Galima nustatyti naują tikslą kai kurie Si vous êtes dans une boîte d’entraînement après un été amusant et bourré de calories, pourquoi ne pas le faire cet automne?! Nous avons un certain nombre de plans de formation à court et à long terme pour vous aider à démarrer et vous donner une structure autour de ce que vous devez faire et quand le faire, pour atteindre cet objectif aussi efficacement que possible. N’oubliez pas que la nutrition joue toujours un rôle clé dans l’affichage des résultats de votre entraînement. Même si vous vous concentrez sur la force, supposons qu’il soit toujours important de mesurer votre rythme cardiaque et de consacrer du temps sur vos cartes (et inversement).
Čia yra keletas mankštos planų, iš kurių galite pasirinkti:
Commencez (ou recommencez!) Votre routine d’exercice en bonne santé avec le programme de ce débutant.
Padarykite tai šeimos reikalu! Atraskite įdomių būdų, kaip jūsų šeima gali likti aktyvi kartu.
Ženkite pirmąjį žingsnį į sveikesnę vietą su šiuo pradedančiųjų keturių savaičių treniruočių planu.
Ce n’est pas tout!
Jei esate labiau pažengęs sporto salės lankytojas arba domitės tam tikru kūno rengybos ar veiklos tikslu, peržiūrėkite mūsų antrąjį treniruočių planai pour plus d’options. Sachez que vous pouvez toujours demander conseil à votre entraîneur ou à votre personnel Anytime Fitness local. Bonne chance! Et bonne chute.
