Saw Palmetto ass en Zousaz aus der Fruucht vun der Serenoa repens Bam.

Et gëtt dacks benotzt fir eng vergréissert Prostata ze behandelen, d'Harnfunktioun ze verbesseren an d'Hoerwachstum ze förderen. E puer benotzen och d'Ergänzung fir d'Libido an d'Fruchtbarkeet ze stäerken an d'Entzündung ze reduzéieren. Schlussendlech huet Saw Palmetto Anti-Kriibseffekter.

Wéi och ëmmer, net all seng Uwendungen a behaapt Gesondheetsvirdeeler gi vun der Wëssenschaft ënnerstëtzt.

Dësen Artikel iwwerpréift d'Fuerschung hannert Saw Palmetto, dorënner seng Virdeeler, potenziell Nebenwirkungen, an Doséierungsempfehlungen.

Wat ass Saw Palmetto?

Zwergpalm, bzw Serenoa repens, ass eng Zwergpalm gebierteg an de südëstleche Regioune vun Nordamerika a besonnesch vill a Florida, Georgia, Kuba an de Bahamas ().

Et wächst a sandege Buedem a kritt säin Numm vun de scharfen, sägähnlechen Zänn op de Stiele, déi d'Blieder vum Bam un de Stamm befestigen. D'Séi Palmetto produzéiert schwaarz Beeren déi e grousst Som ().

D'Fruucht vun der Saw Palmetto gouf laang vun Indianer benotzt fir seng Ernährung, diuretesch, berouegend an antitussiv Eegeschaften.

Haut ginn d'Beeren ganz oder gedréchent giess a benotzt fir Téi ze maachen. Getrocknegt a zerquetscht Saw Palmetto kann och a Kapsel oder Tablettform kaaft ginn. Et ass wäit verfügbar, och online.

Wéi och ëmmer, déi heefegst Form um Maart ass den uelegen Extrakt vun de fettegen Deeler vun gedréchent Beeren ().

Dës Ergänzunge enthalen 75-90% Fett ofhängeg vun der Extraktiounsmethod. Si liwweren allgemeng méi héich Quantitéiten u profitabel Planzverbindungen wéi Vitamin E an aner Antioxidantien am Verglach mat réi Uebst ().

Resumé

Saw Palmetto ass en Zousaz aus Saw Palmetto Uebst. Ergänzunge kommen a verschiddene Formen, mat Uelegextrakter déi populärste sinn.

Kann Prostata Gesondheet an Harnfunktioun profitéieren

Saw Palmetto kann hëllefe bei der Behandlung vun benign prostatescher Hyperplasie (BPH) - e medizinesche Zoustand charakteriséiert duerch eng lues, net-kriibserreegend awer anormal Vergréisserung vun der Prostata.

BPH ass heefeg bei eelere Männer, beaflosst bis zu 75% vu Männer an hire XNUMXer ().

Wann onbehandelt bleift, kann d'Prostata op de Punkt vergréisseren datt et d'Fäegkeet stéiert d'Blase richteg ze eidel. Et kann och d'Frequenz an d'Urinatioun erhéijen, wat dacks exzessiv Nuecht Urinatioun verursaacht, déi stéierend ka sinn.

BPH ass Deel vun enger méi grousser Grupp vun ënneschten Harnweeër Symptomer (LUTS), eng Grupp vu Symptomer déi normalerweis d'Blase, d'Urethra an d'Prostata involvéieren. Am Géigesaz zu BPH kann LUTS béid Männer a Fraen beaflossen (, ).

Verschidde Studien hunn den Effekt vu Saw Palmetto op LUTS ënnersicht, mat gemëschte Resultater.

Fréier Studien gemellt datt Saw Palmetto hëllefe kann den Urinfloss erhéijen an d'Nuetsurinatioun bei Männer mat BPH reduzéieren, souwuel wann se eleng oder a Kombinatioun mat traditioneller Drogenbehandlung benotzt ginn (, , , , ).

Wéi och ëmmer, déi lescht Cochrane Iwwerpréiwung - den héchste Standard an der Beweisbaséierter Gesondheetsariichtung - huet ofgeschloss datt Saw Palmetto wéineg Verbesserung am LUTS huet ().

Op der anerer Säit, zwee Rezensiounen bemierken datt eng deeglech Dosis vun 320 mg Permixon - e spezifesche Saw Palmetto Extrait - méi effektiv war wéi e Placebo fir den Urinfluss ze verbesseren an d'Nuetsurinatioun ze reduzéieren (, ).

