Ko te aloe vera he tipu whakaminamina e pupuri ana i te wai ki roto i ona rau ki te ahua o te ra.

He pai tenei rei whakamakuku mo te wera o te ra, te ngau ngarara, nga tapahi iti, nga patunga me etahi atu raru kiri.

Heoi ano, he maha nga hua aloe vera e hokona ana i roto i nga toa ka mau etahi taapiri kino penei i te waikano.

Ko tenei tuhinga e whakamarama ana me pehea te whakarite ngawari i te aloe vera ma te whakamahi i nga rau aloe vera hou.

Anei nga mea e hiahia ana koe

He ngawari ki te hanga i te ra aloe vera ma te whakamahi i nga rau o te tipu aloe kei a koe i te kainga, i nga mea ranei i hokona e koe i te toa toa, i te maakete ahuwhenua ranei.

Ki te hanga aloe vera gel, ka hiahia koe:

• he rau aloe vera
• he maripi, he tihorea huawhenua ranei
• he koko iti
• he whakaranu
• he ipu hau mo te rokiroki
• paura huaora C me te huaora E/rānei (he kōwhiringa)

He pai ake te whakamahi kotahi, e rua ranei nga pepa i te wa kotahi, i te mea ka roa te reera mo te wiki kotahi kaore he rongoa taapiri.

Mena kei te whakamahere koe ki te penapena mo te roa ake, me whakatio, ka taapirihia ranei he rongoa penei i te paura huaora C, E ranei.

whakarāpopototanga

Ki te hanga i te aloe vera gel, me hiahia koe ki etahi taonga kihini noa, he rau aloe vera, me etahi huaora C me/ranei te paura E.

tohutohu

Kia kohia e koe nga rawa katoa e hiahia ana koe, 30 meneti noa te roa ki te hanga i to kiri aloe vera.

1. Whakapaia nga rau aloe

Hei whakamahi i te rau aloe hou mai i te tipu, timata ma te tapahi i tetahi o nga rau o waho mai i te take o te tipu.

Ka taea hoki e koe te whakamahi i te pepa kua hokona e te toa.

Horoi pai, ka tango i nga paru, ka waiho ki roto i te kapu, i te peihana ranei mo te 10 ki te 15 meneti. Ma tenei ka rere te kapia kowhai mai i te rau.

Kei roto i te kapia te taherapa, ka whakapataritari pea i to kiri. No reira he mea nui kia oti tenei mahi (1).

Kia pau katoa te kapia, tangohia nga toenga mai i te rau ka tango i te kiri matotoru ma te whakamahi i te maripi iti, i te maripi para ranei.

2. hanga te reera

Kia tihorea te rau, ka kite koe i te kiri o te aloe vera.

Ma te whakamahi i te koko iti, ringihia ki roto i to whakaranu. Kia tupato kia kaua e whakaurua etahi wahi o te kiri aloe vera.

Whakaranuhia te reera kia hukahuka, kia rewa, he hēkona noa iho.

I tenei wa, kua rite to reera ki te whakamahi. Heoi, ki te whakamahere koe ki te penapena mo te neke atu i te wiki, me tapiri e koe he rongoa.

3. Tāpirihia he rongoa (he kōwhiringa)

Ko te Huaora C me te E he tino whakamarumaru ka taea te whakaroa i te oranga o to ra aloe vera.

Ahakoa kei roto i te reera etahi o enei huaora, kaore e ranea ki te penapena mo te neke atu i te 1 wiki.

Heoi, ka taea e koe te taapiri i enei huaora e rua, e rua ranei hei whakaroa i te ora o to reera.

I tua atu, kei roto i enei e rua nga taonga antioxidant me te anti-pakeke. Ka taea e enei taapiri te whakanui ake i te mana tiaki o te aloe vera gel ki to kiri (2, 3).

Mo ia 1/4 kapu (60 ml) o te aloe vera gel ka mahia e koe, taapirihia te 500 mg o te paura huaora C me te 400 waeine o te ao (IU) o te paura huaora E - e rua ranei.

Me tapiri noa nga huaora paura ki te whakaranu ka whakakotahi ano i te reera tae noa ki te whakauru katoa o nga taapiri.

Nga Tohutohu Rokiroki

Ko te ra aloe vera kua oti te whakarite me te kore he huaora C, E ranei ka taea te rongoa ki roto i te pouaka whakamatao i roto i te ipu hau mo te wiki.

Heoi, ko te taapiri i tetahi huaora e rua ranei ka tino whakanui ake i te oranga o te papa, tae atu ki te 2 marama ki roto i te pouaka whakamātao.

I tua atu, ka taea e koe te whakatio i te aloe gel i roto i nga rahinga iti, hei tauira i roto i te paepae poraka tio, kia iti nga moni kei te ringaringa. Ka taea te penapena i te tiihi aloe tio ki roto i te pouaka tio mo te ono marama.

whakarāpopototanga

Hei whakarite i te ra aloe vera, whakareri i nga rau, tango i te kiri aloe maori, uruhia me te taapiri i nga rongoa ki te hiahia.

Me pehea te whakamahi i te aloe vera gel

Ka taea te whakamahi tika i te aloe vera gel ki to kiri hei whakatutuki i nga matea tiaki kiri tonu, penei i te wera o te ra, nga tapahi iti, me te whakapataritari i te kiri.

He makuku pai mo te mata me nga ringaringa, ka taea hoki te whakamarumaru i te parenga antibacterial mo nga patunga iti (4, 5).

I tua atu, kei a ia nga taonga antioxidant hei awhina i to kiri mai i nga paanga kino o te nui o te ra. No reira, ka whakamahia hei whakamama i te werawera (6).

He maha nga polysaccharides ahurei, he mekameka roa o te huka maori e whakaponohia ana e nga kairangahau he maha nga momo whakaora kiri o te aloe.

I tua atu, he maha nga momo huaora me nga kohuke, tae atu ki nga huaora A, C, me E, ka awhina i te whakaora i nga patunga me te kiri hauora8).

whakarāpopototanga

Ka taea te tono tika te aloe vera ki to kiri kia makuku, hei whakaora mo nga tapahi me nga patunga iti, me te awhina i te wera o te ra me te mamae o te kiri.

Aloe vera gel

Ko te aloe vera gel he makuku pai mo to kiri ka taea te whakaora me te aukati i te kino o te kiri.

Ko nga momo hanga-whare he pai ke atu i nga hua kua hokona mai i te toa, kei roto pea nga taapiri kino.

He ngawari ki te hanga i tenei kiri kiri kai ki te kainga ma te whakamahi i nga rau aloe hou, te whakaranu me te maripi, te tiihi huawhenua ranei.

Pānuihia hoki : Ka taea e koe te kai aloe vera?