Pueraria Mirifca waa geed ka baxa Thailand iyo qaybaha kale ee Koonfur Bari Aasiya. Waxaa sidoo kale loo yaqaan Kwao Krua.

In ka badan 100 sano, xididdada Pueraria Mirifca ayaa loo adeegsaday dawo dhaqameed Thai ah si kor loogu qaado dhalinyarnimada iyo soo kabashada ragga iyo dumarka ().

Iskudhisyada dhirta qaarkood ee loo yaqaan phytoestrogens ayaa ka kooban qaybaha ugu muhiimsan ee firfircoon Pueraria Mirifca. Waxay la mid yihiin hormoonka Estrogen ee jirkaaga ().

Sababtoo ah saameynteeda estrogenic xooggan, Pueraria Mirifca waxaa loo iibiyaa kaab dhireed ahaan – inta badan waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo calaamadaha menopause, inkastoo cilmi-baaristu ay soo jeedinayso in geedo yaryar ay sidoo kale bixin karaan faa'iidooyin caafimaad oo kale.

Halkan waxaa ah 7 faa'iidooyin caafimaad oo soo baxaya Pueraria Mirifca.

1. Waxay yaraysaa Calaamadaha Menopause

Estrogen waa hoormoonka isteeroid ee ku lug leh hawlo badan oo jidhkaaga ah. Dumarka, mid ka mid ah doorkeeda ugu muhiimsan waa horumarinta sifooyinka galmada iyo xakamaynta niyadda iyo wareegga caadada ().

Marka ay dumarku da'da yihiin, wax soo saarka estrogen ayaa hoos u dhacaya, taas oo keeni karta calaamado jireed oo aan raaxo lahayn.

Phytoestrogens waa isku-dhisyo geedo ah oo ku dayanaya hab-dhaqanka estrogens. Sida Pueraria Mirifca waxay qani ku tahay phytoestrogens, waxaa badanaa loo isticmaalaa ().

Daraasadaha yar yar ee bini'aadamka ayaa muujiyay horumaro la taaban karo oo ku saabsan calaamadaha menopausal ee kala duwan - sida kululaynta kulul, qallayl siilka, xanaaqa, iyo caadada aan joogtada ahayn ama maqnaanshaha - ka dib daaweynta Kwao Krua (, ,).

Si kastaba ha ahaatee, dib-u-eegis 2018 ah ayaa lagu ogaaday in xogta hadda jirta ee waxtarka geedaha ee ujeedooyinkan ay tahay mid aan la aqbali karin sababtoo ah la'aanta halbeegyada kabka iyo guud ahaan naqshadaha daraasadda liidata ( ).

Halkaa marka ay marayso, daraasado si fiican loo qaabeeyey ayaa loo baahan yahay si loo go'aamiyo iyo in kale Pueraria Mirifca waa daaweyn badbaado leh oo waxtar leh oo loogu talagalay calaamadaha menopausal.

oo kooban Daraasado yaryar oo dhowr ah ayaa muujiyay Pueraria Mirifca waxay noqon kartaa daaweyn wax ku ool ah oo loogu talagalay calaamadaha menopausal, laakiin naqshado badan oo daraasado ah ayaa leh cillado waaweyn, xaddidaya kalsoonida natiijooyinkooda.

2. Waxa laga yaabaa inay taageerto caafimaadka siilka

Pueraria Mirifca Waxa laga yaabaa inay noqoto daawayn wax ku ool ah oo la mariyo si kor loogu qaado unugyada siilka caafimaad qaba oo lagu daweeyo qallayl siilka.

Daraasad 28-maalmood ah oo lagu sameeyay daanyeerka postmenopausal ayaa qiimeeyay waxtarka jel ka kooban 1% Kwao Krua ee unugyada siilka. Jeelka dusha sare lagu mariyay ayaa si weyn u wanaajiyay caafimaadka, pH iyo ().

Sidoo kale, daraasad 12-usbuuc ah oo dhowaan lagu sameeyay 71 haween postmenopausal ah oo leh calaamado kala duwan oo aan raaxo lahayn siilka ayaa qiimeeyay waxtarka kareemka Kwao Krua marka la barbar dhigo kareemka estrogen ee caadiga ah ().

Kareemka Kwao Krua wuxuu si weyn u hagaajiyay calaamadaha xanaaqa siilka iyo qallaylka. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaristu waxay soo gabagabeysay in kareemka estrogen uu ahaa mid waxtar badan guud ahaan ().

Iyadoo natiijooyinkani yihiin kuwo rajo leh, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo fahmo sida geedo yaryar loo isticmaali karo si loo taageero caafimaadka siilka iyo haddii faa'iidooyinkeedu ay ka fiican yihiin daaweynta kale ee caadiga ah.

oo kooban Qaar ka mid ah cilmi-baarisyada xayawaanka iyo bini'aadamka waxay keeneen hagaajinta calaamadaha kala duwan ee xubinta taranka ee isticmaalka jirka Pueraria Mirifca. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo qiimeeyo inay ka faa'iido badan tahay daaweynta caadiga ah.

3. Wuxuu kor u qaadaa caafimaadka lafaha

Qaadashada estrogen-ka oo aan ku filnayn waxay u horseedi kartaa lafo-beel, dhibaato caafimaad oo weyn oo ku dhacda haweenka menopause iyo haweenka postmenopausal ().

Cilmi-baaristii hore ee xayawaanka waxay soo jeedinaysaa in kaabista Pueraria Mirifca laga yaabaa inay horumarto sababtoo ah xeryahooda estrogen u eg.

Daraasad lagu sameeyay jiirarka estrogen-ka yar ayaa qiimeeyay saameynta Pueraria Mirifca ka hortagga lafo-jileeca. Natiijooyinku waxay daaha ka qaadeen ilaalinta wanaagsan ee cufnaanta macdanta lafaha ee qaar ka mid ah lafaha jiirarka kuwaas oo helay qiyaasaha ugu sarreeya ee kabka dhirta ().

Daraasad kale ayaa qiimeysay saamaynta afka Kwao Krua supplements ee cufnaanta lafaha iyo tayada daanyeerka postmenopausal ka badan 16 bilood ().

Natiijooyinka ayaa tilmaamay in kooxda Kwao Krua ay ilaaliyeen cufnaanta lafaha iyo tayada si wax ku ool ah marka loo eego kooxda xakamaynta ().

Labadan daraasadood ee xayawaanku waxay soo jeedinayaan in Kwao Krua laga yaabo inuu door ka ciyaaro ka hortagga lafo-beelka. Si kastaba ha ahaatee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo fahmo in natiijooyin isku mid ah ay ku dhici karaan aadanaha.

oo kooban Daraasadaha xayawaanku waxay soo jeedinayaan in kaabista Pueraria Mirifca waxaa laga yaabaa inay ka hortagto luminta lafaha ku dhaca xayawaanka estrogen-ku yar. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo qiimeeyo in natiijooyin isku mid ah ay ku dhici karaan aadanaha.

4. Waxay wanaajisaa Dhaqdhaqaaqa Antioxidant

Antioxidants waa isku-dhisyo kiimikaad oo yareeya heerarka walbahaarka iyo dhaawaca oksaydhiyeyaasha ee jidhkaaga oo haddii kale cudur u keeni kara.

Qaar ka mid ah cilmi-baarista tuubada tijaabada ayaa soo jeedinaysa taas Pueraria Mirifca laga yaabaa in ay leeyihiin sifooyinka antioxidant ().

Isku-dhafka laga helo geedka ayaa laga yaabaa inay door ka ciyaaraan kordhinta iyo hagaajinta shaqada qaar ka mid ah antioxidants laga helo jirkaaga.

Daraasad ku saabsan jiirarka estrogen-ka yar marka la barbar dhigo saameynta Pueraria Mirifca soosaar iyo supplements estrogen synthetic on fiirsashada of antioxidants ee beerka iyo ilmo-galeenka ().

Natiijooyinka ayaa shaaca ka qaaday in jiirarka helay Pueraria Mirifca waxay la kulmeen koror weyn oo heerar ah, iyadoo aan isbedel la taaban karo lagu arag jiirarka helay estrogen synthetic ().

Ugu dambeyntii, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo fahmo in Kwao Krua uu wax ku ool u yahay dhimista cadaadiska oksaydhiyaha iyo suurtogalnimada ka hortagga cudurrada bini'aadamka.

oo kooban Cilmi-baarisyada xayawaanka qaarkood waxay soo jeedinayaan in isku-dhafka ay ku jiraan Pueraria Mirifca waxaa laga yaabaa in ay wanaajiso heerarka antioxidant ee jirka, in kasta oo tani ay weli tahay in lagu xaqiijiyo daraasadaha aadanaha.

