pueraria mirifica dia zavamaniry maniry any Thailandy sy any amin'ny faritra hafa any Azia atsimo atsinanana. Antsoina koa hoe Kwao Krua izy io.

Nandritra ny 100 taona mahery, ny fakan'ny pueraria mirifica dia nampiasaina tamin'ny fitsaboana nentim-paharazana Thai mba hampiroborobo ny fahatanorana sy ny fanavaozana ny lehilahy sy ny vehivavy ().

Ny fitambaran'ny zavamaniry sasany antsoina hoe phytoestrogens no tena singa mavitrika amin'ny pueraria mirifica. Manahaka ny hormone estrogen ao amin'ny vatanao izy ireo ().

Noho ny fiantraikany estrogenic mahery, pueraria mirifica amidy ho fanampin'ny raokandro - ampiasaina indrindra amin'ny fitsaboana ny soritr'aretin'ny menopause, na dia ny fikarohana aza dia milaza fa ny anana dia mety hanome tombony ara-pahasalamana hafa.

Ireto misy tombony ara-pahasalamana 7 mipoitra amin'ny pueraria mirifica.

1. Manamaivana ny soritr'aretin'ny menopause

Estrogène dia hormonina steroide tafiditra amin'ny asa maro ao amin'ny vatanao. Amin'ny vehivavy, ny iray amin'ireo anjara asany lehibe dia ny fampivoarana ny toetra ara-pananahana sy ny fandrindrana ny toe-po sy ny tsingerin'ny fadimbolana ().

Rehefa mihantitra ny vehivavy dia mihena ny famokarana estrogen, izay mety hiteraka soritr'aretina ara-batana tsy mahazo aina.

Ny phytoestrogens dia fitambarana zavamaniry izay maka tahaka ny fihetsiky ny estrogens. Araka ny pueraria mirifica dia manankarena phytoestrogens, matetika ampiasaina amin'ny ().

Ny fandinihana kely nataon'olombelona dia nampiseho fanatsarana lehibe amin'ny soritr'aretin'ny menopause isan-karazany - toy ny tselatra mafana, ny fahamainana amin'ny fivaviana, ny fahasosorana, ary ny vanim-potoana tsy ara-dalàna na tsy misy - aorian'ny fitsaboana amin'ny Kwao Krua (, , ).

Na izany aza, ny fanadihadiana tamin'ny taona 2018 dia nahatsikaritra fa ny angon-drakitra amin'izao fotoana izao momba ny fahombiazan'ny raokandro ho an'ireo tanjona ireo dia tsy misy dikany noho ny tsy fahampian'ny fanamorana ny fanampin-tsakafo sy ny famolavolana fandalinana ratsy ().

Amin'izao fotoana izao, ilaina ny fandinihana tsara kokoa mba hamaritana raha pueraria mirifica dia fitsaboana azo antoka sy mahomby amin'ny soritr'aretin'ny menopause.

famintinana Nasehon'ny fandinihana kely maromaro pueraria mirifica Mety ho fitsaboana mahomby amin'ny soritr'aretin'ny menopause, saingy maro amin'ireo famolavolana fandalinana no manana lesoka lehibe, mametra ny fahatokisana ny valiny.

2. Mety hanohana ny fahasalaman'ny fivaviana

pueraria mirifica Mety ho fitsaboana ara-boajanahary mahomby hampiroboroboana ny tavy fivaviana salama sy hitsaboana ny fahamainana amin'ny fivaviana.

Ny fianarana 28 andro tamin'ny gidro postmenopausal dia nanombantombana ny fahombiazan'ny gel misy 1% Kwao Krua amin'ny tavy fivaviana. Nanatsara ny fahasalamana, ny pH ary ny () ilay gel ampiasaina amin'ny lohahevitra.

Toy izany koa, ny fandinihana vao haingana nandritra ny 12 herinandro tamin'ny vehivavy 71 taorian'ny menopause izay manana soritr'aretina isan-karazany amin'ny fivaviana tsy mahazo aina dia nanombantombana ny fahombiazan'ny crème Kwao Krua raha oharina amin'ny crème estrogen mahazatra ().

