Le നിലക്കടല വെണ്ണ സമ്പന്നമായ രുചി, ക്രീം ഘടന, ആകർഷകമായ പോഷകാഹാര പ്രൊഫൈൽ എന്നിവയാൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഘടകമാണ്.
ഇത് വൈവിധ്യമാർന്നതും സ്വാദിഷ്ടവുമായ സ്പ്രെഡ് മാത്രമല്ല, സ്മൂത്തികളിലും ഡെസേർട്ടുകളിലും ഡിപ്സുകളിലും ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, വിപണിയിൽ നിരവധി വ്യത്യസ്‌ത ബ്രാൻഡുകളും ഇനങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, അവ ഒരു സമീകൃത സസ്യാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉൾപ്പെടുത്താനാകുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം.
എല്ലാ നിലക്കടല വെണ്ണയും സസ്യാഹാരമാണോ എന്ന് ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു.
പീനട്ട് ബട്ടർ വെഗൻ ആണ്
മിക്ക നിലക്കടല വെണ്ണയും സസ്യാഹാരമാണ്
നിലക്കടല, എണ്ണ, ഉപ്പ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ ചില ലളിതമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് മിക്ക തരത്തിലുള്ള പീനട്ട് ബട്ടറും നിർമ്മിക്കുന്നത്.
ചില തരങ്ങളിൽ മറ്റ് അഡിറ്റീവുകളും മൊളാസസ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര പോലുള്ള ചേരുവകളും അടങ്ങിയിരിക്കാം - എല്ലാം സസ്യാഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
അതിനാൽ, ഭൂരിഭാഗം തരം നിലക്കടല വെണ്ണയും മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്, കൂടാതെ സസ്യാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇത് കഴിക്കാം.
വെഗൻ-ഫ്രണ്ട്ലി പീനട്ട് ബട്ടർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
365 പ്രതിദിന മൂല്യം ക്രീം പീനട്ട് ബട്ടർ
ജസ്റ്റിന്റെ ക്ലാസിക് പീനട്ട് ബട്ടർ
പീനട്ട് ബട്ടറും കമ്പനിയും പഴയ രീതിയിലുള്ള മിനുസമാർന്നതാണ്
നഗ്നമായ ഓർഗാനിക് പീനട്ട് ബട്ടർ സ്പ്രെഡ് ലവ്
Pic's സ്മൂത്ത് പീനട്ട് ബട്ടർ
PB2 പൊടിച്ച നിലക്കടല വെണ്ണ
ഇവയും മറ്റ് വെഗൻ പീനട്ട് ബട്ടറുകളും നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പലചരക്ക് കടയിൽ ലഭ്യമായേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ വാങ്ങാം.
സംഗ്രഹം
മിക്ക തരം നിലക്കടല വെണ്ണയും സസ്യാഹാരമായി കണക്കാക്കുകയും നിലക്കടല, എണ്ണ, ഉപ്പ് തുടങ്ങിയ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചില ഇനങ്ങൾ സസ്യാഹാരമല്ല
മിക്ക തരത്തിലുള്ള നിലക്കടല വെണ്ണയും സസ്യാഹാരമാണെങ്കിലും, ചിലതിൽ മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
തേനീച്ചകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, മുട്ടയും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പോലെ മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപന്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, മിക്ക സസ്യാഹാര ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും തേൻ പൊതുവെ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.
ചിലതരം നിലക്കടല വെണ്ണയിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആങ്കോവി അല്ലെങ്കിൽ മത്തി പോലുള്ള മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്നു.
