ទំព័រដើម ស្លាក ថ្នាំ

Tag: médicaments

ថ្នាំ GLP-1 ដូចជា Ozempic និង Wegovy

វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយជាមួយអ្នកជំងឺ។

  • ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលបង្ហាញនៅវគ្គវិទ្យាសាស្ត្រនៃសមាគមបេះដូងអាមេរិកបង្ហាញថា semaglutide ដែលជាសារធាតុសកម្មនៅក្នុង Ozempic និង Wegovy មានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់លើសុខភាពបេះដូង។
  • ភ័ស្តុតាងបង្ហាញថាអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំ GLP-1 មានការថយចុះហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
  • រោគសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយបេះដូងក៏ប្រសើរឡើងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយ semaglutide ។

Semaglutide ដែលជាថ្នាំ GLP-1 ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដំបូងសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយបន្ទាប់មក ភាពធាត់ ក៏អាចព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។

កាលពីចុងសប្តាហ៍កន្លងទៅនេះ នៅឯវគ្គវិទ្យាសាស្ត្រនៃសមាគមបេះដូងអាមេរិកឆ្នាំ 2023 អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញភស្តុតាងគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍នៃប្រសិទ្ធភាពនៃ semaglutide (លក់ក្រោមម៉ាកយីហោ Wegovy និង Ozempic) ក្នុងការទប់ស្កាត់ការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតក៏បានបង្ហាញផងដែរថាថ្នាំនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺខ្សោយបេះដូងជាពិសេសជំងឺខ្សោយបេះដូងជាមួយនឹងប្រភាគច្រានដែលរក្សាទុក (HFpEF) ។

សរុបមក ការសិក្សាទាំងពីរដែលត្រូវបានបោះពុម្ពជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រធំៗ បង្ហាញពីការសន្យាសម្រាប់ semaglutide ជាជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ និងជំងឺខ្សោយបេះដូង។

ក្នុងករណីទាំងពីរ ការស្រាវជ្រាវត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយ Novo Nordisk ដែលជាអ្នកបង្កើត Ozempic និង Wegovy ។

តើ semaglutide មានអត្ថប្រយោជន៍សរសៃឈាមបេះដូងទេ?

ការសិក្សាមួយដែលបានបង្ហាញនៅចុងសប្តាហ៍នេះ និងបោះពុម្ភផ្សាយក្នុងពេលដំណាលគ្នានៅក្នុង New England Journal of Medicine បានពិនិត្យលទ្ធផលពីការសាកល្បង SELECT ដែលជា multicenter, double-blind, randomized, placebo-controlled trialed by Novo Nordisk ដើម្បីសិក្សាពីលទ្ធផលសរសៃឈាមបេះដូងចំពោះអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយ semaglutide ។ ធៀបនឹង placebo ។

ការស្រាវជ្រាវដែលបានបង្ហាញនៅចុងសប្តាហ៍នេះមើលទៅលើអត្រានៃការស្លាប់ ការគាំងបេះដូងមិនស្លាប់ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលមិនស្លាប់ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ថ្នាំនេះត្រូវបានបង្ហាញពីមុនដើម្បីកាត់បន្ថយព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

ការសាកល្បងនេះគឺធំបំផុតមិនធ្លាប់មានដែលធ្វើឡើងដោយក្រុមហ៊ុនឱសថដាណឺម៉ាក និងមានអ្នកចូលរួមជាង 17 នាក់នៅក្នុង 000 ប្រទេស។

ការសិក្សានេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅចន្លោះខែតុលា ឆ្នាំ 2018 ដល់ខែមីនា ឆ្នាំ 2021 ហើយមានរយៈពេល XNUMX ឆ្នាំ រួមទាំងពេលវេលាតាមដានអ្នកជំងឺផងដែរ។