Kwao Krua Cream dia nanatsara ny soritr'aretin'ny fahasosorana sy ny fahamainana ny fivaviana. Na izany aza, ny fandinihana dia nanatsoaka hevitra fa ny crème estrogen dia mahomby kokoa amin'ny ankapobeny ().

Na dia mampanantena aza ireo vokatra ireo, dia ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahatakarana ny fomba azo ampiasana ny anana hanohanana ny fahasalaman'ny fivaviana ary raha tsara kokoa noho ny fitsaboana mahazatra ny tombontsoa azony.

famintinana Ny fikarohana momba ny biby sy ny olombelona sasany dia nahitana fanatsarana ny soritr'aretin'ny fivaviana isan-karazany amin'ny fampiasana azy pueraria mirifica. Ilaina ny fikarohana fanampiny mba hanombanana raha mahasoa kokoa noho ny fitsaboana mahazatra.

3. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny taolana

Ny tsy fahampian'ny estrogen dia mety hitarika amin'ny fahaverezan'ny taolana, olana ara-pahasalamana lehibe ho an'ny vehivavy menopause sy postmenopause ().

Ny fikarohana momba ny biby tany am-boalohany dia manoro hevitra fa ny supplementation amin'ny pueraria mirifica Mety hihatsara noho ny fitambaran'ny estrogen ao aminy.

Ny fandinihana natao tamin'ny totozy tsy ampy estrogen dia nanombantombana ny vokatry ny pueraria mirifica amin'ny fisorohana ny osteoporose. Ny valiny dia naneho ny fitehirizana tsara kokoa ny hakitroky ny mineraly taolana amin'ny taolan'ny totozy sasany izay nahazo fatra avo indrindra amin'ny fanampin'ny zavamaniry ().

Ny fandinihana iray hafa dia nanombantombana ny fiantraikan'ny fanampin-tsakafo Kwao Krua am-bava amin'ny hakitroky ny taolana sy ny kalitao amin'ny gidro postmenopausal nandritra ny 16 volana ().

Ny valiny dia nanondro fa ny vondrona Kwao Krua dia nitazona ny hamafin'ny taolana sy ny kalitao amin'ny fomba mahomby kokoa raha oharina amin'ny vondrona mpanara-maso ().

Ireo fandinihana biby roa ireo dia manoro hevitra fa ny Kwao Krua dia mety mitana anjara toerana amin'ny fisorohana ny osteoporose. Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahafantarana raha mety hisy vokatra mitovy amin'izany amin'ny olombelona.

famintinana Ny fandinihana biby dia manoro hevitra fa ny supplementation amin'ny pueraria mirifica mety hisorohana ny fahaverezan'ny taolana amin'ny biby tsy ampy estrogen. Ilaina ny fikarohana fanampiny mba hanombanana raha mety hitranga amin'ny olombelona ny vokatra mitovy.

4. Manatsara ny asan'ny antioxidant

Ny antioxidants dia singa simika izay mampihena ny haavon'ny adin-tsaina sy ny fahasimbana oksida ao amin'ny vatanao izay mety hiteraka aretina.

Ny fikarohana fantsona sasany dia manoro izany pueraria mirifica mety manana fananana antioxidant ().

Ny fitambarana hita ao amin'ny zavamaniry dia mety mitana anjara toerana amin'ny fampitomboana sy fanatsarana ny fiasan'ny antioxidants sasany hita ao amin'ny vatanao.

Ny fanadihadiana momba ny totozy tsy ampy estrogen dia nampitaha ny vokatry ny pueraria mirifica fanampim-panampiana estrogen synthetic amin'ny fitanan'ny antioxidants ao amin'ny atiny sy ny tranonjaza ().

Ny valiny dia nanambara fa totozy izay nahazo pueraria mirifica Nitombo be ny haavony, raha tsy nisy fiovana lehibe hita tamin'ny totozy nahazo ny estrogen synthetic ().

Farany, ilaina ny fikarohana bebe kokoa mba hahafantarana raha mahomby amin'ny fampihenana ny adin-tsaina oksidia sy ny mety hisorohana ny aretina amin'ny olombelona i Kwao Krua.

famintinana Ny fikarohana biby sasany dia manoro hevitra fa ny fitambarana ao pueraria mirifica dia mety hanatsara ny haavon'ny antioxidant ao amin'ny vatana, na dia mbola hohamafisina aza izany amin'ny fanadihadiana ataon'ny olombelona.

