Mensen met eczeem kunnen vooral in de zomer gevoelig zijn voor opflakkeringen. Ju-fotograaf / Getty Images
- Bij mensen met eczeem kan de zomerse hitte jeukende en ongemakkelijke huiduitslag veroorzaken.
- Medische experts benadrukken dat mensen met eczeem waakzaam moeten zijn bij het beheersen van opflakkeringen, vooral als ze op warme, droge dagen tijd in de zon doorbrengen.
- Bij mensen met eczeem kan zonnebrand niet alleen de gevoelige huidbarrière verder beschadigen, maar ook een acute verergering van de huidontsteking veroorzaken, terwijl het lichaam zichzelf probeert te genezen van door de zon veroorzaakte verwondingen.
Midzomer is een tijd voor barbecues, picknicks, familiereünies en strandvakanties.
Voor mensen met chronische huidaandoeningen gaat dit seizoen misschien minder over plezier in de zon, en meer over jeukende, ongemakkelijke huiduitslag.
Waarom kunnen mensen met eczeem in de zomer bijzonder gevoelig zijn voor puistjes? Eczeem varieert sterk van persoon tot persoon, en een reeks factoren, van geografie tot veranderingen in de omgeving, kunnen een rol spelen in de manier waarop u er tijdens de zomer last van kunt hebben.
Zoals bij elke chronische ziekte benadrukken deskundigen dat u waakzaam moet zijn bij het beheersen van opflakkeringen, vooral als u van plan bent om op warme, droge dagen tijd in de zon door te brengen.
inhoud
Waarom warme, zonnige dagen eczeemaanvallen kunnen veroorzaken
Als we het over eczeem hebben, bedoelen we meestal eczeem, gedefinieerd door ontstoken, geïrriteerde, jeukende plekken op de huid die vaak gepaard gaan met een roodachtige uitslag. Het kan van invloed zijn op verschillende leeftijden, van pasgeborenen tot ouderen, 65 jaar en ouder. Het komt voor bij 1 op de 10 Amerikanen.
Tijdens de zomermaanden is eczeem mogelijk niet zo ernstig voor mensen die in een vochtiger klimaat leven. Dit komt omdat warmere temperaturen en extra luchtvochtigheid feitelijk "het broodnodige vocht kunnen leveren aan de voor eczeem gevoelige huid", zegt een klinisch instructeur gezondheidswetenschappen in dermatologische chirurgie aan de UCLA Health.
Het probleem doet zich voor in “zeer warme en droge klimaten”, legde hij uit.
In deze gebieden kan "de zomer de aandoening vaak verergeren omdat droge hitte de huid uitdroogt, wat vaak opflakkeringen veroorzaakt", vertelde Soleymani aan Healthline. “En nu de zomer eraan komt en mensen meer tijd buitenshuis doorbrengen, is overmatige blootstelling aan de zon en zonnebrand een bewezen bevestiging van de komst van de zomer. »
Hij voegde eraan toe dat “zonnebrand verschrikkelijk is voor eczeempatiënten, omdat ze niet alleen de kwetsbare huidbarrière verder beschadigen, maar ook een acute verergering van de huidontsteking veroorzaken terwijl het lichaam zichzelf probeert te genezen door de zon veroorzaakte verwondingen.”
Soleymani zei dat om deze reden opflakkeringen van eczeem vaak optreden na zonnebrand en langer duren dan normaal, terwijl je huid zichzelf probeert te genezen.
, een board-gecertificeerde dermatoloog in San Antonio, Texas, met haar eigen praktijk, Sonterra Dermatology, legde uit dat eczeem zeker geen exclusief probleem is voor de zomer. Mensen met matig tot ernstig eczeem hebben ‘vrijwel het hele jaar door’ te maken met opflakkeringen, vertelde ze aan Healthline.
Tijdens de wintermaanden kan een droge huid de symptomen verergeren, terwijl in de zomermaanden “verschillende irriterende stoffen” aanwezig zijn, zoals zweten en overmatige blootstelling aan de zon.
“Zonnebrandmiddelen kunnen behoorlijk irriterend zijn voor de huid. Normaal gesproken hebben eczeempatiënten het hele jaar door last van klimaatveranderingen, seizoensveranderingen en allergenen in de lucht”, voegde ze eraan toe. “Dus iedereen is een beetje anders als het gaat om wat hun eczeem veroorzaakt. De zomer kan beslist een moeilijke tijd zijn voor patiënten met deze ziekte. »
Garcia zei dat die lange dagen op het strand problemen kunnen veroorzaken voor mensen met eczeem. Naast de irriterende stoffen in sommige zonnebrandmiddelen kunnen zand, zout water en gechloreerd zwembadwater “behoorlijk uitdrogend” zijn voor de huid. Overmatig zweten tijdens warme dagen tijdens het zonnen of buitenactiviteiten of sporten kan ook een trigger zijn.
"Dit zijn typische dingen waarvan we soms niet denken dat ze vaak irriterend zijn voor mensen met atopische dermatitis," zei Garcia.
