Saw palmetto یو بشپړونکی دی چې د میوو څخه جوړ شوی سرینوا بیا تکراروي ونې.

دا اکثرا د لوی پروستات درملنې، د ادرار فعالیت ښه کولو، او د ویښتو وده هڅولو لپاره کارول کیږي. ځینې ​​یې د لیبیدو او زیږون د ودې او سوزش کمولو لپاره ضمیمه هم کاروي. په نهایت کې ، آر پالمیټو ویل کیږي چې د سرطان ضد اغیزې لري.

په هرصورت، د هغې ټولې کارول او ټاکل شوي روغتیا ګټې د ساینس لخوا ملاتړ شوي ندي.

دا مقاله د آر پالمیټو تر شا څیړنې معاینه کوي، پشمول د هغې ګټې، احتمالي اړخیزې اغیزې، او د خوراک سپارښتنې.

آری پالمیټو څه شی دی؟

د کجورې د خرما، یا سرینوا بیا تکراروي، د شمالي امریکا د سویل ختیځو سیمو اصلي ټاټوبی دی او په ځانګړي توګه په فلوریډا ، جورجیا ، کیوبا او بهاماس کې ډیر دی ().

دا په شګو خاوره کې وده کوي او نوم یې د ډډونو د تیز، آری په څیر غاښونو څخه اخیستل کیږي چې د ونې پاڼې د هغې ډډ سره نښلوي. آری پالمیټو تور بیری تولیدوي چې لوی تخم لري ().

د آری پالمیټو میوه د اوږدې مودې راهیسې د اصلي امریکایانو لخوا د هغې د تغذیې ، ډیوریتیک ، آرام کونکي او ضد ضد ملکیتونو لپاره کارول کیږي.

نن ورځ، بیر ټول خوړل کیږي یا وچ شوي او د چای جوړولو لپاره کارول کیږي. وچ او کره شوي آری پالمیټو هم د کیپسول یا ټابلیټ په شکل کې اخیستل کیدی شي. دا په پراخه کچه شتون لري، په شمول آنلاین.

په هرصورت، په بازار کې ترټولو عام بڼه د وچو بیرونو د غوړو برخو غوړ استخراج دی ().

دا بشپړونکي د استخراج میتود پورې اړه لري 75-90٪ غوړ لري. دوی عموما د ګټورو نباتاتو مرکبات لکه ویټامین ای او نور انټي اکسیډنټ د خامو میوو په پرتله لوړ مقدار چمتو کوي ().

لنډیز

Saw palmetto یو ضمیمه ده چې د آری پالمیټو میوو څخه جوړ شوی. ضمیمه په مختلفو بڼو کې راځي، د تیلو استخراج ترټولو مشهور دی.

کیدای شي د پروستات روغتیا او د ادرار فعالیت ته ګټه ورسوي

سور پالمیټو کولی شي د بې نظیر پروستاتیک هایپرپلاسیا (BPH) په درملنه کې مرسته وکړي - یو طبي حالت چې د پروسټات د ورو ، غیر سرطان خو غیر معمولي پراخیدو لخوا مشخص کیږي.

BPH په زړو نارینه وو کې عام دی، چې تر 75٪ پورې نارینه په XNUMX کلونو کې اغیزه کوي ().

که چیرې درملنه ونشي، پروستات کولی شي دومره لوی شي چې دا د مثانې په سمه توګه د خالي کولو وړتیا سره مداخله کوي. دا کولی شي فریکونسۍ هم زیاته کړي او د ادرار کولو غوښتنه وکړي، ډیری وختونه د شپې د ډیر ادرار لامل کیږي چې کیدی شي ګډوډ وي.

BPH د ادرار د ښکته نښو نښانو (LUTS) د لوی ګروپ برخه ده، د نښو نښانو یوه ډله چې معمولا مثانه، یوریترا، او پروستات پکې شامل وي. د BPH برعکس، LUTS کولی شي په نارینه او ښځینه دواړو اغیزه وکړي (،).