ក្នុងអំឡុងពេលសាកល្បង ពាក់កណ្តាលនៃអ្នកចូលរួមបានទទួលថ្នាំ semaglutide (កម្រិតថ្នាំ 2,4 mg ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍) ខណៈពាក់កណ្តាលទៀតទទួលបាន placebo ។ អ្នកជំងឺនៅក្នុងការសាកល្បងមានអាយុចាប់ពី 45 ឆ្នាំឡើងទៅ មាន BMI ចាប់ពី 27 ឬខ្ពស់ជាងនេះ និងមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងពីមុនមក។ ពួកគេត្រូវតែមិនមានប្រវត្តិជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អ្នកជំងឺដែលប្រើថ្នាំ semaglutide មានហានិភ័យនៃបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅទូទាំងក្រុមប្រឹក្សាភិបាល: ហានិភ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូលបានថយចុះ 20%, ហានិភ័យគាំងបេះដូងថយចុះ 28%, និងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលថយចុះ 7% XNUMX% ។

ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមផងដែរ។ ក្រុម semaglutide បានបាត់បង់ 9,39% នៃទំងន់រាងកាយរបស់ពួកគេបើប្រៀបធៀបទៅនឹងតិចជាង 1% សម្រាប់ក្រុម placebo ។ ពួកគេក៏បានឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃសម្ពាធឈាម កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិត HbA1c ផងដែរ។

Novo Nordisk ពីមុនបានចេញផ្សាយទិន្នន័យមូលដ្ឋានលើលទ្ធផលសាកល្បង SELECT នៅក្នុងខែសីហា។

តើ semaglutide ជួយជាមួយនឹងជំងឺខ្សោយបេះដូងទេ?

ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​កាល​ពី​ថ្ងៃ​ទី​១២ ខែ​វិច្ឆិកា ក្នុង​ ចរាចរការបោះពុម្ភផ្សាយដ៏ល្បីរបស់សមាគមបេះដូងអាមេរិកបានសិក្សាការព្យាបាល semaglutide ដើម្បីកែលម្អរោគសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយបេះដូងជាមួយនឹងប្រភាគនៃការច្រានចេញដែលត្រូវបានបម្រុងទុកដែលជាទម្រង់នៃជំងឺខ្សោយបេះដូងទូទៅបំផុត។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានពិនិត្យមើលវិធានការផ្សេងៗក្នុងវិស័យដូចជា គុណភាពនៃជីវិត កម្រិតសង្គម និងការកំណត់រាងកាយដោយប្រើកម្រងសំណួរ Cardiomyopathy ទីក្រុង Kansas (KCCQ) ដែលផ្តល់ពិន្ទុសម្រាប់រោគសញ្ញាជំងឺខ្សោយបេះដូងដោយផ្អែកលើកត្តាមួយចំនួន។

ការសាកល្បងដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo រយៈពេល 52 សប្តាហ៍ ចៃដន្យ ពិការភ្នែកពីរដង មានអ្នកចូលរួម 529 នាក់។ ពាក់កណ្តាលនៃអ្នកចូលរួមបានទទួលការចាក់ថ្នាំ Semaglutide 2,4 mg ប្រចាំសប្តាហ៍ ខណៈពាក់កណ្តាលទៀតបានទទួលថ្នាំ placebo ។ អ្នកជំងឺត្រូវតែមានជំងឺធាត់ ក៏ដូចជាឯកសារប្រវត្តិនៃ HFpEF ។

មនុស្សដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយ semaglutide ជួបប្រទះនឹងភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃរោគសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយបេះដូង ដែលបង្ហាញដោយភាពប្រសើរឡើងនៃពិន្ទុ KCCQ ការថយចុះនៃទម្ងន់ខ្លួនកាន់តែច្រើន និងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតរាងកាយ និងមុខងារធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

“ឥឡូវនេះយើងកំពុងស្ថិតនៅលើទំនាបនៃទិន្នន័យធ្លាក់ព្រិលនេះ ដែលពិតជាចង្អុលយើងក្នុងទិសដៅដែលការធាត់គឺជាមូលហេតុនៃផលវិបាកទាំងនេះ។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងផលវិបាកទាំងនេះប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព យើងត្រូវដោះស្រាយការធាត់ យើងត្រូវកំណត់គោលដៅនៃការធាត់” វេជ្ជបណ្ឌិត Mikhail Kosiborod គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង អនុប្រធាននៃការស្រាវជ្រាវនៅប្រព័ន្ធសុខភាព Saint Luke និងជាអ្នកដឹកនាំការស្រាវជ្រាវ។ ការសិក្សាបានប្រាប់ Healthline ។

លទ្ធផល​បង្កើត​ឡើង​លើ​ការ​រក​ឃើញ​មុន​ដែល​បាន​ចេញ​ផ្សាយ​កាល​ពី​ដើម​ឆ្នាំ​នេះ។

HFpEF សំដៅទៅលើជំងឺខ្សោយបេះដូងជាច្រើនប្រភេទ ដែលបេះដូងរឹងពេកមិនអាចបំពេញបានត្រឹមត្រូវ។

ថ្វីត្បិតតែជំងឺខ្សោយបេះដូង និងជំងឺធាត់គឺជាលក្ខខណ្ឌសុខភាពដាច់ដោយឡែកពីគ្នាក៏ដោយ ជារឿយៗវាកើតឡើងជាមួយគ្នា។ ការពិនិត្យឡើងវិញនៅក្នុង JAMA កាលពីដើមឆ្នាំនេះ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាអ្នកដែលមាន BMIs លើសទម្ងន់ ឬធាត់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃ HFpEF ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Lynne Warner Stevenson សាស្ត្រាចារ្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសរសៃឈាមបេះដូងនៅ Vanderbilt និងជានាយកកម្មវិធី cardiomyopathy របស់ពួកគេដែលមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវបានប្រាប់ Healthline៖

“វាជាចំណុចកំពូលនៃរលកនេះ ដែលបានបង្កើតឡើងដើម្បីព្យាយាមរកវិធីកាត់បន្ថយជំងឺ និងការស្លាប់នៃអ្វីដែលខ្ញុំចាត់ទុកជាដ្យាក្រាមជំងឺ Venn ដែលជាជំងឺធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង។ ការបរាជ័យជាមួយនឹងប្រភាគនៃការច្រានចេញដែលបានរក្សាទុក។

ថ្នាំ GLP-1 ជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺធាត់ និងជំងឺបេះដូង

វេជ្ជបណ្ឌិត Sun Kim សាស្ត្រាចារ្យរងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្នែក endocrinology នៃសាកលវិទ្យាល័យ Stanford បានប្រាប់ Healthline ថា "ខ្ញុំគិតថាមនុស្សគ្រប់គ្នាមានការរំភើប ហើយយើងទាំងអស់គ្នាបានរង់ចាំ ជាពិសេសការសាកល្បង SELECT ហើយខ្ញុំគិតថាវាជាដំណឹងល្អ" ។ នាងមិនបានចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវទេ។

នាងបានប្រកាសថា "អ្នកជំនាញខាងផ្នែក endocrinologist មានភាពស្និទ្ធស្នាលពិសេសចំពោះថ្នាំប្រភេទនេះ ព្រោះពួកគេត្រូវបានអនុម័តជាលើកដំបូងសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមជាច្រើន" ។

អ្នកនិពន្ធនៃវិចារណកថាអមជាមួយ NEJM បានសរសេរថា "យើងស្ថិតនៅក្នុងយុគសម័យថ្មីនៃការព្យាបាលជំងឺធាត់ និងហានិភ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូង ជាមួយនឹងជម្រើសកាន់តែច្រើនឡើងៗ។ ការសាកល្បង SELECT ផ្តល់នូវភស្តុតាងនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជាមួយនឹង GLP-1 receptor agonists ក្នុងករណីមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា ការចំណាយ និងលទ្ធភាពប្រើប្រាស់នៃ semaglutide នៅតែជាឧបសគ្គដ៏សំខាន់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។

Novo Nordisk បានដាក់ពាក្យស្នើសុំធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពស្លាករបស់ Wegovy ដើម្បីរួមបញ្ចូលការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការកាត់បន្ថយនៃផលវិបាកនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ FDA បានផ្តល់ការពិនិត្យឡើងវិញជាអាទិភាពសម្រាប់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសម្រាប់កម្មវិធីថ្នាំថ្មីបន្ថែមនេះ។

