Pessoas com eczema podem ser especialmente propensas a crises durante o verão. Ju Fotógrafo/Getty Images
- Para pessoas com eczema, o calor do verão pode causar erupções cutâneas desconfortáveis e com coceira.
- Os especialistas médicos enfatizam que as pessoas com eczema precisam estar atentas ao manejo dos surtos, especialmente quando passam algum tempo ao sol em dias quentes e secos.
- Para pessoas com eczema, as queimaduras solares podem não só danificar ainda mais a delicada barreira da pele, mas também causar um agravamento agudo da inflamação da pele à medida que o corpo tenta curar-se das lesões induzidas pelo sol.
O meio do verão é uma época para churrascos, piqueniques, reuniões familiares e férias na praia.
Para aqueles com doenças crônicas de pele, esta temporada pode ser menos voltada para diversão ao sol e mais para erupções cutâneas desconfortáveis e com coceira.
Por que as pessoas com eczema podem ser particularmente propensas a erupções durante o verão? O eczema varia muito de pessoa para pessoa, e uma série de fatores, desde a geografia até as mudanças ambientais, podem desempenhar um papel na forma como isso pode afetá-lo durante o verão.
Tal como acontece com qualquer doença crónica, os especialistas salientam que devem estar atentos à gestão dos surtos, especialmente se planeiam passar algum tempo ao sol em dias quentes e secos.
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Por que dias quentes e ensolarados podem desencadear crises de eczema
Quando falamos sobre eczema, estamos mais frequentemente nos referindo ao eczema, definido por manchas de pele inflamadas, irritadas e com coceira, muitas vezes acompanhadas por uma erupção cutânea avermelhada. Pode afetar diversas idades, desde recém-nascidos até idosos, com 65 anos ou mais. É encontrado em 1 em cada 10 americanos.
Durante os meses de verão, o eczema pode não ser tão grave para as pessoas que vivem em climas mais úmidos. Isso ocorre porque as temperaturas mais altas e a umidade adicional podem, na verdade, "fornecer a umidade necessária à pele propensa ao eczema", disse David, instrutor clínico de ciências da saúde em cirurgia dermatológica na UCLA Health.
O problema ocorre em “climas muito quentes e secos”, explicou.
Nessas áreas, “o verão muitas vezes pode piorar a condição porque o calor seco desidrata a pele, muitas vezes causando crises”, disse Soleymani à Healthline. “Além disso, à medida que o verão chega e as pessoas passam mais tempo ao ar livre, a superexposição ao sol e as queimaduras solares são uma validação comprovada da chegada do verão. »
Ele acrescentou que “as queimaduras solares são terríveis para os pacientes com eczema porque não só danificam ainda mais a delicada barreira da pele, mas também causam um agravamento agudo da inflamação da pele à medida que o corpo tenta curar-se das lesões induzidas pelo sol”.
Soleymani disse que, por esse motivo, os surtos de eczema geralmente ocorrem após queimaduras solares, durando mais do que o normal enquanto a pele tenta se curar.
, dermatologista credenciada em San Antonio, Texas, com seu próprio consultório, Sonterra Dermatology, explicou que o eczema definitivamente não é um problema exclusivo do verão. Pessoas que vivem com eczema moderado a grave enfrentam crises “praticamente o ano todo”, disse ela à Healthline.
Durante os meses de inverno, a pele seca pode piorar os sintomas, enquanto os meses de verão apresentam “diferentes irritantes”, como suor e exposição excessiva ao sol.
“Produtos de proteção solar podem ser bastante irritantes para a pele. Normalmente, os pacientes com eczema tendem a sofrer durante todo o ano devido às mudanças climáticas, mudanças sazonais, alérgenos no ar”, acrescentou. “Portanto, cada pessoa é um pouco diferente quando se trata do que desencadeia o eczema. O verão pode definitivamente ser uma época difícil para os pacientes com esta doença. »
Garcia disse que aqueles longos dias na praia podem causar problemas para quem tem eczema. Além dos irritantes de alguns protetores solares, a areia, a água salgada e a água clorada da piscina podem “secar bastante” a pele. A transpiração excessiva causada por dias quentes de bronzeamento ou atividades ao ar livre ou esportes também pode ser um gatilho.
