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Revue AG1 Greens : le point de vue d’un diététiste et ce que nous pensons après l’avoir essayé

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janvier 14 2024

Nous incluons des produits que nous pensons utiles à nos lecteurs. Si vous achetez via les liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.

Table of Contents

Comment nous vérifions les marques et les produits

Ligne Santé vous montre uniquement les marques et les produits que nous soutenons.

Notre équipe recherche et évalue minutieusement les recommandations que nous faisons sur notre site. Pour établir que les fabricants de produits ont respecté les normes de sécurité et d’efficacité, nous :

Évaluer les ingrédients et la composition : Ont-ils le potentiel de causer des dommages ?
Vérifiez toutes les allégations de santé : Sont-ils conformes à l’ensemble actuel des preuves scientifiques ?
Évaluer la marque : Fonctionne-t-il avec intégrité et adhère-t-il aux meilleures pratiques de l’industrie ?

Nous effectuons des recherches afin que vous puissiez trouver des produits fiables pour votre santé et votre bien-être.En savoir plus sur notre processus de vérification.

Est-ce que cela a été utile?AG1 peut aider à augmenter votre apport en vitamines, minéraux et composés végétaux importants, mais il n’est pas sûr et n’en vaut pas le prix pour tout le monde.

Photo gracieuseté de la rédactrice en chef de Healthline, Christy Snyder

AG1 anciennement connu sous le nom d’Athletic Greens est un supplément de légumes verts populaire, largement rendu célèbre par les médias sociaux. Mais à près de 100 $ par paquet, cet AG1 vaut-il la peine d’être acheté ?

Nous ne sommes pas toujours les plus grands fans des poudres vertes car la recherche clinique fait défaut et la plupart des marques y compris AG1 ne divulguent pas les quantités de nutriments individuels, il n’est donc pas clair s’il y en a suffisamment pour avoir un impact.

La poudre AG1 comprend 75 vitamines, minéraux, probiotiques, composés végétaux d’origine alimentaire entière et adaptogènes destinés à soutenir les niveaux d’énergie, la santé immunitaire, la santé intestinale, le vieillissement en bonne santé et la santé hormonale et neuronale.

Nous avons approfondi les détails nutritionnels et testé le produit nous-mêmes pour vous aider à décider s’il vaut la peine de l’acheter.

Avantages et inconvénients en un coup d’œil

Avantages

fournit une source concentrée de nutriments
comprend des probiotiques
convient à plusieurs régimes et allergies alimentaires
Certifié NSF pour le sport et conforme aux normes CGMP

Les inconvénients

manque de recherche pour confirmer la sécurité ou l’efficacité
cher
ne contient pas de vitamine D ni de fer
ne répertorie pas les quantités exactes d’ingrédients pour les mélanges exclusifs
peut provoquer des maux d’estomac, de la diarrhée et des ballonnements
ne convient pas à de nombreuses personnes, y compris celles qui sont enceintes, qui allaitent ou qui prennent certains médicaments sur ordonnance et celles qui souffrent de certains problèmes de santé

Comment fonctionne AG1 ?

AG1 recommande de mélanger 1 cuillère 12 grammes [g] de la poudre dans un verre de 8 onces 237 millilitres d’eau froide par jour.

Pour ceux qui préfèrent un peu plus de saveur, le site Web de la société propose diverses recettes et idées pour incorporer AG1 dans d’autres boissons, smoothies et collations.

Selon le site Web, les clients peuvent s’attendre à constater des bénéfices quelques jours ou quelques semaines après avoir commencé AG1, en fonction de leur état nutritionnel.

Photo gracieuseté de la rédactrice en chef de Healthline, Christy Snyder

Qu’y a-t-il dans AG1 ?

Une portion 1 cuillère ou 12 g d’AG1 fournit :

Calories : 50
Les glucides: 6g
Fibre: 2g
Sucre:
Protéine: 2g
Vitamine A : 62% de la Valeur Journalière VQ
Vitamine C: 467% VQ
Vitamine E : 553% VQ
Thiamine vitamine B1 : 250% VQ
Riboflavine vitamine B2 : 154% VQ
Niacine vitamine B3 : 125% VQ
Vitamine B6 : 176% VQ
Folate : 170% VQ
Vitamine B12 : 917% VQ
Biotine : 1 100 % de VQ
Acide pantothénique: 80 % de VQ
Calcium: 9% VQ
Phosphore: 10% VQ
Magnésium: 6% VQ
Zinc: 136% VQ
Sélénium: 36% VQ
Cuivre: 22% VQ
Manganèse: 17% VQ
Chrome: 71% VQ
Sodium: 2% VQ
Potassium: 6% VQ

Ingrédients actifs

AG1 comprend quatre mélanges exclusifs, qui contiennent tous une variété d’herbes, de fruits et légumes en poudre, d’extraits de plantes et d’autres nutriments pouvant avoir certains bienfaits pour la santé.

