Festoni Ditën e Shën Valentinit me familjen, miqtë dhe mbytet duke iu afruar trajnimit të këtij partneri! Jo vetëm që stërvitja me një partner është më e këndshme, por gjithashtu mund t'ju ndihmojë të ndiheni më të përgjegjshëm, të motivuar dhe madje t'i arrini qëllimet tuaja më shpejt.
Përparësitë e një partneri trajnimi
- Nëse planifikoni të takoni partnerin tuaj të trajnimit, ka më pak gjasa të anuloni!
- Miqtë mund të ofrojnë një nxitje shtesë përmes motivimit, konkurrencës, të qeshurit dhe inkurajimit. A studim Në veçanti, sugjeroni që njerëzit të shijojnë më shumë aktivitetin fizik kur janë me miqtë e tyre.
- Miqtë mund t'ju mësojnë lëvizje të reja, duke përfshirë ushtrime të vështira të partnerit që kërkojnë lëvizje komplekse, në mënyrë që ju dhe trupi juaj të mos ngecni në rrëmujë.
Por shumë. Ju tashmë e dini se swolemate është e mrekullueshme! Pra, lëre atë kuti me çokollata dhe bashkohu me grupin tonë të preferuar të binjakëve Anytime Fitness, Amanda dhe Anna, për stërvitjen e këtij partneri që rrah zemrën.