UNE Brunel Universiteitsstudie die weer opduikt via Intern van het bedrijfsleven, Mashable, Oxygèneen plus zegt dat degenen die praten over diëten, lichaamsbeweging en prestaties – vooral via selfies in de sportschool – meestal narcistisch zijn.
Wauw, stoer.
Hoewel we er niet aan twijfelen dat sommige mensen foto's delen uit ijdelheid, kunnen we even de tijd nemen om te bedenken dat selfies in de sportschool misschien iets anders betekenen? Eigenlijk veel positieve dingen?
Wij zien nog veel meer voordelen sportschool-selfies die alle mogelijke ergernissen overstijgen, volgers kunnen repetitieve parcourskaarten of sportschoolflexafbeeldingen zien. Er zijn zelfs een paar goede redenen waarom we onze leden aanmoedigen om sportschool-selfies en andere foto's van hun persoonlijke reis te delen die niets te maken hebben met uitgebreide sportschoolbezoeken en check-ins. Het gaat over het slagen, ondersteunen en hopelijk vieren van hun doelen, de grote et kleine.
4 redenen om selfies te posten in de sportschool
1. Sluit de achterdeur
Het is moeilijk om te beginnen. En om door te gaan! Maar anderen laten weten wat uw doelen zijn en wat u van plan bent te doen om deze te bereiken, is een geweldige eerste stap. Dat komt omdat het veel moeilijker is om een plan op te geven (hoe verleidelijk ook) als je honderden Facebook-vrienden vertelt dat je besloten hebt het te doen.
2. Krijg een boost
De strijd is echt. En dagelijks. We moeten allemaal elke dag moeilijke keuzes maken over hoe we onze tijd moeten besteden en wat we in ons lichaam moeten stoppen. Door een foto te plaatsen of een update over uw ervaring te geven, krijgt u likes en reacties, wat u aanmoedigt en uw volgende keuzes gemakkelijker maakt. Want laten we eerlijk zijn, complimenten zijn leuk!
3. Geef een helpende hand
Je weet nooit echt alles wat er in de levens van anderen gebeurt, zeker niet buiten je directe netwerk van vrienden en familie. Maar Facebook heeft een bereik en invloed op het dagelijks leven dat positieve effecten heeft die verder gaan dan zichtbare likes, reacties en shares. Kijken naar jouw ervaring kan precies zijn wat iemand nodig heeft om in beweging te komen of door te gaan. De vooruitgang is bemoedigend. Succes motiveert. En ja, het kan zelfs groepsdruk zijn. Maar als het maar op één persoon een positief effect kan hebben en hem kan helpen een gezondere keuze te maken, dan is het de moeite waard!
4. Kijk waar je staat
Niets geeft meer voldoening dan een geweldige voor en na. Maar hoe gebeurt het? Met documentatie! Je kunt deze foto's natuurlijk voor jezelf houden, maar net als bij een jaarboek of babyboek is het leuk om terug te kijken, herinneringen met anderen te delen en de verhalen van mensen te zien, plaatsen en activiteiten die je hebben geleid naar waar je nu bent.
Ga je gang, laat je zelfvertrouwen of prestaties zien aan je vrienden en familie en vraag zo vaak als je wilt om hulp. (En voeg #AnytimeFitness en #G2HP [Ga naar een gezondere plek] toe, zodat we het kunnen zien en delen om anderen aan te moedigen!) Is die verbinding met jouw gemeenschap niet waar Facebook voor staat?
5. Omdat het kan
En dat zou je ook moeten doen!
