Le lauti uliuli o se vai inu lauiloa e faia mai lau oxidized o le Camellia sinensis laau ().
E ui ina ta'uta'ua lautele mo le lelei o mea'ai, e fa'aaogaina fo'i le lauti uliuli e fai ma togafitiga o lauulu. O le tele o tagata lagolago e fai mai e fesoasoani e faʻateleina le tuputupu aʻe o lauulu, faʻaleleia le lanu o lauulu, ma faʻateleina le susulu o lauulu.
Aemaise lava, ua faʻaaogaina e tagata le lauti lanu uliuli, lea e faʻaoga saʻo ai le lauti uliuli i le lauulu, o se fofo matagofie mo seneturi. O lena tala, atonu e te mafaufau pe iai ni suʻesuʻega faʻasaienisi e lagolagoina nei faʻamatalaga.
O lenei tusiga o loʻo faʻamatalaina pe aoga le lauti uliuli mo le soifua maloloina o lauulu ma faʻaali atu ia te oe le auala e fai ai se fufulu lauti uliuli.
Crissy Mitchell/Stocksy United
Avanoa Fa'amanuiaga ole lauti uli mo le soifua maloloina o lauulu
Fufulu lauti uliuli e aofia ai le fa'aogaina o le lauti uliuli i le lauulu ma fa'anofo mo ni nai minute i le itula. O lenei vailaʻau matagofie faʻanatura ua faʻaaogaina mo le tele o seneturi e faʻatumauina ai lau lauulu e sili ona lelei.
E mafai ona faaleleia le lanu o lauulu
O le lauti uliuli o loʻo i ai se maualuga maualuga o le , o se ituaiga o polyphenolic antioxidant e faʻaitiitia ai mea faʻaleagaina e taʻua o radical free ().
Aemaise lava, o le lauti uliuli o loʻo i ai, lea e maua ai lona uiga lanu uliuli (,).
Ona o lenei lanu uliuli, fufulu lauti uliuli e mafai ona maua ai le lauulu uliuli masani se faʻaleleia le tumau o le lanu ma fesoasoani e faʻaitiitia foliga o lauulu sinasina. Ae, o lenei fofo puupuu e le tumau pe a uma ona fufulu lou lauulu i ni nai taimi.
E le gata i lea, o lenei togafitiga e le aoga i luga o lauulu enaena, mumu, paʻepaʻe, lanu enaena, poʻo isi lauulu lanu.
E mafai ona faʻateleina le tuputupu aʻe o lauulu
O fulumulu o lau lauti uliuli e masani ona faʻaaogaina e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o lauulu, ona o le maualuga o le antioxidant ma le caffeine i totonu o le lauti e talitonuina e faʻaleleia ai le ulu ma le lauulu ().
Fai mai le au lagolago o le caffeine o loʻo maua i le lauti uliuli e mafai ona oʻo atu i follicles lauulu e poloka (DHT) - o se hormone e fesoʻotaʻi ma le gau o lauulu i tagata o loʻo i ai se tulaga e taʻua o le androgenic alopecia (, ).
O maualuga maualuga o le DHT ua faʻaalia e faʻaitiitia ai lauulu lauulu ma faʻapuupuu le taamilosaga o le tuputupu aʻe o lauulu, e taʻitaʻia ai le vaivai, lauulu lauulu e sili atu ona faigofie (,,).
O se suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga i faʻataʻitaʻiga o le paʻu o le tagata na fautua mai ai o le faʻaogaina o le caffeine ma le testosterone e mafai ona faʻateleina le tuputupu aʻe o lauulu e ala i le faʻaumiumiina o le anagen (gaosiga o lauulu) o le tuputupu aʻe o lauulu ().
O le isi su'esu'ega tu'u su'esu'e na maua ai fa'ai'uga tutusa e fa'aaoga ai se vaifofo caffeine 0,2% vai. Ae ui i lea, o lenei suʻesuʻega sa lagolagoina e le gaosiga ().
