Għal snin sħaħ qalulna kemm hu importanti l-kolesterol "tajjeb" għall-prevenzjoni tal-mard tal-qalb.
Madankollu, riċerka ġdida tindika li wisq minn ħaġa tajba tista 'wkoll tkun ħażina għalik.
Ir-riżultati qalbu ideat prekonċepiti dwar il-kolesterol u s-saħħa.
Jirriżulta li wisq kolesterol jista 'jkun ħażin - hija biss kwistjoni ta' kwantità u tip.
Ir-riżultati ġew ippreżentati fil-konferenza annwali tas-Soċjetà Ewropea tal-Kardjoloġija (Kungress ESC 2018) fi Munich, il-Ġermanja.
Werrej
Kolesterol: tajjeb, ħażin u agħar
Il-kolesterol huwa lipoproteina, taħlita ta 'xaħam u proteina.
B'differenza xaħam tal-ġisem, ma jagħmilx biss ħwejjeġ tiegħek issikkati wisq.
Jiċċaqlaq.
"Il-kolesterol huwa essenzjali għall-ħajja," qal Henry J. Pownall, PhD, xjenzat mediku u bijokimika fl-Istitut ta 'Riċerka Metodista ta' Houston f'Texas, qal lil Healthline.
Pownall jispjega li l-kolesterol "huwa komponent funzjonali tal-membrani taċ-ċelluli u l-lipoproteini tal-plażma, u prekursur għall-ormoni sterojdi, li jirregolaw il-funzjoni tal-ġisem, u l-aċidi tal-bili, meħtieġa għad-diġestjoni normali u r-regolazzjoni ta 'ħafna attivitajiet ċellulari." .
Il-kolesterol jiġi ttrasportat fejn ikun meħtieġ mid-demm tiegħek.
Hemm żewġ tipi.
Il-kolesterol tal-lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL) huwa meqjus bħala kolesterol "ħażin" minħabba li jista' jikkawża aterosklerożi, akkumulazzjoni ta 'xaħam fl-arterji msejħa plakka.
Il-plakka tnaqqas l-arterji, u żżid ir-riskju ta 'attakki tal-qalb u puplesiji. Jista 'wkoll jikkawża tidjiq tal-arterji fir-riġlejn, imsejjaħ ukoll mard tal-arterji periferali.
Il-kolesterol tal-lipoproteini ta 'densità għolja (HDL) huwa l-kolesterol "tajjeb".
Tneħħi l-kolesterol LDL mill-arterji u tmexxih lejn il-fwied, fejn jitkisser u jgħaddi mill-ġisem.
Iżda, skond Pownall, "għalkemm dan huwa għerf konvenzjonali, f'livelli ta 'plażma għoljin ħafna, HDL jista' attwalment jittrasferixxi l-kolesterol mal-ħajt arterjali u jippromwovi mard vaskulari." Dan huwa appoġġjat minn studji ċellulari u studji fil-ġrieden iżda mhux fil-bnedmin. »
Dak li żvela l-istudju
Riċerkaturi fl-Iskola tal-Mediċina tal-Università ta’ Emory fil-Ġeorġja studjaw kważi 6 persuna biex jiskopru l-effetti tal-livelli tal-kolesterol fuq ir-riskju ta’ attakki tal-qalb u mewt.
Il-parteċipanti fl-istudju kellhom età medja ta’ 63 sena. Ħafna diġà kellhom mard tal-qalb.
Ir-riżultati tagħhom urew li n-nies b’livelli ta’ kolesterol HDL (kolesterol tajjeb) bejn 41 u 60 mg/dl (milligrammi għal kull deċilitru) kellhom l-inqas riskju ta’ attakk tal-qalb jew mewt kardjovaskulari.
Livelli aktar baxxi ta' HDL (inqas minn 41 mg/dl) ġew assoċjati ma' riskju akbar.
Sabu wkoll li r-riskju kien ogħla b'mod sinifikanti f'nies b'livelli għoljin ('il fuq minn 60 mg/dl) ta' kolesterol HDL.
Ir-riskju ta’ mewt minn kawżi kardjovaskulari jew attakk tal-qalb kien 50% ogħla f’dawn in-nies milli f’dawk b’livelli ta’ kolesterol HDL bejn 41 u 60 mg/dl.
Mindy Haar, PhD, RDN, CSN, assistent dekan fl-Iskola tal-Professjonijiet tas-Saħħa fl-Istitut tat-Teknoloġija ta’ New York, qalet lil Healthline, “Għalkemm din ir-riċerka sabet relazzjoni bejn livelli għoljin ta’ HDL u s-sejbiet kardijaċi ta’ riskju ta’ aċċessjoni jindikaw mhux neċessarjament kawżali, iżda jissuġġerixxu li t-tnejn iseħħu flimkien f’numru sinifikanti ta’ nies. »
Haar wissa wkoll li hija meħtieġa aktar investigazzjoni biex tiġi ċċarata din ir-relazzjoni.
