Meadowsweet گلاب جي خاندان مان هڪ ٻوٽو آهي. صدين تائين، اهو روايتي دوائن ۾ گڏيل درد، دل جي جلن، وغيره کي رليف ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي.

اهو ڪيترن ئي مرکبات تي مشتمل آهي جنهن کي يقين آهي ته توهان جي جسم ۾ سوزش واري اثرات شامل آهن، جن ۾ سلائيليٽس ۽ ٽينين شامل آهن ().

هي آرٽيڪل ميڊوز ويٽ جي ممڪن فائدن، احتياطي تدبيرون، ۽ ميڊوز ويٽ چانهه ڪيئن ٺاهيون جو هڪ جائزو پيش ڪري ٿو.

جيني ريس / گٽي تصويرون

Meadowsweet ڇا آهي؟

Meadowsweet (فلپينڊولا العلمايا)، Meadowsweet ۽ St. John's wort جي نالي سان پڻ سڃاتل آھي، ھڪڙو گلن وارو ٻوٽو آھي جنھن جو تعلق يورپ ۽ ايشيا جي ڪجھ حصن ۾ آھي. اهو انگلينڊ ۽ آئرلينڊ ۾ گهڻو آهي پر اتر آمريڪا ۾ پڻ ملي ٿو ().

اهو آبي زمينن ۽ دلدل وارن علائقن ۽ دريائن جي ڪنارن تي وڌندو آهي. ھن ۾ اڇا گل آھن جن جي ڪلستر ۾ خوشگوار، مٺي خوشبو آھي ۽ دوائن جي تيارين ۾ استعمال ٿينديون آھن جھڙوڪ چانهه ۽ عرق.

روايتي دوائن ۾، اهو پيٽ جي السر، ٿڌ، گڏيل درد، گٿريٽ ۽ گوٿ لاء استعمال ڪيو ويو آهي. اهو پڻ ڏنو ويو آهي هڪ diuretic طور ماڻهن ۾ پيشاب جي پيداوار کي وڌائڻ لاءِ گردئن يا مثاني جي انفيڪشن سان ().

اضافي طور تي، گلن جو پولن تاريخي طور تي ذائقو ميڊ لاء استعمال ڪيو ويو آهي ۽ اڃا تائين پيئڻ جي ڪجهه قسمن ۾ شامل ڪيو ويو آهي ().

خلاصو

Meadowsweet سفيد، خوشبودار گلن سان گڏ هڪ جڙي ٻوٽي آهي جيڪا چانهه ۽ عرق ۾ استعمال ٿيندي آهي. تاريخي طور تي، ان کي استعمال ڪيو ويو آهي ڊائريڪٽ جي طور تي ۽ سوزش جي حالتن جي علاج لاء، گڏيل درد ۽ گوٿ سميت.

غذائي اجزاء ۽ مرکبات

Meadowsweet ۾ ٻوٽن جا مرڪب شامل آهن جيڪي شايد توهان جي جسم تي فائدي وارا اثر رکن ٿيون.

جڙي ٻوٽين جي مرکبات جا ٻه اهم گروپ آهن: ٽينن - خاص طور تي، ellagitannins جا قسم جن کي rugosins سڏيو ويندو آهي - ۽ flavonoids، بشمول kaempferol ۽ quercetin (، , ).

اهي مرڪب، ٻين سان گڏ meadowsweet ۾ مليا، ڪم ڪري سگهن ٿا. اينٽي آڪسيڊنٽ سيل ۽ بافتن جي نقصان سان وڙهندا آهن جيڪي رد عمل واري ماليڪيولز جي ڪري ٿين ٿا جن کي فري ريڊيڪل سڏيو ويندو آهي جيڪي بيماري ۾ حصو وٺي سگهن ٿا ().

اضافي طور تي، اهي مرکبات شايد ضد سوزش واري اثرات ().

Meadowsweet ۾ سليسيلڪ ايسڊ جي ننڍي مقدار تي مشتمل آهي، ايسپرين ۾ فعال جزو جيڪو توهان جي جسم ۾ درد ۽ سوزش کي گھٽائي ٿو (، ).

خلاصو

Meadowsweet ۾ مرڪب جيڪي فائدي وارا خاصيتون هوندا آهن انهن ۾ flavonoids، ellagitannins ۽ salicylic acid شامل آهن. اهي مرڪب، ٻين جي وچ ۾، اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ ضد سوزش واري اثرات هوندا.

ممڪن فائدا

Meadowsweet صدين تائين دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي، پر ان جي فائدي جي حمايت ڪرڻ لاء محدود سائنسي ثبوت موجود آهن.

