Il existe plusieurs types de dépression, chacun ayant des causes, des symptômes et des délais spécifiques. Quel que soit votre type, de l’aide est disponible.
Le type de dépression qui vous sera diagnostiqué dépendra de vos symptômes spécifiques, du moment où ils surviennent et de leur durée.
Quel que soit le type de dépression dont vous souffrez, la dépression semble différente d’une personne à l’autre. Mais tous les types présentent des symptômes qui peuvent affecter votre vie quotidienne, vos relations et votre vie professionnelle ou scolaire.
Avec toutes les options de traitement disponibles, vous pouvez gérer vos symptômes grâce à une thérapie, des médicaments, des changements de mode de vie ou une combinaison.
Trouble dépressif majeur
Souvent, lorsque les gens disent souffrir de dépression, il s’agit d’un trouble dépressif majeur TDM. Le TDM – parfois appelé dépression clinique – peut vous amener à ressentir :
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- une humeur constamment déprimée
- perturbations de sommeil
- diminution de l’intérêt pour les activités
- manque d’énergie
- culpabilité
- agitation
- changements d’appétit
- inutilité
pensées suicidairesSelon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 5e édition DSM-5, pour recevoir un diagnostic de trouble dépressif majeur, vous devez présenter au moins 5 des symptômes ci-dessus pendant au moins 2 semaines.
Vous devez également ressentir une humeur dépressive ou un faible intérêt pour les activités qui affectent négativement votre vie sociale et professionnelle.
Votre médecin devra exclure d’autres types de dépression ou des périodes de manie, qui pourraient indiquer un diagnostic de trouble bipolaire.
Si vous vivez avec ou pensez souffrir de TDM, vous n’êtes pas seul. Environ 12% des personnes souffrent de TDM à un moment donné de leur vie.
Trouble dépressif persistant dysthymie
Le trouble dépressif persistant TED est ce qu’on appelait autrefois la dysthymie et la dépression majeure chronique.
Initialement considéré comme un trouble de la personnalité, le DSM-5 le classe désormais comme un type de trouble dépressif.
Pour recevoir un diagnostic de trouble dépressif persistant, vous devez présenter au moins 2 symptômes de dépression pendant au moins 2 ans, avec une interruption des symptômes ne dépassant pas 2 mois. Le TED ne doit être présent que pendant 1 an chez les personnes de moins de 18 ans.
En raison de sa persistance et de ses symptômes parfois moins graves, certaines personnes considèrent le TED comme une « dépression de haut niveau ».
À propos 3% des Américains souffrez d’un trouble dépressif persistant.
De nombreuses personnes atteintes de TED ont l’impression que c’est simplement « comment elles vont », mais vous pouvez toujours bénéficier de parler à un médecin de ce que vous ressentez. Ils peuvent vous aider à trouver un plan de traitement et des soins qui vous aideront à vous sentir mieux.
Trouble dysphorique prémenstruel
Le trouble dysphorique prémenstruel TDPM est un trouble dépressif similaire au syndrome prémenstruel SPM. La différence réside dans la gravité des symptômes.
Même si de nombreuses personnes qui ont leurs règles souffriront du SPM, tout le monde ne développera pas un TDPM. Ce type de dépression est très probablement dû à une baisse des niveaux d’hormones après l’ovulation.
Pour qu’un médecin puisse diagnostiquer le TDPM, vous présenterez des symptômes dépressifs pendant la majorité des cycles menstruels, dans la semaine précédant le début des règles. Les symptômes s’amélioreront quelques jours après les règles et deviendront minimes ou disparaîtront dans la semaine qui suit les règles.
