ټوله 30 د خوړو یو مشهور پلان دی چې د صحي خواړو عادتونو ته وده ورکولو، د وزن کمولو، د خوړو لیوالتیا کمولو، او ستاسو عمومي روغتیا ته وده ورکولو لپاره ډیزاین شوی. دا په عمده ډول د بشپړ خواړو سره مرسته کوي ، ستاسو د رژیم څخه اجزا لکه غلې دانې ، لوبیا ، لبنیات ، بوره او الکول لرې کوي.
که څه هم دا د مختلفو روغتیا او احساساتي ګټو ژمنه کوي، د دې محدودیت طبیعت ممکن ستاسو د ورځني تغذیې اړتیاوو پوره کولو او / یا ستاسو د خوړو اوږد مهاله ساتلو مخه ونیسي.
دې وویل ، د خواړو تحویلي خدمت کارول د بشپړ 30 رژیم ته د پاتې کیدو لپاره اسانه او اسانه لار کیدی شي.
ډیری فاکتورونه شتون لري چې په پام کې ونیسئ کله چې د تحویلي خدمت غوره کړئ چې ستاسو لپاره سم وي ، پشمول لګښت ، د خواړو ډولونه ، او د اجزا کیفیت.
د منځپانګې جدول
دلته د 7 غوره بشپړ 30 خواړو تحویلي خدمتونه دي.
موږ هغه محصولات شامل کوو چې موږ فکر کوو زموږ لوستونکو ته به ګټور وي. که تاسو په دې پاڼه کې د لینکونو له لارې پیرود وکړئ، موږ ممکن یو کوچنی کمیشن ترلاسه کړو. دلته زموږ پروسه ده.
1. په تګ کې Paleo
Paleo on the Go د خواړو تحویلي خدمت دی چې د ډیری رژیمونو لپاره مناسب خواړه وړاندیز کوي ، پشمول د بشپړ 30 ، کیټو او پیلیو.
تاسو کولی شئ خواړه ستاسو د ځانګړي رژیم اړتیاو پراساس فلټر کړئ ، په بیله بیا د شخصي مینو رامینځته کولو لپاره خواړه مخلوط او میچ کړئ.
خواړه په ټریونو او مهر شوي کانټینرونو کې منجمد شوي ، کوم چې د تنور یا مایکروویو په کارولو سره بیا تودوخه کیدی شي.
یوازې د څارویو محصولاتو کارولو سربیره چې په انساني ډول راپورته شوي او له هورمونونو او انټي بیوټیکونو څخه پاک دي ، د تګ په لاره کې Paleo د ځانګړي اجزاو اصليت په اړه مفصل معلومات وړاندې کوي.
که څه هم شرکت کله ناکله دودیز محصولات کاروي، کله چې امکان ولري ځینې عضوي اجزا اخلي، په شمول په بازار کې هغه میوې او سبزيجات چې د آفت وژونکو پاتې شونو کې خورا لوړ دي.
په یاد ولرئ چې د ټولو سپارښتنو لپاره لږترلږه $ 99 دی، کوم چې د بار وړلو لګښتونه کموي مګر ممکن د هغو کسانو لپاره ناامنه وي چې د لوی امر کولو دمخه د 1-2 خواړو هڅه کوي.
نرخ
د ننوتلو لګښت $ 17- $ 29، د تحویلۍ او تکراري بنډلونو لپاره د تخفیف نرخونو سره شتون لري. ستاسو د موقعیت او ستاسو د امر اندازې پورې اړه لري د بار وړلو لپاره اضافي لګښتونه شتون لري.
په یاد ولرئ چې لږترلږه امر $ 99 دی.
د تګ په لاره کې د Paleo لپاره لاسلیک وکړئ دلته.
2. ښه پخلی کول
ښه پخلنځي د مایکروویو خوندي ټریونو کې مهر شوي مختلف مغذي منجمد ناري ، د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ وړاندې کوي. تاسو کولی شئ د ډیری غذايي محدودیتونو څخه غوره کړئ، پشمول د بشپړ 30، سبزیجاتو، ګلوټین څخه پاک، لومړني او ټیټ غوړ.
بشپړ 30 تصویب شوي خواړه په واضح ډول لیبل شوي او د امر کولو پرمهال په اسانۍ سره فلټر کیدی شي.
