Sărbătorește Ziua Îndrăgostiților cu familia, prietenii și swolemates prin abordarea pregătirii acestui partener! Nu numai că antrenamentul cu un partener este mai plăcut, dar te poate ajuta și să te simți mai responsabil, mai motivat și chiar să-ți atingi obiectivele mai repede.
Avantajele unui partener de antrenament
- Dacă intenționați să vă întâlniți cu partenerul de antrenament, este mai puțin probabil să anulați!
- Prietenii pot oferi un plus de impuls prin motivație, competiție, râs și încurajare. A studiu În special, sugerați ca oamenii să se bucure mai mult de activitatea fizică atunci când sunt cu prietenii lor.
- Prietenii vă pot învăța mișcări noi, inclusiv exerciții dificile pentru partener, care necesită mișcări complexe, astfel încât tu și corpul tău să nu rămâneți blocați într-o rută.
Dar multe. Știi deja că swolemate este minunat! Așa că pune jos acea cutie de ciocolată și alătură-te setului nostru preferat de gemene Anytime Fitness, Amanda și Anna, pentru antrenamentul acestui partener de inimă.