Le Gjalp kikiriku është një përbërës popullor i dashur për shijen e tij të pasur, strukturën kremoze dhe profilin mbresëlënës ushqyes.
Nuk është vetëm një përhapje e gjithanshme dhe e shijshme, por funksionon mirë edhe në smoothie, ëmbëlsira dhe dips.
Sidoqoftë, me kaq shumë marka dhe varietete të ndryshme në treg, mund të mos e dini nëse ato mund të përfshihen si pjesë e një diete vegane të ekuilibruar mirë.
Ky artikull shpjegon nëse i gjithë gjalpi i kikirikut është vegan.
është vegan gjalpë kikiriku
Shumica e gjalpit të kikirikut është vegan
Shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut bëhen duke përdorur vetëm disa përbërës të thjeshtë, duke përfshirë kikirikë, vaj dhe kripë.
Disa lloje mund të përmbajnë gjithashtu aditivë dhe përbërës të tjerë si melasa ose sheqeri - të gjitha konsiderohen vegane.
Prandaj, shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut janë pa produkte shtazore dhe mund të konsumohen si pjesë e një diete vegane.
Këtu janë disa shembuj të produkteve të gjalpit të kikirikut miqësor ndaj veganëve:
365 Vlera Ditore Gjalpë Kikiriku kremoz
Gjalpë kikiriku klasik i Justin
Peanut Butter & Co. Old Fashioned Smooth
Spread Love Gjalpë Kikiriku Organik NAKED
Gjalpë kikiriku i lëmuar i Pic
PB2 Gjalpë kikiriku pluhur
Këto dhe gjalpë të tjera vegane të kikirikut mund të jenë të disponueshme në dyqanin tuaj ushqimor lokal, ose mund t'i blini ato.
Sommaire
Shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut konsiderohen vegan dhe bëhen nga përbërës si kikirikë, vaj dhe kripë.
Disa lloje nuk janë vegane
Edhe pse shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut janë vegan, disa mund të përmbajnë produkte shtazore, si p.sh.
Mjalti përgjithësisht përjashtohet nga shumica e dietave vegane, sepse prodhohet nga bletët dhe, si vezët dhe bulmeti, konsiderohet një produkt shtazor.
Disa lloje të gjalpit të kikirikut plotësohen edhe me acide yndyrore omega-3, të cilat vijnë nga peshqit, si açugat apo sardelet.
Për më tepër, markat e tjera përdorin sheqer kallami të rafinuar, i cili ndonjëherë filtrohet dhe zbardhet duke përdorur shkumën arktike.
Edhe pse sheqeri nuk përmban produkte shtazore, disa veganë shmangin përdorimin e produkteve të përpunuara duke përdorur këtë metodë.
Për më tepër, disa lloje të gjalpit të kikirikut teknikisht mund të jenë vegan, por prodhohen në objekte që përpunojnë gjithashtu produkte shtazore, gjë që mund të rrisë rrezikun e kontaminimit të kryqëzuar.
Ndërsa disa veganë nuk e kanë problem të konsumojnë ushqime që mund të përmbajnë gjurmë të produkteve shtazore, të tjerët mund të zgjedhin ta bëjnë këtë.
Këtu janë disa shembuj të njohur të gjalpit të kikirikut që nuk konsiderohen vegan:
Gjalpë kikiriku me mjaltë natyrale Smucker
Gjalpë kikiriku me krem omega-3 Jif
Spread me kikirikë të pjekur me mjaltë krokante të Peter Pan
Gjalpë kikiriku me mjaltë kremoze me arra të pjekura
Gjalpë kikiriku me mjaltë Justin
Peanut Butter & Co. Bee's Knees Peanut Butter
Sommaire
Disa lloje të gjalpit të kikirikut bëhen nga mjalti ose vaji i peshkut, të cilat nuk janë vegane. Disa marka mund të përmbajnë gjithashtu sheqer të prodhuar nga karbon i Arktikut ose të prodhohen në objektet e përpunimit të produkteve shtazore.
Si të dalloni nëse gjalpi i kikirikut është vegan
Mënyra më e lehtë për të përcaktuar nëse gjalpi i kikirikut është të kontrolloni etiketën e përbërësve.
Kërkoni përbërës si mjalti, vaji i peshkut ose xhelatina, të cilat të gjitha tregojnë se mund të përmbajnë produkte shtazore.
Disa produkte janë etiketuar gjithashtu si vegan të certifikuar, gjë që garanton se ato nuk përmbajnë produkte shtazore, nuk janë testuar te kafshët dhe nuk janë filtruar ose përpunuar duke përdorur char knight ().
Megjithëse ushqimet vegane të certifikuara mund të prodhohen në objekte që përpunojnë gjithashtu produkte shtazore, kompanive u kërkohet të ofrojnë dokumentacion për të verifikuar që të gjitha makinat e përbashkëta janë pastruar plotësisht ().
Nëse nuk jeni të sigurt nëse gjalpi i kikirikut është vegan, mund të kontaktoni drejtpërdrejt kompaninë ose prodhuesin për të adresuar shqetësimet tuaja.
Sommaire
Kontrollimi i etiketës së përbërësve, zgjedhja e produkteve vegane të çertifikuara ose kontaktimi i drejtpërdrejtë me prodhuesin janë mënyra të thjeshta për të përcaktuar nëse gjalpi i kikirikut është vegan.