Ir-riżultati jappoġġjaw studju preċedenti
Studju tal-2017 ippubblikat fil-European Heart Journal sab ukoll assoċjazzjoni qawwija bejn il-kolesterol HDL għoli u riskju akbar ta 'mewt.
Aktar minn 50 raġel u aktar minn 000 mara minn żewġ studji kbar tal-popolazzjoni ġew inklużi f'din l-analiżi.
Il-konklużjoni kienet li livelli għoljin ta 'kolesterol HDL huma assoċjati ma' riskju akbar ta 'mewt mill-kawżi kollha, mhux biss mard kardjovaskulari.
L-istudju reċenti tal-Emory University huwa innovattiv minħabba li r-riċerkaturi ħarsu speċifikament lejn l-effetti ta 'HDL għoli fuq popolazzjoni li diġà tbati minn mard tal-qalb.
“L-istudju uża riżultati inekwivoċi ta’ attakki tal-qalb jew mewt minn kawżi kardjovaskulari oħra. Dan involva numru kbir ta 'parteċipanti, li ta lill-istudju saħħa statistika tajba, u kienu involuti biżżejjed parteċipanti nisa li r-riżultati applikaw kemm għall-irġiel kif ukoll għan-nisa, "qal Pownall.
Nibdlu l-perċezzjoni tagħna tal-kolesterol
Skont ir-riċerkaturi, ir-riżultati kienu konsistenti anke wara li kkontrollaw għal fatturi oħra ta 'riskju ta' mard tal-qalb bħad-dijabete, it-tipjip, il-konsum tal-alkoħol, ir-razza u s-sess.
Ir-riċerkaturi kkonkludew li r-riskju ta 'attakk tal-qalb jew mewt minn mard tal-qalb kien l-aktar baxx f'pazjenti b'livelli medji ta' HDL.
L-assoċjazzjoni bejn livelli għoljin ta’ HDL u riskju akbar ta’ mewt jew mard kardjovaskulari ġiet osservata wkoll b’mod aktar frekwenti fin-nisa milli fl-irġiel.
“Forsi wasal iż-żmien li nibdlu l-mod kif naħsbu dwar il-kolesterol HDL. Tradizzjonalment, it-tobba qalu lill-pazjenti tagħhom li iktar ma jkun għoli l-kolesterol "tajjeb" tiegħek, aħjar. Madankollu, ir-riżultati ta’ dan l-istudju u oħrajn jissuġġerixxu li dan jista’ ma jibqax il-każ,” qal fi stqarrija għall-istampa Dr Marc Allard-Ratick, awtur tal-istudju u speċjalista fil-mediċina interna fil-Fakultà tal-Mediċina. Mediċina mill-Università ta’ Emory.
Il-linja tal-qiegħ
Haar qal li għadek ma tbiddilx id-dieta tiegħek.
"L-aħħar linja hija li din ir-riċerka, f'dan iż-żmien, ma tbiddilx ir-rakkomandazzjonijiet għal ikel tajjeb għas-saħħa," qalet. “Aħna ma nikkunsmawx kolesterol LDL jew HDL. Dawn is-sustanzi huma maħluqa fil-ġisem. »
Haar toffri wkoll pariri prattiċi.
"Il-linji gwida attwali li għandhom effett pożittiv fuq il-livelli tal-kolesterol u r-riskju ta 'attakk tal-qalb jinkludu l-eliminazzjoni tal-aċidi grassi trans, it-tnaqqis tal-konsum ta' xaħam saturat, u l-enfasi fuq l-aċidi grassi monoinsaturati," hija ddikjarat.
“Nistgħu niksbu dan billi nnaqqsu l-konsum ta’ ikel ipproċessat u prodotti tal-annimali, nieklu aktar ikel sħiħ ibbażat fuq il-pjanti inkluż frott, ħaxix, ħbub sħaħ u legumi. Il-biċċa l-kbira tal-konsum tax-xaħam tagħna għandu jiġi minn sorsi monoinsaturati bħal żejt taż-żebbuġa, ġewż u avokado,” spjega Haar.
Pownall jinnota li filwaqt li pazjenti b'HDL baxx assoċjati ma' mard kroniku ieħor xorta se jingħataw parir: "Itlef il-piż, tagħmel aktar eżerċizzju, ieqaf tpejjep, u ħu l-medikazzjoni tiegħek li tbaxxi l-kolesterol." "Ipertensjoni arterjali".
Madankollu, żied jgħid, l-istampa hija aktar skoraġġanti għal nies f'riskju għoli ta 'HDL.
"HDL għoli bħala fattur ta 'riskju huwa tant ġdid li l-interventi ma ġewx validati jew saħansitra proposti," qal Pownall.