Gardez simplement à l’esprit que la société ne divulgue pas la quantité exacte de chaque ingrédient contenu dans ces mélanges. Il est donc impossible de savoir si un ingrédient donné est présent à une dose suffisamment importante pour avoir un effet significatif.

Complexe de superaliments crus alcalins et riches en nutriments

Ce mélange est composé de plusieurs ingrédients riches en nutriments, dont la spiruline. Selon l’entreprise, les ingrédients ont été choisis en fonction de leur capacité à soutenir un microbiome intestinal sain et divers autres aspects de la santé.

Par exemple, plusieurs ingrédients, dont l’extrait de myrtille, poudre de chlorelle, concentré de fruits d’ananas, poudre de betteraveet extrait de polyphénol de fève de cacao – ont été associés à des bienfaits pour la santé oculaire et cardiaque, même si des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Pour la santé intestinale, le mélange comprend de l’inuline, un type de fibre prébiotique qui peut aider à promouvoir la santé intestinale. croissance de bactéries bénéfiques dans l’intestin.

Ingrédients: spiruline biologique, lécithine, poudre de pomme biologique, inuline, poudre de jus d’herbe de blé biologique, poudre de luzerne biologique, poudre de chlorelle biologique, feuille d’orge biologique, extrait de poudre de jus d’acérola, poudre de fleur de brocoli, poudre de papaye, concentré d’ananas, extrait de myrtille , poudre de betterave rouge, poudre de fruits d’églantier, poudre de racine de carotte, poudre de feuilles d’épinards, extrait de polyphénol de fève de cacao, extrait de pépins de raisin, extrait de thé vert, poudre de racine de réglisse, extrait de baies de lycium, poudre de rhizome de gingembre, poudre d’écorce d’orme rouge, plante entière de varech poudre

Extraits riches en nutriments, herbes et antioxydants

Ce mélange contient des antioxydants, des extraits de plantes et des herbes, y compris des adaptogènes.

Les adaptogènes sont des herbes qui peuvent aider votre corps à mieux s’adapter au stress, selon recherche à partir de 2021. L’ashwagandha, la rhodiola, la racine d’éleuthero et la racine de pissenlit sont quelques-uns des adaptogènes trouvés dans ce mélange exclusif.

Ingrédients: isolat alcalin de protéine de pois, extrait de bioflavonoïdes d’agrumes, extrait de feuille d’artichaut, acide citrique, racine de rhodiola, extrait de racine d’éleuthéro, extrait de feuille de romarin, extrait de graines de chardon-Marie, acide alpha-lipoïque R,S, extrait de racine d’ashwagandha, concentré sec de plante entière de pissenlit, extrait de baie d’aubépine, bêta-glucanes, policosanol, coenzyme Q10, poudre de feuilles de stévia, vitamine K2

Complexe d’enzymes digestives et de super champignons

Selon l’entreprise, ce mélange contient des ingrédients contenant des enzymes naturelles pour favoriser la digestion et l’absorption des nutriments.

Plusieurs ingrédients, notamment la poudre de champignon reishi et la poudre de champignon shiitake, peuvent également être bénéfiques pour la santé immunitaire, bien que plus recherche est nécessaire.

Ingrédients: poudre de racine d’astragale, bromélaïne, poudre de racine de bardane, poudre de champignon reishi, poudre de champignon shiitake

Probiotiques sans produits laitiers 7,2 milliards d’UFC

Le mélange final comprend deux souches de probiotiques :

Lactobacillus acidophilus: Il s’agit d’un probiotique commun et bénéfique que l’on trouve dans votre corps et que l’on ajoute aux aliments et aux suppléments. Recherche à partir de 2022 a découvert que cette souche peut aider à réguler l’équilibre de votre microbiome intestinal en réduisant le pH intestinal, ce qui aide à empêcher les « mauvaises » bactéries, telles que Escherichia coli E. coli, de coloniser votre intestin.
Bifidobactérie bifidum : Recherche de 2021 montre que ce probiotique bénéfique, présent dans l’intestin des nourrissons et des adultes, peut aider à combattre l’inflammation, l’infection et l’inconfort dû à l’intolérance au lactose et à la constipation.

