Multa de pinguedine audisti.Haec adipes notorie pestilentiae sunt, sed cur nescias, licet attractio proximis annis desciverit, sicut conscientia aucta et moderatrix suum usum finivit, adipes periculum ponunt, problema tamen sanitatis publicae.

Hic articulus omnia explanat quae scire debes de pinguibus trans- .

Quid sunt pinguia?

Pinguia trans-, seu acida pinguia, sunt forma pinguedinis non unsaturatae.

Veniunt in formis naturalibus et artificialibus;

Naturalia vel ruminantia trans- pinguia inveniuntur in carnibus et lacticiniis ruminantium animalium, ut iumenta, oves et caprae. Horum animalium ventriculis bacteria herbam naturaliter formant.

Haec genera typice comprehendunt 2-6% pinguium in lacticiniis et 3-9% pinguium in plagis bubulae et agni (,).

Sed lacticiniis et cibis non solliciti.

Plures recognitiones concluserunt moderatum attractum harum pinguium non videri damnosum esse (, , ).

Perspicuum ruminantibus pinguis est (CLA), quae in pinguibus lacticiniis invenitur. Creditur utilia et quasi supplementum puritatis venales (,, ).

Attamen exuberantia artificialia — etiam adipes trans- tiles industriales vocantur vel ex parte adipes hydrogenati — periculosae sunt valetudini tuae.

Haec pinguedines fiunt cum chemica modificantur ut solida in cella temperie manent, eis multo longiori fasciae vitam tribuentes ().

BREVIARIUM

Trans- pinguia in duabus formis inveniuntur: naturales, quae in quibusdam animali fructibus inveniuntur et non noxiae existimantur, et artificiales, quae sunt hydrogenatae olea vegetabilium et graves habent exitus salutis.

Suntne tibi noceant?

Artificialis trans- fats morbos cordis vestri periculum augere potest.

In serie studiorum clinicorum, homines in pinguedine trans- tabescentes pro aliis pinguibus vel carbohydratibus significantem incrementum in LDL (malum) cholesterolum sine correspondente incremento HDL (bonum) experti sunt.

Interim pleraque alia pinguia LDL et HDL augere tendunt ().

Item, repone alia puritate pinguia cum trans- pinguibus signanter auget rationem tuam totalis cholesteroli ad HDL (bonum) cholesterolum et negative afficit lipoproteins, duo magni periculi factores pro morbo cordis ().

Multae enim observationes observationales ligant pinguia trans- stantiae cum periculo aucto (, , , ).

BREVIARIUM

Studia observationalia et tentationes clinicae suadeant ut pinguedines signanter periculum cordis morbi augeant.

An afficiunt insulinum sensum et diabetem?

Necessitudo inter pingues et transmarinas non plane liquet.

Magnum studium plus quam 80000 feminarum invenit eas, quae maxime exuberantia consumpserunt, quadraginta% periculo diabete altiores habuerunt ().

Attamen duo similia studia inter adipem attractio et diabete relationem non invenerunt ( , ).

Aliquot studia moderata examinandi factores periculorum trans pingues et diabetes, ut resistentia insulina et saccharum sanguinis, repugnant eventus ostendunt (, , , ).

Quod dixit, investigatio animalis indicat altas pondera functionis glucosae pingues trans- pensas imminuere (, , , ).

Egregie, in studio 6-anno in simiis, diaeta alta in pinguedine (8% calories) resistentiae insulinae causavit et augmentum ventris pinguedinis et fructosaminum, titulum hyperglycemiae ().

BREVIARIUM

Trans- torcularia ad resistentiam insulinam ducere possunt et 2 diabetes typus, sed eventus ex studiis humanis miscentur.

Necessitudo cum inflammatione

Excessus putatur prima causa multorum morborum chronicorum, ut morbi cordis, syndrome metabolicae, diabete, et arthritis.

Duo studia indicant inflammatoriae figmenta trans pinguia augere cum alia nutrimenta in victu substituunt - sed aliud studium butyrum substitutum et nullam differentiam invenit (, , ).

In studiis observationalibus, adipibus trans- iunctis inflammatoriis auctis, praesertim in corpore excedente, pinguedo (, ).

BREVIARIUM

Studia indicant pinguia trans- inflammationem augere, praesertim in iis, quae aucta sunt vel obesa.

Relatio cum vasis sanguiferis et carcinomate

Trans pinguia putantur tunicam interiorem vasorum sanguiferorum laedere, quod endothelium vocatur.

In a 4-septimana studium in quo exuberantia reponuntur ad torcularia saturata, HDL (bonum) cholesterolum ab 21% decidit et a 29% imminutum est ().

In alio studio, notae dysfunctionis endothelialis etiam aucti sunt cum diaeta in torcularia trans- alta ().

attamen perpauca studia in pinguia trans- specto effectum.

In investigationis magna-scalarum conatu vocato Salus Nutrium, consumptio ex pinguibus ante menopausum consociata cum aucto periculo canceris pectoris post menopausam ().

Sed duae recensiones suggerunt nexum cancrum valde debilem ().

Ergo adhuc inquisitio necessaria est.

BREVIARIUM

Trans torcularia laedere potest tunica interiorem vasorum sanguiferorum tuorum. Attamen effectus eorum in periculo cancri minus clarum est.

Fontes in victu moderno

Olea vegetabilia hydrogenata ex parte maxima sunt fontis trans- pinguia in victu tuo, quia vilia sunt quae faciunt et vitam fasciae longam habent.

Etsi in variis inveniuntur, imperia nuper trans- pinguia restringere mota sunt.

Anno 2018, cibus et medicamentum Administrationis (FDA) interdictum est usui olei hydrogenati in pluribus cibis discursum ().

Sed hoc bannum plene non impletur, unde multum cibi processit.

Pluribus aliis regionibus similes gradus ceperunt ad reducendum pingues contentum productorum processuum.

BREVIARIUM

Cibaria discursum quae partim hydrogenata oleo vegetabili continent, uberrimus fons est pinguis in hodierno victu, quamvis moderantes eam limitationem nuper inceperunt.

Quomodo eos vitare

Adipes trans- funditus vitare difficile est.

In Iunctus Civitas, fructus suos "libros pingues trans" appellare possunt, dum minus quam 0,5 P. harum pinguium per servitutem sunt.

Patet, pauca crustula "trans pinguem liberam" cito noxiam fieri posse.

Ad pinguia vitare, interest id facere. Noli cibos edere quorum album mixtura partim hydrogenata elementa continet.

Eodem tempore, nibh non semper legendo satis. Aliquot cibi processus, ut olea vegetabilia regularia, in adipes transversa continent, sed eas in indice vel medicamentis non enumerant.

US studium thesauri empti olei soybeani et canolae reperit 0,56 ad 4,2% ex adipes transfracta - nullo indicato in packaging ().

Itaque optimum factu est processus cibi in victu absumunt.

BREVIARIUM

Cum pittacia legere gressus adiuvat est ut attractio pinguis es obscuratis, optimalis optio est processus cibi ab exercitatione tua penitus removere.

Solum versus est

Plurima torcularia sunt periculosa pro valetudine tua.

Etsi pingues ruminantes ex animali producto in modicis ponderis tuti censentur, adipes artificiales valde coniunguntur cum problematibus sanitatis, incluso morbo cordis.

Adipes artificiales etiam coniunguntur cum inflammatione diuturno, resistentia insulina et diabete speciei 2 , praesertim in homine cum vel AUCTARIUM.

Etsi copia pinguium in hodiernis diaetis decrevit, mediocris attractio manet cura in multis regionibus.