ښه پخلنځي د لوړ کیفیت اجزاو ته لومړیتوب ورکوي او یوازې 100٪ د واښو تغذیه شوي غوښې او د څړځای څخه جوړ شوي چرګان، خنزیر او هګۍ کاروي، او همدارنګه د کیفیت سره مطابقت لرونکي سمندري غذا. د دوامدار پراختیا سازمان سمندري څار.
برسیره پردې، شرکت په موسمي محصولاتو تمرکز کوي ترڅو د اجزاوو تازهتوب او ذائق ته وده ورکړي پداسې حال کې چې د دې احتمالي چاپیریال اغیزې کموي.
نرخ
ګډون د هر خواړه لپاره د $ 11-14 لپاره شتون لري، د هغه خواړو شمیر پورې اړه لري چې تاسو یې امر کوئ. خواړه د لا کارټ حد له $ 12 څخه تر $ 16 پورې امر کړی. د براعظم متحده ایالاتو دننه بار وړل وړیا دي.
دلته د ښه پخلنځي ګډون وکړئ.
3. Trifecta تغذیه
Trifecta تغذیه د بشپړ 30-منظور شوي خواړه وړاندیز کوي کوم چې تاسو سره د وزن کمولو او ښه احساس کولو کې مرسته کوي.
دا د اونۍ څرخیدونکي مینو وړاندیز کوي چې د کیټو ، ویګان ، سبزیجاتو ، کلاسیک او پیلیو رژیمونو لپاره تطبیق کیدی شي.
پداسې حال کې چې ټول خواړه یا پلانونه د بشپړ 30 سره مطابقت نلري ، چمتو شوي پروټینونه او سبزیجات په انفرادي ډول د لا کارټ مینو څخه امر کیدی شي او د اسانه بشپړ 30 خواړو لپاره یوځای کیدی شي.
که څه هم دا د ډیری نورو بشپړ 30 خواړو خدماتو په پرتله لږ انتخابونه او لږ ډولونه وړاندې کوي، د Trifecta تغذیه ممکن د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب وي چې د دوی د خواړو پلان کې په اونۍ کې یوازې یو څو چمتو شوي خواړه اضافه کولو سره وخت خوندي کوي.
د عضوي اجزاو کارولو سربیره، شرکت خپل غوښه، چرګان او سمندري غذا له فارمونو څخه سرچینه اخلي چې د څارویو د هوساینې سخت معیارونه پوره کوي.
د ډیری نورو خواړو خدماتو برخلاف ، دا خواړه هیڅکله د چمتو کولو یا تحویل پرمهال نه کنګل کیږي او په اسانۍ سره یخچال او بیا تودوخه کیدی شي.
نرخ
بشپړ خواړه هر یو له $ 10 څخه تر $ 14 ډالرو پورې دي ، مګر تاسو کولی شئ د لا کارټ مینو څخه پروټینونه ، کاربوهایډریټ او سبزیجات هم مخلوط او میچ کړئ. وړیا بار وړل په متحده ایالاتو کې هرچیرې شتون لري.
دلته د Trifecta تغذیه لپاره لاسلیک وکړئ.
4. Caveman شیفونه
په 2014 کې تاسیس شوی، Caveman Chefs د پیلیو دوستانه شرکت دی چې د خوندور منجمد خواړه وړاندې کوي چې په اسانۍ سره په کور کې خوند اخیستل کیدی شي. که څه هم شرکت په عمده ډول د پیلیو رژیم ته اړتیا لري، دا د بشپړ 30-منظور شوي انتخابونو مختلف ډولونه هم وړاندې کوي.
برسیره پردې، دا په لوړ کیفیت، تازه اجزاو تمرکز کوي، پشمول د تولید، دوامدار سمندري غذا، او په انساني توګه لوړ شوي محلي غوښې او چرګان.
خواړه منجمد یا یخچال شوي او په مایکروویو کې کارول کیدی شي.
Caveman Chefs د نورو خواړو رسولو خدماتو څخه بهر ولاړ دی ځکه چې دا تر پنځو کسانو پورې د خوړو لپاره لوی برخې وړاندې کوي، دا د کورنیو لپاره یو ښه انتخاب جوړوي.
په هرصورت، په ځینو ایالتونو کې د پیرودونکو لپاره د بار وړلو لګښتونه خورا لوړ دي، کوم چې کولی شي د بودیجې لپاره دا ستونزمن کړي.
