• Kua piki te taumaha o nga pakeke me nga tamariki mai i te timatanga o te mate urutaru.
• Na te ngaronga o nga mahinga ka iti ake te hanganga o te kai me nga tikanga whakakorikori tinana, na te korenga o nga tamariki ki te ako tinana, ki te okioki me nga hakinakina kua whakaritea.
• Ko tenei pikinga o te pikinga o te taumaha he mea whakararu na te mea e hono ana te momona tamariki ki te maha o nga raruraru hauora.
• Ka taea e nga matua te awhina ma te tango i nga tikanga kai kua oti te hanga me te whakaaro mo o raatau korero mo te kai me te tinana.

Ko te ripoata a-tau "Stress in America" ​​a te American Psychological Association (APA) he nui ake i te pikinga taumaha kore noa i te wa o te mate urutaru.

Inaianei kua kitea e 30 paiheneti o nga matua e kii ana kua eke ano a raatau tamariki ki te taumaha kore.

Ko tenei korero kaore pea i te tino miharo. He uaua ki a tatou katoa te pa ki te taumahatanga me te whakararu o te oranga o ia ra na te mate urutaru COVID-19, ahakoa o tatou tau.

, he tohunga pediatrician kua whakamanahia e te poari me te tohunga kai kai i Omaha, Nebraska, ko tetahi o nga mea nui rawa atu mo te taumaha o nga tamariki i te wa o te mate urutaru, ina koa i te wa e kati ana te kura, ko te kore o te hanganga mo te kai.

"I te wa o te kura, kaore nga tamariki e whai waahi ki nga kai me nga paramanawa e mahia ana e ratou i te kainga, ina koa kaore i te maataki e te matua," ko tana korero.

"Ka kaha ake pea tenei ki te 'ngau' i nga kai paramanawa me nga inu huka puta noa i te ra, kaua ki te kai i nga kai me nga paramanawa kua oti te whakarite, te inu wai ranei i waenga i nga kai," ko ta Saxena.

Ko Saxena hoki te Tumuaki o , e whakatapua ana ki te tautoko i nga kaupapa e pa ana ki te hauora, te kai, te matauranga me te oranga o nga tamariki.

I kii ia, hei taapiri mo te kai kore hanga, ko te nuinga o nga tamariki kua pa ki te kore o te korikori tinana i te wa o te mate urutaru. Karekau he karaehe whakangungu tinana, he okiokinga me nga hakinakina kua whakaritea, he iti noa iho nga whai waahi ki te korikori.

Ko te hua? Te taumaha.

E ai ki a , he tohunga kai kua rehitatia i New York me te kaiwhakarewa o , ehara i te mea rereke mai i nga take ano kua piki te taumaha o nga pakeke i te wa o te mate urutaru.

Engari i tua atu i te noho noho mokemoke me te kai i te kai iti ake te hanganga, i kii ia he take ano ka nui ake te taumaha o nga pakeke i nga tamariki.

"I kaha ake te kai takitahi i to raatau teepu kaua ki te kai tahi me o hoa mahi, kaihoko ranei," ka whakamarama ia. "Na tenei taiao pehanga iti i awe i a raatau whiringa kai me te rahinga. »

He maha nga pakeke i whakanui ake i o raatau kai i te wa o te mate urutaru, tera pea ka piki ake te taumaha.

He nui ake nga wero ki te kai hauora mo etahi tamariki i te wa o te mate urutaru

Ahakoa he rite nga arai a nga tamariki me nga pakeke ki te kai hauora me te mahi i te wa i timata ai te mate urutaru, i whakamarama a Saxena ko etahi o nga roopu tamariki i pa atu ki enei huringa i era atu.

"Pērā i te maha o nga mea e pa ana ki te COVID, he nui ake te paanga mo nga tamariki e uaua ana ki te kai hauora," ko tana korero. “Ko nga tamariki karekau i mahi i nga tikanga kai hauora i te kainga (te kai kore hanga, te kai i nga kai tukatuka, te kore o te momo kai) ka nui haere enei raruraru. »

I te nuinga o te wa, e ai ki a ia, ka tukuna e te kura etahi hanganga me nga whakaritenga iti mo te uara kai i te parakuihi me te tina.

“Ko nga tamariki he iti nei te mahi tirotiro i te ra, na te mea me mahi o ratau matua ki waho o te kainga, me mahi ranei i te ra katoa i te wa e mahi ana i te kainga, he maha tonu nga kawenga mo te whangai ia ratou i te ra katoa. , "ka mea ia.

I kii ano a Saxena ko nga tamariki kei roto i enei momo ahuatanga ka kaha ake te whakatau i nga mahi kino mo te kai.

E ai ki a Kirschner, ko etahi atu roopu tamariki i pa ki etahi atu raru.

"Ko nga tamariki kua mate kua mate mo te momi ka nui ake te mate," ko tana korero.

I kii ano a Kirschner ko nga tamariki mai i nga ahuatanga ohaoha ohaoha he nui ake te tupono ki te piki taumaha.

"Tena pea ka whiwhi tina kore utu tenei tamaiti, me te parakuihi pea, mai i te kura," ko tana korero. “Mena karekau te matua i tuku i tenei i te wa o te mate urutaru, karekau ranei i kaha ki te tiki, tera pea kua mate te tamaiti i te kore kai. »

Na tenei pea i kaha ake te kai i nga kai tukatuka, he nui ake te utu.

"I te nuinga o nga wa, he nui ake nga kai ngawari ake i roto i nga huka taapiri me nga ngako kukū me te iti ake o te muka me nga warowaiwa uaua," ta Kirschner.