ډیری مطالعاتو په LUTS باندې د آر پالمیټو اغیزې معاینه کړې، د مخلوط پایلو سره.

لومړنیو څیړنو راپور ورکړی چې سی پالمیټو کولی شي د ادرار جریان زیاتولو کې مرسته وکړي او د BPH په ناروغانو کې د شپې د ادرار کمولو کې مرسته وکړي، دواړه کله چې یوازې کارول کیږي یا د دودیزو درملو درملنې سره یوځای کارول کیږي (،،،،،).

په هرصورت، د Cochrane وروستۍ بیاکتنه - د شواهدو پر بنسټ روغتیا پاملرنې کې ترټولو لوړ معیار - دې پایلې ته رسیدلی چې پالمیټو په LUTS کې لږ پرمختګ لري ().

له بلې خوا، دوه بیاکتنې یادونه کوي چې د Permixon د 320 ملی ګرامه ورځنی دوز - یو ځانګړی آر پالمیټو استخراج - د ادرار جریان ښه کولو او د شپې ادرار کمولو کې د پلیسبو څخه ډیر مؤثر و.

دا ممکنه ده چې اغیزې به د انفرادي جوړښت ځواک پورې اړه ولري. په ټولیز ډول، مخکې له دې چې قوي پایلې ترلاسه شي، نورو مطالعاتو ته اړتیا ده.

لنډیز

د پروستات روغتیا او د ادرار فعالیت ښه کولو لپاره د سی پالمیټو وړتیا پورې اړوند شواهد مخلوط شوي. ځینې ​​​​مطالعې راپور ورکوي چې دا کولی شي د ادرار جریان ښه کړي او د شپې ادرار کم کړي، مګر نور هیڅ اغیزه نلري. نورې څیړنې ته اړتیا ده.

کولی شي د نارینه نمونې ګنج کم کړي

سور پالمیټو کولی شي د اندروجینک الوپیسیا مخنیوي کې مرسته وکړي - د ویښتو د توییدو یو ډول چې په ترتیب سره په نارینه او ښځینه کې د نارینه او ښځینه نمونې ګنج په نوم هم پیژندل کیږي.

داسې انګیرل کیږي چې دا د انزایم د بندولو له لارې کار کوي چې په ډای هایډروټسټورسټون (DHT) بدلوي، یو انډروجن په څیر هورمون فکر کوي چې د ویښتو د ضایع کیدو لامل کیږي (،).

د انډروجنیک هورمونونو لوړه کچه لکه DHT فکر کیږي چې د ویښتو د ودې دوره لنډوي او د ویښتو د لنډو، غوره تارونو د ودې لامل کیږي ().

یوه کوچنۍ څیړنه راپور ورکوي چې د 200 ملی ګرامه سور پالمیټو ورځنی دوز - د یو بل ګټور نبات مرکب سره چې د بیټا سیټوسټرول په نوم پیژندل کیږي - د پلیسبو په پرتله په 60٪ نارینه کې د انډروجینک الوپیسیا سره د ویښتو توییدو کم کړي ().

په یوه دوه کلنه څیړنه کې، هغه نارینه چې د نارینه نمونې ټوخی لري په ورځ کې 2 ملی ګرامه آری پالمیټو یا فیناسټرایډ، د ویښتو له لاسه ورکولو دودیز درمل ورکړل شوي.

د څیړنې په پای کې، شاوخوا دریمه برخه هغه خلک چې پالمیټو یې لیدلي د ویښتو د ودې راپور ورکړی. دې وویل، سی پالمیټو یوازې د دودیزو درملو په څیر نیمایي اغیزمن و)).

یوې کوچنۍ مطالعې هم د ویښتو په شمیر کې د لږ زیاتوالي راپور ورکړی چې شاوخوا نیمایي نارینه یې د سور پالمیټو ویښتو لوشن سره درملنه کوي. په هرصورت، پدې لوشن کې نور فعال اجزا هم شامل دي، چې دا ستونزمن کوي ​​​​چې د آر پالمیټو اغیز جلا کړي (18).