مخالف inflammatory

Meadowsweet جي سڀ کان وڌيڪ اڀياس ڪيل استعمالن مان هڪ آهي ان جو ڪردار سوزش کي گهٽائڻ ۽ سوزش واري حالتن جي علاج ۾.

ٽيسٽ ٽيوب ۽ ريڊنٽ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جڙي ٻوٽي سوزش واري عمل جي ڪجهه مرحلن کي روڪي سگهي ٿي، سوزش واري رت جي نشانن کي گھٽائي ٿي، ۽ سوزش سان لاڳاپيل درد جي رد عمل کي وڌائي سگھي ٿي (،، ).

اهي خاصيتون وضاحت ڪري سگھن ٿيون ڇو ته اهو تاريخي طور تي استعمال ڪيو ويو آهي حالتن جي علاج لاءِ جيئن گڏيل درد.

اهو پڻ قیاس ڪيو ويو آهي ته جڙي ٻوٽي جوڑوں جي سخت درد کي رليف ڪري سگهي ٿي جيڪو گٿريٽ جي هڪ شڪل سان لاڳاپيل آهي جنهن جي خاصيت رت ۾ يورڪ ايسڊ جي تعمير ۽ جوڑوں جي چوڌاري يورڪ ايسڊ جي crystallized.

مثال طور، هڪ ٽيسٽ-ٽيوب مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ميڊوز ويٽ ۾ مرکبات xanthine oxidase کي بلاڪ ڪري سگهن ٿا، هڪ اينزيم جيڪو يورڪ ايسڊ () جي پيداوار ۾ شامل آهي.

بهرحال، تحقيق اڃا تائين تصديق نه ڪئي آهي ته ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي جا نتيجا انسانن تي لاڳو ٿين ٿا. انسانن ۾ meadowsweet جي استعمال تي محدود تحقيق واعدو ڪرڻ کان پري آهي.

4 صحتمند بالغن جي 20 هفتن جي مطالعي ۾، هڪ گروپ ۾ ڪو به خاص ضد سوزش اثر نه ڏٺو ويو آهي جيڪو روزانو مشروب حاصل ڪري ٿو، جنهن ۾ ميڊوز ويٽ، ڪيمومائل، ۽ ولو جي ڇل جي عرق في پلاسيبو گروپ جي مقابلي ۾ ().

انسانن ۾ سوزش جي علاج لاءِ هن ٻوٽي جي استعمال تي وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.

چمڙي جي سوزش

ڪجهه دعويٰ ڪن ٿا ته ميڊوسويٽ کي چمڙي جي سوزش، لالچ يا مٽيءَ جي علاج لاءِ بنيادي علاج طور استعمال ڪري سگهجي ٿو، پر ڪو به مطالعو هن خيال جي حمايت نٿو ڪري.

اهو عقيدو آهي ته ميڊووزويٽ سوزش واري چمڙي يا مٽيءَ کي آرام ڪري سگهي ٿو ان جي سيلسيلڪ ايسڊ ۽ ٽينين جي مواد مان پيدا ٿئي ٿي.

سليسيلڪ ايسڊ اڪثر ڪري چمڙي تي استعمال ڪيو ويندو آهي ڇڪڻ ۽ ايڪسفوليشن کي فروغ ڏيڻ لاء. اهو سورج کي نقصان پهچائي سگھي ٿو ۽ چمڙي جي ناسي دڳن کي ميلاسما ().

ٽينن جو خيال آهي ته سخت خاصيتون آهن، مطلب ته اهي بند ٿيل سوراخ مان تيل ڪڍڻ ۽ چمڙي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون ().

اضافي طور تي، ڪجهه ماڻهن کي يقين آهي ته meadowsweet جي جسم ۾ سوزش ۽ antioxidant امڪاني جلد کي ترجمو ڪري ٿو.

انهن سببن جي ڪري، چمڙي جون ڪيتريون ئي ڪريمون ۽ سيرم ميڊوس ويٽ تي مشتمل آهن - جيتوڻيڪ ڪنهن به دعويٰ ته جڙي ٻوٽي چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائي ٿي صرف هڪ قصو آهي ۽ انسانن ۾ تحقيق جي ضرورت آهي.

ٻيا فائدا

Meadowsweet ٻيا به ڪيترائي فائدا آھن، پر تحقيق جي کوٽ آھي.

نون ۽ پراڻن مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ان ۾ اينٽي بيڪٽيريا خاصيتون آهن ۽ ڪجهه بيڪٽيريا سان وڙهندا آهن، خاص طور تي، جيڪي اڪثر ڪري خوراڪ جي زهري جي ڪيسن لاء ذميوار هوندا آهن. پر هن علائقي ۾ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ( , , ).