“Essas são coisas típicas que às vezes não consideramos irritantes comuns para pessoas com dermatite atópica”, disse Garcia.
Embora a pele de uma pessoa comum forneça alguma defesa natural contra esses tipos de irritantes, Garcia disse que pessoas com eczema moderado a mais grave têm uma barreira cutânea comprometida, tornando-as mais propensas ao sol e à areia do verão.
Eczema atrapalha o verão
“Arsalan K.”, que pediu para não ser identificado pelo nome completo, quase sempre viveu com eczema.
Ele disse ao Healthline que notou pela primeira vez sintomas mais leves aos 6 anos que eram mais “irritantes” do que “desconfortáveis”, como leve vermelhidão e coceira.
Esses surtos geralmente diminuem e não interferem na vida diária. Dos 11 aos 12 anos, ele percebeu que a doença “se manifestava de forma mais incômoda”, com “vermelhidão, descoloração e grandes manchas de pele inchada, rachada e às vezes sangrando”.
Para Arsalan, o tênis e o atletismo foram uma grande parte de sua infância até a idade adulta - ele era personal trainer - mas ele percebeu que os sintomas do eczema pioraram no final da adolescência, até que, aos vinte e poucos anos, ele descobriu que isso afetava sua capacidade de aproveitar o esporte. atividades que ele adorava.
Ao se exercitar ao ar livre, ele disse que precisava traçar estratégias quando estava ao sol para se refrescar, para não ficar ao ar livre por muito tempo em clima quente e correr o risco de uma grande erupção.
“Não tenho conseguido sair e fazer este tipo de exercício”, disse Arsalan, que juntamente com Garcia está a partilhar a sua história publicamente através de “,” uma campanha de sensibilização pública da Sanofi e Regeneron. “Eu teria que fazer esse exercício em horários muito difíceis do dia, o que acabaria sendo muito inconveniente, só para superar esse problema. »
Arsalan disse que além de mudar a forma como se socializa e se exercita em espaços ensolarados e expostos, também teve que pensar nas roupas que vestiu, sendo que alguns tecidos irritam mais a pele do que outros.
Ele acrescentou que passou de "tratar do ponto de vista da atividade física" para não apenas se preocupar com o que vestir, mas "o que você faz e quando faz, e escolher quando sair para comer e poder sair com amigos. Realmente permeia tudo.
Arsalan disse que sente empatia quando outras pessoas com quem entra em contato descrevem como ter uma pele sensível e propensa a eczema pode dificultar os meses de verão.
“É preciso se preocupar muito com coisas como escolher as roupas certas, certificar-se de usar tecidos leves e respiráveis, cores mais claras que não absorvam tanto calor e tentar encontrar áreas de sombra”, acrescentou. .
“Você tem que mapear suas rotas quase estrategicamente e dizer para si mesmo: 'OK, se eu precisar fazer uma pausa de 20 minutos, não é porque você está sem fôlego, mas é porque você está sentado há muito tempo. sol.' Você tem que encontrar esses pontos estratégicos para entrar um pouco. »
Como lidar com crises de eczema no verão
A história de Arsalan não é incomum.
Tanto Soleymani quanto Garcia disseram que, como o eczema se manifesta de forma tão variável, não existe uma abordagem única para gerenciá-lo durante o verão. O tratamento eficaz depende do caso e da gravidade de cada indivíduo.
Se você está lendo isto e está preocupado com os sintomas do eczema, como sempre, consulte o seu médico pessoal para descobrir qual pode ser o melhor tratamento para você.
Soleymani disse que uma das melhores maneiras de combater os efeitos do verão no eczema é “proteger-se da superexposição aos raios ultravioleta do sol e reabastecer a barreira natural da pele com hidratação adequada se você vive em climas quentes e secos”.
“Isso não significa evitar completamente o sol, isso seria impraticável (e nada divertido!) durante o verão. No entanto, a proteção contra a superexposição pode vir na forma de protetor solar e roupas de proteção solar, o que ajuda a minimizar o risco de queimaduras solares”, explicou.