که څه هم ژمن دی، د ویښتو په ضایع کې د آر پالمیټو اغیزې په اړه څیړنه محدوده ده. نورو مطالعاتو ته اړتیا ده مخکې لدې چې قوي پایلې ترلاسه شي.

لنډیز

سور پالمیټو کولی شي د نارینه او ښځینه نمونې ګنج سره مبارزه کې مرسته وکړي. بیا هم، دا د ویښتو د ضایع کولو دودیزو درملو په پرتله لږ اغیزمن ښکاري، او د دې اغیزو تصدیق کولو لپاره ډیرې څیړنې ته اړتیا ده.

نورې احتمالي ګټې

Saw palmetto د چمتو کولو په توګه پیژندل کیږي - که څه هم ډیری یې د قوي ساینس لخوا نه ملاتړ کیږي.

د مثال په توګه، د ټیسټ ټیوب څیړنې ښیي چې Permixon - د saw palmetto یو ځانګړی جوړښت - کولی شي د پروسټات حجرو کې د سوزش نښه کم کړي. په هرصورت، دا څرګنده نده چې آیا د پالمیټو نور سپلیمنټونه ورته اغیز لري (، ).

Permixon کیدای شي د لیبیدو او . د BPH او LUTS دودیز درمل درملنه په نارینه وو کې په جنسي فعالیت منفي اغیزه کوي.

د 12 تصادفي کنټرول شوي مطالعاتو بیاکتنه - د تغذیې څیړنې کې د سرو زرو معیار - د BPH او LUTS لپاره د درملنې په توګه د دودیز درملو درملنې سره Permixon پرتله کوي.

که څه هم دواړه د نارینه جنسي فعالیت باندې منفي اړخیزې اغیزې رامینځته کړې ، د سی پالمیټو ضمیمه د دودیز درملو درملنې په پرتله په لیبیډو کې د کوچني کمښت او ټیټ بې کفایتۍ لامل شوې ().

لاهم، دا روښانه نده چې ایا پرمیکسون په صحي نارینه وو کې ورته تاثیر لري یا ایا د سی پالمیټو نور فارمولونه ورته محافظتي ګټې چمتو کوي.

برسیره پردې، اضافي مطالعات د سی پالمیټو سپلیمنټونو اخیستلو احتمالي اړخ اغیزې په توګه د لیبیدو کمښت یادونه کوي - نو د دې تصدیق کولو لپاره لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده ().

په نهایت کې ، د ټیسټ ټیوب څیړنه وړاندیز کوي چې آر پالمیټو ممکن د پروسټیټ سرطان حجرو په شمول د سرطان ځینې حجرو په وژلو او وده کې مرسته وکړي. که څه هم هیله مند دی، ټولې څیړنې موافق ندي او ډیرې څیړنې ته اړتیا لري (، , ).

لنډیز

سور پالمیټو کولی شي سوزش کم کړي او ستاسو بدن د سرطان حجرو د ودې پروړاندې خوندي کړي. په هرصورت، نورې څیړنې ته اړتیا ده.

خوندیتوب او اړخیزې اغیزې

که څه هم خام او وچ آری پالمیټو بیری د پیړیو راهیسې خوړل شوي، د دوی خوندیتوب په مستقیم ډول نه دی مطالعه شوی.

دې وویل، مطالعې وړاندیز کوي چې د پالمیټو سپلیمنټونه عموما د ډیری خلکو لپاره خوندي دي. تر ټولو عام اړخیزې اغیزې د اسهال، سر درد، د لیبیدو کمښت، زړه بدوالی، کانګې، او سر درد دی. بیا هم دوی لږ وزن لري او بیرته راګرځیدونکي دي ().

