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Prendre le noir
Si vous êtes un fervent amateur de café, il est temps de laisser tomber la crème. Ajouter deux cuillères à soupe de crème puissante dans la tasse de Joe ajoute 100 calories. Si vous buvez deux tasses de café par jour, s’abstenir de choses crémeuses peut vous aider à perdre 10 livres en un peu moins de six mois – une totale évidence!
Faire un sandwich ouvert
Au lieu de prendre un œuf trop léger, un avocat et des tomates entre deux tranches de pain grillé, laissez tomber la tranche supérieure. En faisant cela chaque jour, vous économiserez 100 calories, ce qui équivaut à une perte de poids de 10 livres par an.
Bonjour,
J’ai lu vos recommandations, ou plutôt, j’ai essayé de les lire. Les textes sont probablement traduits par Google; le français est horrible. Il faut deviner ce qu’ils veulent dire. Si vous voulez vraiment aider les gens, payez-vous un bon traducteur !