Selon le DSM-5, pour un diagnostic de TDPM, au moins 4 des éléments suivants doivent être présents :
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- émotions fortes et variables, appelées labilité affective
- augmentation de l’irritabilité, de la colère ou des conflits avec les autres
- une humeur dépressive, des sentiments de désespoir ou des pensées d’autodérision
- anxiété, tension, sensation de nervositéLe DSM-5 exige également que 5 des symptômes suivants soient également présents :
- intérêt réduit pour vos activités habituelles
- difficulté à penser ou à se concentrer
- fatigue ou fatigue
- changements d’appétit ou d’habitudes alimentaires
- problèmes de sommeil
- se sentir dépassé ou hors de contrôle
symptômes physiques, tels que ballonnements, sensibilité des seins ou prise de poidsSelon le Bureau de la santé des femmes, environ 5 % des femmes en âge de procréer souffrent de cette maladie. De nombreuses personnes aux prises avec un TDPM peuvent également vivre avec une dépression ou une anxiété majeure.
Trouble affectif saisonnier
Bien que cliniquement connu sous le nom de trouble dépressif majeur avec des tendances saisonnières, de nombreuses personnes connaissent encore ce type de dépression sous le nom de trouble affectif saisonnier TAS ou de dépression saisonnière.
Contrairement à d’autres états dépressifs, les changements d’humeur et de comportement dans ce type de dépression se produisent généralement à certaines périodes de l’année.
Par exemple, vous pouvez ressentir les symptômes dès l’automne et l’hiver, et s’atténuer au printemps ou en été. De nombreuses personnes associent le TAS aux mois les plus froids et les plus sombres, mais certaines personnes ressentent des symptômes pendant les mois les plus chauds.
Le TAS est un type de trouble dépressif majeur, ce qui signifie qu’il implique les mêmes symptômes, sauf que les symptômes n’apparaissent qu’à certaines saisons, plutôt que tout au long de l’année.
Certains symptômes peuvent varier selon les mois où ils apparaissent. Si vous souffrez de TAS qui débute en été, vous serez peut-être plus susceptible de remarquer :
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- manque d’appétit et perte de poids
- troubles du sommeil
- anxiété
- épisodes de comportement violent
- agitation
- agitationSi vous ressentez des symptômes de TAS pendant l’hiver, vous serez plus susceptible de remarquer :
- gain de poids
- trop dormir hypersomnie
- trop manger avec une préférence pour les glucides
- se retirer de la socialisationUn diagnostic de dépression saisonnière repose sur :
- symptômes de dépression majeure
- épisodes qui se produisent au cours de saisons spécifiques pendant au moins 2 années consécutives même si tout le monde n’en a pas chaque année
des épisodes beaucoup plus fréquents que d’autres épisodes dépressifs que vous pourriez avoir eu à d’autres moments de l’année ou de votre vieLes chercheurs ne comprennent pas complètement la cause de la dépression saisonnière. Cependant, les niveaux de sérotonine et de mélatonine, ainsi que la lumière du soleil et la vitamine D, peuvent tous jouer un rôle.
Aux États-Unis, environ 5 % des adultes souffrent de dépression saisonnière, dont les symptômes durent environ 40 % de l’année. Cette maladie a également tendance à toucher davantage de femmes que d’hommes.
Dépression situationnelle
La dépression situationnelle – officiellement connue sous le nom de trouble d’adaptation avec humeur dépressive – survient lorsque vous avez des réactions comportementales ou émotionnelles à un changement dans votre vie ou à un facteur de stress particulier.
Bien qu’on l’appelle souvent un type de dépression, il s’agit techniquement d’un type de trouble d’adaptation.
Selon le DSM-5, les symptômes apparaissent dans 3 mois de la situation stressante, et impliquent :
une détresse disproportionnée par rapport à la gravité ou à l’intensité du facteur de stress, compte tenu des facteurs culturels ou autres qui pourraient influencer la réaction
déficience importante du fonctionnement professionnel, social ou quotidienAfin de recevoir un diagnostic, vos symptômes ne doivent pas être le résultat d’un autre problème de santé mentale ou d’une exacerbation d’un problème existant. De plus, une fois le facteur de stress ou ses conséquences passés, vos symptômes devraient disparaître dans les 6 mois.
Si vous souffrez de dépression situationnelle, votre médecin vous précisera également si elle survient avec :
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- humeur dépressive
- anxiété
- un mélange d’anxiété et d’humeur dépressive
- conduite inquiétante
un mélange de conduites perturbées et d’émotions
UN Etude 2017 on estime qu’environ 11,5 % des adolescents et des adultes souffrent de cette maladie. Si vous êtes plus jeune, vivez en milieu urbain, êtes étudiant ou vivez seul, vous avez plus de risques de développer une dépression situationnelle.
