Cibi fermentati includunt Kimchi et kefir, sed non arcu. d3sign / Getty Imagines

• A Scholae Stanfordiae medicinae suggerit incorporationem cibos fermentatos in victu iuvare inflammationem minuere posse.
• Etsi inflammatio est pars normalis processus sanationis, tensio assidua quae ducit ad inflammationem veterem potest habere effectus sanitatis graves.
• Periti dicunt cibos fermentatos ut kefir vel kimchi (sed non alcohol) esum meliores esse altiore diversitate microbiali, quae inflammationem minuere possunt.

Etsi inflammatio est pars integralis sanationis vel recuperationis ab aegritudine, consociata cum periculo plurium problematum sanitatis, incluso morbo cordis, asthmate et arthritis rheumatoideis.

Quamvis medicamentum aliquod adiuvet inflammatio chronica; inquisitores discunt an victu in minuendo inflammatione generatim agere potest, quamvis victus ratio medicamentum alterius curationis non fuerit probatum.

A Scholae Stanfordiae medicinae suggerit incorporationem cibos fermentatos in victu iuvare inflammationem minuere posse.

"Tu es quod edis" incipit plus sensus efficere ut investigatores microbiomm ducentes declarant quomodo cibus ventrem tuum microbiota afficit, quod reliquum corpus tuum afficit", MPH dixit, director neurogastro-enterologiae et motilitatis apud Lenox Hill hospitalis. Lugduni Batavorum.

“Hoc opusculum ex Drs. Iustinus et Erica Sonnenburg adiuvant elucidandum quomodo cibi fermentati et fibra microbiome mutaverint et suggerant cibos fermentatos sicut kimchi diversitatem microbialem augere, "dixit.

Quis suscipit inflammationem?

Inflammatio est responsio naturalis systematis immunis corporis.

Cum corpus ab infectionibus et iniuriis illustratur, ratio immunis elementorum et servo emittit cum sanguine aucto ad corpus sanandum.

In brevi termino, inflammatio corpus sanare potest, sed tempore, si responsio inflammatio pergit, immunis ratio sanare textus oppugnare potest, quae tandem damnum inferre potest.

"Ratio immunis collateralis damnum causare potest," inquit, PhD, Professor Familiae Recanati Microbiologiae apud Skirball Institutum Novi Eboraci Grossman Universitatis Medicinae.

"Cum ratio immunis nimium damnum vel non mitescere facit, morbos inflammatoriis longis licebit" dixit.

Quid studio invenerunt

Iudicium clinicum assignavit 36 ​​adultos sanos in victu 10 hebdomadarum, quae inclusa sunt cibis fermentatis vel fibris.

In cibo fermentato coetus quattuor genera cellae immunes minus activationem ostenderunt.

Gradus XIX servo inflammationis mensuratae in speciminibus sanguinis etiam ceciderunt. Eventus ostendunt simplicem in victu mutationem notabilem effectum habere in viscerum microbiomm et systematis immune posse.

Secundum studium, cibi fermentati minuebant activationem cellularum immunium quae in inflammatione chronica erant.

"Hoc sustinet notam relationem inter microbioma et systema immune, quod implicatum est in condicionibus sicut morbus celiac et morbus inflammatorius alvus, ac conditiones non gastrointestinales sicut arthritis rheumatoides et cancer", Ivanina dixit.

Secundum studium, homines qui comederunt yogurt, kefir, caseum fermentatum casale, kimchi, muria vegetabilis bibit et kombucha tea in altiore microbiali diversitate augmentum habuit. Horum ciborum partes ampliores effectus validiores demonstraverunt.

Inquisitores autem mirati sunt quod summus coetus fibrarum simile deminutio non habuit in servo inflammationis XIX. Diversitas ventris eorum microbes etiam stabilis mansit.

"Mirum est quod fibra magnum effectum in microbiome non inveniunt, sed ampliora studia ad intelligendum si ita sit," dixit Ivanina.

Solum versus est

Illud notandum est quod omnium inflammatio curanda non est, et quod inflammatio est normalis pars sanationis per breve tempus.

Hoc novum studium suggerit quod cibum cum fermentatis cibis temperare posse systema immunem cantum uiscera microbiota afficiens, quae inflammationem inutilem impediat adiuvat.

"Sicut plura discimus de hoc triplici nexu inter esum microbiota immune systematis, hac scientia lata genera morborum inflammatoriis tractare valemus" dixit Cadwell.