Dita pas Ditës së Falënderimeve mund të jetë po aq e mirë sa vetë dita, për sa i përket ushqimit, sepse mundësitë për të ngrënë gjelin e detit në receta novatore dhe të shijshme janë vërtet të pafundme. Një nga recetat më të lehta të mbetura është mjaft e thjeshtë një sanduiç me gjeldeti– Nëse dëshironi, një panine.
Edhe kuzhinierët më të papërvojë mund ta zotërojnë këtë sanduiç pas Ditës së Falënderimeve. Thjesht ndiqni katër hapat e mëposhtëm për paninën perfekte pas Ditës së Falënderimeve!
Automjete me karbohidrate
Anija.
• Bukë ose bagutë
Biskota
• Role croissant ose briosh
• Feta buke
• Gjel deti i prerë në feta (paleo)
Përhapet
Opsionale.
• Pure e patates së ëmbël
• chutney boronicë
• gjalpë kungulli
• Pure patatesh
Mbushja
• avokat
• Mustardë ose majonezë e lehtë
Lidhje sanduiçësh
Krijim.
• Perimet – sallata, spinaqi, rukola etj.
• Qepë e kuqe
• domate
• Kastrati të thata
• bishtaja
• kastravec
mollë
• djathë
Panini gjeldeti me mollë dhe boronicë
me mollë, avokado dhe boronicë
përbërësit
- 2 copa buke
- Përsëri 2 feta gjeldeti
- ¼ mollë, e prerë hollë
- ¼ avokado, feta
- Një grusht boronica të thata ose chutney boronicë
- 1 morceau de fromage au choix (j’ai utilisé de fines tranches de cheddar blanc)
udhëzime
- Placer le fromage, les tranches de pomme, la dinde, les tranches d’avocat et les canneberges au fond du pain.
- Mbushni me fetën e mbetur të bukës dhe vendoseni në grillin e paninit (*Shënim: nëse nuk keni prodhues panine, vendosni një tas me bukë në një tigan ose toster).
Fakte të ushqyerit
419 kalori • 17 g yndyrë totale • 7 g yndyra të ngopura • 47 g karbohidrate • 5 g fibra dietike • 20 g sheqer • 23 g proteina (ndryshon në varësi të zgjedhjes së bukës dhe djathit)