5. Mety hisy vokany manohitra ny homamiadana

Tombontsoa ara-pahasalamana iray hafa azo atao amin'ny pueraria mirifica dia ny mety hampiadana ny fitomboan'ny sela homamiadana sy ny fivontosana.

Ny fanadihadiana natao tamin'ny alalan'ny fitsapana sasany dia milaza fa ny zavamaniry sy ny phytoestrogenique ao aminy dia mety hanakana ny fitomboan'ny sela homamiadan'ny nono (, ).

Fanampin'izany, ny fandinihana iray dia nahita iray tamin'ny totozy taorian'ny famenoana miaraka amin'ny fitambarana manokana avy amin'ny Kwao Krua fantatra amin'ny anarana hoe miroestrol ().

Na dia mampanantena aza ireo vokatra ireo, dia mbola aloha loatra ny hanamafisana ny anjara asan'ity fanampin-javamaniry ity amin'ny fisorohana ny homamiadana amin'ny olombelona. Mila fikarohana bebe kokoa.

famintinana Ny fikarohana sasany amin'ny fantsom-pitsapana sy ny biby dia manoro hevitra fa misy fitambarana misy ao pueraria mirifica mety hisorohana ny fitomboan'ny karazana sela homamiadana sasany. Na izany aza, ilaina ny fandinihana ny olombelona mba hanamafisana ireo vokatra ireo.

6. Mety hampiroborobo ny fahasalaman'ny fo

pueraria mirifica dia mety hahasoa anao koa - indrindra fa ny fahasalaman'ny fo dia mety hisy fiantraikany amin'ny fihenan'ny estrogen mandritra sy aorian'ny menopause.

Ny estrogen dia mandray anjara amin'ny metabolisman'ny tavy sy siramamy ao amin'ny vatanao. Ny fihenan'ny estrogen dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny toe-javatra misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny fonao, toy ny kolesterola avo kokoa, ny fitomboan'ny areti-maso ary ny fitomboan'ny lanjany ().

Fianarana 90 andro amin'ny bitro miaraka amin'ny famokarana estrogen ambany amin'ny vokatry ny pueraria mirifica momba ny fiasan'ny arterial dia nahita fa ny fanampin-tsakafo dia nanatsara ny fiasan'ny lalan-dra, raha oharina amin'ny vondrona mpanara-maso ().

Ny anana dia mety hanatsara ny fahasalaman'ny fo ihany koa noho ny mety ho fiantraikany amin'ny .

HDL - na kolesterola "tsara" - dia mitana anjara toerana amin'ny fihazonana takelaka ao amin'ny arterianao. Noho izany, ny haavon'ny kolesterola avo kokoa dia mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo.

Mifanohitra amin'izany, ny fananana kolesterola LDL "ratsy" avo kokoa dia mifandray amin'ny risika lehibe kokoa amin'ny aretim-po. Noho izany, ny ambaratonga ambany amin'ity fitambarana ity dia tsara.

Ny fianarana 2 volana tamin'ny vehivavy 19 taorian'ny menopause dia nanatsoaka hevitra fa ny fihinanana pueraria mirifica Ny fanampin-tsakafo dia nampitombo ny kolesterola HDL tamin'ny 34% ary nampihena ny kolesterola LDL tamin'ny 17% ().

Ireo fanadihadiana ireo dia manondro ny mety ho fiantraikan'ny fiarovana amin'ny fo pueraria mirifica amin'ny mponina sasany. Amin'izao fotoana izao, ilaina ny fandalinana olombelona lehibe kokoa mba hanatsoaka hevitra momba ny anjara asa manokana mety ataon'ny fanampin-tsakafo amin'ny fisorohana ny aretim-po.

famintinana Ny fandinihana ny biby sy ny olombelona sasany dia manondro izany pueraria mirifica mety hanatsara ny mombamomba ny kolesterola sy ny fiasan'ny lalan-drà. Ilaina ny fikarohana bebe kokoa hamantarana ny tena tombony azo avy amin'ny zavamaniry amin'ny fisorohana ny aretim-po.

