Raikan Hari Valentine bersama keluarga, rakan dan swolemates dengan mendekati latihan rakan kongsi ini! Latihan dengan pasangan bukan sahaja lebih menyeronokkan, tetapi ia juga boleh membantu anda berasa lebih bertanggungjawab, bermotivasi, malah mencapai matlamat anda dengan lebih cepat.
Kelebihan rakan latihan
- Jika anda bercadang untuk bertemu rakan latihan anda, kemungkinan besar anda akan membatalkannya!
- Rakan boleh memberikan rangsangan tambahan melalui motivasi, persaingan, ketawa dan dorongan. A kajian Khususnya, cadangkan bahawa orang ramai lebih menikmati aktiviti fizikal apabila mereka bersama rakan-rakan mereka.
- Rakan boleh mengajar anda pergerakan baharu, termasuk senaman pasangan sukar yang memerlukan pergerakan yang kompleks, supaya anda dan badan anda tidak terperangkap dalam kebiasaan.
Tetapi banyak. Anda sudah tahu bahawa swolemate itu hebat! Jadi letakkan kotak coklat itu dan sertai set kegemaran kembar Anytime Fitness kami, Amanda dan Anna, untuk senaman pasangan yang menggembirakan hati ini.