Świętuj Walentynki z rodziną, przyjaciółmi i swolemaci podchodząc do szkolenia tego partnera! Trening z partnerem jest nie tylko przyjemniejszy, ale może również pomóc Ci poczuć się bardziej odpowiedzialnym, zmotywowanym, a nawet szybciej osiągnąć swoje cele.
Zalety partnera treningowego
- Jeśli planujesz spotkać się ze swoim partnerem treningowym, prawdopodobieństwo odwołania jest mniejsze!
- Przyjaciele mogą zapewnić dodatkowy impuls poprzez motywację, rywalizację, śmiech i zachętę. A badanie W szczególności zasugeruj, aby ludzie bardziej lubili aktywność fizyczną, gdy są w gronie przyjaciół.
- Przyjaciele mogą uczyć Cię nowych ruchów, w tym trudnych ćwiczeń z partnerem, które wymagają skomplikowanych ruchów, dzięki czemu Ty i Twoje ciało nie popadniecie w rutynę.
Ale dużo. Już wiesz, że swolemate jest super! Odłóż więc pudełko czekoladek i dołącz do naszego ulubionego zestawu bliźniaczek Anytime Fitness, Amandy i Anny, na treningu tego podnoszącego na duchu partnera.