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Les 12 meilleurs repas surgelés Keto

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Sur le régime céto très riche en graisses et très faible en glucides, vous devez vous en tenir à 20 à 50 grammes de glucides nets – glucides totaux moins fibres – par jour. Cela vous aide à entrer dans la cétose, un état métabolique dans lequel votre corps brûle principalement les graisses au lieu des glucides ().

Parce que la planification de tous vos repas selon ce régime alimentaire peut être intensive, de nombreuses personnes veulent des options rapides, comme des repas surgelés.

Pourtant, la plupart des plats surgelés sont chargés de glucides. Trouver un repas congelé compatible céto peut être délicat, mais ce n’est pas impossible si vous savez où chercher.

Les repas surgelés compatibles céto de cette liste ont été évalués sur la base des critères suivants:

  • Glucides nets. Chacun de ces produits contient 9 grammes de glucides nets ou moins.
  • La qualité des ingrédients. Les articles en haut de la liste contiennent des ingrédients de la plus haute qualité.
  • Disponibilité. Certains de ces plats peuvent être commandés en ligne, mais beaucoup sont disponibles dans votre épicerie locale.

Voici 12 des meilleurs plats surgelés céto.

une sélection de plats surgelés céto

 

Une note sur le prix et les achats en ligne

Acheter des produits surgelés en ligne

Certains fournisseurs proposent des plats surgelés à acheter en ligne. Cela peut être une option pratique tant qu’une livraison sûre et rapide est garantie. La commande en ligne peut ne pas être disponible dans toutes les régions, vous devrez peut-être rechercher des produits localement.

Des prix

Les fourchettes de prix générales sont indiquées ci-dessous par des signes dollar ($ à $$$). Un signe dollar signifie que le produit est plutôt abordable, tandis que trois signes dollar indiquent un coût plus élevé.

En général, les prix varient de 0,21 $ à 1,81 $ l’once (28 grammes) ou de 2,50 $ à 84,27 $ par paquet, bien que cela puisse varier en fonction de l’endroit où vous magasinez.

Guide tarifaire

  • $ = moins de 0,50 $ l’once (28 grammes)
  • $$ = 0,50 $ à 1,00 $ l’once (28 grammes)
  • $$$ = plus de 1,00 $ l’once (28 grammes)

Healthline

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