Hoewel de huid van de gemiddelde persoon een natuurlijke verdediging biedt tegen dit soort irriterende stoffen, zei Garcia dat mensen met matig tot ernstiger eczeem een aangetaste huidbarrière hebben, waardoor ze gevoeliger zijn voor de zon en het zomerse zand.
Eczeem zet een domper op de zomer
‘Arsalan K.’, die vroeg om niet met zijn volledige naam te worden geïdentificeerd, heeft bijna altijd een leven met eczeem geleid.
Hij vertelde Healthline dat hij op zesjarige leeftijd voor het eerst mildere symptomen opmerkte die meer ‘vervelend’ dan ‘ongemakkelijk’ waren, zoals milde roodheid en jeuk.
Deze opflakkeringen verdwijnen meestal en interfereren niet met het dagelijks leven. Toen hij elf tot twaalf jaar oud was, merkte hij dat de ziekte ‘zich op een ongemakkelijkere manier manifesteerde’, met ‘roodheid, verkleuring en grote plekken met gezwollen, gebarsten en soms bloedende huid’.
Voor Arsalan vormden tennis en atletiek een groot deel van zijn jeugd tot aan zijn jonge volwassenheid – hij was een personal trainer – maar hij merkte dat zijn eczeemsymptomen verergerden in zijn late tienerjaren totdat hij merkte dat het, toen hij begin twintig was, zijn vermogen om te genieten van de activiteiten waar hij van hield.
Als hij buiten aan het sporten was, zei hij dat hij een strategie moest bedenken om buiten in de zon koel te blijven, zodat hij bij warm weer niet te lang buiten zou blijven en het risico liep op een grote uitbarsting.
“Ik ben niet in staat geweest om dit soort oefeningen uit te voeren,” zei Arsalan, die samen met Garcia zijn verhaal publiekelijk deelt via “,” een publieke bewustmakingscampagne van Sanofi en Regeneron. “Ik zou deze oefening op zeer moeilijke momenten van de dag moeten doen, wat uiteindelijk erg lastig zou zijn, alleen al om dit probleem te overwinnen. »
Arsalan zei dat hij niet alleen de manier waarop hij omgaat met sociale contacten en oefeningen in zonnige, onbeschutte ruimtes moest veranderen, maar ook moest nadenken over de kleding die hij droeg, waarbij sommige stoffen zijn huid meer irriteren dan andere.
Hij voegde eraan toe dat hij was overgegaan van ‘het behandelen vanuit het perspectief van fysieke activiteit’ naar het feit dat het niet alleen gaat om wat je moet dragen, maar ook om ‘wat je doet en wanneer je het doet en kiest wanneer je uit eten gaat en met wie je uit kunt gaan’. vrienden. Het dringt werkelijk door alles heen.
Arsalan zei dat hij zich inleeft als anderen met wie hij in contact komt, beschrijven hoe het hebben van een gevoelige, eczeemgevoelige huid deze zomermaanden moeilijk kan maken.
"Je moet je erg zorgen maken over zaken als het kiezen van de juiste kleding, ervoor zorgen dat je lichtgewicht, ademende stof draagt, lichtere kleuren die niet zoveel warmte absorberen, en proberen schaduwplekken te vinden," voegde hij eraan toe. .
“Je moet je routes bijna strategisch uitstippelen en tegen jezelf zeggen: 'Oké, als ik een pauze van twintig minuten moet nemen, is dat niet omdat je buiten adem bent, maar omdat je te lang hebt gezeten.' zon.’ Je moet deze strategische punten vinden om een beetje naar binnen te gaan. »
Hoe om te gaan met opflakkeringen van zomereczeem
Het verhaal van Arsalan is niet ongebruikelijk.
Zowel Soleymani als Garcia zeiden dat, omdat eczeem zich zo variabel manifesteert, er geen one-size-fits-all aanpak is om het tijdens de zomer te behandelen. Effectieve behandeling hangt af van het geval en de ernst van elk individu.
Als u dit leest en u zich zorgen maakt over uw eczeemsymptomen, raadpleeg dan, zoals altijd, uw persoonlijke arts om erachter te komen wat de beste behandeling voor u zou kunnen zijn.
Soleymani zei dat een van de beste manieren om de effecten van de zomer op eczeem te bestrijden, is “jezelf te beschermen tegen overmatige blootstelling aan de ultraviolette stralen van de zon en de natuurlijke barrière van je huid aan te vullen met voldoende hydratatie als je in een warm, droog klimaat leeft.”
“Dit betekent niet dat je de zon volledig moet vermijden, dat zou in de zomer onpraktisch (en niet leuk!) zijn. Bescherming tegen overmatige blootstelling kan echter de vorm aannemen van zonnebrandcrème en zonbeschermende kleding, waardoor het risico op zonnebrand wordt geminimaliseerd”, legt hij uit.
