laau o le mulberry e maua ai fua suamalie e fiafia i ai le lalolagi ma e masani ona ta'ua o ni mea'ai sili ona o le tele o vaitamini, minerale ma mea malolosi o la'au. Mo le tele o seneturi, o ona lau na faʻaaogaina i vailaʻau faʻaleaganuʻu e avea o se togafitiga masani mo tulaga eseese.
O le mea moni, o laulaau e sili ona lelei. O loʻo faʻatumuina i mea faʻamalosi malosi e pei o polyphenol antioxidants, faʻapea foʻi ma vaitamini C, zinc, calcium, iron, potassium, phosphorus, ma le magnesium (, , ).
O lenei tusiga e iloiloina lau mulberry, vaʻavaʻai i lona faʻaoga, aoga, ma aʻafiaga e ono mafai.
E fa'afefea ona fa'aoga lau o le mulberry?
Mulberry (morus) o le aiga o Moraceae ma e aofia ai le tele o ituaiga, e pei o le mulberry uliuli (m. nigra), mulberry mumu (M. mumu) ma mulberry paepae (m. alba) ().
Na amata mai Saina, o lenei laau ua ola nei i le tele o itulagi, e aofia ai le Iunaite Setete, Europa, Asia ma Aferika.
O lau Mulberry e tele mea'ai, vaila'au ma mea tau alamanuia.
O lau ma isi vaega o le laau o loʻo i ai se sua paʻepaʻe susu e taʻua o le latex, lea e fai sina oona i tagata ma e ono mafua ai faʻamaoniga e pei o le inuina poʻo le afaina o le paʻu pe a faʻafesoʻotaʻi (, ).
Ae ui i lea, o le toʻatele o tagata e 'aina lau mulberry e aunoa ma le oʻo i ni aʻafiaga leaga.
Fai mai e manaia tele ma e masani ona faʻaaogaina e fai ai tinctures ma, o se mea inu faʻalesoifua maloloina masani i atunuu Asia. E mafai ona 'ai laulaau laiti pe a uma ona kuka.
E mafai fo'i ona e inuina ni fa'aopoopoga o la'au mulberry, lea ua fa'atuputeleina le ta'uta'ua mo a latou fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina.
E le gata i lea, o laulaau nei e na o le pau lea o meaʻai mo le anufe silika - o se anufe e gaosia ai le silika - ma o nisi taimi e faʻaaogaina e fai ma meaʻai mo manu susu ().
FAAMATALAGA
O lau mulberry e masani ona faʻaaogaina e fai ai lauti i atunuu Asia, e ui lava e mafai foi ona 'ai. O lo'o maua fo'i e pei o tinctures ma mea'ai fa'ala'au.
Avanoa Fa'alesoifua maloloina ole Laau Mulberry
E mafai ona fesoasoani lau mulberry e faʻaitiitia ai le suka toto, cholesterol, ma le mumū. O nei uiga e mafai ona aoga i le tetee atu i le fatu fatu ma le suka ().
E mafai ona faʻaititia le suka toto ma le inisalini
O lau mulberry e maua ai le tele o mea e mafai ona fesoasoani.
O nei mea e aofia ai le 1-deoxynojirimycin (DNJ), lea e taofia ai le faʻaogaina o gaʻo gaʻo i lou gutu (, ).
Aemaise lava, o nei laulaau e mafai ona faʻaitiitia ai le maualuga o le suka toto ma le inisalini, o se hormone e faʻatonutonuina le maualuga o le suka toto.
I se suʻesuʻega se tasi, e 37 tagata matutua na faʻaaogaina le maltodextrin, o se paʻu masima e vave faʻatupuina le suka toto. Ona tu'uina atu lea ia i latou o la'au su'esu'e o lo'o iai le 5% DNJ.
O i latou na ave le 250 poʻo le 500 mg o le suʻega na maua se faʻaititia tele o le suka toto ma le insulin nai lo le placebo group ().
E le gata i lea, i se suʻesuʻega 3-masina, o tagata e maua i le maʻisuka ituaiga 2 o loʻo ave le 1 mg o lau suʻega mulberry 000 taimi i aso uma ma taumafataga na faʻaitiitia le faʻaitiitia pe a uma le taumafataga, pe a faʻatusatusa i se vaega placebo ().
E mafai ona lagolagoina le soifua maloloina o le fatu
O nisi su'esu'ega e fa'ailoa mai e mafai ona fa'aleleia atili le su'ega o lau mulberry e ala i le fa'aitiitia o le cholesterol ma le toto maualuga, fa'aitiitia le mumu, ma le puipuia o le atherosclerosis - o le fa'aputuina o le ma'a i au alatoto e mafai ona o'o atu ai i ma'i fatu.
O se suʻesuʻega e tasi na tuʻuina atu ai i le 23 tagata e maualuga le cholesterol 280 mg o lau mulberry faʻaopoopo faʻatolu i le aso. Ina ua maeʻa le 3 vaiaso, na paʻu ifo le cholesterol LDL (leaga) i le 12% ae o le HDL (lelei) cholesterol na faʻaititia i le 5,6% ().
O le isi suʻesuʻega 12-vaiaso na faʻamaonia ai e 10 tagata na ave i aso taʻitasi laʻau mulberry o loʻo i ai le 36 mg o le DNJ na faʻaitiitia ai a latou maualuga o lenei faʻailoga e 50 mg / dL, i le averesi ().