Notre expérience en essayant AG1

La rédactrice en chef de Healthline, Christy Snyder, a testé AG1 quotidiennement pendant environ un mois, et voici ses commentaires.

Comment je l’ai utilisé

« J’ai découvert que boire 1 mesure d’AG1 comme indiqué avec 8 à 10 onces oz d’eau ne me convenait pas. J’ai fini par mesurer 12 onces d’eau pour accompagner l’AG1. C’est une préférence personnelle en matière de saveur ; c’était un peu trop intense pour moi avec 8 oz et 10 oz d’eau. 12 oz est le point idéal pour mon palais.

«Je trouve que la bouteille AG1 elle-même fonctionne mieux pour mélanger la poudre dans l’eau. Il est absolument préférable de le secouer et de ne pas le remuer.

«J’aime l’avoir le matin après avoir fait ma balade à vélo. J’étais assez constant mais pas parfait. Il est important de lire la notice car la marque recommande de prendre AG1 dès le matin à jeun pour une absorption optimale.

« Au début, je buvais de l’AG1 avec mes œufs et mes fruits au petit-déjeuner, puis j’ai réalisé que je voulais peut-être le tester l’estomac vide. Honnêtement, je ne pense pas que ce soit vraiment important que vous le preniez l’estomac vide ou non les supports marketing de la marque indiquent que l’AG1 fonctionne à tout moment de la journée.

Photo gracieuseté de la rédactrice en chef de Healthline, Christy Snyder

Goût et texture

« J’ai aimé le goût d’AG1 bien plus que ce à quoi je m’attendais. C’est similaire au goût du matcha. C’est vraiment la chose la plus proche à laquelle je puisse le comparer. Ce n’est pas amer ; c’est légèrement sucré. Il a un goût « vert » si cela a du sens, mais pas dans le mauvais sens. Ça n’a pas le goût du chou frisé. C’est en fait très agréable et j’avais hâte de le boire tous les jours.

« Si vous le secouez bien et secouez la bouteille plusieurs fois au cours de votre expérience de consommation, il a tendance à être moins granuleux et mieux mélangé, comme on peut s’y attendre. Le flacon fourni fonctionne bien pour mélanger la poudre.

Résultats

« J’ai remarqué que mes ongles commençaient à pousser plus vite. À part cela, je n’ai pu détecter aucun autre changement causé par cela. Ce serait bien de faire des analyses de sang pour voir s’il y avait des gains traçables en prenant AG1 pendant un mois.

«Je pense qu’AG1 serait idéal pour les personnes qui cherchent à éviter de devoir prendre plusieurs vitamines et suppléments. Par exemple, je prends séparément des pilules multivitaminées et des pré/probiotiques, donc c’était bien de les ignorer un peu et d’essayer ceci.

« Je sais aussi que je ne reçois pas mes portions quotidiennes de fruits et de légumes ; J’ai tendance à être très bas malgré tous mes efforts. J’avais donc l’impression d’être en meilleure santé. Mais sans aucune donnée sur la santé, je ne suis pas sûr que cela en vaille la peine.

Dernières pensées

« C’est une boisson savoureuse à mon avis, mais je ne suis pas forcément convaincu qu’elle vaut son prix et son abonnement. Cela semble être une bonne option pour tous ceux qui souhaitent réduire leur consommation de suppléments à partir de plusieurs produits en une seule boisson. C’est formidable de savoir que l’on peut tout obtenir à partir d’une seule chose.

Combien coûte AG1 ?

Voici une ventilation du coût d’AG1, ainsi que des détails clés sur l’expédition et les retours :

	Achat en un click 30 portions	Abonnement mensuel unique 30 portions	Double abonnement mensuel 60 portions
La pochette	99 $ 3,30 $ par portion	79 $ 2,63 $ par portion	149 $ 2,48 $ par portion
Packs de voyage	109 $ 3,63 $ par portion	89 $ 2,97 $ par portion	169 $ 2,82 $ par portion

Frais d’expédition 9 $ pour les livraisons aux États-Unis, au Canada et en Australie. Les tarifs d’expédition européens varient. La société expédie également en Chine via la boutique AG1 WeChat.

