ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ ਸੇਰੇਨੋੋ ਮੁੜ ਰੁੱਖ.

ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਕਥਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇਹ ਲੇਖ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਾਭ, ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਕੀ ਹੈ?

ਡਵਾਰਫ ਪਾਮ, ਜਾਂ ਸੇਰੇਨੋੋ ਮੁੜ, ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੌਣੀ ਹਥੇਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੋਰੀਡਾ, ਜਾਰਜੀਆ, ਕਿਊਬਾ ਅਤੇ ਬਹਾਮਾਸ () ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।

ਇਹ ਰੇਤਲੀ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਤਣੀਆਂ ਉੱਤੇ ਤਿੱਖੇ, ਆਰੇ ਵਰਗੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਤਣੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਕਾਲੇ ਬੇਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੀਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ()।

ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਦਾ ਫਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੂਲ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਐਂਟੀਟਿਊਸਿਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਅੱਜ, ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਜਾਂ ਸੁਕਾ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਆਰੇ ਪਾਮੇਟੋ ਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਸਮੇਤ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਸੁੱਕੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ () ਦੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ 75-90% ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੱਢਣ ਦੇ ਢੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚੇ ਫਲਾਂ () ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਰਗੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਰ

ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਫਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਪੂਰਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੇਲ ਦੇ ਕੱਡਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ।

ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਾਅ ਪਾਲਮੇਟੋ ਬੇਨਾਇਨ ਪ੍ਰੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ (ਬੀਪੀਐਚ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਹੌਲੀ, ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀ ਪਰ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

BPH ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ 75 () ਵਿੱਚ XNUMX% ਤੱਕ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

BPH ਹੇਠਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (LUTS) ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਲੈਡਰ, ਯੂਰੇਥਰਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। BPH ਦੇ ਉਲਟ, LUTS ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ (,) ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, LUTS 'ਤੇ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਅ ਪਾਲਮੇਟੋ ਬੀਪੀਐਚ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਇਕੱਲੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ (, , , , ) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਵੀਨਤਮ ਕੋਕਰੇਨ ਸਮੀਖਿਆ - ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਮਿਆਰ - ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਾਲਮੇਟੋ ਵਿੱਚ LUTS () ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੋ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੋਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪਰਮਿਕਸਨ ਦੀ 320 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ - ਇੱਕ ਖਾਸ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਐਬਸਟਰੈਕਟ - ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ (, )।

ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਰ

ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਬੂਤ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਮਰਦ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਗੰਜੇਪਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਾਅ ਪਾਲਮੇਟੋ ਐਂਡਰੋਜਨਿਕ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਪੈਟਰਨ ਗੰਜਾਪਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਇਹਾਈਡ੍ਰੋਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ (DHT) ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਂਡਰੋਜਨ-ਵਰਗਾ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ (,)।

DHT ਵਰਗੇ ਐਂਡਰੋਜਨਿਕ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ, ਬਾਰੀਕ ਤਾਰਾਂ () ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ - ਇੱਕ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੀਟਾ-ਸਿਟੋਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਲੇਸਬੋ () ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨਿਕ ਐਲੋਪੇਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ 60% ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ 2-ਸਾਲ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਮਰਦ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਗੰਜੇਪਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 320 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਜਾਂ ਫਿਨਾਸਟਰਾਈਡ, ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਮੇਟੋ ਦੇਖਿਆ ਸੀ, ਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ () ਨਾਲੋਂ ਅੱਧਾ ਅਸਰਦਾਰ ਸੀ।

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਵਾਲ ਲੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ (18) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ 'ਤੇ saw palmetto ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਸੀਮਿਤ ਹੈ। ਠੋਸ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਾਰ

ਸਾ palmetto ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਪੈਟਰਨ ਗੰਜੇਪਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ

ਸਾਅ ਪਾਲਮੇਟੋ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਠੋਸ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟੈਸਟ-ਟਿਊਬ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਰਮਿਕਸਨ - ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਫਾਰਮੂਲਾ - ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਮਾਰਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਵੀ ਇਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ (, )।

ਪਰਮਿਕਸਨ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਅਤੇ . BPH ਅਤੇ LUTS ਦੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

12 ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ - ਪੋਸ਼ਣ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ - ਪਰਮਿਕਸਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ BPH ਅਤੇ LUTS ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ, ਆਰਾ ਪੈਲਮੇਟੋ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ () ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਗਿਰਾਵਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੋਈ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪਰਮਿਕਸਨ ਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸਮਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਤਿਰਿਕਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ().

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਨਹਾਰ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (, , )।

ਸਾਰ

ਸਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਆਰੇ ਦੇ ਪਾਲਮੇਟੋ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਅ ਪਾਲਮੇਟੋ ਪੂਰਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਸਤ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਘਟਣਾ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਉਲਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ()।

ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ (, , , ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਦੋ ਕੇਸ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਅੱਗੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਜਾਂ ਹਿਰਸੁਟਿਜ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਾਲਮੇਟੋ ਪੂਰਕ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਫਲੈਸ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਮਰਦ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ (, )।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਡਰ ਜੋ ਪੈਲਮੇਟੋ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹਨ ਜਨਮ ਦੇ ਨੁਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰਦ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ () ਦੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ-ਨਿਰਭਰ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪੂਰਕ () ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੇਖਿਆ ਪੈਲਮੇਟੋ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਾਧੂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ (, )।

ਸਾਰ

ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚਿਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕਾਂ

ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਨੂੰ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੋਜ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪਾਲਮੇਟੋ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਭਿੱਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਤਰਲ ਕੱਢਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ 160 ਤੋਂ 320 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (, , , ) ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨ ਸਿਰਫ਼ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹੀ ਖੁਰਾਕ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ ()।

ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਸਾਰ

ਸਾ palmetto ਨੂੰ 160 ਤੋਂ 320 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ - ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ ਸੇਰੇਨੋੋ ਮੁੜ ਰੁੱਖ.

ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਕੰਮ।

ਟੈਸਟ-ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਪੂਰਕ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾ ਪਾਲਮੇਟੋ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।