نرخ
تاسو کولی شئ په انفرادي ډول چمتو شوي خواړه په مختلفو برخو کې وپیرئ، په بیله بیا د 24 څخه تر 38 خواړو سره د هر یو شاوخوا $ 13 لپاره خپل د خواړو بنډل جوړ کړئ. د فلیټ نرخ تحویل د $ 25 او $ 60 ترمنځ ستاسو موقعیت پورې اړه لري.
د Caveman شیفونو لپاره دلته لاسلیک وکړئ.
5. د پیټ پیلیو
د شیف لخوا چمتو شوي خواړه، په اونۍ کې د څرخیدو مینو، او تازه، موسمي اجزاوو ته ژمنتیا، د پیټ پیلیو په بازار کې د بشپړ 30 خواړو رسولو خورا مشهور خدماتو څخه دی.
خواړه ټول د لبنیاتو او ګلوټین څخه پاک دي - او ډیری اختیارونه په اسانۍ سره په متوازن بشپړ 30 مینو کې فټ کیږي.
هر خواړه منجمد راځي او بیا تودوخه او خدمت کیدی شي.
د هر خواړو د تغذيې ارزښت په اړه تفصيلي معلومات په ویب پاڼه کې شتون لري، د کالوري شمیرل یا د میکرونیوترینټ تعقیب کول اسانه کوي.
د اونۍ پالنونه هر یو له 5 څخه تر 20 خدمتونه وړاندې کوي، د اضافي اختیارونو سره، لکه اضافي اړخونه یا د پروټین دوه ګونی خدمتونه هم وړاندیز شوي.
په هرصورت، اوس مهال یوازې د غرمې او ډوډۍ اختیارونه شتون لري. برسیره پردې، ستاسو د خواړو څخه د خنزیر د پریښودلو سربیره، تاسو د خپل اونۍ مینو دودیز کولو لپاره محدود اختیارونه لرئ.
که څه هم تاسو کولی شئ په انفرادي ډول د "هغه څه چې تاسو یې خوښ کړئ وخورئ" پلان سره خواړه امر کولی شئ، ډیری یې د اونۍ ګډون څخه یو څه لوړ دي.
نرخ
د اونۍ ګډون په هر خدمت کې له $ 15 څخه تر $ 16 پورې دی، پداسې حال کې چې په انفرادي ډول امر شوي خواړه له $ 16 څخه تر $ 19 ډالرو پورې لګښت لري. بار وړل په ډیری سپارښتنو وړیا دي.
دلته د پیټ پیلیو لپاره لاسلیک وکړئ.
6. د پخلنځي سنیپ
Snap Kitchen د خواړو رسولو خدمت دی چې د مختلفو غذايي اړتیاوو پوره کوي، دا د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب جوړوي چې بشپړ 30 تعقیبوي.
د ناري، غرمې او ډوډۍ لپاره ډیری اختیارونه شتون لري، کوم چې په ځایی توګه د هغې له یوې پلورنځي څخه اخیستل کیدی شي یا لیږدول کیدی شي. په یاد ولرئ چې تحویلي لاهم ټولو ایالتونو ته شتون نلري ، مګر تاسو کولی شئ په ویب پا onه کې.
د اونۍ بکسونه د 6 یا 12 خواړو سره شتون لري. ټول لوښي تازه چمتو شوي او هیڅکله منجمد شوي ندي.
کله چې تاسو راجستر کړئ، تاسو کولی شئ د خواړو ټول اختیارونه وګورئ او خپل شخصي مینو جوړ کړئ. خواړه د احتمالي الرجین او ځانګړي رژیم لخوا فلټر کیدی شي ، پشمول د بشپړ 30. برسېره پردې، د هر ډوډۍ لپاره د اجزاوو او تغذیه معلوماتو تفصيلي لیست شتون لري.
برسیره پردې، سنیپ کیچن هر چیرې چې امکان ولري عضوي تولیدات کاروي او د ځایی عرضه کونکو څخه اجزاو سرچینه اخلي چې د دوامدار او مسؤل تولید میتودونو ته لومړیتوب ورکوي.
نرخ
کڅوړې 6 یا 12 خواړه لري او په هر خدمت کې $ 10- $ 12 لګښت لري ، غوره ایالتونو ته د وړیا تحویل سره.
دلته د سنیپ پخلنځي لپاره لاسلیک وکړئ.
7. Eatology Paleo-Zone
ګورمیټ خواړه د بشپړ خواړو اجزاو سره جوړ شوي او د بشپړ 30 په شمول د ډیری ځانګړي خواړو عادتونو سره سم تنظیم کیدی شي.