ډیر جدي اړخیزې اغیزې لکه د ځیګر زیان ، پانکریټایټس ، په مغز کې وینه ورکول او مړینه په جلا قضیو کې راپور شوي. په هرصورت، دا تل روښانه نده چې آیا سی پالمیټو د (، , , ) لامل و.

دوه قضیې مطالعې نور راپور ورکوي چې ځوانو انجونو د ویښتو د توییدو یا هیرسوټیزم درملنې لپاره د پالمیټو سپلیمنټونو لیدلو پرمهال د ګرمې چمکۍ تجربه کړې - یو داسې حالت چې په میرمنو کې د نارینه وو د ناغوښتل شوي ډول ویښتو وده لامل کیږي (،).

برسیره پردې، ځینې ویره چې د پالمیټو لیدل کیدی شي د زیږون نیمګړتیاو سره تړاو ولري او د نارینه تناسلي نسج د نورمال پرمختګ مخه ونیسي ().

له همدې امله، د دې کارول په ماشومانو کې، او همدارنګه په امیندواره یا شیدې ورکولو میرمنو کې په کلکه منع دي.

سربیره پردې، د لیبلونو او د انټرنیټ بازار موندنې موادو بیاکتنه د پروسټات اختلالاتو یا هورمون پورې تړلي سرطان لرونکي خلکو ته خبرداری ورکوي چې د دې ضمیمه اخیستو دمخه د دوی د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړي ().

دوی دا خبرداری هم ورکوي چې سی پالمیټو ممکن د نورو درملو سره تعامل وکړي، که څه هم اضافي بیاکتنې د دې شواهد ندي موندلي (، ).

لنډیز

سور پالمیټو عموما خوندي ګڼل کیږي. په هرصورت، ماشومان، امیندواره او شیدې ورکوونکي میرمنې، او هغه خلک چې ځینې طبي شرایط لري ممکن د دې ضمیمه اخیستلو څخه ډډه وکړي.

احتمالي اغیزمن خوراکونه

سور پالمیټو په ډیری ډولونو کې اخیستل کیدی شي.

د اغېزمن خوراکونو په اړه لږې څیړنې شتون لري کله چې د پالمیټو بیری په بشپړ ډول خوړل کیږي یا د پوټکي جوړولو لپاره.

کله چې د وچې ضمیمې یا غوړ مایع استخراج په توګه واخیستل شي، سی پالمیټو د 160 څخه تر 320 ملی ګرامه (، , , ) په ورځني خوراکونو کې خورا اغیزمن ښکاري.

هغه وویل، ډیری مطالعې په ځانګړې توګه په نارینه وو کې ترسره شوي، نو دا معلومه نده چې ایا ورته خوراکونه د ښځو لپاره مناسب دي ().

تل د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ مخکې له دې چې آر پالمیټو واخلئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو خوندیتوب او مناسب خوراک.

لنډیز

کله چې د 160 څخه تر 320 ملی ګرامه په ورځني دوزونو کې واخیستل شي نو پالمیټو خورا مؤثره ښکاري. په هرصورت، ډیرو څیړنو ته اړتیا ده - په ځانګړې توګه په میرمنو کې.

لاندینۍ کرښه

Saw palmetto یو بشپړونکی دی چې د میوو څخه جوړ شوی سرینوا بیا تکراروي ونې.

دا ممکن روغتیایی ګټې وړاندې کړي لکه د ویښتو وده ، د پروسټات روغتیا ، او د ادرار فعالیت.

د ټیسټ ټیوب مطالعاتو له مخې ، دا ممکن د سرطان ضد ملکیتونه هم ولري ، مګر پدې برخو کې لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.

دا غوره ده چې د دې ضمیمه په اړه د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ مخکې لدې چې هڅه وکړئ. ماشومان او امیندواره یا د شیدو تغذیه کونکي میرمنې باید د آر پالمیټو اخیستلو څخه ډډه وکړي.