Als het gaat om het kiezen van hydratatiemethoden, stelde Soleymani voor om je huid "vochtig en soepel" te houden met "een eenvoudig verzachtend middel". Hij zei dat het erg nuttig is voor mensen die in droge en woestijnachtige omgevingen leven.
"Voor degenen die in een vochtiger klimaat leven, kan de zomer een tijdelijke en broodnodige pauze bieden van de zwaardere vochtinbrengende crèmes die in de winter worden gebruikt en de wat lichtere, omdat de zomer zelf voor extra hydratatie zorgt", zei hij.
Garcia zei dat mensen met matig tot ernstig eczeem mogelijk “een, twee en zelfs drie keer per dag moeten hydrateren met een goed verzachtend middel.”
Ze zei dat de beste vochtinbrengende producten producten zijn die ceramiden aanvullen, specifieke lipiden in de huid die mensen met eczeem vaak missen.
Ze zei dat ze mensen met eczeem persoonlijk in de richting van crèmes stuurt in plaats van lotions, omdat “crèmes de huidbarrière beter beschermen.”
Garcia zei dat je waakzaam moet zijn over de soorten producten die je op je huid gebruikt.
Reizen in de zomer kan betekenen dat je een week of twee in een radicaal andere omgeving verblijft dan je gewend bent. Hoewel de feestdagen leuk zijn, kan het voor mensen met eczeem puistjes betekenen. Ze wijst haar patiënten op hypoallergene vochtinbrengende producten.
“Als het te zoet, te fruitig of een bloemige geur ruikt als een boeket bloemen, dan is het waarschijnlijk niet goed voor de huid”, benadrukt Garcia. “Patiënten met atopische dermatitis zijn soms allergisch voor andere dingen. Ze hebben bijvoorbeeld de neiging voedselallergieën te hebben, of ze zijn allergisch voor nikkel, metalen en andere dingen omdat ze een aangetaste huidbarrière hebben.
Ze waarschuwde dat mensen met eczeem ook op zoek zijn naar zonnebrandmiddelen op basis van mineralen die effectieve ‘fysieke barrières’ hebben tegen ultraviolette straling.
Ze zei dat dit meestal zonnebrandmiddelen zijn die zinkoxide en titaniumdioxide bevatten. Deze worden over het algemeen beter verdragen door mensen met eczeem of een gevoelige huid.
“Het minimaliseren van het gebruik van chemische zonnebrandmiddelen is ook nuttig, en het opnieuw aanbrengen van zonnebrandcrème als je in het water bent en het onthouden van hoeden, zonnebrandmutsen en lange mouwen kan ook nuttig zijn,” voegde ze eraan toe als zomeraanbevelingen voor mensen met eczeem.
Van zijn kant is de therapeutische reis van Arsalan in de loop der jaren geëvolueerd. Hij probeerde lokale corticosteroïden en 'meer holistische behandelingen' die door zijn familie werden aanbevolen, maar besloot de taak op zich te nemen om uiteindelijk te onderzoeken wat goede opties zouden kunnen zijn. Hij gebruikt momenteel Dupixent, een injecteerbare behandeling die deel uitmaakt van de campagne van Sanofi en Regeneron.
Sinds hij deze behandeling heeft voortgezet, zijn zijn symptomen aanzienlijk verbeterd en heeft hij zijn opflakkeringen onder controle gehouden.
Soleymani suggereerde dat als je eczeem hebt en naar het strand of het park gaat, je moet proberen "piek-UV-tijden te vermijden om het risico op zonnebrand te minimaliseren."
"Voor degenen die in een zeer droog klimaat leven, kan het gehydrateerd houden van je huid tijdens de droge hitte van de zomer de opflakkeringen van eczeem helpen verminderen," zei hij. “Bovendien betekent de zomer ook meer zwembad- en strandtijd. Als u van zwemmen houdt, of het nu op het strand of in het zwembad is, zorg er dan voor dat u de zonnebrandcrème om de paar uur opnieuw aanbrengt om het risico op zonnebrand te verminderen, maar onthoud ook dat chloor en zout water de huid kunnen uitdrogen als deze uit het lichaam verdampt. Zorg ervoor dat u na het drogen goed hydrateert.
Garcia zei dat eczeem een zeer beheersbare aandoening is.
“De meeste van mijn patiënten met matig tot ernstig eczeem leiden een redelijk normaal leven als het gaat om de kwaliteit van leven,” voegde ze eraan toe. “Zeker, er zijn behandelmogelijkheden en je moet een specialist raadplegen. Meestal worden deze patiënten verzorgd door gecertificeerde dermatologen. Deze patiënten beschikken over de middelen om gezonder, beter leven en een betere levenskwaliteit te leven. »
Hoewel er misschien wat meer strategieën nodig zijn om van zomerse activiteiten te genieten dan je vrienden die geen eczeem hebben, zijn er behandelingsopties beschikbaar om je te helpen opflakkeringen onder controle te houden, je huid te beschermen en te genieten van mooi weer en zonnige dagen. met vrienden en familie.