He pehea te paheketanga o te momona tamariki ki te hauora

I kii a Kirchner ko te nui o nga tamariki e pa ana ki te maha o nga raru o te mate cardiovascular (CVD), tae atu ki:

• te whakanui ake i te aukati insulin
• te koretake o te huka
• dyslipidemia
• iti-koeke mumura pūnahanaha
• te whakanui ake i te matotoru o te pakitara toto
• toto toto tiketike

"I tua atu i te whakanui ake i te mate o te CVD, ko te nui o nga tamariki e pa ana ki te whakawhanaketanga o te mate ate ngako kore waipiro, te mate pukupuku, te mate pukupuku, te mate pukupuku, te moe moe, nga raruraru orthopedic, te pouri me te mate huka momo 2," ko ta Kirschner.

Heoi, ko te korikori tinana, ko te kai taurite me te whakaheke taumaha ka whakaiti i enei raru.

"Ko nga rangahau e kii ana ahakoa he iti te whakaheke i te papatipu tinana i mua i te tiimata o te taiohi ka taea te whakaiti i te mate o te CVD, te whakaheke toto, te dyslipidemia, te mate huka momo 2, me te mate ngakau coronary i muri mai o te ao, mena ka mau tonu te taumaha o te tinana," ko tana korero. i whakamaramatia.

Me pehea e taea ai e nga matua te awhina

Mo nga matua e hiahia ana ki te awhina i a ratau tamariki kia hoki mai ki te kai taurite me te mahi i etahi atu mahi, i kii a Saxena he pai ake te hanga mahere i runga i te tau o to tamaiti.

I kii ia ko te mea pai ka taea e koe ko te whakaara ano, ka tiimata ranei, he kai kua whakaritea. ,

Kei roto i tenei ko nga kai me nga paramanawa kua whakamaheretia, kaua ki te tuku i nga tamariki ki te kai i te roanga o te ra, me te hanga wehewehenga o nga kawenga ina tae mai ki nga wa kai: ko te matua te kawenga mo te kai ka tukuna, ka whakaaetia te tamaiti ki te whakatau i te nui o te kai. o nga mea e tukuna ana.

"I tua atu, ko te whakakore i nga inu huka me te tuku noa i te wai i waenga i nga kai he huarahi pai ki te whakaiti i te kai o nga kaata kore," ko ta Saxena. “I tua atu, he tino painga nga kai a te whanau mo nga tamariki. Ko te kai kotahi te kai i te ra hei whanau e pa ana ki te BMI pai ake.

I kii a Kirschner he mea nui ano kia maumahara nga maatua kia maataki nga tamariki me te ako mai i nga tikanga kai e whakatauirahia ana e o ratou matua mo ratou.

"Ko te ahua o te korero a te matua mo te kai ka awe ano i nga whanonga o tana ake tamaiti," ka whakamarama ia. “Mehemea ka kiia e te matua he kai ‘pai’, he ‘kino’ ranei, ka pera ano te tamaiti. »

Ka whakaaro ia ki te whakatairanga i nga kai a te whanau, ma te whakamahi i te hanganga matapae me te whakatakoto i nga rohe, penei i te wa me te waahi ka kai to tamaiti.

"Mehemea kei te ngana te tamaiti ki te tango i nga tikanga hauora hou ma te whakarereke i nga whanonga o mua, ko te huarahi katoa o te whanau he pai ake ki te aukati i te tawai me te pehanga kino ki te tamaiti," ko ta Kirschner.

Me pehea e taea ai e nga matua te karo i te whakama me te whakatairanga i te hononga hauora me te kai

He uaua ki te haere i waenga i te whakatenatena i nga tikanga hauora me te kore e whakama, e whakahawea ranei ki etahi momo tinana me nga whiringa kai.

Ahakoa ko te nuinga o nga matua he pai te whakaaro, ko etahi o nga he ka pa te kino ki te huarahi hauora katoa o te tamaiti.

"Ahakoa he pai te ahua, ko te whakanui i te kai me te kai hauora ka rite ki te pehanga atu i te whakatenatena pai," ko ta Kirschner.

Mo konei, i kii ia me karohia nga korerorero mo te kai.

"Kaore he kai," ka mea ia. “Kei te tipu haere, kei te whanake haere nga tamariki, no reira ka aukatihia nga kai. . A, o te akoranga, kaua e whakahawea te ahua, te taumaha me nga tikanga. Ka pa ana tenei, ka piki ake te mate o te mate kai i roto i nga tamariki.

I runga ano i nga rarangi, i kii a Saxena me karo nga matua ki te aukati i te nui o te kai e kai ana te tamaiti, ki te akiaki ranei i a raatau ki te whakakore i nga roopu kai katoa.

"Engari, whiriwhiria nga kai hauora hei tuku ma to tamaiti me te tuku kia kai ia i nga mea e hiahiatia ana, e hiahia ana ranei," ko tana whakatenatena. "Ko te whakauru i a raatau ki nga kai aukati ka nui ake te raru o te kai yo-yo me nga mate kai a muri ake nei. »

I te mutunga, i kii a Kirschner ko te mea nui ka taea e te matua te awhina i tana tamaiti ki te whakawhanake i te kiritau hauora, ahakoa te maha o te tauine.

"Kia mohio te tamaiti me te mohio kei te arohahia ia na te mea ko wai ia, ehara i te mea he ahua, he aha ana mahi i te kura, he aha ana mahi, he aha ranei tana kai," ko tana korero.

.