វិធីធ្វើជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
អាឡូវីរ៉ា គឺជារុក្ខជាតិទឹកដមដែលរក្សាទុកទឹកនៅក្នុងស្លឹករបស់វាក្នុងទម្រង់ជាជែល។
ជែលដែលមានជាតិសំណើមខ្ពស់នេះគឺល្អសម្រាប់ការ sunburn, សត្វល្អិតខាំ, កាត់តូចឬរបួសនិងបញ្ហាស្បែកផ្សេងទៀត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលិតផល aloe vera ដែលទិញពីហាងជាច្រើនមានសារធាតុបន្ថែមដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាថ្នាំពណ៌។
អត្ថបទនេះពន្យល់ពីរបៀបរៀបចំជែល aloe vera យ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើស្លឹក aloe vera ស្រស់។
នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើជែល aloe vera ដោយប្រើស្លឹករបស់មែកធាង aloe ដែលអ្នកមាននៅផ្ទះ ឬដែលអ្នកបានទិញនៅហាងលក់គ្រឿងទេស ឬទីផ្សារកសិករ។
ដើម្បីធ្វើជែល aloe vera អ្នកត្រូវការ:
- ស្លឹក aloe vera មួយ។
- កាំបិត ឬម៉ាស៊ីនកាត់បន្លែ
- ស្លាបព្រាតូចមួយ
- ឧបករណ៍លាយ
- ធុងខ្យល់សម្រាប់ផ្ទុក
- ម្សៅវីតាមីន C និង/ឬវីតាមីន E (ជាជម្រើស)
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើមួយ ឬពីរសន្លឹកក្នុងពេលតែមួយ ព្រោះថាជែលមានរយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ដោយមិនមានសារធាតុរក្សាទុកបន្ថែម។
ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងរក្សាទុកវាឱ្យបានយូរ អ្នកគួរតែបង្កកវា ឬបន្ថែមសារធាតុរក្សាទុកក្នុងទម្រង់ជាម្សៅវីតាមីន C ឬ E។
សេចក្តីសង្ខេប
ដើម្បីធ្វើជែល aloe vera អ្នកត្រូវការរបស់របរផ្ទះបាយធម្មតាមួយចំនួន ស្លឹក aloe vera និងប្រហែលជាវីតាមីន C និង/ឬម្សៅ E ។
សេចក្ដីណែនាំ
នៅពេលដែលអ្នកបានប្រមូលសម្ភារៈទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការហើយ វាចំណាយពេលត្រឹមតែ 30 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីបង្កើតជែលអាឡូវឺរ៉ារបស់អ្នក។
1. រៀបចំស្លឹក aloe
ដើម្បីប្រើស្លឹក aloe ស្រស់ពីរុក្ខជាតិ ចាប់ផ្តើមដោយកាត់ស្លឹកខាងក្រៅមួយចេញពីគល់រុក្ខជាតិ។
អ្នកក៏អាចប្រើសន្លឹកដែលបានទិញពីហាងផងដែរ។
លាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត ដកជាតិកខ្វក់ចេញ រួចយកវាទៅដាក់ក្នុងពែង ឬចានរយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យជ័រពណ៌លឿងហូរចេញពីសន្លឹក។
ជ័រមានផ្ទុកសារធាតុជ័រ ដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលាក។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបំពេញជំហាននេះ (1) ។
នៅពេលដែលជ័រត្រូវបានបង្ហូរចេញទាំងស្រុង យកសំណល់ចេញពីស្លឹក ហើយយកសំបកក្រាស់ចេញដោយប្រើកាំបិតតូច ឬកាំបិតចិតសំបក។
2. ធ្វើជែល
នៅពេលដែលស្លឹកត្រូវបានបកចេញ អ្នកនឹងឃើញជែលធម្មជាតិ។
ដោយប្រើស្លាបព្រាតូចមួយចាក់វាចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរបស់អ្នក។ ប្រយ័ត្នកុំបញ្ចូលបំណែកនៃស្បែក aloe vera ។
លាយជែលរហូតដល់មានពពុះ និងរាវ ដែលត្រូវចំណាយពេលតែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះ។
នៅពេលនេះ ជែលរបស់អ្នករួចរាល់ក្នុងការប្រើប្រាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងរក្សាទុកវាលើសពីមួយសប្តាហ៍ អ្នកគួរតែបន្ថែមសារធាតុអភិរក្ស។
3. បន្ថែមសារធាតុរក្សាទុក (ជាជម្រើស)
វីតាមីន C និង E គឺជាសារធាតុថែរក្សាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលអាចពន្យារអាយុជីវិតរបស់ជែល aloe vera របស់អ្នក។
