидрира кожу, често изазивајући упале“, рекао је Солејмани за Хеалтхлине. „Поред тога, како долази лето и људи проводе више времена на отвореном, прекомерно излагање сунцу и опекотине од сунца је доказана потврда доласка лета. »
Он је додао да су „опекотине од сунца страшне за пацијенте са екцемом јер не само да додатно оштећују деликатну кожну баријеру, већ и изазивају акутно погоршање упале коже док тело покушава да излечи повреде изазване сунцем“.
Солеимани је рекао да се из тог разлога екцеми често јављају након опекотина од сунца, који трају дуже него обично док ваша кожа покушава да се излечи.
, сертификовани дерматолог у Сан Антонију, Тексас, са сопственом ординацијом, Сонтерра Дерматологи, објаснила је да екцем дефинитивно није проблем који се искључује само за лето. Људи који живе са умереним до тешким екцемом суочавају се са нападима „прилично током целе године“, рекла је за Хеалтхлине.
Током зимских месеци, сува кожа може погоршати симптоме, док летњи месеци представљају „различите иритације“ попут знојења и прекомерног излагања сунцу.
„Производи за заштиту од сунца могу бити прилично иритантни за кожу. Обично пацијенти са екцемом пате током целе године због климатских промена, сезонских промена, алергена у ваздуху“, додала је она. „Дакле, сви су мало другачији када је у питању шта изазива њихов екцем. Лето дефинитивно може бити тешко време за пацијенте са овом болешћу. »
Гарсија је рекао да ти дуги дани на плажи могу изазвати проблеме људима са екцемом. Поред иританса у неким кремама за сунчање, песак, слана вода и хлорисана вода из базена могу „прилично исушити“ кожу. Прекомерно знојење од врућих дана сунчања или активности на отвореном или спорта такође може бити окидач.
„Ово су типичне ствари које понекад не сматрамо уобичајеним иритантима за људе са атопијским дерматитисом“, рекао је Гарсија.
Док кожа просечне особе пружа неку природну одбрану од ових врста иританса, Гарсија је рекао да људи са умереним до тежим екцемом имају нарушену кожну баријеру, што их чини склонијим сунцу и летњем песку.
Екцем отежава лето
„Арсалан К.“, који је тражио да га не идентификују пуним именом, скоро увек је живео са екцемом.
Рекао је за Хеалтхлине да је први пут приметио блаже симптоме са 6 година који су били више "неугодни" него "неудобни", као што су благо црвенило и свраб.
Ови напади би се обично смирили и не би ометали свакодневни живот. У доби од 11 до 12 година, приметио је да се болест „испољава на непријатнији начин“, са „црвенилом, променом боје и великим деловима натечене, испуцале коже која понекад крвари“.
За Арсалана, тенис и атлетика су били велики део његовог детињства све до младости – био је лични тренер – али је приметио да се симптоми екцема погоршавају у касним тинејџерским годинама док у раним двадесетим није открио да то утиче на његову способност да ужива у активности које је волео.
Када је вежбао напољу, рекао је да мора да смисли стратегију када је на сунцу како би се охладио како не би остао предуго напољу по врућем времену и ризиковао велику ерупцију.
„Нисам био у могућности да изађем и урадим овакву вежбу“, рекао је Арсалан, који заједно са Гарсијом јавно дели своју причу кроз „, кампању подизања свести јавности коју су спровели Санофи и Регенерон. „Морао бих да радим ову вежбу у веома тешким тренуцима дана, што би на крају било веома незгодно, само да бих превазишао овај проблем. »
Арсалан је рекао да поред промене начина на који се дружи и вежба на сунчаним, изложеним просторима, морао је да размишља и о одећи коју је носио, при чему су му неке тканине иритирале кожу више од других.
Додао је да је прешао од „третирања из перспективе физичке активности“ до тога да није само о томе шта да обучеш, већ о „шта радиш и када то радиш и да бира када излазиш да једеш и можеш да изађеш са пријатељи. Заиста све прожима.
Арсалан је рекао да саосећа када други са којима долази у контакт описују како осетљива кожа склона екцемима може отежати ове летње месеце.
„Морате бити веома забринути око ствари попут одабира праве одеће, пазите да носите лагану, прозрачну тканину, светлије боје које не упијају толико топлоте и покушавате да пронађете делове сенке“, додао је он. .
„Морате скоро стратешки да зацртате своје руте и кажете себи: 'У реду, ако требам да направим паузу од 20 минута, то није зато што сте остали без даха, већ зато што сте предуго седели. сунце.' Морате пронаћи ове стратешке тачке да бисте ушли мало унутра. »
Како се носити са летњим нападима екцема
Арсаланова прича није необична.
И Солејмани и Гарсија су рекли да, пошто се екцем манифестује тако променљиво, не постоји јединствен приступ за лечење током лета. Ефикасан третман зависи од случаја и тежине сваког појединца.
Ако ово читате и забринути сте због симптома екцема, као и увек, консултујте се са својим личним лекаром да бисте сазнали који би могао бити најбољи третман за вас.
Солеимани је рекао да је један од најбољих начина за борбу против ефеката лета на екцем да се „заштитите од прекомерног излагања сунчевим ултраљубичастим зрацима и напуните природну баријеру ваше коже адекватном хидратацијом ако живите у врућим, сувим климама.
„Ово не значи потпуно избегавање сунца, то би било непрактично (и није забавно!) током лета. Међутим, заштита од прекомерног излагања може доћи у облику креме за сунчање и одеће за заштиту од сунца, што помаже да се ризик од опекотина минимизира“, објаснио је он.
Када је у питању избор метода хидратације, Солејмани је предложио да кожу одржавате „влажном и гипком“ помоћу „једноставног емолијента“. Рекао је да је веома корисно за људе који живе у сувим и пустињским срединама.
„За оне који живе у влажнијим климама, лето може да пружи привремени и преко потребан одмор од тежих хидратантних крема које се користе током зиме и оних који су мало лакши, јер само лето помаже да се обезбеди додатна хидратација“, рекао је он.
Гарсија је рекао да ће људи са умереним до тешким екцемом можда морати да хидратизују „једном, двапут, па чак и три пута дневно са добрим емолијенсом“.
Она је рекла да су најбољи хидратантни производи они који допуњују церамиде, специфичне липиде у кожи које људима са екцемом обично недостаје.
Рекла је да она лично усмерава људе са екцемом ка кремама, а не лосионима, јер „креме боље штите кожну баријеру“.
Гарциа је рекао да морате бити опрезни у погледу врста производа које користите на својој кожи.
Путовање током лета може значити да се нађете недељу или две у радикално другачијем окружењу од онога на шта сте навикли. Док су празници забавни, то би могло значити избијање за оне са екцемом. Своје пацијенте усмерава ка хипоалергеним хидратантним производима.
„Ако мирише превише слатко, превише воћно или цветно мирише као букет цвећа, онда вероватно није добро за кожу“, истакао је Гарсија. „Пацијенти са атопијским дерматитисом понекад имају тенденцију да буду алергични на друге ствари. Они имају тенденцију да имају алергије на храну, на пример, или имају тенденцију да буду алергични на никл и метале и друге ствари јер имају ову угрожену кожну баријеру.
Она је упозорила да људи са екцемом такође траже креме за сунчање на минералној бази које имају ефикасне „физичке баријере“ против ултраљубичастих зрака.
Она је рекла да ће то најчешће бити креме за сунчање које садрже цинк оксид и титанијум диоксид. Људи са екцемом или осетљивом кожом уопште их боље подносе.
„Смањивање употребе хемијских средстава за заштиту од сунца такође је од помоћи, а поновно наношење креме за сунчање када сте у води и само сећање на шешире, капе за заштиту од сунца и дуге рукаве такође може бити од помоћи“, додала је она као летње препоруке за људе са екцемом.
Са своје стране, Арсаланово терапијско путовање се развијало током година. Пробао је локалне кортикостероиде као и "холистичкије третмане" које је препоручила његова породица, али је одлучио да преузме на себе да на крају истражи које би добре опције могле бити. Тренутно је на Дупикенту, ињекционом третману који је део Санофи и Регенерон кампање.
Откако је наставио са овим третманом, његови симптоми су се значајно побољшали и он је држао своје нападе под контролом.
Солеимани је предложио да ако имате екцем и идете на плажу или парк, требало би да покушате да „избегнете време највећег УВ зрачења да бисте смањили ризик од опекотина од сунца“.
„За оне који живе у веома сувој клими, одржавање ваше коже хидратизовано током суве летње врућине може помоћи у смањењу избијања екцема“, рекао је он. „Осим тога, лето такође значи више времена за базен и плажу. Ако уживате у пливању, било на плажи или у базену, не само да обавезно поново наносите крему за сунчање сваких неколико сати како бисте смањили ризик од опекотина од сунца, већ имајте на уму да хлор и слана вода могу да исуше кожу док испаравају из тела, зато будите обавезно добро навлажите након сушења.
Гарсија је рекао да је екцем стање које се може лако излечити.
„Већина мојих пацијената са умереним до тешким екцемом живи прилично нормалним животом у смислу квалитета живота“, додала је она. „Свакако, могућности лечења постоје и требало би да се консултујете са специјалистом. Најчешће се о овим пацијентима брину дерматолози са сертификатом одбора. Ови пацијенти имају алате за здравији живот, бољи живот и бољи квалитет живота. »
Иако ће можда бити потребно неколико више стратегија за уживање у летњим активностима од ваших пријатеља који немају екцем, доступне су опције лечења које ће вам помоћи да управљате нападима, заштитите кожу и уживате у лепом времену и сунчаним данима. са пријатељима и породицом.