Si vos symptômes ne disparaissent pas après 6 mois et si l’événement que vous avez vécu implique un traumatisme – défini par l’American Psychological Association comme « une réponse émotionnelle à un événement terrible comme un accident, un viol ou une catastrophe naturelle » – vous présentez peut-être des symptômes de trouble de stress post-traumatique SSPT.
Trouble bipolaire
Anciennement connu sous le nom de maniaco-dépression ou de maladie maniaco-dépressive, le trouble bipolaire n’est pas réellement considéré comme un type de dépression ou d’état dépressif.
Le trouble bipolaire est une maladie distincte qui implique des humeurs extrêmes et des changements dans les niveaux d’énergie.
Les personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent connaître des épisodes dépressifs. Les symptômes de ceux-ci sont les mêmes que ceux des épisodes de trouble dépressif majeur.
Il existe trois principaux types de trouble bipolaire :
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- Trouble bipolaire I : Les personnes atteintes de cette maladie ont au moins un épisode de manie. Beaucoup ont des épisodes à la fois maniaques et dépressifs.
- Trouble bipolaire II : Ce type de trouble bipolaire est marqué par un schéma de périodes dépressives et d’épisodes hypomaniaques.
- Trouble cyclothymique : Également appelée cyclothymie, elle implique des périodes de symptômes d’humeur durant au moins 2 ans qui ne correspondent pas à tous les critères des épisodes de dépression ou d’hypomanie.Environ 4,4% des adultes américains souffrent de trouble bipolaire à un moment donné de leur vie.
Dépression postpartum
Selon le Bureau de la santé des femmes, il est normal de se sentir triste ou déprimé dans les jours qui suivent immédiatement l’accouchement. Cette sensation devrait disparaître dans les 3 à 5 jours.
Si la dépression, le vide ou le désespoir ne disparaissent pas dans les 2 semaines, vous souffrez peut-être de dépression post-partum, également connue sous le nom de trouble dépressif majeur apparaissant en péripartum. Ces sentiments peuvent interférer avec votre vie quotidienne et votre rôle parental.
Le post-partum fait référence à la période qui suit immédiatement la grossesse. Vous pouvez également souffrir de dépression péripartum, qui fait référence à la période avant, pendant et après l’accouchement.
Il n’y a pas de consensus parmi les organisations sur la durée de la période post-partum. Le DSM-5 indique que l’apparition des symptômes de l’humeur survient pendant la grossesse ou dans les 4 semaines suivant l’accouchement, tandis que l’Organisation mondiale de la santé OMS les définit comme suit : 6 semaines après livraison.
Les symptômes de la dépression post-partum comprennent :
- se sentir désespéré, dépassé ou triste après l’accouchement
- je ne me sens pas connecté au bébé
- faible énergie ou motivation
- peu d’intérêt pour le bébé
- pleurer fréquemment
- changements dans les habitudes alimentaires
- problèmes de mémoire ou de prise de décision
- pensées de faire du mal à votre bébé ou à vous-même
- douleurs persistantes, problèmes d’estomac ou maux de tête
- perdre tout intérêt pour les activités
- se retirer de la famille ou des amis
- se sentir inutile, coupable ou comme une mauvaise mèreVotre corps subit d’énormes changements physiques et hormonaux au cours des premiers mois suivant l’accouchement. Recherche indique que différents facteurs peuvent déclencher la dépression post-partum, notamment :
- changements dans vos niveaux d’hormones après la naissance de votre enfant, y compris des baisses d’œstrogènes, de progestérone et d’hormones thyroïdiennes
- niveaux de stress accrus
- avoir des complications pendant la grossesse et le travail
- accoucher d’un enfant de faible poids à la naissance
- avoir moins de 19 ans au moment de l’accouchement
- manque de soutien émotionnel et financier
- statut d’emploi
- niveau d’éducation
- manque de sommeil
- accès à des aliments nutritifs
quantité d’exerciceSi vous vous sentez triste, dépassé ou si vous ne vous aimez tout simplement pas après la naissance de votre enfant, rappelez-vous que cela ne fait pas de vous un mauvais parent.