5. Waxaa laga yaabaa inay leedahay saameyn lid ku ah kansarka

Faa'iido kale oo caafimaad oo suurtagal ah Pueraria Mirifca waa awooda ay u leedahay inay hoos u dhigto koritaanka unugyada kansarka iyo burooyinka.

Qaar ka mid ah daraasaadka-tuubada-tijaabada waxay soo jeedinayaan in geedka iyo xeryahooda phytoestrogen-ka laga yaabo inay joojiyaan koritaanka khadadka unugyada kansarka naasaha (,).

Intaa waxaa dheer, hal daraasad ayaa laga helay mid ka mid ah jiirarka ka dib markii lagu kabay xarun gaar ah oo laga soo qaatay Kwao Krua oo loo yaqaan miroestrol ().

Inkasta oo natiijooyinkani ay yihiin kuwo rajo leh, haddana waa goor hore in si dhab ah loo xaqiijiyo doorka kaabista dhirta ee ka hortagga kansarka ee bini'aadamka. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

oo kooban Qaar ka mid ah tubbada tijaabada iyo cilmi-baarista xayawaanku waxay soo jeedinayaan in isku-dhisyadu ku jiraan Pueraria Mirifca laga yaabaa inay ka hortagto koritaanka noocyada unugyada kansarka qaarkood. Si kastaba ha ahaatee, daraasadaha aadanaha ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo saameyntaas.

6. Waxa laga yaabaa inuu kor u qaado caafimaadka wadnaha

Pueraria Mirifca Waxa kale oo aad ka faa'iidaysan kartaa - gaar ahaan maadaama caafimaadka wadnaha ay saameyn karto heerarka estrogen ee hoos u dhaca inta lagu jiro xilliga menopause iyo ka dib.

Estrogen-ku wuxuu ku lug leeyahay dheef-shiid kiimikaadka dufanka iyo sonkorta ee jirkaaga. Heerarka estrogen ee la dhimay waxay si xun u saameyn kartaa arrimaha saameeya caafimaadka wadnahaaga, sida kolestaroolka sare, bararka oo kordha, iyo miisaanka oo kordha ().

Daraasad 90-maalmood ah oo ku saabsan bakaylaha leh wax soo saarka estrogen hooseeyo ee saameynta Pueraria Mirifca on function arterial ogaaday in kabitaanku si weyn u wanaajiyay shaqada xididdada dhiigga, marka la barbar dhigo kooxda kantaroolka ().

Dhirtu waxa kale oo laga yaabaa inay wanaajiso caafimaadka wadnaha sababtoo ah saamaynta ay ku yeelan karto .

HDL - ama "wanaagsan" kolestarool - ayaa door ka ciyaara ilaalinta huurada halbowlayaashaada. Markaa, heerka sare ee kolestaroolka noocan ahi wuxuu kor u qaadaa caafimaadka wadnaha.

Taa beddelkeeda, haysashada heerarka sare ee kolestaroolka "xun" LDL waxay la xiriirtaa khatar weyn oo ah cudurrada wadnaha. Sidaa darteed, heerarka hoose ee xaruntan ayaa wanaagsan.

Daraasad 2 bilood ah oo lagu sameeyay 19 haween postmenopausal ah ayaa lagu soo gabagabeeyay qaadashada Pueraria Mirifca Kaabisyadu waxay kordhiyeen kolestaroolka HDL 34% waxayna hoos u dhigeen kolestaroolka LDL 17% ().

Daraasadahani waxay muujinayaan saamaynta ilaalinta wadnaha ee suurtogalka ah Pueraria Mirifca dadka qaarkood. Halkaa marka ay marayso, daraasado waaweyn oo biniaadmi ah ayaa loo baahan yahay si loo soo gebogebeeyo doorka gaarka ah ee kabka dhirtu ka ciyaari karto ka hortagga cudurada wadnaha.

oo kooban Qaar ka mid ah cilmi-baarisyada xayawaanka iyo dadka ayaa tilmaamaya taas Pueraria Mirifca waxa laga yaabaa inay wanaajiso astaamaha kolestaroolka iyo shaqada xididdada dhiigga. Cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo ogaado faa'iidooyinka saxda ah ee geedka si looga hortago cudurrada wadnaha.

7. Waxa laga yaabaa inay taageerto caafimaadka maskaxda

Estrogen-ku wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa ilaalinta habdhiska dareenka caafimaadka leh iyo ().