Na hora de escolher os métodos de hidratação, Soleymani sugeriu manter a pele “úmida e flexível” com “um emoliente simples”. Ele disse que é muito útil para pessoas que vivem em ambientes secos e desérticos.
“Para quem vive em climas mais úmidos, o verão pode proporcionar uma pausa temporária e muito necessária dos hidratantes mais pesados usados no inverno e daqueles que são um pouco mais leves, já que o próprio verão ajuda a fornecer hidratação adicional”, disse ele.
Garcia disse que pessoas com eczema moderado a grave podem precisar hidratar “uma, duas e até três vezes ao dia com um bom emoliente”.
Ela disse que os melhores produtos hidratantes são aqueles que repõem as ceramidas, lipídios específicos da pele que as pessoas com eczema tendem a carecer.
Ela disse que pessoalmente orienta as pessoas com eczema a usarem cremes em vez de loções porque “os cremes tendem a proteger melhor a barreira da pele”.
Garcia disse que é preciso ficar atento aos tipos de produtos que usa na pele.
Viajar no verão pode significar passar uma ou duas semanas em um ambiente radicalmente diferente daquele a que você está acostumado. Embora as férias sejam divertidas, podem significar surtos para quem tem eczema. Ela orienta seus pacientes sobre produtos hidratantes hipoalergênicos.
“Se tiver um cheiro muito doce, muito frutado ou floral, como um buquê de flores, provavelmente não é bom para a pele”, destacou Garcia. “Pacientes com dermatite atópica às vezes tendem a ser alérgicos a outras coisas. Eles tendem a ter alergias alimentares, por exemplo, ou tendem a ser alérgicos a níquel e metais e outras coisas porque têm essa barreira cutânea comprometida.
Ela alertou que as pessoas com eczema também procuram protetores solares de base mineral que tenham “barreiras físicas” eficazes contra os raios ultravioleta.
Ela disse que na maioria das vezes seriam protetores solares contendo óxido de zinco e dióxido de titânio. Estes tendem a ser mais bem tolerados por pessoas com eczema ou pele sensível em geral.
“Minimizar o uso de protetores solares químicos também é útil, e reaplicar o protetor solar quando estiver na água e apenas lembrar dos chapéus, bonés e mangas compridas também pode ser útil”, acrescentou ela como recomendações de verão para pessoas com eczema.
Por sua vez, a jornada terapêutica de Arsalan evoluiu ao longo dos anos. Ele tentou corticosteróides tópicos, bem como “tratamentos mais holísticos” recomendados por sua família, mas decidiu decidir pesquisar quais poderiam ser boas opções. Atualmente, ele está tomando Dupixent, um tratamento injetável que faz parte da campanha da Sanofi e da Regeneron.
Desde que continuou este tratamento, os seus sintomas melhoraram significativamente e ele manteve os seus surtos sob controlo.
Soleymani sugeriu que se você tem eczema e está indo para a praia ou parque, tente "evitar horários de pico de UV para minimizar o risco de queimaduras solares".
“Para quem vive em climas muito secos, manter a pele hidratada durante o calor seco do verão pode ajudar a reduzir os surtos de eczema”, disse ele. “Além disso, o verão também significa mais tempo na piscina e na praia. Se você gosta de nadar, seja na praia ou na piscina, não apenas reaplique o protetor solar a cada poucas horas para reduzir o risco de queimaduras solares, mas também lembre-se de que o cloro e a água salgada podem ressecar a pele à medida que evapora do corpo, então tome cuidado. certifique-se de hidratar bem após a secagem.
Garcia disse que o eczema é uma condição muito controlável.
“A maioria dos meus pacientes com eczema moderado a grave vive uma vida bastante normal em termos de qualidade de vida”, acrescentou ela. “Certamente existem opções de tratamento e você deve consultar um especialista. Na maioria das vezes, esses pacientes são atendidos por dermatologistas credenciados. Esses pacientes têm as ferramentas para viver uma vida mais saudável, melhor e com melhor qualidade de vida. »
Embora possa exigir mais algumas estratégias para desfrutar das atividades de verão do que seus amigos que não têm eczema, opções de tratamento estão disponíveis para ajudá-lo a controlar crises, proteger sua pele e desfrutar de um clima bonito e dias ensolarados. com amigos e familiares.