ក្រុមហ៊ុនបានផ្តល់ឱ្យ Healthline ជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចខាងក្រោមពីវេជ្ជបណ្ឌិត Michelle Skinner, PharmD, អ្នកដឹកនាំតំបន់ព្យាបាលបេះដូង, កិច្ចការវេជ្ជសាស្រ្តនៅ Novo Nordisk:

"លទ្ធផល SELECT ពេញលេញដែលបានបង្ហាញនៅ AHA សម្គាល់ចំណុចរបត់មួយនៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រនៃភាពធាត់។ យើងទន្ទឹងរង់ចាំធ្វើការជាមួយនិយតករលើជំហានបន្ទាប់ ដើម្បីផ្តល់ជម្រើសនេះដល់អ្នកដែលមានទម្ងន់លើស ឬធាត់ និងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលជាដៃគូក្នុងការថែទាំរបស់ពួកគេ។

ភាពចាំបាច់

ភស្តុតាងថ្មីៗបង្ហាញថា semaglutide អាចមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់លើសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺខ្សោយបេះដូង។

យោងតាមទិន្នន័យពីការសាកល្បង SELECT របស់ Novo Nordisk អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំ semaglutide មានការថយចុះ 20% នៃហានិភ័យទូទៅនៃព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរបើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។

ការសាកល្បងដាច់ដោយឡែកមួយក៏បានបង្ហាញថាថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយបេះដូងជាមួយនឹងប្រភាគនៃការច្រានចេញដែលបានរក្សាទុក។

អាន​បន្ថែម អាន​បន្ថែម អាន​បន្ថែម អាន​បន្ថែម អាន​បន្ថែម អាន​បន្ថែម អាន​បន្ថែម អាន​បន្ថែម

អាហារអាចដើរតួជាថ្នាំ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង

អ្វី​ដែល​អ្នក​ជ្រើសរើស​ញ៉ាំ​មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​លើ​សុខភាព​ទូទៅ​របស់​អ្នក។ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាទម្លាប់នៃរបបអាហារមានឥទ្ធិពលលើហានិភ័យនៃជំងឺ។ ខណៈពេលដែលអាហារមួយចំនួនអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃ អាហារផ្សេងទៀតផ្តល់នូវគុណភាពថ្នាំ និងការការពារដ៏រឹងមាំ។

ដូច្នេះ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ប្រកែក​ថា អាហារ​ជា​ថ្នាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ របបអាហារតែមួយមុខមិនអាច និងមិនគួរជំនួសថ្នាំក្នុងគ្រប់កាលៈទេសៈទាំងអស់។ ទោះបីជាជំងឺជាច្រើនអាចត្រូវបានការពារ ព្យាបាល ឬសូម្បីតែព្យាបាលបានតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅក៏ដោយ ក៏ជំងឺជាច្រើនផ្សេងទៀតមិនអាចធ្វើបាន។

អត្ថបទនេះពន្យល់ពីឥទ្ធិពលឱសថនៃអាហារ រួមទាំងអាហារណាដែលគួរ និងមិនគួរប្រើសម្រាប់ព្យាបាល។

អាហារជាថ្នាំ

របៀបអាហារបំប៉ន និងការពាររាងកាយរបស់អ្នក។

សារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើននៅក្នុងអាហារជួយដល់សុខភាព និងការពាររាងកាយរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

ការទទួលទានអាហារដែលមានជីវជាតិទាំងមូលគឺមានសារៈសំខាន់ ពីព្រោះសារធាតុពិសេសរបស់វាធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលដែលមិនអាចចម្លងបានដោយការទទួលទានអាហារបន្ថែម។

វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ

ទោះបីជារាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ ប៉ុន្តែពួកវាមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ របបអាហារបស្ចិមប្រទេស - អាហារកែច្នៃខ្ពស់ និងទាបនៃអាហារទាំងមូលដូចជាផលិតផលស្រស់ - ជាទូទៅខ្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ នេះអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង () ។

ឧទាហរណ៍ ការទទួលទានវីតាមីន D និងអាស៊ីតហ្វូលិកមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបំផ្លាញបេះដូងរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួនរៀងៗខ្លួន (, , )។

សមាសធាតុរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍

អាហារដែលមានជីវជាតិ រួមមាន បន្លែ ផ្លែឈើ សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ មានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ការពារកោសិកាពីការខូចខាតដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺ () ។

ជាការពិត ការសិក្សាបង្ហាញថា មនុស្សដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម polyphenol មានអត្រាទាបនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺវង្វេង និងជំងឺបេះដូង (, , , ).