Cilmi-baadhisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan in xeryahooda estrogenic ee laga helo Kwao Krua ay ka ilaalin karaan dhaawaca maskaxdaada iyo habdhiska dareenka ee ku dhici kara natiijada heerarka estrogen ee hoos u dhacay.

Mid ka mid ah daraasadda, jiirarka estrogen-ka yar ayaa lagu daaweeyay ka samaysan ka samaysan Kwao Krua oo loo yaqaan miroestrol. Jiirarka la siiyay miroestrol waxay la kulmeen hoos u dhac weyn oo xagga maskaxda ah iyo cadaadiska oksaydhka ee unugyada maskaxda ().

Daraasad gooni ah ayaa sidoo kale laga helay saameyn ka hortag ah oo ku saabsan unugyada maskaxda ee jiirarka leh cillad maskaxeed oo la xiriirta estrogen oo lagu daaweeyay soosaarka Kwao Krua ().

Inkastoo ay taasi u muuqato Pueraria Mirifca waxaa laga yaabaa in ay awood u leedahay in ay ilaaliso hab-dhiska dareenka, cilmi-baaris lagu sahaminayo doorka ay ku leedahay caafimaadka maskaxda ee bini'aadamka ayaa hadda maqan.

oo kooban Cilmi-baarista xayawaanka qaarkood waxay soo jeedinayaan doorka ilaalinta Pueraria Mirifca on nudaha dareenka ee maskaxda. Ka hor inta aan la soo saarin gabagabo qeexan, cilmi baarista aadanaha waa lagama maarmaan.

Qiyaasta la soo jeediyay iyo waxyeelooyinka suurtagalka ah

Barkadda xogta Pueraria Mirifca waa mid aad u hooseeya, taas oo adkeyneysa in la aqoonsado qiyaasta ku habboon ama si buuxda loo qiimeeyo kabka khatarta suurtagalka ah.

Inta badan cilmi baaristu waxay ogaatay in qiyaasaha 25 ilaa 100 mg ay u muuqdaan kuwo badbaado leh oo aan la soo sheegin wax saameyn ah oo muuqda ().

Dhab ahaantii, waxyeellooyin xun oo aad u yar ayaa la diiwaangeliyay, laakiin taasi macnaheedu maaha in qaadashada kabka ay tahay mid aan khatar ahayn.

Pueraria Mirifca waxaa inta badan loo suuq geeyaa "badbaadsan" beddelka daaweynta hoormoonka caadiga ah - kuwaas oo la og yahay inay keenaan waxyeelo halis ah, oo ay ku jiraan khatarta korodhka kansarka, xinjirowga dhiigga, wadne xanuunka iyo istaroogga ().

Weli, khubarada qaarkood waxay aaminsan yihiin in kabka dhirta laga yaabo inuu yeesho xoog estrogenic la mid ah kan caadiga ah. Markaa, waxaad u baahan tahay inaad ka taxadarto haddii aad doorato inaad qaadato.

Had iyo jeer la tasho bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ka hor intaadan qaadan wax kabka dhirta ah si aad u daaweyso dhibaato caafimaad.

oo kooban Cilmi-baadhisyada intooda badani waxay muujinayaan in qaadashada qiyaaso 25 ilaa 100 mg ah Pueraria Mirifca waa ammaan. Waxyeelooyin yar ayaa la soo sheegay ilaa hadda, laakiin xogtu waa xadidan tahay.

Guntii iyo gabagabadii

Pueraria Mirifca - ama Kwao Krua - ayaa muddo dheer loo isticmaali jiray daawaynta dhaqameed ee Thai.

Waxay hodan ku tahay phytoestrogens, xeryahooda dhirta loo yaqaan inay leeyihiin saameyn xooggan oo estrogen-sida.

Pueraria Mirifca waxaa inta badan loo isticmaalaa kaab ahaan si loogu daweeyo xaaladaha la xiriira heerarka estrogen hooseeyo, gaar ahaan haweenka.

Cilmi-baadhis ku saabsan kaabista dhirta ayaa xaddidan. Sidaa darteed, wax badan lagama garanayo ammaankeeda, in kasta oo wax yar oo saamayn taban ah la soo sheegay.

Ka digtoonow oo hubi inaad la hadasho bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga ka hor intaadan ku darin Pueraria Mirifca caafimaadkaaga iyo fayoqabkaaga joogtada ah.