Alli peut vous aider à perdre de petites quantités de poids
Plusieurs grandes études chez l’homme ont été menées sur l’orlistat, le composé actif contenu dans les pilules amaigrissantes Alli.
La plus connue est l’étude suédoise XENDOS, qui comprenait 3 305 personnes en surpoids et durait 4 ans 3.
Il y avait deux groupes dans l’étude. L’un a pris 120 mg d’orlistat, trois fois par jour, tandis que l’autre groupe a pris un placebo.
Tous les participants avaient pour consigne de consommer 800 calories de moins par jour et de limiter les graisses alimentaires à 30% des calories. Ils ont également été encouragés à se promener tous les jours.
Ce graphique montre l’évolution du poids des deux groupes sur 4 ans 3:
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Les pilules de régime Alli ont-elles d’autres avantages pour la santé?
Alli a également été associé à plusieurs autres avantages pour la santé, probablement en raison des effets de perte de poids.
- Risque réduit de diabète de type 2: Dans l’étude XENDOS, l’utilisation de l’orlistat pendant 4 ans a réduit de 37% le risque de diabète de type 2 3.
- Tension artérielle réduite: Des études ont montré qu’Alli pouvait entraîner une légère diminution de la pression artérielle 6, 7.
- Cholestérol total et LDL réduit: Des études ont montré qu’Alli peut influer positivement sur le taux de cholestérol 6, 8.
Résultat final: L’utilisation prolongée d’Alli peut réduire le risque de diabète de type 2 et aider à protéger contre les maladies cardiaques.
Effets secondaires, posologie et mode d’emploi
Les pilules amaigrissantes Alli ont des effets secondaires bien documentés qu’il convient de noter 9.
Lorsqu’ils bloquent l’absorption des graisses, la présence de graisse non digérée dans l’intestin peut provoquer des symptômes digestifs, tels que douleurs abdominales, diarrhée et flatulences.
Certaines personnes souffrent également d’incontinence fécale et de selles molles et grasses.
L’utilisation continue d’Alli peut également nuire à l’absorption de nutriments liposolubles tels que les vitamines A, D, E et K.
Pour cette raison, il est recommandé de prendre une multivitamine avec un traitement.
Alli peut également interférer avec l’absorption de certains médicaments et quelques cas d’insuffisance hépatique et de toxicité rénale ont été rapportés.
Les personnes qui prennent des médicaments ou qui ont des problèmes de santé doivent consulter leur médecin avant de prendre des pilules de régime Alli.
Sur la base des données limitées disponibles à long terme, la plupart des directives cliniques recommandent qu’Alli ne soit pas utilisé de manière continue pendant plus de 24 mois.
La posologie optimale utilisée dans les études est de 120 mg trois fois par jour.
Résultat final: Les pilules amaigrissantes Alli ont de nombreux effets secondaires. Ils peuvent causer des problèmes de digestion et des carences nutritionnelles, et peuvent également interférer avec certains médicaments. La posologie la mieux étudiée est de 120 mg trois fois par jour.
Si vous essayez Alli?
Les pilules amaigrissantes Alli font partie des très rares aides à la perte de poids qui fonctionnent réellement dans une certaine mesure. Cependant, les effets ne sont pas aussi impressionnants que le voudraient la plupart des gens.
Au mieux, vous pourrez peut-être perdre un peu plus de poids, mais seulement quand combiné avec un régime de perte de poids et de l’exercice.
De plus, les effets bénéfiques sur la perte de poids doivent être mis en balance avec les effets négatifs des problèmes de digestion et des carences potentielles en éléments nutritifs.
Sans oublier de mentionner que vous devez également suivre un régime pauvre en calories et faible en calories, qui ne plaît pas à beaucoup de gens.
Si vous voulez vraiment perdre du poids et Consommez plus de protéines et moins de glucides est une approche beaucoup plus efficace et durable.