I tua atu o nei suʻesuʻega, e leai se suʻesuʻega e maua e iloa ai pe mafai e le lauti uliuli ona faʻaleleia le tuputupu aʻe o lauulu. E le gata i lea, e le o manino pe o le a le tele o lauti uliuli ma caffeine e manaʻomia, poʻo le a le umi e tatau ona e teuina ai lenei vaifofo i luga o lou ulu e maua ai faʻaiʻuga vaaia.
O lea la, e manaʻomia nisi suʻesuʻega a tagata.
Ma le mea mulimuli, e tele mafuaʻaga o le paʻu o lauulu, e aofia ai le le paleni, faʻalavelave, hormones, genetics ma le faʻaleagaina o lauulu. Nai lo le faʻalagolago i le lauti uliuli e foia ai ou faʻafitauli o le gau o lau lauulu, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi dermatologist e mafai ona fesoasoani ia te oe e fuafua le mafuaʻaga o lou lauulu (,).
E mafai ona fa'alauiloa lauulu iila
O le susulu o lauulu e sau mai le susu ma le le atoatoa o lauulu. E le atagia lelei le malamalama i luga o lauulu ua faaleagaina, faia ai se ().
I le talitonuga, o le lauti uliuli e mafai ona faʻaleleia le susulu e ala i le faʻaleleia o le lanu o lauulu ma faʻaleleia le tuputupu aʻe o lauulu fou maloloina. Ae ui i lea, e ui lava i tala faʻasolopito, e leai se suʻesuʻega e lagolagoina lenei manatu.
O le mea moni, o le caffeine i le lauti uliuli e mafai ona faʻamamago ai lauulu pe a umi tele, aemaise lava i latou e iai se lauulu e le faʻafefe faigofie le susu. Ina ia foia lenei faʻafitauli, faʻapipiʻi le conditioner pe a uma ona fufulu le lauti uliuli ().
aotelega
E ui lava i faʻamatalaga faʻapitoa, e leai se faʻamaoniga tuusaʻo e faʻapea o le fufulu lauti uliuli e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o lauulu pe puipuia ai le gau o lauulu. Ae ui i lea, o nei vaimama e mafai ona faʻaleleia mo sina taimi le lanu ma le susulu o lauulu uliuli.
E iai ni a'afiaga ole fufulu lauti uliuli?
O le fa'aogaina o lauti uliuli i lou lauulu ma lou ulu e manatu e saogalemu.
O lena tala, o le caffeine i le lauti uliuli e mafai ona faʻamago ai lau lauulu, lea e mafai ona oʻo atu ai i se mago, faʻaleagaina foliga. O le mea lea, e sili atu le faʻaoga saʻo o lauti uliuli i le paʻu o le ulu e faʻaaoga ai se fagu paʻu ma faʻaoga le conditioner pe a uma ona fufulu.
E ui lava e leai ni a'afiaga e iloa mai le fa'aoga autu, e sili lava le faia o se su'ega o le pa'u ina ia mautinoa e te le maaleale ile lauti uliuli.
Ina ia faia lenei mea, tuu sina vaega itiiti o lauti uliuli malulu i luga o le pito i totonu o lou lima poʻo lou lima pito i luga. A mae'a le 24 itula, siaki mo ni fa'ailoga o le mūmū, fa'alia le pa'u, po'o le ita. Afai e aliali mai nisi o nei fa'ailoga, aloese mai le fufuluina o lauti uliuli.
aotelega
E ui o le lauti uliuli e saogalemu mo le tele o tagata, oi latou e maaleale paʻu e tatau ona faʻataʻitaʻi se suʻega faʻapipiʻi aʻo leʻi faʻaoga i o latou ulu.
