Инстаграм, фэйсбүүк хуудсууд дээр жингээ хасах, хоргүйжүүлэхэд тусалдаг Isagenix хоолны дэглэмийг та харсан, гэхдээ энэ нь үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйл гэж үү? Бид загварлаг төлөвлөгөөг ойлгохын тулд RD, ACSM фитнесс, эрүүл мэндийн мэргэжилтэн, Жим Вайт Фитнесс & Хоол тэжээлийн студийн эзэн Жим Уайттай зөвлөлдсөн.
Та Isagenix хоолны дэглэмийг туршиж үзэх үү?
Isagenix хоолны дэглэм гэж юу вэ?
Isagenix хоолны дэглэм нь жин, гүйцэтгэл, эрч хүч, сайн сайхан байдалд чиглэсэн гурван хөтөлбөртэй. Энэ нь "үндсэндээ жингээ хасах, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг коктейль, нэмэлт тэжээл юм" гэж Уайт хэлэв. "Хамгийн алдартай Isagenix хоолны дэглэм бол сэгсрэх өдрүүд (та өдөрт нийт 1-аас 200 калори илчлэг хэрэглэх үед) болон цэвэр өдрүүдээс (өдөрт ердөө 1-500 калори) бүрддэг "Өдрийн систем" юм. Shake days нь өдөрт хоёр хоолыг IsaLean коктейлээр сольж, гурав дахь удаагаа 300-500 калори илчлэгтэй эрүүл хоол идэхийг зөвлөж байна. Сэгсрэх өдрүүдэд мөн Isagenix нэмэлтүүд болон Isagenix-ийн зөвшөөрөгдсөн хөнгөн зууш (өдөрт ойролцоогоор 400 калори) орно. Ажлын өдрүүд бол хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс хоол хүнснээс татгалзаж, цэвэр Isagenix ундаа, хөнгөн зуушны дөрвөн порц хэрэглэдэг цэвэрлэгээний өдрүүд юм. »
Энэ нь жингийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах уу?
“Тийм ээ, Исагениксийн хоолны дэглэм нь хоолоо сэгсэрлээр сольсноор илчлэгийн хязгаарлалтаас болж хурдан жингээ хасахад тусална. Гэсэн хэдий ч энэ нь урт хугацааны, эрүүл жингээ хасахад тохиромжтой хоолны дэглэм биш юм "гэж Уайт хэлэв. Хоолны дэглэм нь голчлон брендийн нэмэлт тэжээл, сэгсэргээс хамаардаг тул хадгалахад хялбар биш бөгөөд үүнээс гадна, сэгсэрхэг нь хэвлийн таргалалт (сайн уу, хэвлийн өөх). гэдэс!) болон зүрхний бодисын солилцооны эрсдэлтэй холбоотой фруктозын сахараар чихэрлэг байдаг. баар нь 15 граммаас илүү элсэн чихэр агуулдаг. Энэ нь таны өдөр тутмын санал болгож буй амттангийн талаас илүү хувь юм!