ជាតិសរសៃ

ជាតិសរសៃគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ វា​មិន​ត្រឹមតែ​ជួយ​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ​ល្អ​និង​ការ​កម្ចាត់​ចោល​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែមទាំង​ជួយ​បំប៉ន (​) ។

ដូច្នេះ ដូចជាបន្លែ សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងផ្លែឈើជាដើម ពួកវាការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺ កាត់បន្ថយការរលាក និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក ()។

ម្យ៉ាងវិញទៀត របបអាហារដែលមានជាតិសរសៃទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺរួមទាំងមហារីកពោះវៀនធំ និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (, , , )។

ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ

ប្រូតេអ៊ីន និង​ខ្លាញ់​ពី​អាហារ​សម្បូរ​ជីវជាតិ​ទាំងមូល​ដើរតួនាទី​សំខាន់​ជាច្រើន​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់អ្នក។

- បណ្តុំប្រូតេអ៊ីន - ជំរុញមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការសំយោគសាច់ដុំ ការរំលាយអាហារ និងការលូតលាស់ ខណៈពេលដែលខ្លាញ់ផ្តល់ឥន្ធនៈ និងជួយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម (, )។

ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអាហារដូចជាត្រីខ្លាញ់ ជួយគ្រប់គ្រងការរលាក និងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសុខភាពបេះដូង និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាន់តែប្រសើរឡើង ()។

សេចក្តីសង្ខេប អាហារដែលមានជីវជាតិទាំងមូលមានវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាតិសរសៃ ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ ដែលទាំងអស់នេះជួយដល់សុខភាព និងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងាររាងកាយដ៏ល្អប្រសើរ។

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ

គួរកត់សម្គាល់ថា អាហារដែលមានជីវជាតិអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលអាហារដែលកែច្នៃខ្ពស់គឺផ្ទុយពីនេះ។

ការជ្រើសរើសអាហារដែលមិនមានសុខភាពល្អអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺ

របបអាហារគ្មានសុខភាពល្អ ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករខ្ពស់ អាហាររហ័ស និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិចម្រាញ់ ជាចម្បងរួមចំណែកដល់ជំងឺដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺធាត់។

អាហារកែច្នៃទាំងនេះធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បាក់តេរីពោះវៀនរបស់អ្នក និងលើកកម្ពស់ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងហានិភ័យនៃជំងឺទាំងមូល ()។

ការសិក្សាលើមនុស្សជាង 100 នាក់បានរកឃើញថា រាល់ការកើនឡើង 000% នៃការប្រើប្រាស់អាហារកែច្នៃជ្រុលនាំឱ្យកើនឡើង 10% នៃហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក () ។

លើសពីនេះទៀត ការសិក្សាអំពីពិភពលោក និងជំងឺ បានបង្ហាញថា ក្នុងឆ្នាំ 2017 ការស្លាប់ចំនួន 11 លាននាក់ និង 255 លានឆ្នាំដែលកែតម្រូវពិការភាព (DALYs) ទំនងជាដោយសារតែរបបអាហារមិនល្អ () ។

DALYs វាស់បន្ទុកនៃជំងឺដែលជាឯកតាតំណាងឱ្យការបាត់បង់សុខភាពពេញមួយឆ្នាំ () ។

របបអាហារមានជីវជាតិការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺ

ម៉្យាងវិញទៀត ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា របបអាហារខ្ពស់ក្នុងអាហាររុក្ខជាតិ និងអាហារកែច្នៃទាប ជួយបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ របបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ ដែលសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងបន្លែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងជំងឺធាត់ (, , ).