Fa'afefea ona fai se tiuliuli fufulu
Afai e te manaʻo e faʻaaoga le lauti uliuli mo le fufuluina o lauulu, o le auala lenei:
- Tuu 3 i le 4 taga lauti uliuli i totonu o le 2 ipu (475 ml) o vai vai. Fa'asusu mo le itiiti ifo i le 1 le itula pe se'i maalili le vai ile vevela potu.
- Ona sosoo ai lea, sasaa le lauti uliuli i totonu o se fagu vai mama.
- A e sauni e faʻaoga le fufulu lauulu, amata ile faʻaogaina o le shampoo. E te mana'omia se pa'u mama a'o le'i fa'aogaina le lauti uliuli.
- Faatasi ai ma lou lauulu susū, vaevae lau lauulu i ni vaega laiti ma faʻafefe se aofaiga tele o lauti i luga o lou ulu. Masi lemu.
- A uma loa ona ufiufi lou ulu atoa, tuu se pulou taele i luga o lou lauulu ma faʻatali mo le 30 i le 60 minute.
- Fufulu lou lauulu ile vai mālūlū pe mālūlū ma fa'auma ile fa'aogaina o se oloa fa'amautu loloto e fa'amau ai le susu.
Afai o loʻo e faʻaaogaina lauti uliuli e faʻaleleia ai le lanu o lau lauulu, e tatau ona e faʻaogaina mai le aʻa i le pito. Afai o loʻo e faʻaaogaina mo le tuputupu aʻe o lauulu, ia mautinoa e taulaʻi muamua i lou ulu.
E sili foi le ofuina o se mitiafu tuai po o isi lavalava tuai, aua e mafai e lauti uliuli ona pisia ou lavalava.
aotelega
E mafai ona e fufulu lauti uliuli i le 3 i le 4 taga lauti uliuli, vai, ma se fagu pa'u. Sausau i luga o lou ulu mama ma lau lauulu susu ma tuu i luga mo le 30 i le 60 minute.
Le laina pito i lalo
e le gata o se mea inu suamalie, ae o se togafitiga lauiloa foi o lauulu.
Ae ui i lea, naʻo faʻamaoniga faʻatapulaʻa e taʻu mai ai o le faʻaogaina o lauti uliuli i lau lauulu ma lau ulu e mafai ona faʻaleleia le lanu o lauulu ma susulu ma, o lea, e manaʻomia ai nisi suʻesuʻega. Atonu e sili ona aoga i luga o lauulu uliuli.
Afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi, faʻafefe 3 i le 4 taga lauti uliuli ile vai faʻapuna ae faʻamalo le vai aʻo leʻi sasaa lou ulu ma lau lauulu mama. Tuu i luga mo le itiiti ifo i le 30 minute, fufulu ma faʻaaoga se faʻamalo loloto mo le faʻasusu atili.
E ui lava e le o se fofo faʻamaonia, e faigofie, taugofie, ma leai se afaina e faʻataʻitaʻi ai le lauti uliuli.
E fa'aolaina ea e le lauti uliuli le soifua maloloina o lauulu
Le lauti uliuli o se vai inu lauiloa e faia mai lau oxidized o le Camellia sinensis laau ().
E ui ina ta'uta'ua lautele mo le lelei o mea'ai, e fa'aaogaina fo'i le lauti uliuli e fai ma togafitiga o lauulu. O le tele o tagata lagolago e fai mai e fesoasoani e faʻateleina le tuputupu aʻe o lauulu, faʻaleleia le lanu o lauulu, ma faʻateleina le susulu o lauulu.
Aemaise lava, ua faʻaaogaina e tagata le lauti lanu uliuli, lea e faʻaoga saʻo ai le lauti uliuli i le lauulu, o se fofo matagofie mo seneturi. O lena tala, atonu e te mafaufau pe iai ni suʻesuʻega faʻasaienisi e lagolagoina nei faʻamatalaga.
