स्वागतार्ह फिटनेस स्वोलमेट्ससाठी योग्य हृदय पंपिंग भागीदार प्रशिक्षण

स्वोलमेट्ससाठी योग्य हृदय पंपिंग भागीदार प्रशिक्षण

706

व्हॅलेंटाईन डे आपल्या कुटुंबासह, मित्रांसह साजरा करा swolemates या जोडीदाराच्या प्रशिक्षणापर्यंत पोहोचून! जोडीदारासोबतचे प्रशिक्षण केवळ अधिक आनंददायकच नाही, तर ते तुम्हाला अधिक जबाबदार, प्रेरित आणि तुमची उद्दिष्टे जलद साध्य करण्यात मदत करू शकते.

प्रशिक्षण भागीदाराचे फायदे

  • तुम्ही तुमच्या प्रशिक्षण भागीदाराला भेटण्याची योजना करत असल्यास, तुम्ही रद्द होण्याची शक्यता कमी आहे!
  • मित्र प्रेरणा, स्पर्धा, हशा आणि प्रोत्साहन याद्वारे अतिरिक्त प्रोत्साहन देऊ शकतात. ए अभ्यास विशेषतः, असे सुचवा की लोक त्यांच्या मित्रांसोबत असताना शारीरिक हालचालींचा अधिक आनंद घ्या.
  • मित्र तुम्हाला नवीन हालचाली शिकवू शकतात, ज्यात कठीण हालचाली आवश्यक असलेल्या जोडीदाराच्या व्यायामाचा समावेश आहे, जेणेकरून तुम्ही आणि तुमचे शरीर गडबडीत अडकणार नाही.

पण भरपूर. तुम्हाला आधीच माहित आहे की swolemate छान आहे! त्यामुळे चॉकलेट्सचा तो बॉक्स खाली ठेवा आणि आमच्या मनपसंत जोडीदाराच्या व्यायामासाठी एनीटाइम फिटनेस ट्विन्स, अमांडा आणि ॲना यांच्या आवडत्या सेटमध्ये सामील व्हा.

मऊ आणि घामाघूम भागीदार

डायनॅमिक हीटिंग

शोल्डर पिनसह 10 भागीदार पुश-अप

आर्म सपोर्ट आणि रोटेशनसह 20 पार्टनर स्क्वॅट्स

30-सेकंद भागीदार गट स्प्रिंट

बर्पीमध्ये 10 भागीदार मिसळले

15 भागीदार गट उडी

10 मेडिसिन बॉल स्लॅम भागीदार

प्रत्येक सशस्त्र भागीदाराकडून 10 TRX पंक्ती

10 सहाय्यक हातांसह भागीदार पोशाख

आपण ते केले, चांगले काम!

एक टिप्पणी द्या

कृपया आपली टिप्पणी प्रविष्ट करा!
कृपया येथे आपले नाव प्रविष्ट करा