Si vous n’êtes pas satisfait de votre achat pour quelque raison que ce soit, vous pouvez retourner votre AG1 pour un remboursement complet dans les 90 jours suivant la livraison.

ALLER À AG1

Des bénéfices potentiels

Bien que l’AG1 n’ait pas été étudié pour confirmer son innocuité ou son efficacité, il présente certains avantages potentiels.

Fournit plusieurs nutriments essentiels et antioxydants

Une portion d’AG1 fournit plus de 100 % de l’apport quotidien pour plusieurs vitamines, notamment les vitamines C et E et les 8 vitamines B. C’est également une bonne ou une excellente source de plusieurs autres vitamines et minéraux essentiels.

Cela signifie que, comme une multivitamine, l’AG1 constitue un moyen potentiellement pratique pour combler les carences nutritionnelles de son alimentation.

Le supplément contient également plusieurs herbes, poudres végétales, poudres de fruits et extraits de plantes riches en composés végétaux importants tels que des antioxydants et des polyphénols.

Peut aider à augmenter les niveaux d’énergie

De nombreux clients déclarent remarquer une augmentation de leur niveau d’énergie après avoir pris leur supplément quotidien AG1.

AG1 contient des doses élevées des huit vitamines B. Recherche de 2020 montre qu’à l’exception du folate, ces vitamines jouent un rôle important dans la production d’énergie. Pour cette raison, une carence en vitamines B peut provoquer une sensation de fatigue.

Boire AG1 peut donc fournir un regain d’énergie aux clients qui ne répondent pas actuellement à leurs besoins en vitamine B par le seul régime alimentaire.

Soyez prudent si vous mangez des aliments riches en vitamines B ou si vous prenez d’autres suppléments contenant des vitamines B. Il existe certaines preuves d’effets secondaires négatifs liés à des doses excessives de vitamines B6 et B12, qui pourraient entraîner une neuropathie et de l’acné temporaires.

Le site Web de l’entreprise mentionne également l’agropyre comme un ingrédient potentiellement énergisant.

UN Étude en éprouvette 2018 ont découvert que l’agropyre contient des protéines impliquées dans l’utilisation et le stockage de l’énergie. Cependant, les recherches sont insuffisantes pour déterminer si les suppléments d’agropyre ont un effet significatif sur les niveaux d’énergie perçus.

Peut soutenir la santé intestinale

AG1 comprend des sources de prébiotiques et de probiotiques, qui peuvent être bénéfiques pour la santé intestinale.

Par exemple, recherche de 2020 a découvert que Lactobacillus acidophilus, une souche probiotique couramment présente dans le yaourt, peut aider à maintenir un équilibre sain de bonnes bactéries dans votre intestin.

Gardez néanmoins à l’esprit que les pré et probiotiques ne sont pas recommandés à tout le monde.

Bien que les probiotiques puissent être indiqués chez certaines personnes, comme celles souffrant de la diarrhée du voyageur ou du syndrome du côlon irritable, certains experts avertissent que, chez les personnes généralement en bonne santé, les suppléments de probiotiques pourraient faire plus de mal que de bien.

De plus, les prébiotiques tels que l’inuline peuvent provoquer effets secondaires indésirablesy compris des gaz et des ballonnements, chez certaines personnes.

Testé par un tiers et sans danger pour le sport

Les produits AG1 sont certifiés NSF pour le sport. Cette certification garantit qu’AG1 est exempt de substances interdites par la plupart des organisations sportives de compétition.

Cette certification indique également que le produit a été testé pour sa pureté et sa puissance. Cela signifie que vous pouvez être sûr que AG1 contient les ingrédients répertoriés sur l’étiquette et qu’il ne contient pas de niveaux dangereux de métaux lourds ou d’autres contaminants.

Convient à une variété de régimes

AG1 convient à plusieurs régimes alimentaires, notamment :

végétarien
végétalien
paléo
céto
faible teneur en glucides

Le supplément est également exempt de gluten, de produits laitiers, de maïs, d’œufs, d’arachides, de lactose, de saccharose, de dextrose et de colorants, conservateurs et édulcorants artificiels.