O lenei tusiga o loʻo faʻamatalaina pe aoga le lauti uliuli mo le soifua maloloina o lauulu ma faʻaali atu ia te oe le auala e fai ai se fufulu lauti uliuli.
Crissy Mitchell/Stocksy United
Avanoa Fa'amanuiaga ole lauti uli mo le soifua maloloina o lauulu
Fufulu lauti uliuli e aofia ai le fa'aogaina o le lauti uliuli i le lauulu ma fa'anofo mo ni nai minute i le itula. O lenei vailaʻau matagofie faʻanatura ua faʻaaogaina mo le tele o seneturi e faʻatumauina ai lau lauulu e sili ona lelei.
E mafai ona faaleleia le lanu o lauulu
O le lauti uliuli o loʻo i ai se maualuga maualuga o le , o se ituaiga o polyphenolic antioxidant e faʻaitiitia ai mea faʻaleagaina e taʻua o radical free ().
Aemaise lava, o le lauti uliuli o loʻo i ai, lea e maua ai lona uiga lanu uliuli (,).
Ona o lenei lanu uliuli, fufulu lauti uliuli e mafai ona maua ai le lauulu uliuli masani se faʻaleleia le tumau o le lanu ma fesoasoani e faʻaitiitia foliga o lauulu sinasina. Ae, o lenei fofo puupuu e le tumau pe a uma ona fufulu lou lauulu i ni nai taimi.
E le gata i lea, o lenei togafitiga e le aoga i luga o lauulu enaena, mumu, paʻepaʻe, lanu enaena, poʻo isi lauulu lanu.
E mafai ona faʻateleina le tuputupu aʻe o lauulu
O fulumulu o lau lauti uliuli e masani ona faʻaaogaina e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o lauulu, ona o le maualuga o le antioxidant ma le caffeine i totonu o le lauti e talitonuina e faʻaleleia ai le ulu ma le lauulu ().
Fai mai le au lagolago o le caffeine o loʻo maua i le lauti uliuli e mafai ona oʻo atu i follicles lauulu e poloka (DHT) - o se hormone e fesoʻotaʻi ma le gau o lauulu i tagata o loʻo i ai se tulaga e taʻua o le androgenic alopecia (, ).
O maualuga maualuga o le DHT ua faʻaalia e faʻaitiitia ai lauulu lauulu ma faʻapuupuu le taamilosaga o le tuputupu aʻe o lauulu, e taʻitaʻia ai le vaivai, lauulu lauulu e sili atu ona faigofie (,,).
O se suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga i faʻataʻitaʻiga o le paʻu o le tagata na fautua mai ai o le faʻaogaina o le caffeine ma le testosterone e mafai ona faʻateleina le tuputupu aʻe o lauulu e ala i le faʻaumiumiina o le anagen (gaosiga o lauulu) o le tuputupu aʻe o lauulu ().
O le isi su'esu'ega tu'u su'esu'e na maua ai fa'ai'uga tutusa e fa'aaoga ai se vaifofo caffeine 0,2% vai. Ae ui i lea, o lenei suʻesuʻega sa lagolagoina e le gaosiga ().
I tua atu o nei suʻesuʻega, e leai se suʻesuʻega e maua e iloa ai pe mafai e le lauti uliuli ona faʻaleleia le tuputupu aʻe o lauulu. E le gata i lea, e le o manino pe o le a le tele o lauti uliuli ma caffeine e manaʻomia, poʻo le a le umi e tatau ona e teuina ai lenei vaifofo i luga o lou ulu e maua ai faʻaiʻuga vaaia.
O lea la, e manaʻomia nisi suʻesuʻega a tagata.
Ma le mea mulimuli, e tele mafuaʻaga o le paʻu o lauulu, e aofia ai le le paleni, faʻalavelave, hormones, genetics ma le faʻaleagaina o lauulu. Nai lo le faʻalagolago i le lauti uliuli e foia ai ou faʻafitauli o le gau o lau lauulu, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi dermatologist e mafai ona fesoasoani ia te oe e fuafua le mafuaʻaga o lou lauulu (,).