À propos 1 sur 9 les personnes souffrent de dépression post-partum après avoir accouché pour la première fois. Vous pourriez bénéficier de parler à votre OB-GYN des options de traitement potentielles pour vous aider à vous sentir mieux à nouveau.
Quels sont les spécificateurs de la dépression ?
Le DSM-5 utilise des spécificateurs pour apporter plus de clarté sur une condition. Les prescripteurs aident à rendre un diagnostic plus spécifique, ce qui peut aider les professionnels de la santé à déterminer vos meilleures options de traitement.
Par exemple, vous pourriez recevoir un diagnostic de trouble dépressif majeur, mais si vous souffrez de psychose, le diagnostic serait « trouble dépressif majeur avec caractéristiques psychotiques ».
Le DSM-5 répertorie plusieurs spécificateurs de la dépression. Ils comprennent:
- détresse anxieuse : la présence de 2 symptômes ou plus tels que tension, inquiétude, difficulté à se concentrer, peur que quelque chose de grave se produise ou agitation
- fonctionnalités mixtes : vous répondez à la plupart ou à tous les critères des épisodes dépressifs et maniaques, avec plusieurs symptômes de dépression au cours d’un épisode maniaque
- traits mélancoliques : une humeur dépressive avec des changements psychomoteurs – tels que des mouvements ralentis ou agités – qui sont perceptibles par les autres
- caractéristiques atypiques : des épisodes dépressifs surviennent, mais l’exposition à des stimuli positifs améliore votre humeur ; des symptômes spécifiques, comme une augmentation de l’appétit, une augmentation du sommeil et une sensibilité au rejet, sont présents
- caractéristiques psychotiques : vous avez des hallucinations ou des délires, souvent liés à vos sentiments dépressifs
- catatonie : vous souffrez de dépression et ne réagissez pas aux événements qui vous entourent, vous ne bougez ni ne parlez
- début péripartum : un autre pour la dépression post-partum, celle-ci survient pendant la grossesse ou dans les 4 semaines suivant l’accouchement
- modèle saisonnier : un autre pour la dépression saisonnière, les symptômes apparaissent en raison des changements saisonniersLe DSM-5 précise également les diagnostics selon leur gravité – légère, modérée ou grave – et si les symptômes sont en rémission partielle ou totale.
Autres conditions pouvant impliquer la dépression
Il existe plusieurs autres problèmes de santé mentale qui surviennent souvent avec la dépression ou avec des symptômes similaires. Ceux-ci inclus:
- troubles anxieux
- trouble de stress post-traumatique SSPT
- traumatisme complexe
- trouble obsessionnel-compulsif TOC
- troubles liés à l’usage de substances
Traitements
Il existe différentes options de traitement pour la dépression. Vous pouvez travailler avec votre médecin ou votre équipe de santé mentale pour trouver le plan qui vous convient le mieux.
Certaines options de traitement comprennent :
- psychothérapie ou conseil
- antidépresseurs
dans les cas graves, hospitalisationCertains changements de mode de vie et techniques de soins personnels peuvent également être utiles pour gérer vos symptômes.
Prochaines étapes
Si vous vivez avec n’importe quel type de dépression, vous n’êtes pas seul. Plus que 264 millions de personnes vivent avec la dépression dans le monde entier.
Il existe de nombreuses façons de trouver du soutien et de gérer votre maladie.
Vous voudrez peut-être commencer par contacter un médecin ou un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic ou des options de traitement. Un groupe de soutien peut également vous mettre en contact avec des personnes qui comprennent.
Vous pouvez utiliser l’outil de recherche de la Depression and Bipolar Support Alliance pour rechercher des groupes de soutien locaux près de chez vous. Ils proposent également des groupes de soutien en ligne si cela correspond mieux à vos besoins.