Thelbësore
Shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut janë pa produkte shtazore dhe mund të hahen si pjesë e një diete vegane.
Megjithatë, disa varietete prodhohen në objekte që gjithashtu përpunojnë produkte shtazore ose përmbajnë sheqer të rafinuar që është prodhuar nga karbon arktik ose përbërës jo-vegan si mjalti ose vaji i peshkut.
Megjithatë, ka disa strategji të thjeshta që mund të përdorni për të siguruar që gjalpi i kikirikut tuaj të jetë vegan, si për shembull ta kontrolloni atë ose të kontaktoni prodhuesin.
Është vegan gjalpi i kikirikut
Le Gjalp kikiriku është një përbërës popullor i dashur për shijen e tij të pasur, strukturën kremoze dhe profilin mbresëlënës ushqyes.
Nuk është vetëm një përhapje e gjithanshme dhe e shijshme, por funksionon mirë edhe në smoothie, ëmbëlsira dhe dips.
Sidoqoftë, me kaq shumë marka dhe varietete të ndryshme në treg, mund të mos e dini nëse ato mund të përfshihen si pjesë e një diete vegane të ekuilibruar mirë.
Ky artikull shpjegon nëse i gjithë gjalpi i kikirikut është vegan.
Shumica e gjalpit të kikirikut është vegan
Shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut bëhen duke përdorur vetëm disa përbërës të thjeshtë, duke përfshirë kikirikë, vaj dhe kripë.
Disa lloje mund të përmbajnë gjithashtu aditivë dhe përbërës të tjerë si melasa ose sheqeri - të gjitha konsiderohen vegane.
Prandaj, shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut janë pa produkte shtazore dhe mund të konsumohen si pjesë e një diete vegane.
Këtu janë disa shembuj të produkteve të gjalpit të kikirikut miqësor ndaj veganëve:
Këto dhe gjalpë të tjera vegane të kikirikut mund të jenë të disponueshme në dyqanin tuaj ushqimor lokal, ose mund t'i blini ato.
Disa lloje nuk janë vegane
Edhe pse shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut janë vegan, disa mund të përmbajnë produkte shtazore, si p.sh.
Mjalti përgjithësisht përjashtohet nga shumica e dietave vegane, sepse prodhohet nga bletët dhe, si vezët dhe bulmeti, konsiderohet një produkt shtazor.
Disa lloje të gjalpit të kikirikut plotësohen edhe me acide yndyrore omega-3, të cilat vijnë nga peshqit, si açugat apo sardelet.
Për më tepër, markat e tjera përdorin sheqer kallami të rafinuar, i cili ndonjëherë filtrohet dhe zbardhet duke përdorur shkumën arktike.
Edhe pse sheqeri nuk përmban produkte shtazore, disa veganë shmangin përdorimin e produkteve të përpunuara duke përdorur këtë metodë.
Për më tepër, disa lloje të gjalpit të kikirikut teknikisht mund të jenë vegan, por prodhohen në objekte që përpunojnë gjithashtu produkte shtazore, gjë që mund të rrisë rrezikun e kontaminimit të kryqëzuar.
Ndërsa disa veganë nuk e kanë problem të konsumojnë ushqime që mund të përmbajnë gjurmë të produkteve shtazore, të tjerët mund të zgjedhin ta bëjnë këtë.
Këtu janë disa shembuj të njohur të gjalpit të kikirikut që nuk konsiderohen vegan:
Si të dalloni nëse gjalpi i kikirikut është vegan
Mënyra më e lehtë për të përcaktuar nëse gjalpi i kikirikut është të kontrolloni etiketën e përbërësve.
Kërkoni përbërës si mjalti, vaji i peshkut ose xhelatina, të cilat të gjitha tregojnë se mund të përmbajnë produkte shtazore.
Disa produkte janë etiketuar gjithashtu si vegan të certifikuar, gjë që garanton se ato nuk përmbajnë produkte shtazore, nuk janë testuar te kafshët dhe nuk janë filtruar ose përpunuar duke përdorur char knight ().
Megjithëse ushqimet vegane të certifikuara mund të prodhohen në objekte që përpunojnë gjithashtu produkte shtazore, kompanive u kërkohet të ofrojnë dokumentacion për të verifikuar që të gjitha makinat e përbashkëta janë pastruar plotësisht ().
Nëse nuk jeni të sigurt nëse gjalpi i kikirikut është vegan, mund të kontaktoni drejtpërdrejt kompaninë ose prodhuesin për të adresuar shqetësimet tuaja.
Thelbësore
Shumica e llojeve të gjalpit të kikirikut janë pa produkte shtazore dhe mund të hahen si pjesë e një diete vegane.
Megjithatë, disa varietete prodhohen në objekte që gjithashtu përpunojnë produkte shtazore ose përmbajnë sheqer të rafinuar që është prodhuar nga karbon arktik ose përbërës jo-vegan si mjalti ose vaji i peshkut.
Megjithatë, ka disa strategji të thjeshta që mund të përdorni për të siguruar që gjalpi i kikirikut tuaj të jetë vegan, si për shembull ta kontrolloni atë ose të kontaktoni prodhuesin.