ទម្រង់នៃការញ៉ាំផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរួមមាន របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ អាហារទាំងមូល និង (,) របបអាហារ។

ជាការពិតរបបអាហារមួយចំនួនអាចបញ្ច្រាសលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន។

ជាឧទាហរណ៍ របបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចបញ្ច្រាស់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ខណៈពេលដែលរបៀបរស់នៅដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតតិចអាចជួយបំបាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន (, ) ។

លើសពីនេះ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិដូចជាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងគុណភាពជីវិតដែលរាយការណ៍ដោយខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរ និងអត្រានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តទាបជាងរបបអាហារបស្ចិមប្រទេសធម្មតា ហើយថែមទាំងអាចបង្កើនអាយុវែងរបស់អ្នកផងដែរ (, , )។

លទ្ធផលទាំងនេះបញ្ជាក់ថា របបអាហាររឹងពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំបង្ការ។

សេចក្តីសង្ខេប ការធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចបង្កើនអាយុវែង ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងបង្កើនគុណភាពជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នក។

តើអាហារអាចព្យាបាលជំងឺបានទេ?

ទោះបីជាជម្រើសអាហារមួយចំនួនអាចការពារ ឬបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់ជំងឺទាំងអស់អាចត្រូវបានការពារ ឬព្យាបាលតាមរយៈរបបអាហារតែមួយមុខនោះទេ។

កត្តាជាច្រើនទៀតប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងហានិភ័យនៃជំងឺរបស់អ្នក។

ហានិភ័យនៃជំងឺគឺស្មុគស្មាញណាស់។ ទោះបីជារបបអាហារមិនល្អអាចបង្ក ឬរួមចំណែកដល់ជំងឺក៏ដោយ មានកត្តាជាច្រើនទៀតដែលត្រូវពិចារណា។

ពន្ធុវិទ្យា ការបំពុលអាយុ ការឆ្លងមេរោគ ហានិភ័យការងារ និងជម្រើសរបៀបរស់នៅ - ដូចជាកង្វះលំហាត់ប្រាណ ការជក់បារី និង - ក៏មានផលប៉ះពាល់ផងដែរ (, , , ) ។

អាហារមិនអាចទូទាត់សងសម្រាប់ជម្រើសរបៀបរស់នៅមិនល្អ អាកប្បកិរិយាហ្សែន ឬកត្តាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងការវិវត្តនៃជំងឺនោះទេ។

អាហារមិនគួរប្រើជំនួសថ្នាំទេ។

ទោះបីជាការប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចការពារជំងឺបានយ៉ាងពិតប្រាកដក៏ដោយ វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាអាហារមិនអាច និងមិនគួរជំនួសថ្នាំបានទេ។

ឱសថត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីសង្គ្រោះជីវិត និងព្យាបាលជំងឺ។ ទោះបីជាវាអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាលើសឬប្រើជាការជួសជុលងាយស្រួលក៏ដោយ ជារឿយៗវាមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។

ដោយសារតែការព្យាបាលមិនអាស្រ័យលើរបបអាហារ ឬរបៀបរស់នៅតែមួយមុខនោះទេ ការជ្រើសរើសការបោះបង់ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តដែលអាចសង្គ្រោះអាយុជីវិត ដើម្បីផ្តោតតែលើរបបអាហារអាចមានគ្រោះថ្នាក់ និងសូម្បីតែស្លាប់។

ប្រយ័ត្នការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មមិនពិត

ខណៈពេលដែលភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថាអាហារអាចជួយដល់ស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងៗ ការអះអាងអំពីការព្យាបាល ឬការព្យាបាលជម្ងឺតាមរយៈការតមអាហារខ្លាំងពេក ឬវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតជារឿយៗមិនពិត។

ឧទាហរណ៍ របបអាហារដែលបានផ្សព្វផ្សាយ ឬលក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត ជាទូទៅមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវ ហើយជារឿយៗមានតម្លៃថ្លៃហាមឃាត់។