Et ass méiglech datt d'Effekter ofhängeg vun der Kraaft vun der individueller Formuléierung variéieren. Insgesamt si méi Studie gebraucht ier staark Conclusiounen gezunn kënne ginn.

Resumé

Beweiser am Zesummenhang mat der Saw Palmetto seng Fäegkeet fir d'Prostata Gesondheet an d'Harnfunktioun ze verbesseren ass gemëscht. E puer Studie berichten datt et den Urinfluss verbesseren kann an d'Nuetsurinatioun reduzéieren, awer anerer fannen keen Effekt. Méi Fuerschung ass néideg.

Kann männlech Muster Baldness reduzéieren

Saw Palmetto kann hëllefen Androgen Alopecia ze vermeiden - eng Zort Hoerverloscht och bekannt als männlech a weiblech Muster Baldness bei Männer a Fraen, respektiv.

Et gëtt ugeholl datt et funktionnéiert andeems en Enzym blockéiert deen an Dihydrotestosteron (DHT) ëmgewandelt gëtt, en Androgenähnlechen Hormon dat gegleeft gëtt dës Form vu Haarausfall ze verursaachen (, ).

Méi héich Niveauen vun androgenen Hormone wéi DHT ginn ugeholl datt den Hoerwachstumszyklus verkierzt gëtt an zum Wuesstum vu méi kuerzen, méi feinste Strécke vun Hoer féiert ().

Eng kleng Studie bericht datt eng deeglech Dosis vun 200 mg Saw Palmetto - geholl mat enger anerer beneficieller Planzverbindung bekannt als Beta-Sitosterol - reduzéiert Hoerverloscht bei 60% vu Männer mat Androgen Alopecia am Verglach zu engem Placebo ().

An enger 2-Joer Studie, Männer mat männlech Muster Baldness kruten 320 mg Saw Palmetto pro Dag oder Finasteride, e konventionellt Hoerverloscht Medikamenter.

Um Enn vun der Studie hunn ongeféier en Drëttel vun de Leit, déi Palmetto gesinn hunn, e verstäerkten Hoerwachstum gemellt. Dat gesot, gesinn Palmetto war nëmmen hallef sou effektiv wéi konventionell Medikamenter ().

Eng kleng Studie huet och eng liicht Erhéijung vun der Unzuel vun den Hoer an ongeféier d'Halschent vun de Männer gemellt, déi mat Saw Palmetto Hoer Lotion behandelt goufen. Wéi och ëmmer, dës Lotion enthält och aner aktiv Zutaten, wat et schwiereg mécht den Effekt vu Saw Palmetto (18) ze isoléieren.

Och wann et villverspriechend ass, ass d'Fuerschung iwwer den Effekt vu Saw Palmetto op Hoerverloscht limitéiert. Weider Studien si gebraucht ier zolidd Conclusiounen gezunn kënne ginn.

Resumé

Saw Palmetto kann hëllefen, männlech a weiblech Muster Baldness ze bekämpfen. Trotzdem schéngt et manner effektiv wéi konventionell Hoerverloscht Medikamenter, a méi Fuerschung ass gebraucht fir dës Effekter ze bestätegen.

Aner potenziell Virdeeler

Saw Palmetto gëtt ugedeit als suergt - obwuel déi meescht net vun zolidder Wëssenschaft ënnerstëtzt ginn.

Zum Beispill, Reagenzglieserfuerschung weist datt Permixon - eng spezifesch Formuléierung vu Saw Palmetto - Marker vun der Entzündung an Prostatazellen reduzéiere kann. Wéi och ëmmer, et ass net kloer ob aner Saw Palmetto Ergänzunge deeselwechten Effekt hunn (, ).

Permixon kann och d'Libido schützen an . Konventionell Drogenbehandlung vu BPH a LUTS gouf gewisen datt d'sexuell Funktioun bei Männer negativ beaflosst.

Eng Iwwerpréiwung vun 12 randomiséierter kontrolléiert Studien - de Goldstandard an der Ernärungsfuerschung - verglach Permixon mat konventioneller Drogentherapie als Behandlung fir BPH a LUTS.

Och wa béid negativ Nebenwirkungen op männlech sexuell Funktioun produzéiert hunn, huet d'Séi Palmetto Zousaz zu méi klengen Ofsenkungen vun der Libido a manner Impotenz am Verglach mat der konventioneller Drogenbehandlung ().

Trotzdem ass et net kloer ob Permixon deeselwechten Effekt bei gesonde Männer huet oder ob aner Formuléierunge vu Saw Palmetto ähnlech Schutzvirdeeler ubidden.

