Dir hutt d'Isagenix Diät gesinn op Instagram a Facebook Feeds opdauchen, Gewiichtsverloscht an Entgiftung förderen, awer ass et wierklech den Hype wäert? Mir konsultéiert Jim White, RD, ACSM Fitness a Gesondheetsspezialist a Besëtzer vun Jim White Fitness & Nutrition Studios, fir den trendy Plang ze verstoen.
Wëllt Dir d'Isagenix Diät probéieren?
Wat ass d'Isagenix Diät?
D'Isagenix Diät huet dräi Programmer konzentréiert op Gewiicht, Leeschtung, Vitalitéit a Wuelbefannen. Et ass "am Fong eng Diät vu Shakes an Ergänzunge geduecht fir mat Gewiichtsverloscht a Kierperreinigung ze hëllefen", seet White. "Déi populär Isagenix Diät ass den "Day System" deen aus Shake Deeg besteet (wann Dir insgesamt 1 bis 200 Kalorien pro Dag benotzt) a propper Deeg (nëmmen 1 bis 500 Kalorien pro Dag). Shake Days ersetzt zwee Molzecht pro Dag mat engem IsaLean Shake a gëtt encouragéiert fir e gesond Iessen tëscht 300 a 500 Kalorien fir hir drëtt Molzecht. Shake Deeg enthält och Isagenix Ergänzungen an Isagenix guttgeheescht Snacks (ongeféier 400 Kalorien pro Dag). Wochendeeg sinn reng Deeg wou Diäter sech vu Liewensmëttel ofhalen a véier Portioune vun engem reinen Isagenix Getränk a Snack konsuméieren. »
Wäert dëst Iech hëllefen Är Gewiichtsziler z'erreechen?
"Jo, d'Isagenix Diät hëlleft Iech séier Gewiicht ze verléieren wéinst der Kaloriebeschränkung, déi erstallt gëtt andeems d'Iessen mat Shakes ëmgeet. Wéi och ëmmer, et ass keen ideale Diätplang fir laangfristeg, gesond Gewiichtsverloscht ze förderen ", seet White. Well d'Ernährung haaptsächlech vun der Mark Ergänzung a Shake hänkt, ass et net einfach ze pflegen an ausserdeem sinn d'Shakes haaptsächlech séiss mat Fruktoszucker verbonne mat Bauchfetter (Moien Bauchfett), Bauch!) a kardiometabolesche Risiko - wärend vill IsaLean Baren enthalen méi wéi 15 Gramm Zocker. Dat ass méi wéi d'Halschent vum recommandéierten deegleche Betrag vun Äre Schneekereien!
