Pueraria mirifica is een plant die groeit in Thailand en andere delen van Zuidoost-Azië. Het is ook bekend als Kwao Krua.

Al meer dan 100 jaar liggen de wortels van Pueraria mirifica zijn in de traditionele Thaise geneeskunde gebruikt om jeugdigheid en verjonging bij mannen en vrouwen te bevorderen ().

Bepaalde plantaardige stoffen, fyto-oestrogenen genaamd, vormen de belangrijkste actieve componenten van Pueraria mirifica. Ze bootsen het hormoon oestrogeen in je lichaam na ().

Vanwege het sterke oestrogene effect, Pueraria mirifica wordt verkocht als een kruidensupplement – ​​voornamelijk gebruikt om symptomen van de menopauze te behandelen, hoewel uit onderzoek blijkt dat het kruid ook andere gezondheidsvoordelen kan bieden.

Hier zijn 7 opkomende gezondheidsvoordelen van Pueraria mirifica.

1. Verlicht symptomen van de menopauze

Oestrogeen is een steroïde hormoon dat betrokken is bij veel functies in uw lichaam. Bij vrouwen is een van de belangrijkste rollen de ontwikkeling van seksuele kenmerken en de regulering van de stemming en de menstruatiecyclus ().

Naarmate vrouwen ouder worden, neemt de oestrogeenproductie af, wat kan leiden tot ongemakkelijke lichamelijke klachten.

Fyto-oestrogenen zijn plantaardige stoffen die het gedrag van oestrogenen nabootsen. Als Pueraria mirifica is rijk aan fyto-oestrogenen en wordt er vaak voor gebruikt.

Kleine studies bij mensen hebben significante verbeteringen aangetoond in verschillende symptomen van de menopauze – zoals opvliegers, vaginale droogheid, prikkelbaarheid en onregelmatige of afwezige menstruaties – na behandeling met Kwao Krua (,,,).

Uit een review uit 2018 bleek echter dat de huidige gegevens over de effectiviteit van het kruid voor deze doeleinden grotendeels niet doorslaggevend waren vanwege een gebrek aan standaardisatie van het supplement en de algehele slechte onderzoeksontwerpen ().

Op dit punt zijn meer goed opgezette onderzoeken nodig om vast te stellen of dit het geval is Pueraria mirifica is een veilige en effectieve behandeling voor menopauzeklachten.

Managementsamenvatting Verschillende kleine onderzoeken hebben dit aangetoond Pueraria mirifica kan een effectieve behandeling zijn voor symptomen van de menopauze, maar veel onderzoeksontwerpen vertonen aanzienlijke tekortkomingen, waardoor de betrouwbaarheid van hun resultaten wordt beperkt.

2. Kan de vaginale gezondheid ondersteunen

Pueraria mirifica kan een effectieve plaatselijke therapie zijn om gezond vaginaal weefsel te bevorderen en vaginale droogheid te behandelen.

Een 28 dagen durend onderzoek bij postmenopauzale apen evalueerde de werkzaamheid van een gel met 1% Kwao Krua op vaginaal weefsel. De plaatselijk aangebrachte gel verbeterde de gezondheid, pH en () aanzienlijk.

Op dezelfde manier evalueerde een recent 12 weken durend onderzoek bij 71 postmenopauzale vrouwen met verschillende ongemakkelijke vaginale symptomen de effectiviteit van een Kwao Krua-crème in vergelijking met een standaard oestrogeencrème ().

Kwao Krua Cream verbeterde de symptomen van vaginale irritatie en droogheid aanzienlijk. Niettemin concludeerde het onderzoek dat oestrogeencrème over het algemeen effectiever was ().

Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, is er meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe het kruid kan worden gebruikt om de vaginale gezondheid te ondersteunen en of de voordelen ervan beter zijn dan die van andere conventionele behandelingen.

Managementsamenvatting Sommige dier- en mensstudies hebben geresulteerd in verbeteringen in verschillende vaginale symptomen bij plaatselijk gebruik van Pueraria mirifica. Verder onderzoek is nodig om te beoordelen of het gunstiger is dan conventionele behandelingen.

3. Bevordert de gezondheid van de botten

Onvoldoende inname van oestrogeen kan leiden tot botverlies, een groot gezondheidsprobleem voor vrouwen in de menopauze en postmenopauze ().

Vroeg dieronderzoek suggereert dat suppletie met Pueraria mirifica kan verbeteren dankzij de oestrogeenachtige verbindingen.

Een onderzoek bij muizen met een tekort aan oestrogeen evalueerde het effect van Pueraria mirifica over de preventie van osteoporose. De resultaten onthulden een beter behoud van de botmineraaldichtheid in sommige botten van muizen die de hoogste doses van het plantensupplement kregen ().