ទោះបីជាជែលធម្មជាតិមានផ្ទុកនូវវីតាមីនទាំងនេះមួយចំនួនក៏ដោយ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរក្សាទុកវាលើសពី 1 សប្តាហ៍នោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចបន្ថែមវីតាមីនទាំងនេះជាច្រើន ឬទាំងពីរ ដើម្បីពន្យារអាយុជីវិតរបស់ជែលរបស់អ្នក។
លើសពីនេះទៀត ពួកវាទាំងពីរមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ ដូច្នេះការបន្ថែមទាំងនេះអាចជួយបង្កើនថាមពលការពារនៃជែល aloe vera នៅលើស្បែករបស់អ្នក (2, 3) ។
សម្រាប់រាល់ 1/4 ពែង (60 មីលីលីត្រ) នៃ aloe vera gel ដែលអ្នកធ្វើ បន្ថែមម្សៅវីតាមីន C 500 mg ឬ 400 ឯកតាអន្តរជាតិ (IU) នៃម្សៅវីតាមីន E – ឬទាំងពីរ។
គ្រាន់តែបន្ថែមម្សៅវីតាមីនដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយលាយជែលម្តងទៀតរហូតដល់សារធាតុបន្ថែមត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញ។
ការណែនាំអំពីការផ្ទុក
Aloe vera gel រៀបចំដោយមិនមានបន្ថែមវីតាមីន C ឬ E អាចរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកក្នុងធុងខ្យល់រហូតដល់មួយសប្តាហ៍។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបន្ថែមវីតាមីនមួយ ឬទាំងពីរជួយបង្កើនអាយុទុកដាក់យ៉ាងសំខាន់ រហូតដល់ 2 ខែនៅក្នុងទូទឹកកក។
លើសពីនេះ អ្នកអាចបង្កកជែល aloe ក្នុងបរិមាណតិចតួច ឧទាហរណ៍ក្នុងថាសដុំទឹកកក ដើម្បីមានបរិមាណតិចតួចនៅលើដៃ។ ជែល aloe ទឹកកកអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកករហូតដល់ 6 ខែ។
សេចក្តីសង្ខេប
ដើម្បីរៀបចំជែល aloe vera រៀបចំស្លឹកយកជែលធម្មជាតិ aloe vera លាយវាហើយបន្ថែមសារធាតុអភិរក្សប្រសិនបើចង់បាន។
របៀបប្រើជែល aloe vera
Aloe vera gel អាចត្រូវបានលាបលើស្បែករបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ដើម្បីដោះស្រាយតម្រូវការថែទាំស្បែកភ្លាមៗ ដូចជាការរលាកដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យ ការកាត់ស្បែកតិចតួច និងការរលាកស្បែក។
វាគឺជាជាតិសំណើមដ៏ល្អសម្រាប់មុខ និងដៃ ហើយអាចផ្តល់នូវរបាំងការពារបាក់តេរីសម្រាប់របួសតូចៗ (4, 5)។
លើសពីនេះ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចជួយការពារស្បែករបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់នៃការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីបំបាត់ការ sunburn (6).
Aloe vera gel សម្បូរទៅដោយសារធាតុ polysaccharides តែមួយគត់ ដែលជាខ្សែសង្វាក់វែងនៃជាតិស្ករធម្មជាតិ ដែលអ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាផ្តល់ឱ្យ aloe នូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលស្បែកជាច្រើនរបស់វា។
លើសពីនេះ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន រួមទាំងវីតាមីន A, C, និង E ដែលអាចជួយលើកកម្ពស់ការព្យាបាលរបួស និងស្បែកមានសុខភាពល្អ8).
សង្ខេប
Aloe vera gel អាចត្រូវបានលាបដោយផ្ទាល់លើស្បែករបស់អ្នកដើម្បីផ្តល់សំណើម លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលស្នាមរបួសតូចតាច និងជួយសង្គ្រោះពីការរលាកដោយកម្តៅថ្ងៃ និងការរលាកស្បែក។
ជែល Aloe vera
Aloe vera gel គឺជាជាតិសំណើមដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក ហើយអាចជួយព្យាបាល និងការពារស្បែកខូច។
ពូជដែលផលិតនៅផ្ទះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ផលិតផលដែលទិញក្នុងហាង ដែលអាចមានសារធាតុបន្ថែមដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើជែលបំប៉នស្បែកនៅផ្ទះដោយប្រើស្លឹក aloe ស្រស់ ម៉ាស៊ីនលាយ និងកាំបិត ឬសំបកបន្លែ។