Zousätzlech, zousätzlech Studien ernimmen ofgeholl Libido als potenziell Nebenwirkung vu Saw Palmetto Ergänzungen ze huelen - also méi Fuerschung ass gebraucht fir dëst ze bestätegen ().

Schlussendlech suggeréiert Reagenzglieserfuerschung datt Saw Palmetto hëllefe kann de Wuesstum vu bestëmmte Kriibszellen ëmbréngen an ze luesen, dorënner Prostatakarque Zellen. Obwuel villverspriechend, net all Studien averstanen a méi Fuerschung ass néideg (, , ).

Resumé

Saw Palmetto kann d'Entzündung reduzéieren an Äre Kierper géint de Wuesstum vu Kriibszellen schützen. Allerdéngs ass méi Fuerschung néideg.

Sécherheet an Säit Effekter

Obwuel rau a gedréchent Saw Palmetto Beeren zënter Jorhonnerte giess gi sinn, ass hir Sécherheet net direkt studéiert ginn.

Dat gesot, Studien suggeréieren datt Saw Palmetto Ergänzungen allgemeng sécher sinn fir déi meescht Leit. Déi heefegste Nebenwirkungen sinn Diarrho, Kappwéi, reduzéiert Libido, Iwwelzegkeet, Erbriechen a Schwindel. Awer si tendéieren liicht a reversibel ().

Méi sérieux Nebenwirkungen wéi Leberschued, Pankreatitis, Blutungen am Gehir, an Doud goufen an isoléierte Fäll gemellt. Wéi och ëmmer, et ass net ëmmer kloer ob d'Saach Palmetto d'Ursaach war (, , , ).

Zwee Fallstudien berichten weider datt jonk Meedercher Hot Blëtz erlieft hunn wann se gesinn Palmetto Ergänzunge kritt fir Hoerverloscht oder Hirsutismus ze behandelen - eng Bedingung déi ongewollt männlech-Typ Hoerwachstum bei de Fraen verursaacht (, ).

Zousätzlech, e puer Angscht datt Palmetto gesinn kann zu Gebuert Mängel verbonne ginn an déi normal Entwécklung vun männlech Genitalie verhënneren ().

Dofir ass seng Benotzung staark bei Kanner decouragéiert, wéi och bei schwangeren oder lactéierende Fraen.

Zousätzlech, eng Iwwerpréiwung vun Etiketten an Internet Marketing Material warnt Leit mat Prostata Stéierungen oder hormonell-ofhängeg Cancers hir Gesondheetsversuerger ze consultéieren ier dës Ergänzung huelen ().

Si warnen och datt Saw Palmetto mat anere Medikamenter interagéiere kann, obwuel zousätzlech Rezensiounen keng Beweiser dofir fonnt hunn (, ).

Resumé

Saw Palmetto gëtt allgemeng als sécher ugesinn. Wéi och ëmmer, Kanner, schwangere a laktéierende Fraen, a Leit mat bestëmmte medizinesche Konditioune kënnen dës Ergänzung net huelen.

Potenziell effektiv Dosen

Saw Palmetto kann a ville Formen geholl ginn.

Kleng Fuerschung existéiert iwwer efficace Doséierungen wann Saw Palmetto Beeren ganz giess ginn oder gedränkt ginn fir eng .

Wann se als gedréchent Ergänzung oder Uelegflësseg Extraktioun geholl ginn, erschéngt Saw Palmetto am effektivsten bei deegleche Dosen vun 160 bis 320 mg (, , , ).

Dat gesot, déi meescht Studien goufen exklusiv bei Männer duerchgefouert, also ass et net kloer ob déiselwecht Dosen fir Fraen passend sinn ().

Consultéiert ëmmer Äre Gesondheetsversuerger ier Dir Saw Palmetto hëlt fir Är Sécherheet a richteg Doséierung ze garantéieren.

Resumé

Saw Palmetto schéngt am effektivsten ze sinn wann se an deegleche Dosen vun 160 bis 320 mg geholl ginn. Wéi och ëmmer, méi Studien - besonnesch bei Fraen - sinn néideg.

Déi ënnescht Linn

Saw Palmetto ass en Zousaz aus der Fruucht vun der Serenoa repens Bam.

Et kann Gesondheetsvirdeeler ubidden wéi verbessert Hoerwachstum, Prostata Gesondheet, an Harnfunktioun.

No Reagenzglieserstudien kann et och Anti-Kriibseigenschaften hunn, awer méi Fuerschung an dëse Beräicher ass néideg.

Et ass am beschten dës Ergänzung mat Ärem Gesondheetsbetrib ze diskutéieren ier Dir et probéiert. Kanner a schwangere oder nierten Fraen solle sech vun der Saw Palmetto ophalen.