Een ander onderzoek evalueerde het effect van orale Kwao Krua-supplementen op de botdichtheid en -kwaliteit bij postmenopauzale apen gedurende 16 maanden ().

De resultaten gaven aan dat de Kwao Krua-groep de botdichtheid en -kwaliteit effectiever handhaafde vergeleken met de controlegroep ().

Deze twee dierstudies suggereren dat Kwao Krua mogelijk een rol speelt bij het voorkomen van osteoporose. Er is echter meer onderzoek nodig om te begrijpen of vergelijkbare resultaten bij mensen kunnen voorkomen.

Managementsamenvatting Dierstudies suggereren dat suppletie met Pueraria mirifica kan botverlies bij oestrogeen-deficiënte dieren voorkomen. Verder onderzoek is nodig om te beoordelen of dezelfde resultaten bij mensen kunnen optreden.

4. Verbetert de antioxidantactiviteit

Antioxidanten zijn chemische verbindingen die het stressniveau en de oxidatieve schade in uw lichaam verminderen, die anders ziekten zouden kunnen veroorzaken.

Sommige reageerbuisonderzoeken suggereren dat Pueraria mirifica kan antioxiderende eigenschappen hebben ().

Verbindingen die in de plant worden aangetroffen, kunnen een rol spelen bij het vergroten en verbeteren van de functie van bepaalde antioxidanten in uw lichaam.

Een onderzoek bij muizen met een tekort aan oestrogeen vergeleek het effect van Pueraria mirifica extract en synthetische oestrogeensupplementen op de concentratie van antioxidanten in de lever en baarmoeder ().

Uit de resultaten bleek dat muizen dat ontvingen Pueraria mirifica ervaren significante stijgingen in niveaus, terwijl er geen significante veranderingen werden waargenomen bij muizen die het synthetische oestrogeen kregen ().

Uiteindelijk is er meer onderzoek nodig om te begrijpen of Kwao Krua effectief is in het verminderen van oxidatieve stress en mogelijk het voorkomen van ziekten bij mensen.

Managementsamenvatting Sommige dieronderzoeken suggereren dat de verbindingen in Pueraria mirifica kan de antioxidantniveaus in het lichaam verbeteren, hoewel dit nog moet worden bevestigd in studies bij mensen.

5. Kan kankerbestrijdende effecten hebben

Een ander mogelijk gezondheidsvoordeel van Pueraria mirifica is het potentieel ervan om de groei van kankercellen en tumoren te vertragen.

Sommige reageerbuisstudies suggereren dat de plant en zijn fyto-oestrogeenverbindingen de groei van verschillende borstkankercellijnen kunnen remmen (,).

Bovendien werd er in één onderzoek één gevonden bij muizen na suppletie met een specifieke verbinding afgeleid van Kwao Krua, bekend als miroestrol ().

Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, is het nog te vroeg om de rol van dit plantensupplement bij de preventie van kanker bij mensen definitief te bevestigen. Er is meer onderzoek nodig.

Managementsamenvatting Sommige reageerbuis- en dieronderzoeken suggereren dat verbindingen aanwezig zijn in Pueraria mirifica kan de groei van bepaalde soorten kankercellen voorkomen. Er zijn echter studies bij mensen nodig om deze effecten te bevestigen.

6. Kan de gezondheid van het hart bevorderen

Pueraria mirifica kan ook uw voordeel opleveren, vooral omdat de gezondheid van het hart kan worden beïnvloed door verlaagde oestrogeenspiegels tijdens en na de menopauze.

Oestrogeen is betrokken bij de stofwisseling van vetten en suikers in uw lichaam. Verlaagde oestrogeenspiegels kunnen een negatieve invloed hebben op factoren die de gezondheid van uw hart beïnvloeden, zoals een hoger cholesterolgehalte, verhoogde ontstekingen en gewichtstoename ().

Een 90 dagen durende studie bij konijnen met een lage oestrogeenproductie naar het effect van Pueraria mirifica op de arteriële functie bleek dat het supplement de bloedvatfunctie aanzienlijk verbeterde, vergeleken met de controlegroep ().

Het kruid kan ook de gezondheid van het hart verbeteren vanwege de mogelijke effecten op de gezondheid.

HDL – of ‘goede’ cholesterol – speelt een rol bij het in stand houden van tandplak in uw bloedvaten. Hogere niveaus van dit type cholesterol bevorderen dus de gezondheid van het hart.

