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L’honnêteté de Janet Jackson révèle à quel point la dépression peut frapper n’importe qui

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Alors que la nouvelle de deux suicides de célébrités a fait les gros titres le mois dernier, des propos honnêtes d’une autre célébrité pourraient peut-être aider les personnes qui tentent de lutter contre la maladie mentale.

Janet Jackson a parlé de ses problèmes de dépression dans une interview avec le magazine Esquire.

Les experts disent que des discussions franches comme celle-ci peuvent aider à donner de l’espoir aux personnes moins célèbres aux prises avec des problèmes de santé mentale.

Ils disent que cela pourrait aussi potentiellement compenser les impacts négatifs de la lecture sur les suicides de célébrités.

Jackson a déjà parlé de sa dépression par le passé, notamment dans un livre d’aide de 2011 et son album de 1997, «The Velvet Rope».

La discussion de la chanteuse le mois dernier a eu lieu dans le sillage de la créatrice de mode Kate Spade et du chef et personnalité de la télévision et personnalité de la télévision Anthony Bourdain.

L’honnêteté de Janet Jackson révèle à quel point la dépression peut frapper n’importe qui

Photo: Matt Winkelmeye | Getty Images

La mort de personnes très prospères au sommet de leurs champs était largement perçue comme inattendue et troublante.

Jackson, cependant, a révélé que le succès n’est pas un obstacle à la dépression.

Dans la trentaine, au milieu d’une carrière musicale fulgurante dans les années 1990, Jackson s’est battue contre ce qu’elle a décrit à Esquire comme une dépression «intense». Les sources, pensait-elle, auraient pu être un certain nombre de choses.

« Je pourrais analyser la source de ma dépression pour toujours », a-t-elle déclaré dans l’article de couverture du magazine Juillet / Août. «Une faible estime de soi pourrait être enracinée dans les sentiments d’infériorité de l’enfance. Cela pourrait être lié au fait de ne pas respecter des normes extrêmement élevées. Et bien sûr, il y a toujours les problèmes sociaux du racisme et du sexisme ».

Mais, dit-elle, elle s’en est tirée.

Comment ça aide les autres

Simon Rego, PsyD, psychologue en chef du Centre médical Montefiore et professeur associé de psychiatrie et de sciences du comportement au Collège de médecine Albert Einstein, a déclaré que raconter cette histoire en public pouvait lever la stigmatisation sociale entourant la dépression et aider les gens à mieux comprendre son omniprésence. , tous deux à New York.
« Il y a toujours un malentendu là-bas que la dépression n’affecte que certains types de personnes », a-t-il déclaré à Healthline. « On ne pense souvent pas que les personnes qui ont beaucoup de succès dans leur profession sont vulnérables. »

En voyant qu’ils «légitiment les problèmes de santé mentale et normalise l’expérience de la dépression», a déclaré Rego.

Toute discussion sur les maladies mentales est bonne, ont déclaré Rego et d’autres experts, car le fait de parler ouvertement du sujet peut amener plus de gens à parler et, espérons-le, à demander de l’aide.

«Toutes les histoires importent, et toute personne qui s’exprime a un effet positif sur les autres racontant leurs propres histoires et recherchant de l’aide», a déclaré à Healthline Paul Gionfriddo, président et chef de la direction de Mental Health America.

Il a ajouté que «les célébrités ont tendance à être admirées et respectées. Et cela rend leurs histoires encore plus puissantes.  »

« Ils donnent de l’espoir aux gens, et l’espoir est un puissant contrepoids au désespoir que ressentent souvent les personnes aux idées suicidaires », a-t-il déclaré.

Gionfriddo a noté que le message de Jackson pourrait être particulièrement important car elle met en avant le racisme et le sexisme comme causes possibles.

« Ces » actes « entraînent souvent des traumatismes à long terme chez les individus, et ces traumatismes sont liés à des maladies mentales telles que la dépression », a-t-il déclaré.

M. Gionfriddo a déclaré que les femmes et les personnes de couleur étaient généralement plus disposées à demander de l’aide, mais que leur demander d’agir en conséquence leur permettait de savoir qu’elles pouvaient bien demander de l’aide, ce que des messages comme celui de Jackson pourraient aider à faire.

Nouvelles sur le suicide

Même les nouvelles récentes concernant les suicides de célébrités pourraient inciter davantage de personnes à demander de l’aide et à engager un dialogue, bien que cela puisse également avoir des effets négatifs.

«Souvent avec des suicides de célébrités très en vue, ce qui suit est un reportage irresponsable, tel que l’utilisation d’un langage stigmatisant et déclencheur», a déclaré à Healthline Ryann Tanap, porte-parole de l’Alliance nationale pour la maladie mentale. « Cela a un impact négatif sur ceux qui ont déjà des problèmes de santé mentale. »

Voir des célébrités réussies incapables de faire face à la maladie mentale en dépit de leurs ressources supposées considérables peut être «pénible pour les personnes qui ne disposent pas de ressources et peut les rendre plus vulnérables», a déclaré Rego. « Mais, de l’autre côté, cela peut aussi être une sorte de réveil ou d’avertissement … » Si cela peut leur arriver, alors cela pourrait m’arriver aussi et j’ai besoin d’aide.  »

Rego a déclaré qu’après la nouvelle, certains de ses patients sont venus parler des suicides et de leurs conséquences négatives. Cela a abaissé leur moral, a-t-il dit, mais au moins, cela leur a permis de parler.

«Je pense toujours que parler plus, c’est mieux. Ce sont les gens qui sont assis en silence et ne parlent pas de cela qui nous inquiètent dans le domaine de la santé mentale », a-t-il déclaré.

La dépression est généralisée

La dépression affecte un large éventail de personnes.

En 2015, plus de 6% des adultes américains ont connu un épisode dépressif majeur.

La dépression est également la principale cause d’invalidité aux États-Unis chez les 15 à 44 ans, selon l’association américaine Anxiety and Depression ADAA.

Les troubles anxieux affectent chaque année 18% des adultes américains, selon l’ADAA.

Mais seulement environ un tiers des personnes présentant des symptômes de dépression demandent un traitement, CDC. À peu près le même pourcentage de personnes souffrant d’anxiété, selon l’ADAA.

Le traitement est largement disponible, cependant.

«Nous en savons beaucoup sur ces maladies et avons mis au point des traitements efficaces pour aider les personnes à se sentir mieux en très peu de temps», a déclaré Rego.

Il a évoqué la thérapie cognitivo-comportementale, qui peut parfois aider les patients en quelques semaines, ainsi que toute une gamme de médicaments pour contrôler les symptômes.

L’ADAA maintient une liste de ressources pour aider les gens à trouver le type d’aide qui leur convient.

Mental Health America propose un outil de dépistage de la santé mentale en ligne qui, selon Gionfriddo, peut aider à lancer le processus d’obtention d’aide «au moment même où un problème de santé mentale se pose».

Et Tanap a souligné que l’Alliance nationale pour les maladies mentales dispose d’une ligne téléphonique ainsi que d’une «ligne de texte de crise».

Ce ne sont là que quelques-unes des ressources gratuites pour aider les personnes à faire face aux crises ou à se demander comment commencer à obtenir de l’aide.

Ceux-ci incluent la ligne de vie nationale de prévention du suicide, au 800-273-TALK.

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