Inconvénients potentiels et considérations

Outre les nombreux avantages potentiels de la prise de cette poudre de légumes verts, il existe également des inconvénients importants à prendre en compte.

Ne remplace pas les fruits et légumes entiers

La société commercialise AG1 comme ayant la même teneur en antioxydants que 12 portions de fruits et légumes. Cela peut amener certains consommateurs à croire que la poudre remplace les fruits et légumes entiers.

Bien que l’AG1 fournisse certains nutriments importants présents dans les fruits et légumes, il n’existe actuellement pas suffisamment de preuves pour démontrer que la consommation de produits en poudre offre les mêmes avantages pour la santé que la consommation d’aliments entiers.

De plus, AG1 n’offre pas le même apport en fibres que celui que vous obtiendriez en mangeant des fruits et légumes entiers.

Le USDA recommande aux adultes de consommer 22 à 34 g de fibres par jour. Une portion 1 cuillère ou 12 g d’AG1 ne fournit que 2 g de fibres.

Par conséquent, même si cela peut vous aider à vous rapprocher de vos besoins en fibres, vous devrez quand même vous assurer de manger beaucoup d’aliments riches en fibres tout au long de la journée, comme les céréales complètes et les fruits et légumes entiers.

Manque de vitamine D et de fer

Ce supplément nutritionnel tout-en-un ne contient ni fer ni vitamine D, deux nutriments dont un grand pourcentage de la population a davantage besoin.

En fait, une enquête suggère que 41,6% des adultes aux États-Unis ont des niveaux de vitamine D insuffisants. Et l’Organisation mondiale de la santé estime que jusqu’à 30% de la population mondiale souffre d’une carence en fer.

Si vous manquez de l’un ou l’autre de ces nutriments, vous devrez prendre un supplément supplémentaire pour répondre à vos besoins.

Ne répertorie pas les quantités d’ingrédients du mélange exclusif

Étant donné qu’AG1 ne répertorie pas la quantité exacte de chaque ingrédient dans ses mélanges exclusifs, il est impossible de savoir si vous recevez une dose efficace de l’un de ces ingrédients.

Des quantités d’ingrédients inconnues peuvent également être problématiques pour les personnes sensibles à l’un des ingrédients contenus dans les mélanges.

Peut provoquer des maux d’estomac

Certains utilisateurs signalent des maux d’estomac, des ballonnements et de la diarrhée après avoir pris AG1, ce qui pourrait être lié à l’inclusion de probiotiques ou d’inuline.

Commencer avec une plus petite quantité de poudre et progresser jusqu’à une portion complète peut aider à minimiser ces effets.

Ne convient pas aux personnes prenant certains médicaments

AG1 contient plusieurs ingrédients qui peuvent interagir avec les médicaments sur ordonnance tels que :

contraception hormonale
certains médicaments contre le diabète
médicaments contre l’hypertension artérielle
immunosuppresseurs
sédatifs
les hormones thyroïdiennes
antidépresseurs
anticoagulants

Avant de prendre AG1, assurez-vous de discuter avec un professionnel de la santé pour savoir s’il est sans danger pour vous.

Pas sûr pour tout le monde

Outre les personnes qui prennent certains médicaments sur ordonnance, AG1 peut ne pas être sûr ou approprié pour les populations suivantes :

Les personnes enceintes ou qui allaitent : De nombreux ingrédients d’AG1 se sont révélés dangereux ou ont fait l’objet de peu ou pas de recherches sur leur sécurité chez les personnes enceintes ou qui allaitent.
Enfants: Seuls les adultes devraient consommer AG1. Le supplément contient des ingrédients dont l’innocuité n’a pas été prouvée pour les enfants et fournit des doses de vitamines et de minéraux excessives pour les enfants.
Personnes atteintes de certaines maladies auto-immunes : AG1 contient de la luzerne, qui est généralement déconseillée aux personnes atteintes de certains maladies auto-immunescomme le lupus.
Personnes atteintes d’insuffisance rénale terminale : Étant donné que le supplément contient du potassium et du phosphore, il peut ne pas convenir aux personnes atteintes d’insuffisance rénale terminale.

Si vous avez des doutes quant à la sécurité d’AG1, assurez-vous d’en parler à un professionnel de la santé de confiance.

Réputation de l’entreprise et avis des clients

AG1 est fabriqué dans une usine conforme aux Bonnes pratiques de fabrication actuelles CGMP établi par la Food and Drug Administration FDA. Le produit est également certifié NSF pour le sport.