E le gata i lea, o suʻesuʻega a manu o loʻo faʻaalia ai e mafai e lenei laulaau ona puipuia le atherosclerosis ma faʻaitiitia ai le faaleagaina o sela ma le toto maualuga, o mea uma ia e aʻafia ai maʻi fatu (, , ).
E mafai ona faʻaitiitia le mumū
O lau Mulberry o lo'o i ai le tele o mea fa'atosina e aofia ai.
O nisi su'esu'ega e fa'ailoa mai e mafai e lau o le mulberry ona fa'asagatau i le mumū ma le fa'ama'i fa'ama'i, o ia mea uma e feso'ota'i ma fa'ama'i tumau ().
O suʻesuʻega i isumu i meaʻai e maualuga le gaʻo e faʻaalia ai o laulaau faʻaopoopo e pei o le C-reactive protein, faʻapea foʻi ma faailoga o le faʻamaʻi faʻamaʻi e pei o le superoxide dismutase (, ).
O se su'esu'ega fa'alava su'esu'e i sela pa'epa'e o le tagata na maua ai fo'i e le gata ina fa'aitiitia ai polotini fa'ama'i ae fa'aitiitia ai fo'i le fa'aleagaina o DNA e mafua mai i le fa'ama'i fa'ama'i ().
E ui o nei taunuuga e faʻamalosia, e manaʻomia suʻesuʻega a tagata.
Isi Fa'amanuiaga mo le Soifua Maloloina
E ui ina fa'atapula'a su'esu'ega, e mafai e lau o le mulberry ona ofoina atu nisi fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. E aofia ai:
- A'afiaga o le kanesa. O nisi o su'esu'ega tu'u su'esu'e o lo'o feso'ota'i ai lenei laulaau i sela o le kanesa fa'a'au'au ma le ate o le tagata (, ).
- Soifua maloloina ole ate. O su'esu'ega fa'ata'ita'i ma su'esu'ega manu ua fa'amauina e mafai ona puipuia sela o le ate mai le fa'aleagaina ma fa'aitiitia ai le fula o le ate ().
- Faʻamaua mamafa. O suʻesuʻega a rodent e iloa ai e mafai e nei laulaau ona faʻateleina le gaʻo ma faʻateleina ().
- O se foliga tutusa. O nisi o su'esu'ega tu'u su'esu'e ua fa'ailoa mai ai e mafai e le su'ega o lau o le mulberry ona taofia le fa'ama'i o le hyperpigmentation - po'o le pa'u o le pa'u pa'epa'e - ma fa'amalamalama fa'anatura le pa'u ().
FAAMATALAGA
O su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai o lau o le mulberry e fa'aolaina ai le soifua maloloina o le fatu, fa'aitiitia le mumū ma tau ai le ma'i suka. E mafai foi ona ofoina atu isi faʻamanuiaga, ae manaʻomia suʻesuʻega a tagata.
Lapataiga La'au Mulberry
E ui ina maua le lau o le mulberry e sili ona saogalemu i suʻesuʻega a tagata ma manu, e ono mafua ai aʻafiaga i nisi tagata ().
Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi tagata na lipotia aʻafiaga, e pei o le manava manava, faufau, niniva, ma le manava, pe a inu mea faaopoopo ().
E le gata i lea, o tagata o lo'o inuina vaila'au o le ma'isuka e tatau ona fa'afeso'ota'i se foma'i fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'ata'ita'iina le lau o le mulberry ona o ona a'afiaga i le suka toto ().
E le gata i lea, e mana'omia ni su'esu'ega fa'aopoopo a tagata e fa'amautu ai le saogalemu o lenei laula'au pe a fa'aaoga mo se taimi umi. Tamaiti ma/po'o fafine susu e tatau ona aloese mai ai ona o le le lava o su'esu'ega saogalemu.
Ose manatu lelei i taimi uma le fa'afeso'ota'i lau 'au'aunaga soifua maloloina a'o le'i fa'aogaina so'o se fa'aopoopoga o laula'au, aemaise pe afai o lo'o e inuina vaila'au po'o e iai lou ma'i.
FAAMATALAGA
E ui lava ina manatu lautele e saogalemu, o lau mulberry e mafai ona mafua ai aʻafiaga e pei o le manava ma le fula. Tamaiti ma fafine maʻitaga poʻo fafine susu e tatau ona aloese mai ai ona o le le lava o suʻesuʻega i lona saogalemu.
Le taua
O lau Mulberry ua leva ona faʻaaogaina i vailaʻau masani ma e fesoʻotaʻi ma le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.
O lenei laulaau tulaga ese e mafai ona tetee atu i le mumu ma faaleleia tulaga lamatia eseese mo maʻi fatu ma le maʻi suka. Peitaʻi, e manaʻomia ni suʻesuʻega faaopoopo a tagata.
E mafai ona e ave e fai ma fa'aopoopoga po'o le 'ai o la'au vela, e le'i matua. Ae, ona o ona a'afiaga e ono tula'i mai, atonu e te mana'o e fa'afeso'ota'i lau tausi soifua maloloina a'o le'i fa'aopoopoina lau mulberry i lau masani.