E mafai ona fa'alauiloa lauulu iila
O le susulu o lauulu e sau mai le susu ma le le atoatoa o lauulu. E le atagia lelei le malamalama i luga o lauulu ua faaleagaina, faia ai se ().
I le talitonuga, o le lauti uliuli e mafai ona faʻaleleia le susulu e ala i le faʻaleleia o le lanu o lauulu ma faʻaleleia le tuputupu aʻe o lauulu fou maloloina. Ae ui i lea, e ui lava i tala faʻasolopito, e leai se suʻesuʻega e lagolagoina lenei manatu.
O le mea moni, o le caffeine i le lauti uliuli e mafai ona faʻamamago ai lauulu pe a umi tele, aemaise lava i latou e iai se lauulu e le faʻafefe faigofie le susu. Ina ia foia lenei faʻafitauli, faʻapipiʻi le conditioner pe a uma ona fufulu le lauti uliuli ().
E iai ni a'afiaga ole fufulu lauti uliuli?
O le fa'aogaina o lauti uliuli i lou lauulu ma lou ulu e manatu e saogalemu.
O lena tala, o le caffeine i le lauti uliuli e mafai ona faʻamago ai lau lauulu, lea e mafai ona oʻo atu ai i se mago, faʻaleagaina foliga. O le mea lea, e sili atu le faʻaoga saʻo o lauti uliuli i le paʻu o le ulu e faʻaaoga ai se fagu paʻu ma faʻaoga le conditioner pe a uma ona fufulu.
E ui lava e leai ni a'afiaga e iloa mai le fa'aoga autu, e sili lava le faia o se su'ega o le pa'u ina ia mautinoa e te le maaleale ile lauti uliuli.
Ina ia faia lenei mea, tuu sina vaega itiiti o lauti uliuli malulu i luga o le pito i totonu o lou lima poʻo lou lima pito i luga. A mae'a le 24 itula, siaki mo ni fa'ailoga o le mūmū, fa'alia le pa'u, po'o le ita. Afai e aliali mai nisi o nei fa'ailoga, aloese mai le fufuluina o lauti uliuli.
Fa'afefea ona fai se tiuliuli fufulu
Afai e te manaʻo e faʻaaoga le lauti uliuli mo le fufuluina o lauulu, o le auala lenei:
Afai o loʻo e faʻaaogaina lauti uliuli e faʻaleleia ai le lanu o lau lauulu, e tatau ona e faʻaogaina mai le aʻa i le pito. Afai o loʻo e faʻaaogaina mo le tuputupu aʻe o lauulu, ia mautinoa e taulaʻi muamua i lou ulu.
E sili foi le ofuina o se mitiafu tuai po o isi lavalava tuai, aua e mafai e lauti uliuli ona pisia ou lavalava.
Le laina pito i lalo
e le gata o se mea inu suamalie, ae o se togafitiga lauiloa foi o lauulu.
Ae ui i lea, naʻo faʻamaoniga faʻatapulaʻa e taʻu mai ai o le faʻaogaina o lauti uliuli i lau lauulu ma lau ulu e mafai ona faʻaleleia le lanu o lauulu ma susulu ma, o lea, e manaʻomia ai nisi suʻesuʻega. Atonu e sili ona aoga i luga o lauulu uliuli.
Afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi, faʻafefe 3 i le 4 taga lauti uliuli ile vai faʻapuna ae faʻamalo le vai aʻo leʻi sasaa lou ulu ma lau lauulu mama. Tuu i luga mo le itiiti ifo i le 30 minute, fufulu ma faʻaaoga se faʻamalo loloto mo le faʻasusu atili.
E ui lava e le o se fofo faʻamaonia, e faigofie, taugofie, ma leai se afaina e faʻataʻitaʻi ai le lauti uliuli.