Les chercheurs disent que certains indices le permettent, mais les scientifiques veulent plus de preuves avant de recommander des suppléments de vitamine D aux enfants,

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La vitamine D peut améliorer la santé des os et produire une peau saine, mais peut-elle aider les enfants à perdre du poids? Getty Images

Alors que l'obésité chez les enfants continue d'augmenter aux États-Unis et dans le monde, les chercheurs recherchent des solutions susceptibles de contribuer à enrayer cette hausse.

Des régimes plus sains, plus d'exercice et moins de temps devant un écran peuvent faire la différence.

Mais une autre chose qui semble prometteuse consiste à ajouter un peu plus de vitamine D au régime alimentaire des enfants.

Les dernières découvertes de ce lien possible entre la supplémentation en vitamine D et la réduction de l'obésité sont venues d'une conférence en Europe la semaine dernière.

Lors de la 57ème réunion annuelle de la Société européenne d’endocrinologie pédiatrique en Grèce, les chercheurs ont présenté des données montrant que la supplémentation en vitamine D aidait les enfants obèses à perdre du poids et à réduire d’autres risques pour la santé.

La vitamine D aide votre corps à absorber le calcium afin que les os et les dents restent en bonne santé.

Cependant, ce n’est pas quelque chose que votre corps produit par lui-même et il est généralement difficile d’obtenir suffisamment de nourriture.

Au lieu de cela, la majeure partie de ce que nous obtenons provient de la lumière du soleil ainsi que d'aliments tels que le poisson.

Selon une étude menée en 2011, environ 40% des adultes américains ne recevaient pas assez de vitamine D.

Mais au cours des dernières années, passant de l’important simplement pour la santé des os à la santé des os, la vitamine D est devenue importante pour un certain nombre d’autres fonctions, notamment la perte de poids.

Ce que l'étude a révélé

Ce n'est pas la première étude à montrer qu'un tel lien pourrait être possible, mais le Dr Christos Giannios, qui a aidé à diriger la nouvelle recherche à la faculté de médecine de l'Université d'Athènes, a déclaré que les preuves actuelles sur les effets de la vitamine D sur l'obésité chez les enfants sont "controversées". . "

C’est la raison pour laquelle son équipe a voulu approfondir la question.

Ce que Giannios et ses collègues ont découvert, c’est que donner aux participants à l’étude plus de vitamine D réduit l’indice de masse corporelle (IMC) et le cholestérol par rapport à ceux qui n’ont pas ajouté de vitamine D supplémentaire.

Que l'excès de vitamine D ait causé cette perte de poids, cependant, n'est pas 100 pour cent clair.

Les résultats suggèrent cependant que la vitamine D joue un rôle dans l'obésité, a déclaré Giannios à Healthline.

Prouver ce rôle de manière concluante est toujours un travail en cours.

Il y a pas d’excellentes études qui disent de manière concluante que c’est le cas et, franchement, ce n’est pas non plus un cas ", a déclaré Dr. Scott Kahan, directeur du Centre national pour la musculation et le mieux-être, médecin qui fait également partie du corps professoral de l’école de santé publique John Hopkins Bloomberg dans le Maryland.

Mais Kahan, qui n’a pas participé à la nouvelle recherche, l’a qualifiée d’étude «intéressante», qui ajoute à l’hypothèse et «ajoute à la curiosité» à propos de la vitamine D et de la perte de poids.

«Nous devons prendre cela avec un gros grain de sel», a-t-il déclaré à Healthline. "Mais en même temps, nous devons prendre de la vitamine D comme l’une des choses les plus raisonnables à envisager."

Il a dit que nous avons tendance à ne pas trop consommer de vitamine D dans les aliments et que nous ne sommes pas à la lumière du soleil autant que nous en avons besoin. Il n’y aurait donc pas de mal à obtenir plus de vitamine D.

Trop d'une bonne chose

Il est possible d'avoir trop de vitamine D.

Bien que rare, l'excès peut conduire à une hypercalcémie – une affection dans laquelle trop de calcium dans le sang entraîne de la fatigue, de la confusion et des os et des muscles plus faibles.

Kahan estime que parmi les 10 000 à 15 000 patients qu'il a vus au cours de la dernière décennie, la grande majorité a pris un supplément de vitamine D et que «peut-être deux» seulement ont eu une hypercalcémie.

«C’est donc assez difficile dans la plupart des cas d’en prendre trop», mais il a averti qu’il était inutile de prendre des «mégadoses».

Il dit espérer que les parents ne voient pas d’études comme celle-ci et réagissent d’urgence à donner beaucoup de vitamine D à leurs enfants.

"S'ils ont rendez-vous avec un pédiatre, il est raisonnable de lui demander ce qu'il pense de la vitamine D et si un test sanguin en vitamine D serait justifié", a-t-il déclaré.

Kahan a noté qu'un tel test est facile aujourd'hui.

Ce que les parents devraient faire

Kahan espère que d’autres recherches se tiendront pour déterminer si la vitamine D peut réellement aider à réduire les graisses et à réduire l’épidémie d’obésité chez les enfants, qui touche de plus en plus d’enfants et qui s’aggrave de plus en plus avec l’âge.

Giannios a également recommandé des dépistages réguliers de vitamine D, en particulier chez les enfants obèses, qui sont plus susceptibles de présenter une carence en vitamine D.

Mais il prévient que les suppléments de vitamine D ne sont pas forcément recommandés aux enfants ayant un taux de vitamine D normal.

Son équipe envisage ensuite d’examiner l’incidence de la supplémentation en vitamine D sur les enfants obèses qui souffrent déjà d’hypertension, de cholestérol élevé ou d’autres facteurs de risque de maladie cardiaque et d’autres conditions dangereuses.