Praznujte valentinovo z družino, prijatelji in swolemates s pristopom k usposabljanju tega partnerja! Ne samo, da je vadba s partnerjem prijetnejša, ampak vam lahko tudi pomaga, da se počutite bolj odgovorni, motivirani in celo hitreje dosežete svoje cilje.
Prednosti trening partnerja
- Če nameravate srečati svojega partnerja za usposabljanje, je manj verjetno, da boste odpovedali!
- Prijatelji lahko zagotovijo dodatno spodbudo z motivacijo, tekmovanjem, smehom in spodbudo. A študija Še posebej predlagajte, da ljudje bolj uživajo v telesni dejavnosti, ko so s prijatelji.
- Prijatelji vas lahko naučijo novih gibov, vključno s težkimi partnerskimi vajami, ki zahtevajo zapletene gibe, tako da vi in vaše telo ne zaidete v kolotečino.
Ampak veliko. Že veste, da je swolemate super! Zato odložite to škatlo čokolade in se pridružite naši najljubši seriji Anytime Fitness dvojčic, Amandi in Anni, za vadbo te srčne partnerice.