UNE Suesuega a le Iunivesite o Brunel lea e toe tulai mai e ala i Totonu o le pisinisi pisinisi, Mashable, Okesene, 'ua nisi fai mai oi latou e talanoa e uiga i meaʻai, faamalositino ma ausia - aemaise lava ile faletaalo oe lava - e masani lava ona faʻatauvaʻa.
Oka, faigata.
E ui tatou te le masalosalo o nisi tagata e faʻasoa ata mo le faʻatauvaʻa, e mafai ona tatou faʻaalu sina taimi e mafaufau ai o le taʻaloga a le tagata lava ia e ono uiga i se isi mea? O le mea moni, o le tele o mea lelei?
E tele isi mea ua tatou vaaia avantages ta'aloga ta'aloga e sili atu i fa'alavelave fa'alavelave uma, e mafai e le au mulimuli ona va'ai fa'afanua auala fa'asolosolo po'o ata fe'avea'i faleta'alo. O le mea moni, o lo'o i ai ni nai mafua'aga lelei tatou te fa'amalosia ai o tatou tagata e fa'asoa atu ata o le faleta'alo ma isi ata mai la latou malaga patino e leai se mea e fa'atatau i le tele o asiasiga a le falema'i ma siaki. E uiga i le manuia, lagolago ma le faʻamoemoe e faʻamanatu a latou sini, o mea tetele et laʻititi
4 mafuaʻaga e faʻapipiʻi ai selfies i le faletaalo
1. Tapuni le faitotoa pito i tua
E faigata ona amata. Ma ia faaauau! Ae o le faailoa atu i isi o au sini ma mea e te fuafua e fai e ausia ai, o se laasaga muamua sili lea. E mafua ona e sili atu ona faigata le lafoaia o se fuafuaga (tusa lava pe o le a le faaosoosoina) pe a e taʻu atu i le faitau selau o au uo Facebook ua e filifili e fai.
2. Maua se fa'aopoopoga
E moni le tauiviga. Ma i aso uma. E tofu i tatou uma ma filifiliga faigata e fai i aso uma e uiga i le auala e faʻaalu ai o tatou taimi ma mea e tuʻuina i totonu o tatou tino. E ala i le lafoina o se ata poʻo le tuʻuina atu o se faʻamatalaga e uiga i lou poto masani, o le ae maua ai ni fiafia ma faʻamatalaga, tuʻuina atu faʻamalosi e faafaigofie ai au filifiliga e sosoo ai. Aua ia tatou faamaoni, o le faamalo e malie!
3. Tuu atu se lima fesoasoani
E te le iloa lelei mea uma o loʻo tutupu i olaga o isi tagata, e mautinoa e le o fafo atu o lau fesoʻotaʻiga vavalalata o uo ma aiga. Ae o le Facebook e i ai le aapa ma le aafiaga i le olaga i aso uma e i ai aafiaga lelei i tua atu o fiafiaga vaaia, faʻamatalaga ma faʻasoa. O le va'ava'ai i lou poto masani atonu o le mea tonu lea e mana'omia e se tagata e alu ai pe fa'aauau pea. O loʻo faʻamalosia le alualu i luma. O le manuia e faaosofia ai. Ma ioe, e mafai foi ona avea ma omiga mai aumea. Ae afai e mafai ona i ai se aafiaga lelei i le na o le toatasi le tagata ma fesoasoani ia i latou e faia se filifiliga maloloina, e aoga!
4. Vaai i le mea e te tu ai
E leai se mea e sili atu ona faamalieina nai lo se mea sili muamua ma mulimuli ane. Ae faapefea ona tupu? Faatasi ai ma faamaumauga! Ioe, e mafai ona e teuina nei ata ia te oe lava, ae pei o se tusi tausaga po o se tusi pepe, e manaia le toe tepa i tua, faasoa mea e manatua i isi, ma vaai i molimau a tagata, nofoaga ma gaoioiga na taitai atu ai oe i le mea o e i ai.
Alu i luma, fa'aalia lou mautinoa po'o mea na e ausia i au uo ma aiga, ma ole atu mo se fesoasoani i taimi uma e te mana'o ai. (Ma ia aofia ai le #AnytimeFitness & #G2HP [Get to a Healthier Place] ina ia mafai ona tatou vaʻavaʻai ma fefaʻasoaaʻi e faʻamalosia ai isi!) E le o lena fesoʻotaʻiga i lou alalafaga e uiga i le Facebook?
5. Aua e te mafaia
Ma e tatau ona e!