കൂടാതെ, മറ്റ് ബ്രാൻഡുകൾ ശുദ്ധീകരിച്ച കരിമ്പ് പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ ആർട്ടിക് ചാർ ഉപയോഗിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും വെളുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പഞ്ചസാരയിൽ മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, ചില സസ്യാഹാരികൾ ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് സംസ്കരിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ചിലതരം നിലക്കടല വെണ്ണ സാങ്കേതികമായി സസ്യാഹാരമായിരിക്കാം, പക്ഷേ മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന സൗകര്യങ്ങളിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ക്രോസ്-മലിനീകരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ചില സസ്യാഹാരികൾ മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ അംശങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമില്ലെങ്കിലും മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
സസ്യാഹാരമായി കണക്കാക്കാത്ത നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ചില ജനപ്രിയ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
ചിലതരം നിലക്കടല വെണ്ണ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യ എണ്ണയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അവ സസ്യാഹാരമല്ല. ചില ബ്രാൻഡുകളിൽ ആർട്ടിക് ചാറിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മൃഗ ഉൽപ്പന്ന സംസ്കരണ സൗകര്യങ്ങളിൽ നിർമ്മിക്കാം.
നിലക്കടല വെണ്ണ സസ്യാഹാരമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ പറയും
നിങ്ങളുടെ നിലക്കടല വെണ്ണയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി ചേരുവകളുടെ ലേബൽ പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്.
തേൻ, മത്സ്യ എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ ജെലാറ്റിൻ തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾക്കായി നോക്കുക, അവയിൽ മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് സർട്ടിഫൈഡ് വെഗൻ എന്നും ലേബൽ ഉണ്ട്, അവയിൽ മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്നും മൃഗങ്ങളിൽ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ചാർ നൈറ്റ് () ഉപയോഗിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയോ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.
മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന സൗകര്യങ്ങളിൽ സർട്ടിഫൈഡ് വെഗൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാമെങ്കിലും, എല്ലാ പങ്കിട്ട മെഷീനുകളും നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ കമ്പനികൾ ഡോക്യുമെന്റേഷൻ നൽകേണ്ടതുണ്ട് ().
നിങ്ങളുടെ നിലക്കടല വെണ്ണ സസ്യാഹാരമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കമ്പനിയെയോ നിർമ്മാതാവിനെയോ നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടാം.
സംഗ്രഹം
ചേരുവകളുടെ ലേബൽ പരിശോധിക്കുക, സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ സസ്യാഹാര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിർമ്മാതാവിനെ നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ നിലക്കടല വെണ്ണ സസ്യാഹാരമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികളാണ്.
ഏറ്റവും
മിക്ക തരത്തിലുള്ള നിലക്കടല വെണ്ണയും മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളില്ലാത്തതും സസ്യാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി കഴിക്കാവുന്നതുമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ചില ഇനങ്ങൾ മൃഗ ഉൽപന്നങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന സൗകര്യങ്ങളിലോ ആർട്ടിക് ചാറിൽ നിന്നോ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യ എണ്ണ പോലെയുള്ള നോൺ-വെഗൻ ചേരുവകളിൽ നിന്നോ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സൗകര്യങ്ങളിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ നിലക്കടല വെണ്ണ സസ്യാഹാരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്, അത് പരിശോധിക്കുകയോ നിർമ്മാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക.
പീനട്ട് ബട്ടർ വീഗൻ ആണോ
Le നിലക്കടല വെണ്ണ സമ്പന്നമായ രുചി, ക്രീം ഘടന, ആകർഷകമായ പോഷകാഹാര പ്രൊഫൈൽ എന്നിവയാൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ ഘടകമാണ്.
ഇത് വൈവിധ്യമാർന്നതും സ്വാദിഷ്ടവുമായ സ്പ്രെഡ് മാത്രമല്ല, സ്മൂത്തികളിലും ഡെസേർട്ടുകളിലും ഡിപ്സുകളിലും ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, വിപണിയിൽ നിരവധി വ്യത്യസ്‌ത ബ്രാൻഡുകളും ഇനങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, അവ ഒരു സമീകൃത സസ്യാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഉൾപ്പെടുത്താനാകുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം.
എല്ലാ നിലക്കടല വെണ്ണയും സസ്യാഹാരമാണോ എന്ന് ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു.
മിക്ക നിലക്കടല വെണ്ണയും സസ്യാഹാരമാണ്
നിലക്കടല, എണ്ണ, ഉപ്പ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ ചില ലളിതമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് മിക്ക തരത്തിലുള്ള പീനട്ട് ബട്ടറും നിർമ്മിക്കുന്നത്.
