Temps de vérité: je n’aime pas l’eau. Du tout. Les gens rient et secouent la tête quand je dis cela, mais c’est vrai et je n’essaie pas d’être dramatique. L’eau est si fade qu’elle a mauvais goût. Pourtant, je sais que c’est bon pour moi. essencial-então estou sempre tentando encontrar novas maneiras de me obrigar a beber mais. O sabor é um bom caminho, mas as opções embaladas e processadas nem sempre são as melhores para nós. Mas sabor natural? Afirmativo.
Você pode sentir o mesmo ou simplesmente beber tanta água (bom trabalho!) que a repetição envelhece. De qualquer forma, infundir água é uma boa opção. Saiba mais com Jane Trainer, enviando dicas do Anytime Fitness Business Kitchen.
Maneiras de aumentar o sabor da sua água
- Fruta
- Vegetais
- ervas
- Ou todos os três!
pico: Deixe a água infundida na geladeira por algumas horas antes de beber para obter o máximo sabor.