Au cours du processus de vérification interne de Healthline, nous avons noté qu’AG1 ne faisait aucune allégation relative à une maladie ni aucune allégation de santé inacceptable concernant son produit. Cependant, les recherches et les preuves cliniques à l’appui de plusieurs de ses ingrédients sont limitées.

L’entreprise a également investi massivement dans une stratégie de marketing d’influence. De nombreux influenceurs qui font la publicité des produits AG1 font des allégations de santé sur le produit même s’ils ne sont pas des professionnels qualifiés en nutrition ou en soins de santé.

L’entreprise a été impliquée dans deux poursuites. En 2015, l’État de Californie a allégué que les produits AG1 pourraient exposer les consommateurs à des niveaux de plomb dépassant le seuil établi en vertu de la Safe Drinking Water and Toxic Enforcement Act de 1986.

Plus récemment, en 2020, un ancien employé a déposé une plainte pour discrimination dans l’emploi. Le procès a été abandonné en 2022.

Avis des clients

Au moment de la publication, AG1 a une note B- du Better Business Bureau BBB, mais n’est pas accrédité BBB.

Sur Trustpilot, AG1 a une note de 3,9 étoiles sur 4, basée sur plus de 30 avis clients.

Les clients satisfaits déclarent avoir remarqué des améliorations dans divers aspects de leur santé, tels qu’une augmentation des niveaux d’énergie, une peau plus claire et une meilleure digestion. Plusieurs disent également que la poudre a meilleur goût que prévu.

Les avis négatifs mentionnent un manque d’avantages notables compte tenu du coût élevé. Certaines personnes disent qu’elles n’aiment pas la saveur, et d’autres se plaignent d’avoir eu des problèmes de facturation et des difficultés à annuler leurs abonnements.

Alternatives à l’AG1

AG1 n’est pas le seul supplément vert sur le marché.

En fait, les diététistes professionnels de Healthline ont examiné plus de 15 des poudres vertes les plus populaires, et seuls cinq produits, dont AG1, ont passé avec succès notre examen par des experts et notre processus de contrôle interne.

La plupart des produits ont échoué parce qu’ils font des allégations de santé non fondées, notamment en matière de désintoxication. D’autres n’ont pas été retenus parce qu’ils ne respectaient pas les directives d’étiquetage des compléments alimentaires la FDA a établi.

Mais d’autres options sont viables. Primal Greens et Amazing Grass sont plus abordables mais ne sont pas testés par des tiers. Primal Greens contient plus d’ingrédients actifs tandis qu’Amazing Grass en contient moins. Les deux contiennent également moins de calories par portion que l’AG1.

Voici un aperçu plus approfondi de la façon dont AG1 se compare à l’une des autres poudres vertes :

	AG1	Verts primitifs	Herbe incroyable
Coût par portion	2,63 $ à 3,63 $	0,60 $	0,68 $
Testé par un tiers	Oui	Non	Non
Nombre d’ingrédients actifs	75	103	25
Probiotiques	Oui	Oui	Oui
Adapté aux végétaliens	Oui	Oui	Oui
Calories par portion	50	30	30
Glucides par portion	6g	6g	5g
Fibres par portion	2g	3g	3g
Sucre par portion
Protéines par portion	2g	2g	2g

Questions fréquemment posées

AG1 vaut-il la peine d’être acheté ?

Étant donné que le supplément comprend plusieurs vitamines, minéraux, probiotiques et composés végétaux, cela vaut peut-être la peine d’essayer si vous :

avez des besoins nutritionnels accrus que vous ne pouvez pas satisfaire par le seul régime alimentaire
suivez un régime alimentaire restrictif et recherchez un supplément multinutriment
avoir des difficultés à avoir une alimentation équilibrée
êtes un athlète de compétition à la recherche d’aide pour répondre à vos besoins nutritionnels

Gardez néanmoins à l’esprit que même si AG1 contient certains ingrédients fondés sur la recherche, il n’existe actuellement aucune recherche pour étayer son efficacité.

Par conséquent, cela n’en vaut peut-être pas la peine pour les personnes qui prennent déjà des multivitamines ou qui maintiennent une alimentation globalement équilibrée.