7. Mety hanohana ny fahasalaman'ny ati-doha

Estrogène dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny rafi-pitatitra salama sy ().

Ny fikarohana sasany dia manoro hevitra fa ny fitambarana estrogenika hita ao Kwao Krua dia mety hiaro amin'ny fahasimbana amin'ny atidohanao sy ny rafi-pitatitra izay mety hitranga vokatry ny fihenan'ny estrogen.

Tao amin'ny fanadihadiana iray, ny totozy tsy ampy estrogen dia notsaboina tamin'ny fitambarana azo avy amin'ny Kwao Krua antsoina hoe miroestrol. Ny totozy nomena miroestrol dia niaina fihenam-bidy lehibe amin'ny fihenan'ny saina sy ny adin-tsaina oxidative ao amin'ny sela atidoha ().

Ny fandinihana iray hafa dia nahitana fiantraikany fiarovana amin'ny selan'ny atidohan'ny totozy miaraka amin'ny tsy fahampiana ara-tsaina mifandraika amin'ny estrogen izay notsaboina tamin'ny fitrandrahana Kwao Krua ().

Na dia toa izany aza pueraria mirifica Mety manana hery fiarovana ny rafi-pitatitra, ny fikarohana mikaroka ny anjara asany amin'ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny olombelona dia tsy ampy amin'izao fotoana izao.

famintinana Ny fikarohana momba ny biby sasany dia manoro hevitra ny fiarovana ny pueraria mirifica amin'ny tadin'ny ati-doha. Alohan'ny hanaovana fanatsoahan-kevitra voafaritra tsara dia ilaina ny fikarohana ataon'ny olombelona.

Soso-kevitra fatrany sy ny mety ho vokany

Ny dobo data amin'ny pueraria mirifica dia somary ambany, ka sarotra ny mamantatra ny fatra mety indrindra na manombana tanteraka ny fanampin-javatra ho an'ny loza mety hitranga.

Ny ankamaroan'ny fikarohana dia nahita fa ny fatra 25 ka hatramin'ny 100 mg dia toa azo antoka ary tsy misy fiantraikany ratsy hita ().

Raha ny marina, vitsy dia vitsy ny voka-dratsiny voarakitra an-tsoratra, saingy tsy midika izany fa tsy misy risika ny fihinanana ny fanampin-tsakafo.

pueraria mirifica dia matetika amidy ho toy ny safidy "azo antoka kokoa" ho an'ny fitsaboana fanoloana hormonina mahazatra - izay fantatra fa miteraka voka-dratsy lehibe, anisan'izany ny fitomboan'ny mety ho voan'ny kansera, ny fivontosan'ny rà, ny aretim-po ary ny fahatapahan'ny lalan-drà ().

Na izany aza, ny manam-pahaizana sasany dia mino fa ny fanampin-tsakafo dia mety manana tanjaky ny estrogen mitovy amin'ny mahazatra. Noho izany, mila mitandrina ianao raha misafidy ny haka azy.

Miresaha foana amin'ny mpitsabo anao alohan'ny handraisana fanafody fanafody mba hitsaboana olana ara-pahasalamana.

famintinana Ny ankamaroan'ny fikarohana dia manondro fa ny fihinanana fatra 25 hatramin'ny 100 mg pueraria mirifica dia azo antoka. Vitsy ny voka-dratsiny voalaza hatreto, saingy voafetra ny angon-drakitra.

Ny tsipika ambany

pueraria mirifica - na Kwao Krua - efa ela no nampiasaina tamin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana Thai.

Manan-karena amin'ny phytoestrogens izy io, fitambarana zavamaniry fantatra fa manana fiantraikany mahery vaika toy ny estrogen.

pueraria mirifica dia matetika ampiasaina ho fanampin-javatra mba hitsaboana ny toe-javatra mifandray amin'ny ambany haavon'ny estrogen, indrindra fa ny vehivavy.

Ny fikarohana momba ity fanampin-tsakafo ity dia voafetra ihany. Noho izany, tsy dia fantatra loatra ny fiarovana azy, na dia misy fiantraikany ratsy vitsivitsy aza no voalaza.

Mitandrema ary aza hadino ny miresaka amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanampiana pueraria mirifica ho an'ny fahasalamanao sy ny fahazarana mahasalama anao.