ريسرچ اهو پڻ ڏيکاريو آهي ته ميڊوس ويٽ جو نچوڙي خاص طور تي چوڪن ۾ ٽامي جي ترقي کي روڪي ٿو جيڪو ڪارڪينوجينڪ ايجنٽ ۽ عملن (،، ).

انسانن ۾ جڙي ٻوٽي جي ممڪن فائدن جي وڌيڪ ڳولا ان جي امڪاني استعمال کي بهتر سمجهڻ جي ضرورت آهي.

خلاصو

ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ميڊوس ويٽ ۾ سوزش واري اثرات موجود آهن، پر تحقيق اڃا تائين اهو نه مليو آهي ته اهي اثرات سوزش واري حالتن ۾ بهتري ۾ ترجمو ڪن ٿيون جهڙوڪ گڏيل درد يا اکني انسانن ۾.

ساڻ

انسانن ۾ Meadowsweet تي تحقيق جي کوٽ ان جي استعمال جي امڪاني نقصانن جو تجزيو ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿي.

چانهه جڙي ٻوٽي جو سڀ کان عام استعمال ٿيل روپ آهي، پر ٽينڪچر پڻ موجود آهن.

Meadowsweet کي معتدل مقدار ۾ استعمال ڪرڻ جيڪي پراڊڪٽ ليبل تي تجويز ڪيل دوز کان وڌيڪ نه هجن شايد صحت مند بالغن لاءِ محفوظ آهي، پر ذهن ۾ رکو ته حفاظتي يا ضمني اثرات بابت سائنسدانن جي ڪا به رپورٽ ناهي.

اھو بھترين آھي ته توھان صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور سان ڳالھائڻ کان پھريائين meadowsweet کي آزمايو، خاص طور تي جيڪڏھن توھان دوائون يا منشيات وٺي رھيا آھيو يا اڳ ۾ موجود حالت آھي.

جيڪڏهن توهان اسپرين وٺو ٿا، جڙي ٻوٽي سان محتاط رکو ڇو ته ان ۾ سليسيلڪ ايسڊ شامل آهي، اسپرين جو فعال جزو. ۽ جيڪڏهن توهان کي اسپرين کان الرجي آهي يا، مڪمل طور تي Meadowsweet کان پاسو ڪريو ().

آخرڪار، اتي ڪافي تحقيق نه آهي meadowsweet جي حفاظت تي ٻارن يا ماڻهن ۾ جيڪي حامله آهن يا کير پياري رهيا آهن. تنهن ڪري، انهن گروهن کي ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

خلاصو

تحقيق جي ڪمائيءَ جي ڪري، هن وقت تائين Meadowsweet جي لاءِ ڪي به معياري دوز موجود نه آهن ۽ نه ئي انهن جي ممڪنه اثرات جي باري ۾ ڪا ڄاڻ. جيڪڏهن توهان ان جي ڪوشش ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، پهرين صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.

Meadowsweet چانهه ڪيئن ٺاهيو

Meadowsweet آن لائن دستياب آهي ۽ ڪجهه هيلٿ فوڊ اسٽورن ۾ لوز چانهه يا چانهه جي ٿيلهن ۾.

في الحال Meadowsweet لاءِ ڪو معياري دوز موجود ناهي، پر اڪثر پروڊڪٽس 1 کان 2 چمچون (2 کان 4 گرام) خشڪ چانهه کي 1 پيالو (237 ملي ليٽر) اُبلندڙ پاڻي سان ملاڻ جي صلاح ڏين ٿيون.

ٺاھڻ ۽ پيئڻ کان اڳ اٽڪل 15 منٽن لاء مرکب کي ڇڪيو.

خلاصو

توھان گھر ۾ 1 کپ (237 ml) گرم پاڻي 1 کان 2 چمچن (2 کان 4 گرام) خشڪ ميڊوز ويٽ جي مٿان اڇلائي گھر ۾ ميڊوز ويٽ چانهه ٺاھي سگھو ٿا. انفوز ڪرڻ ڇڏي ڏيو، پوء فلٽر ڪريو ۽ مزو ڪريو.

هيٺيون لڪير

Meadowsweet ھڪڙو گلن جي جڙي آھي جيڪو يورپ ۾ آھي جيڪو صدين کان دل جي جلن، گڏيل درد، سردي ۽ سوزش جي علاج لاء استعمال ڪيو ويو آھي.

جڙي ٻوٽي تي تحقيق محدود آهي، پر ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ان ۾ سوزش واري اثر آهي. بهرحال، هن جڙي جي استعمال تي تقريبا ڪو مطالعو نه آهي ته انسانن ۾ سوزش واري حالتن جهڙوڪ مٽي ۽ مٽيء جي علاج لاء.

Meadowsweet عام طور تي چانهه جي صورت ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا، پهرين صحت جي سار سنڀار سان ڳالهايو.