De plus, AG1 peut ne pas être sûr ou approprié pour certaines populations, notamment :

enfants
les personnes enceintes ou qui allaitent
les personnes qui prennent certains médicaments sur ordonnance
les personnes atteintes d’une maladie rénale terminale
les personnes atteintes de certaines maladies auto-immunes

Avant d’essayer un complément alimentaire, parlez-en à un professionnel de la santé de confiance pour vous assurer que le produit est sûr et approprié pour vous.

Étant donné que le supplément comprend plusieurs vitamines, minéraux, probiotiques et composés végétaux, cela vaut peut-être la peine d’essayer si vous :

avez des besoins nutritionnels accrus que vous ne pouvez pas satisfaire par le seul régime alimentaire
suivez un régime alimentaire restrictif et recherchez un supplément multinutriment
avoir des difficultés à avoir une alimentation équilibrée
êtes un athlète de compétition à la recherche d’aide pour répondre à vos besoins nutritionnels

Gardez néanmoins à l’esprit que même si AG1 contient certains ingrédients fondés sur la recherche, il n’existe actuellement aucune recherche pour étayer son efficacité.

Par conséquent, cela n’en vaut peut-être pas la peine pour les personnes qui prennent déjà des multivitamines ou qui maintiennent une alimentation globalement équilibrée.

De plus, AG1 peut ne pas être sûr ou approprié pour certaines populations, notamment :

enfants
les personnes enceintes ou qui allaitent
les personnes qui prennent certains médicaments sur ordonnance
les personnes atteintes d’une maladie rénale terminale
les personnes atteintes de certaines maladies auto-immunes

Avant d’essayer un complément alimentaire, parlez-en à un professionnel de la santé de confiance pour vous assurer que le produit est sûr et approprié pour vous.

Quels sont les effets secondaires d’AG1 ?

Certaines personnes signalent des maux d’estomac, des ballonnements et de la diarrhée après avoir commencé AG1. Pour aider à minimiser le risque d’effets secondaires indésirables, il est recommandé de commencer avec une dose plus faible d’AG1 et d’augmenter lentement la quantité sur quelques jours jusqu’à atteindre une dose complète.

AG1 est-il aussi bon que manger des légumes ?

Il n’existe actuellement aucune recherche démontrant que la consommation de légumes sous forme de poudre présente les mêmes avantages pour la santé que la consommation de fruits et légumes entiers.

Par conséquent, bien que l’AG1 contienne plusieurs nutriments importants présents dans les produits, il ne doit pas être utilisé en remplacement de la consommation d’aliments entiers contenant ces nutriments, tels que les légumes-feuilles et autres légumes.

Perdez-vous du poids avec Athletic Greens ?

AG1 peut être un moyen simple d’obtenir plusieurs nutriments essentiels avec une seule boisson faible en calories, mais il n’affectera pas à lui seul le poids ou la perte de poids.

Qu’est-ce qu’Athletic Greens fait à votre corps ?

AG1 fournit au corps 75 vitamines, minéraux et ingrédients alimentaires complets, dont beaucoup soutiennent la digestion, les niveaux d’énergie et l’humeur.

En plus de nombreuses vitamines et minéraux essentiels dont votre corps a besoin pour un fonctionnement optimal, il comprend également des probiotiques pour soutenir un microbiome intestinal diversifié et sain.

AG1 fournit au corps 75 vitamines, minéraux et ingrédients alimentaires complets, dont beaucoup soutiennent la digestion, les niveaux d’énergie et l’humeur.

L’essentiel

AG1 offre un moyen pratique mais coûteux de combler les carences nutritionnelles de votre alimentation. De nombreux ingrédients du produit ont fait l’objet de recherches pour étayer leurs bienfaits, et les clients satisfaits notent qu’ils ont remarqué une augmentation de leurs niveaux d’énergie depuis qu’ils ont essayé le supplément.

Cependant, aucune étude n’a été réalisée pour confirmer l’innocuité ou l’efficacité d’AG1. Et comme la plupart de ses ingrédients sont présents dans des mélanges exclusifs, il est impossible de savoir si AG1 contient des doses efficaces de ces ingrédients et s’il est réellement efficace.

Bien qu’il ne doive pas remplacer la consommation de fruits et légumes entiers, AG1 peut valoir la peine d’être essayé si vous recherchez un moyen simple d’augmenter votre apport en vitamines, minéraux et composés végétaux importants. Assurez-vous simplement d’en parler d’abord à un professionnel de la santé !