तपाईंले Isagenix आहार इन्स्टाग्राम र फेसबुक फिडहरूमा पप अप भएको देख्नुभएको छ, वजन घटाने र डिटोक्सिफिकेशनलाई बढावा दिँदै, तर के यो वास्तवमा प्रचारको लायक छ? हामीले ट्रेंडी योजना बुझ्न जिम ह्वाइट, आरडी, एसीएसएम फिटनेस र स्वास्थ्य विशेषज्ञ र जिम ह्वाइट फिटनेस र पोषण स्टुडियोका मालिकसँग परामर्श गर्यौं।
के तपाईं Isagenix आहार प्रयास गर्नुहुन्छ?
Isagenix आहार के हो?
Isagenix आहारमा वजन, प्रदर्शन, जीवन शक्ति र कल्याणमा केन्द्रित तीन कार्यक्रमहरू छन्। यो "मूलतया वजन घटाउन र शरीर सफा गर्न मद्दतको लागि शेक र पूरक आहार हो," ह्वाइट भन्छन्। "सबैभन्दा लोकप्रिय Isagenix आहार "दिन प्रणाली" हो जसमा शेक दिनहरू हुन्छन् (जब तपाइँ प्रति दिन कुल 1 देखि 200 क्यालोरीहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ) र सफा दिनहरू (प्रति दिन 1 देखि 500 क्यालोरी मात्र)। शेक दिनहरूले दिनको दुई खानालाई IsaLean शेकको साथ बदल्छ र उनीहरूको तेस्रो खानाको लागि 300 र 500 क्यालोरीहरू बीचको स्वस्थ खाना खान प्रोत्साहित गरिन्छ। शेक दिनहरूमा Isagenix पूरकहरू र Isagenix अनुमोदित खाजाहरू (प्रति दिन लगभग 400 क्यालोरीहरू) समावेश छन्। हप्ता दिनहरू सफा दिनहरू हुन् जहाँ डाइटरहरूले खानाबाट टाढा रहन्छन् र शुद्ध Isagenix पेय र खाजाको चार सर्भरहरू उपभोग गर्छन्। »
के यसले तपाईंलाई आफ्नो वजन लक्ष्यहरू पुग्न मद्दत गर्नेछ?
"हो, Isagenix आहारले शेकको साथ खाना बदलेर सिर्जना गरिएको क्यालोरी प्रतिबन्धको कारणले तपाईंलाई चाँडै तौल घटाउन मद्दत गर्नेछ। यद्यपि, यो दीर्घकालीन, स्वस्थ तौल घटाउन प्रवर्द्धन गर्नको लागि एक आदर्श आहार योजना होइन, "ह्वाइट भन्छन्। किनभने आहार मुख्यतया ब्रान्ड पूरक र शेकमा निर्भर गर्दछ, यसलाई कायम राख्न सजिलो छैन र यसबाहेक, शेकहरू मुख्यतया पेटको मोटोपना (हेलो, बेली फ्याट) र कार्डियोमेटाबोलिक जोखिमसँग सम्बन्धित फ्रक्टोज चिनीले मीठो हुन्छन् - जबकि धेरै इसालेन बारहरूमा 15 ग्राम भन्दा बढी चिनी हुन्छ। त्यो तपाईंको उपचारको सिफारिस गरिएको दैनिक रकमको आधा भन्दा बढी हो!