ചില തരങ്ങളിൽ മറ്റ് അഡിറ്റീവുകളും മൊളാസസ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര പോലുള്ള ചേരുവകളും അടങ്ങിയിരിക്കാം - എല്ലാം സസ്യാഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
അതിനാൽ, ഭൂരിഭാഗം തരം നിലക്കടല വെണ്ണയും മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്, കൂടാതെ സസ്യാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇത് കഴിക്കാം.
വെഗൻ-ഫ്രണ്ട്ലി പീനട്ട് ബട്ടർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
ഇവയും മറ്റ് വെഗൻ പീനട്ട് ബട്ടറുകളും നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പലചരക്ക് കടയിൽ ലഭ്യമായേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ വാങ്ങാം.
ചില ഇനങ്ങൾ സസ്യാഹാരമല്ല
മിക്ക തരത്തിലുള്ള നിലക്കടല വെണ്ണയും സസ്യാഹാരമാണെങ്കിലും, ചിലതിൽ മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
തേനീച്ചകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, മുട്ടയും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും പോലെ മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപന്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, മിക്ക സസ്യാഹാര ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും തേൻ പൊതുവെ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു.
ചിലതരം നിലക്കടല വെണ്ണയിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആങ്കോവി അല്ലെങ്കിൽ മത്തി പോലുള്ള മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്നു.
കൂടാതെ, മറ്റ് ബ്രാൻഡുകൾ ശുദ്ധീകരിച്ച കരിമ്പ് പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ ആർട്ടിക് ചാർ ഉപയോഗിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും വെളുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പഞ്ചസാരയിൽ മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, ചില സസ്യാഹാരികൾ ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് സംസ്കരിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ചിലതരം നിലക്കടല വെണ്ണ സാങ്കേതികമായി സസ്യാഹാരമായിരിക്കാം, പക്ഷേ മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന സൗകര്യങ്ങളിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ക്രോസ്-മലിനീകരണ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ചില സസ്യാഹാരികൾ മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ അംശങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമില്ലെങ്കിലും മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
സസ്യാഹാരമായി കണക്കാക്കാത്ത നിലക്കടല വെണ്ണയുടെ ചില ജനപ്രിയ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:
നിലക്കടല വെണ്ണ സസ്യാഹാരമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ പറയും
നിങ്ങളുടെ നിലക്കടല വെണ്ണയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി ചേരുവകളുടെ ലേബൽ പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ്.
തേൻ, മത്സ്യ എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ ജെലാറ്റിൻ തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾക്കായി നോക്കുക, അവയിൽ മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് സർട്ടിഫൈഡ് വെഗൻ എന്നും ലേബൽ ഉണ്ട്, അവയിൽ മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്നും മൃഗങ്ങളിൽ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ചാർ നൈറ്റ് () ഉപയോഗിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയോ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.
മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന സൗകര്യങ്ങളിൽ സർട്ടിഫൈഡ് വെഗൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാമെങ്കിലും, എല്ലാ പങ്കിട്ട മെഷീനുകളും നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ കമ്പനികൾ ഡോക്യുമെന്റേഷൻ നൽകേണ്ടതുണ്ട് ().
നിങ്ങളുടെ നിലക്കടല വെണ്ണ സസ്യാഹാരമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കമ്പനിയെയോ നിർമ്മാതാവിനെയോ നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടാം.
ഏറ്റവും
മിക്ക തരത്തിലുള്ള നിലക്കടല വെണ്ണയും മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളില്ലാത്തതും സസ്യാഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി കഴിക്കാവുന്നതുമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ചില ഇനങ്ങൾ മൃഗ ഉൽപന്നങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന സൗകര്യങ്ങളിലോ ആർട്ടിക് ചാറിൽ നിന്നോ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യ എണ്ണ പോലെയുള്ള നോൺ-വെഗൻ ചേരുവകളിൽ നിന്നോ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സൗകര്യങ്ങളിലാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ നിലക്കടല വെണ്ണ സസ്യാഹാരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്, അത് പരിശോധിക്കുകയോ നിർമ്മാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക.