Abuurka poppy: poppy (Papaver smoniferum) Waxaa loo isticmaali jiray dawo dhaqameed qarniyo badan.Asal ahaan ka soo jeeda Bariga Mediterranean-ka, ubaxaheedu waxay ku yimaadaan midabyo kala duwan - inta badan caddaan iyo jaalle () Abuurka ubaxyadani waxay soo saaraan yaryar, wareegsan iyo buluug, madow ama iftiin ilaa cawl madow oo ku xiran Meesha ay ka bexeen Abuurka iyo saliidda ayaa la sheegay inay bixiyaan faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, laga bilaabo daweynta madax-xanuun iyo qufac ilaa daaweynta neefta iyo hurdo la'aanta () Weli, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ogaato sida sheegashooyinkan ay u taagan yihiin baaritaan cilmiyeed.

Halkan waxaa ah 6 faa'iidooyin oo soo baxaya oo ah iniinaha poppy.

1. Qani ku ah nafaqooyinka iyo antioxidants

Sida iniinaha badankooda, miraha poppy-ku waxay qani ku yihiin fiber-ka, dufanka dhirta, iyo nafaqooyin kale oo kala duwan. Hal qaado (9 garaam) ayaa ku siinaysa ():

• Calories: 46
• Borootiin: 1,6 grams
• Dufan 3,7 grams
• Carbohydrates: 2,5 grams
• fiiber: 1,7 grams
• Manganese: 26% ee Qiimaha Maalinlaha ah (DV)
• Copper: 16% ee DV
• Calcium: 10% ee DV
• Magnesium: 7% ee DV
• Fosfooraska: 6% ee DV
• zinc: 6% ee DV
• Thiamine: 6% ee DV
• Birta: 5% ee DV

Abuurka poppy ayaa si gaar ah hodan ugu ah manganese, oo ah cunsur raad muhiim u ah caafimaadka lafaha iyo xinjirowga dhiigga. Macdantani waxay sidoo kale ka caawisaa jidhkaaga isticmaalka amino acids, baruurta iyo karbohaydraytyada ().

Waxa kale oo ay qani ku yihiin naxaasta, macdanta lagama maarmaanka u ah samaynta unugyada isku xidha iyo qaadista birta ().

Abuurka waxaa lagu cadaadin karaa qabow si ay u soo saaraan saliid poppy, taas oo si gaar ah qani ku ah omega-6 iyo omega-9 fatty acids. Waxa kale oo ku jira xaddi yar oo omega-3 fatty alpha-linolenic acid (ALA) ().

Cilmi-baadhistu waxay guud ahaan ku xidhaa cuntooyinka ay dufankan ku badan tahay iyo caafimaadka guud ee wanaagsan iyo khatarta hoose ee cudurrada wadnaha (, ,).

Taasi waxay tidhi, cuntooyinka leh kuwa sarreeya ayaa laga yaabaa inay la xiriiraan khatarta sii kordheysa ee caabuqa iyo cudurrada. Sidan oo kale, waa inaadan si joogto ah u cunin xaddi badan oo ah iniinnada poppy ama saliidaha kale ee omega-6-hodanka ah si joogto ah ().

Ugu dambeyntii, abuur poppy iyo saliiddoodu waa il wanaagsan oo laga helo - nooc ka mid ah antioxidant-ka kaas oo yarayn kara khatarta cudurrada sida cudurrada wadnaha (,).

KOOBAN

Abuurka poppy ayaa qani ku ah fiber, dufan caafimaad qaba iyo dhowr nafaqeeyayaal yar yar. Gaar ahaan, waxay yihiin il heer sare ah oo manganese ah.

2. Waxa ku jiri kara xeryahooda xanuunka

Geedka poppy-ga waxa ku jira morphine, codeine, thebaine iyo kuwa kale oo caan ku ah xanuunka xanuunka, dejin iyo hurdo-u-yeelka. Iskudhisyadan waxaa inta badan laga helaa daawooyinka dawooyinka loogu talagalay isticmaalkan ().

Alkaloids-yadan waxaa sida caadiga ah laga helaa dareeraha cad ee caanaha ah ee pods poppy, oo sidoo kale loo yaqaanno cinjirka poppy.

Abuurka poppy si dabiici ah kuma jiraan xeryahooda opium, laakiin waxaa laga yaabaa in ay ku wasakhoobaan xilliga goosashada ama ay sabab u tahay waxyeellada cayayaanka ().

Sidaa darteed, ka hor inta aan la gaarin khaanadaha dukaamada, iniinaha poppy ayaa inta badan la nadiifiyaa si looga takhaluso alkaloids-ka opium ee laga yaabo inay la kulmeen.

Si kastaba ha ahaatee, waa suurtogal in la helo oo la iibsado iniinaha poppy ee aan la dhaqin oo ay ku jiraan heerar sare oo opioids ah. Abuurka poppy-ga ee aan la dhaqin ayaa inta badan loo bixiyaa beddelka dabiiciga ah ee daawooyinka qaarkood ().

Weli iniinaha poppy-ga ee aan la dhaqin waxay keenaan khataro caafimaad oo kala duwan, oo ay ugu daran tahay dhimasho shil ah. Sidan oo kale, waa in lagu cunaa oo keliya iyadoo ay hoos yimaadaan kormeer caafimaad (,).

KOOBAN

Abuurka poppy-ga ee aan la dhaqin waxay ku wasakhaysan karaan morphine, codeine iyo thebaine. In kasta oo xeryahooda ay yeelan karaan dawo xanuun, cunista iniinaha poppy-ga ee aan la dhaqin waa khatar waana in lagu sameeyaa oo keliya iyadoo ay kormeerayaan caafimaadka.

3. Waxa laga yaabaa inay wanaajiso caafimaadka wadnaha iyo maqaarka

Saliidda poppy waxay si gaar ah hodan ugu tahay mono iyo dufanka polyunsaturated, kuwaas oo laga yaabo inay faa'iido u yeeshaan wadnahaaga iyo maqaarkaaga.

Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in cuntooyinka ay ku badan yihiin dufanka aan dheregsanayn ay hoos u dhigi karaan khatartaada ilaa 17%. Ku beddelashada dufanka buuxa ee cuntadaada dufanka aan dheregsanayn waxay si gaar ah faa'iido u yeelan kartaa (, ,).

Maskaxda ku hay in cuntooyinka ay ku badan yihiin omega-6 iyo omega-3 ay kordhin karaan halista caabuqa iyo cudurrada. Sidan oo kale, waxa aad u wanaagsan in la iska ilaaliyo in si joogto ah loo isticmaalo xaddi badan oo saliid ah oo omega-6 ah, oo ay ku jiraan saliidda poppy seed ().

Cilmi-baaris dheeraad ah ayaa soo jeedinaysa in dufanka ku jira saliidda abuurka poppy laga yaabo inay sidoo kale taageeraan oo ay ka hortagaan nabarrada maqaarka marka si toos ah loo mariyo maqaarka (, ).

Si kastaba ha ahaatee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

KOOBAN

Saliidda poppy waxa laga yaabaa inay kaa caawiso dhimista khatarta cudurada wadnaha. Waxa kale oo laga yaabaa inay kor u qaaddo bogsashada nabarrada oo ay ka caawiso ka hortagga nabarrada maqaarka ee maqaarka, inkastoo daraasado badan loo baahan yahay.

4 ilaa 6. Faa'iidooyinka kale ee lagu eedeeyay

Abuurka poppy ayaa inta badan la sheegaa inay bixiyaan faa'iidooyin kale duwan, oo ay ku jiraan caawinta dheefshiidka, hagaajinta caafimaadka maqaarka iyo timaha, iyo daaweynta madax-xanuun, qufac, iyo neefta.

Inkasta oo daraasado toos ah ay maqan yihiin, cilmi-baarisyada qaarkood waxay ku xiraan nafaqooyinka ama xeryahooda miraha poppy-ga iyo qaar ka mid ah saameyntan.

4. Waxay caawin kartaa dheefshiidka Abuurka poppy waxaa laga yaabaa inuu hagaajiyo caafimaadka mindhicirka oo uu yareeyo calool-istaagga (, ).
5. Waxa laga yaabaa inay ka difaacdo cudurrada qaarkood. Antioxidants ku jira iniinahani waxay jidhkaaga ka ilaalin karaan dhaawaca unugga iyo cudurrada kala duwan (, ).
6. Waxa laga yaabaa inay horumariso dhalmada. Cilmi-baadhisyada qaar ayaa tilmaamaya in haweenka laga helay saliidda poppy ee lagu shubay tubooyinka ugxan-sidaha ay la kulmi karaan bacrin soo hagaagtay (,).

Inkasta oo natiijooyinkani yihiin kuwo rajo leh, cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

KOOBAN

Abuurka poppy iyo saliidda poppy waxa laga yaabaa inay wanaajiyaan dheefshiidka, yareeyaan khatarta cudurrada, waxaana loo isticmaali karaa in lagu sameeyo badeecooyin caafimaad oo kobciya bacriminta. Si kastaba ha ahaatee, daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay.

Khataraha suurtagalka ah

Abuurka poppy guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa badbaado marka laga soo iibsado tafaariiqlayaasha la aamini karo oo lagu isticmaalo tiro yar, sida cadadka laga helo muffins ama shirar.

Taasi waxay tidhi, waxaa jira khataro badan oo la tixgeliyo.

Badanaa waxaa la sheegaa sidii kaniiniga hurdada

Poppy Latex waxaa ku jira xeryahooda opioid ee loo yaqaan guryaha hurdo-siinta ().

Natiijo ahaan, dadka qaarkiis waxay sheeganayaan in shaaha poppy ama caano diirran oo lagu daray iniinaha poppy ay bixiyaan a.

Xusuusnow in iniinaha poppy-ka aysan si dabiici ah ugu jirin xeryahooda opium-ka, inkastoo laga yaabo inay wasakhoobaan xilliga goosashada ama ay sabab u tahay waxyeellada cayayaanka ().

Maadaama inta badan iniinaha poppy-ka ee la heli karo la nadiifiyo ka hor inta aan la iibin, badeecadaha laga soo iibsado dukaanka xaafaddaada lagama yaabo inay yeeshaan wax saameyn ah oo hurdo la'aan ah ().

In kasta oo ay suurtagal tahay in la iibsado iniinaha poppy-ga ee aan la dhaqin oo ay ku jiraan heerar sare oo opioids ah, isticmaalkooda ayaa loo arkaa khatar. Shaaha iyo faleebooyinka iyaga laga sameeyay waxay ku jiri karaan qiyaaso dilaa ah oo morphine ah, dhowr dhimasho oo shil ah ayaa lala xiriiriyay isticmaalkooda (,).

Abuurka poppy-ga ee aan la dhaqin wuxuu kaloo keeni karaa qabatin la mid ah balwadaha kale ee kiimikaad. Sidaa darteed, isticmaalkooda daaweynta hurdo la'aanta ayaa si xoog leh looga niyad jabay ().

Tijaabada Dawooyinka

Cunista mirahan waxay keeni kartaa in lagaa qaado shaybaar mukhaadaraad togan. Tusaale ahaan, xaddi yar oo codeine iyo morphine ah ayaa laga yaabaa inay ku sii jiraan laga ogaan karo kaadida ilaa 48 saacadood ka dib markay cunaan iniinaha poppy ().

Qadarka saxda ah ee loo baahan yahay si loo helo natiijo togan waxay ku xidhan tahay xadka uu isticmaalo shaybaadhka baadhista, iyo sidoo kale fiirsashada opium-ka haray ka dib marka la dhaqo abuurka ().

Guud ahaan, inta badan iniinaha poppy ee aad cuntid, waxay u badan tahay inaad tijaabiso wax-qabadka isku dhafka opium.

Dhibaatooyinka soo raaca iyo khataraha caafimaadka

Abuurka poppy-ga ee aan la dhaqin, shaaha shinnida poppy, iyo alaabada ka kooban poppy-ka ee loo suuqgeeyay sida dawooyinka xanuunka dabiiciga ah ama kaaliyeyaasha hurdada ayaa laga yaabaa inay ku jiraan qiyaaso opioids ah oo ku filan inay keenaan xad-dhaaf iyo xitaa dhimasho (,).

Sidaa darteed, isticmaalkooda aad baa loo niyad jabiyaa ilaa aad ku hoos jirto kormeer caafimaad.

Sidoo kale, saliidda poppy waxaa laga yaabaa inay ku jirto xaddi kala duwan oo xeryahooda opioid, iyadoo ku xiran miraha la isticmaalo si loo sameeyo - inkastoo saynisyahannadu aysan weli baarin su'aashan.

guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa badbaado marka maqaarka la mariyo. Si kastaba ha noqotee, haddii aad dareento casaan, cuncun ama xanuun, waxaa fiican inaad joojiso isticmaalkeeda.

KOOBAN

Abuurka poppy guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa badbaado marka tiro yar lagu isticmaalo. Si kastaba ha ahaatee, waxa laga yaabaa inay soo saaraan baadhis dawo oo togan. Intaa waxaa dheer, waa inaadan waligaa cunin iniinaha poppy-ga ee aan la dhaqin sababtoo ah khatarta qabatinka iyo dhimashada shilalka ah.

Guntii iyo gabagabadii

Abuurka poppy ayaa qani ku ah isku dhafka dhirta caafimaadka leh iyo nafaqooyinka sida.

Abuurkaan iyo saliidooda ayaa laga yaabaa inay caawiyaan dheefshiidka, inkastoo loo baahan yahay cilmi baaris dheeraad ah oo ku saabsan qaar badan oo ka mid ah faa'iidooyinkooda.

Abuurka poppy-ga ee aan la dhaqin waxa kale oo laga yaabaa inay ku jiraan xaddi kala duwan oo ah xeryahooda opium ee loo yaqaan xanuunka xanuunka, dejinta, iyo guryaha hurdo-hurdo.

Weli, waa inaadan waligaa cunin iniinaha poppy-ga ee aan la dhaqin khataraha caafimaadka dartood.

Abuurka poppy ee laga helo dukaamada waaweyn ama alaabta la dubay ayaa si weyn loo tixgaliyaa inay badbaado yihiin oo ay ku jiraan wax yar ama aan lahayn xeryahooda opium.