ការជៀសវាងការព្យាបាលបែបសាមញ្ញដូចជា ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីសម្រាប់របបជំនួសដែលមិនត្រូវបានបញ្ជាក់អាចធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែអាក្រក់ ឬនាំទៅដល់ការស្លាប់ (,, )។

សេចក្តីសង្ខេប ទោះបីជាអាហារជាច្រើនមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងប្រឆាំងនឹងជំងឺក៏ដោយ របបអាហារមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជំនួសឱសថបុរាណនោះទេ។

អាហារដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដ៏មានឥទ្ធិពល


ការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារអាហារទាំងមូលអាចធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងតាមវិធីរាប់មិនអស់។ អាហារដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងជាពិសេសរួមមាន:

  • ផ្លែប៊ឺរី។ ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា សារធាតុចិញ្ចឹម និងសមាសធាតុរុក្ខជាតិក្នុងផ្លែប៊ឺរី ប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ ជាការពិត របបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយវាអាចការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ រួមទាំងមហារីកមួយចំនួន ()។
  • បន្លែ Cruciferous ។ បន្លែ Cruciferous ដូចជា broccoli និង kale មានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនប្រភេទ។ ការទទួលទានបន្លែទាំងនេះច្រើនអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងលើកកម្ពស់អាយុវែង ()។
  • ត្រីខ្លាញ់។ ត្រីសាម៉ុង ត្រីសាឌីន និងត្រីខ្លាញ់ផ្សេងទៀត ប្រឆាំងនឹងការរលាក ដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង () ផងដែរ។
  • ផ្សិត។ សមាសធាតុនៅក្នុងផ្សិត រួមទាំង maitake និង reishi ត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ បេះដូង និងខួរក្បាលរបស់អ្នក ()។
  • គ្រឿងទេស។ រមៀត ខ្ញី cinnamon និងគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀតគឺពោរពេញទៅដោយសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍។ ជាឧទាហរណ៍ ការសិក្សាកត់សម្គាល់ថាវាជួយព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ និងជំងឺមេតាប៉ូលីស (, )។
  • ឱសថ។ ឱសថដូចជា parsley, oregano, rosemary និង sage មិនត្រឹមតែបន្ថែមរសជាតិធម្មជាតិដល់ចានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសមាសធាតុដែលជួយដល់សុខភាពជាច្រើនផងដែរ ()។
  • តែ​បៃតង។ តែបៃតងត្រូវបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់វា ដែលអាចរួមបញ្ចូលការបន្ថយការរលាក និងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ ()។

គ្រាប់ គ្រាប់ ផ្លែបឺរ ប្រេងអូលីវ ទឹកឃ្មុំ សារ៉ាយសមុទ្រ និងអាហារដែលមានជាតិ fermented គ្រាន់តែជាអាហារមួយចំនួនក្នុងចំណោមអាហារជាច្រើនទៀតដែលត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា (, , , , , , )។

គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាហារទាំងមូលដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែ គឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាឱសថនៃអាហារ។

សេចក្តីសង្ខេប ផ្លែប៊ឺរី បន្លែ cruciferous ត្រីខ្លាញ់ និងផ្សិតគ្រាន់តែជាជម្រើសនៃអាហារដែលផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដ៏មានឥទ្ធិពល។

ភាពចាំបាច់

អាហារមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រេងឥន្ធនៈប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះអាចលើកកម្ពស់ ឬធ្វើឱ្យសុខភាពកាន់តែអាក្រក់ អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។

របប​អាហារ​សម្បូរ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​អាច​ការពារ​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ជា​ច្រើន ហើយ​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​លក្ខខណ្ឌ​មួយ​ចំនួន​ដូច​ជា​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី​២។

ខណៈពេលដែលវាច្បាស់ណាស់ថា កត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការរស់នៅបានយូរ និងមានសុខភាពល្អ សូមចងចាំថាអ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើអាហារដើម្បីជំនួសឱសថបុរាណនោះទេ។