Omgekeerd wordt het hebben van hogere niveaus van ‘slechte’ LDL-cholesterol geassocieerd met een groter risico op hartziekten. Daarom zijn lagere niveaus van deze verbinding gunstig.

Een twee maanden durend onderzoek onder 2 postmenopauzale vrouwen concludeerde dat innemen Pueraria mirifica supplementen verhoogden het HDL-cholesterol met 34% en verlaagden het LDL-cholesterol met 17% ().

Deze onderzoeken duiden op een mogelijk hartbeschermend effect van Pueraria mirifica in bepaalde populaties. Op dit moment zijn grotere onderzoeken bij mensen nodig om conclusies te trekken over de specifieke rol die het kruidensupplement kan spelen bij het voorkomen van hartziekten.

Managementsamenvatting Sommige dier- en mensstudies geven dat aan Pueraria mirifica kan het cholesterolprofiel en de bloedvatfunctie verbeteren. Er is meer onderzoek nodig om de exacte voordelen van de plant voor het voorkomen van hartziekten te identificeren.

7. Kan de gezondheid van de hersenen ondersteunen

Oestrogeen speelt een belangrijke rol bij het handhaven van een gezond zenuwstelsel en ().

Sommige onderzoeken suggereren dat oestrogene verbindingen die in Kwao Krua worden aangetroffen, bescherming kunnen bieden tegen schade aan uw hersenen en zenuwstelsel die kan optreden als gevolg van verlaagde oestrogeenspiegels.

In één onderzoek werden muizen met een tekort aan oestrogeen behandeld met een verbinding afgeleid van Kwao Krua, genaamd miroestrol. Muizen die miroestrol kregen, ondervonden een significante vermindering van mentale achteruitgang en oxidatieve stress in hersenweefsel ().

Een aparte studie vond ook een beschermend effect op de hersencellen van muizen met oestrogeengerelateerde mentale tekorten die werden behandeld met Kwao Krua-extract ().

Hoewel het lijkt dat Pueraria mirifica Het potentieel heeft om het zenuwstelsel te beschermen, ontbreekt momenteel aan onderzoek naar de rol ervan op de gezondheid van de hersenen bij mensen.

Managementsamenvatting Sommige dieronderzoeken suggereren een beschermende rol van Pueraria mirifica op het zenuwweefsel van de hersenen. Voordat definitieve conclusies kunnen worden getrokken, is menselijk onderzoek noodzakelijk.

Aanbevolen dosering en mogelijke bijwerkingen

De datapool staat aan Pueraria mirifica is relatief laag, waardoor het moeilijk is om een ​​ideale dosering te bepalen of het supplement volledig te beoordelen op mogelijke risico’s.

Uit het meeste onderzoek is gebleken dat doses van 25 tot 100 mg veilig lijken en dat er geen duidelijke nadelige effecten zijn gemeld ().

In feite zijn er zeer weinig negatieve bijwerkingen gedocumenteerd, maar dat betekent niet dat het nemen van het supplement zonder risico is.

Pueraria mirifica wordt vaak op de markt gebracht als een “veiliger” alternatief voor conventionele hormoonsubstitutiebehandelingen – waarvan bekend is dat ze ernstige bijwerkingen veroorzaken, waaronder een verhoogd risico op kanker, bloedstolsels, hartaanvallen en beroertes ().

Toch zijn sommige deskundigen van mening dat het kruidensupplement dezelfde oestrogene kracht kan hebben als het conventionele. U moet dus voorzichtig zijn als u ervoor kiest om het te nemen.

Raadpleeg altijd uw arts voordat u een kruidensupplement inneemt om een ​​medisch probleem te behandelen.

Managementsamenvatting Uit het meeste onderzoek blijkt dat het nemen van doses van 25 tot 100 mg Pueraria mirifica is veilig. Er zijn tot nu toe weinig bijwerkingen gemeld, maar de gegevens zijn beperkt.

het komt neer op

Pueraria mirifica – of Kwao Krua – wordt al lang gebruikt in de traditionele Thaise geneeskunde.

Het is rijk aan fyto-oestrogenen, plantaardige stoffen waarvan bekend is dat ze krachtige oestrogeenachtige effecten hebben.

Pueraria mirifica wordt vaak gebruikt als supplement om aandoeningen te behandelen die gepaard gaan met lage oestrogeenspiegels, vooral bij vrouwen.

Onderzoek naar dit kruidensupplement is beperkt. Er is dus niet veel bekend over de veiligheid ervan, hoewel er slechts enkele negatieve effecten zijn gemeld.

Wees voorzichtig en overleg met uw arts voordat u iets toevoegt Pueraria mirifica voor uw gezondheids- en welzijnsroutine.