ایاتوولوژي هم اصول پلي کوي ، کوم چې د پروټین ، غوړ او کاربوهایډریټ ځانګړي تناسب وړاندې کولو لپاره د خواړو بلاکونه کاروي. خواړه په متوسطه (2 بلاکونو) او لویو (3 بلاکونو) برخو کې شتون لري، د 30٪ پروټین، 40٪ کاربوهایډریټ او 30٪ غوړ ټول کالوري ماتولو سره.
په یاد ولرئ چې خواړه په کالوري کې خورا ټیټ دي. ستاسو د وزن او فعالیت کچې پورې اړه لري، تاسو اړتیا لرئ هره ورځ تر 25 بلاکس پورې مصرف کړئ ترڅو ستاسو اړتیاوې پوره کړي، کوم چې خورا ګران وي.
کله چې تاسو خپل آرډر ورکړئ، تاسو کولی شئ د مختلف ناري، غرمې او ډوډۍ انتخابونو څخه غوره کړئ ترڅو یو مینو جوړ کړئ چې ستاسو شخصي غوره توبونو سره سم وي.
خواړه منجمد شوي او په اسانۍ سره په تنور یا مایکروویو کې ګرم کیدی شي.
په یاد ولرئ چې ټول خواړه د بشپړ 30 سره مطابقت نلري، او ځینې ممکن د لبنیاتو او شاتو په څیر اجزا ولري. په هرصورت، ایاتوولوژي د هر خواړو لپاره د اجزاوو بشپړ لیست چمتو کوي، دا د خپل بشپړ 30-منظور شوي مینو رامینځته کول اسانه کوي.
نرخ
واحد امرونه په هر خواړه کې له $ 10,50 څخه تر $12,75 پورې دي، د خدمت اندازې پورې اړه لري. تکراري سپارښتنې، چې په هر خواړه کې $ 8,30 پیل کیږي، هم شتون لري. د بار وړلو لګښتونه د هر 25 خواړو لپاره $ 15 دي.
دلته د ایټولوژي پیلیو زون لپاره لاسلیک وکړئ.
څنګه د بشپړ 30 خواړو خدمت غوره کړئ
ډیری فاکتورونه شتون لري چې باید په پام کې ونیول شي کله چې د بشپړ 30 خواړو تحویلي خدمت غوره کړئ.
د پیل کولو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې د داسې شرکت په لټه کې شئ چې مختلف ډوله ډوډۍ یا یو څرخیدونکي مینو وړاندیز کوي، کوم چې کولی شي ستاسو په رژیم کې یو څه تنوع اضافه کړي او دا ستاسو د خواړو پلان جوړ کړي.
ډیری خدمتونه د اجزاو لیست هم چمتو کوي. هغه خواړه وګورئ چې په عمده ډول د بشپړ خواړو سره جوړ شوي پرته له اضافه شکر یا اضافي سوډیم یا محافظت کونکي.
ځینې خلک ممکن د خواړو تحویلي خدمت ته هم ترجیح ورکړي چې د آفت وژونکو سره د تماس محدودولو لپاره لومړني عضوي اجزا کاروي ().
سربیره پردې، قیمت یو مهم پام دی. پداسې حال کې چې ځینې شرکتونه ممکن د هر خواړو لپاره ټیټ نرخونه اعلان کړي، دوی ډیری وختونه د لوړ بار وړلو لګښتونه حل کوي یا یوازې د لوی امرونو یا تکراري ګډونونو لپاره تخفیف وړاندیز کوي.
په پای کې، دوام یو بل مهم فاکتور دی. د امکان په صورت کې، هغه خدمتونه ومومئ چې د بیا کارولو وړ بسته بندي کاروي، د څارویو هوساینې ته لومړیتوب ورکړي، او په دوامداره توګه منبع شوي اجزاوې واخلي.
لاندینۍ کرښه
په دې کې اکثره ټول خواړه خوړل شامل دي او ټول اضافه شوي بوره، لبنیات، حبوبات، دانه او الکول پرې کول شامل دي.
د خواړو تحویلي خدمت کارول کیدی شي د دې خواړو نمونې تعقیب لپاره اسانه لار وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې فکتورونه په پام کې ونیسئ لکه قیمت، د اجزاو کیفیت، او د خواړو ډولونه کله چې ستاسو لپاره سم پلان غوره کړئ.
