Omega-3 se găsesc în alimente sau suplimente.
Getty Images
- Noi cercetări arată că omega-3 pot continua să protejeze împotriva deceselor cauzate de bolile de inimă, fără riscul de cancer de prostată.
- Acizii grași Omega-3 se găsesc în alimente precum peștele și semințele de in și în suplimentele alimentare, cum ar fi uleiul de pește.
- Studiul a confirmat că omega-3 ar putea ajuta la reducerea unor riscuri de boli de inimă.
Dacă luați suplimente de vitamine, probabil că știți totul despre omega-3.
Aceștia sunt acizii grași despre care s-a demonstrat că au o serie de beneficii pentru corpul și creierul tău, de la combaterea anxietății și a depresiei până la îmbunătățirea factorilor de risc pentru bolile de inimă.
Dar studiile din ultimii ani au analizat o potențială legătură între acizii grași omega-3 și cancerul de prostată.
Aceste studii au condus la dezbateri despre dacă suplimentarea cu omega-3 este mai dăunătoare decât utilă.
Un nou studiu, prezentat ieri, 17 noiembrie, la sesiunile științifice ale Asociației Americane de Inimă din 2019 din Philadelphia, arată că omega-3 pot continua să protejeze împotriva morții cauzate de boli de inimă, fără riscul de cancer de prostată.
Studiul a fost realizat la Intermountain Healthcare Heart Institute din Salt Lake City, ca răspuns la concluziile unui studiu din 2013 care sugerează o legătură între niveluri mai mari de omega-3 în plasmă și dezvoltarea cancerului de prostată.
Primul studiu care a motivat cercetarea actuală a implicat 834 de bărbați diagnosticați cu cancer de prostată.
Comparativ cu bărbații cu cele mai scăzute niveluri de omega-3, bărbații cu aporturi mari au avut un risc crescut de cancer de prostată de grad scăzut și total.
Acestea fiind spuse, cercetările ulterioare din 2017 sugerează că datele sunt încă insuficiente pentru a determina dacă acizii grași omega-3 derivați din pește sunt asociați cu cancerul de prostată.
„Una dintre întrebările inițiale ridicate în 2013 când am început acest proiect a fost o concluzie trasă din selecția unui studiu de dezvoltare a unei asociații de dezvoltare a cancerului de prostată la pacienții cu niveluri ridicate de omega-3”, a spus Viet Le, MPAS, PA. -C. , un medic asistent cercetător în cardiologie și unul dintre investigatorii principali ai Studiilor Intermontane.
Au remarcat că au vrut să încerce să clarifice riscurile și beneficiile suplimentului popular.
„Am vrut să răspundem la întrebarea dacă este sigur pentru noi să continuăm să recomandăm omega-3 sau pește, așa cum a recomandat Asociația Americană a Inimii”, a spus Le.
„În special, a fost foarte logic să evaluăm siguranța, având în vedere numărul mare de bărbați cu boală coronariană”, a spus el. „Nu am vrut să prezentăm un risc potențial dacă ar exista o legătură între creșterea nivelului de omega-3 în sânge și dezvoltarea cancerului de prostată.”
Date noi despre omega-3
Într-unul dintre studiile recente Intermountain, echipa de cercetare a identificat 87 de pacienți din registrul Intermountain INSPIRE care au dezvoltat cancer de prostată.
Acești pacienți au fost, de asemenea, testați pentru doi acizi grași omega-3 obișnuiți, acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA). Acești pacienți au fost comparați cu un grup de control de 149 de bărbați, iar cercetătorii au descoperit că nivelurile mai mari de omega-3 nu au fost legate de riscul crescut de cancer de prostată.
Într-un al doilea studiu, cercetătorii Intermountain au studiat 894 de pacienți supuși angiografiei coriare, un test care arată cum curge sângele prin arterele inimii. Acești pacienți nu aveau antecedente de boli de inimă.
La prima lor angiografie, totuși, aproximativ 40% dintre acești pacienți s-au dovedit a avea într-adevăr boală severă, iar aproximativ 10% dintre ei aveau boală a trei vase.
Cercetătorii au măsurat, de asemenea, concentrațiile plasmatice de omega-3 ale acestor pacienți, inclusiv DHA și EPA. Pacienții au fost monitorizați pentru atac de cord, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă sau deces.
Cercetările au confirmat că participanții cu niveluri ridicate de omega-3 au avut un risc mai scăzut de efecte cardiace adverse.
Dr. Manish A. Vira, vicepreședinte al cercetării în urologie la Institutul Smith pentru Urologie de la Northwell Health, a declarat că studiul contribuie la cercetarea în creștere asupra omega-3.
„Deoarece incidența cancerului de prostată este scăzută în populațiile de pești, cercetătorii au emis ipoteza că acizii grași omega-3 derivați din pește au un efect protector și reduc cancerul de prostată la pești, bărbați”, a spus Vira.
Cu toate acestea, Vira a spus că ar fi necesare mai multe cercetări pentru a vedea dacă se obțin rezultate similare atunci când oamenii consumă suplimente și mănâncă o dietă bogată în pește.
„Ceea ce rămâne de văzut este dacă o creștere a omega-3 din dietă din consumul crescut de pește sau pastile suplimentare va îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și va reduce riscul de cancer de prostată”, a spus Vira.
Unde găsiți omega 3:
- Acizii grași Omega-3 se găsesc în alimente precum peștele și semințele de in și în suplimentele alimentare, cum ar fi uleiul de pește.
- Principalele sunt acidul alfa-linolenic (ALA), acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA).
Acest nou studiu a confirmat că omega-3 ar putea ajuta la reducerea riscului de apariție a anumitor boli de inimă.
Nicio cercetare nu a concluzionat că există un risc mai mare de cancer de prostată la acești pacienți din cauza consumului de omega-3.