ស័ង្កសីជ្រុល :  ស័ង្កសីគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងប្រតិកម្មគីមីជាង 100 នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ស័ង្កសីជ្រុល

វាចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ ការសំយោគ DNA និងការយល់ឃើញរសជាតិធម្មតា។ វាក៏ជួយលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងសុខភាពបន្តពូជផងដែរ (1).

អាជ្ញាធរសុខាភិបាលបានកំណត់កម្រិតអតិបរមាដែលអាចអត់ឱនបាន (ULD) សម្រាប់ស័ង្កសីចំពោះមនុស្សពេញវ័យក្នុងកម្រិត 40 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ UL គឺជាបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំខ្ពស់បំផុត។ សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគច្រើន បរិមាណ​នេះ​ទំនង​ជា​មិន​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​អ្វី​ឡើយ (1, 2)។

ប្រភពអាហារសម្បូរជាតិស័ង្កសី រួមមានសាច់ក្រហម បសុបក្សី អាហារសមុទ្រ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ អយស្ទ័រមានបរិមាណខ្ពស់បំផុតជាមួយនឹងការបម្រើប្រចាំថ្ងៃ 3 អោន (85 ក្រាម) ឈានដល់ 493% នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ (1) ។

ទោះបីជាអាហារខ្លះអាចផ្តល់បរិមាណបានល្អលើសពី TU ក៏ដោយ ក៏មិនទាន់មានរបាយការណ៍នៃការពុលស័ង្កសីពីវត្តមានធម្មជាតិនៃស័ង្កសីនៅក្នុងអាហារ (2) នោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណា, អាហារបំប៉ន, រួមទាំង វីតាមីនចម្រុះឬការទទួលទានដោយចៃដន្យនៃផលិតផលគ្រួសារដែលមានជាតិស័ង្កសីអាចបណ្តាលឱ្យពុលស័ង្កសី។

នេះគឺជាសញ្ញា និងរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតចំនួន 7 នៃការប្រើជ្រុលស័ង្កសី។

1. ចង្អោរនិងក្អួត

ចង្អោរ និងក្អួតត្រូវបានរាយការណ៍ជាទូទៅថាមានផលប៉ះពាល់នៃការពុលស័ង្កសី។ ស័ង្កសីជ្រុល

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាចំនួន 17 ស្តីពីប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុបន្ថែមស័ង្កសីក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយបានរកឃើញថាស័ង្កសីអាចកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃជំងឺផ្តាសាយ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់គឺជារឿងធម្មតា។ ជាការពិត 46% នៃអ្នកចូលរួមសិក្សាបានរាយការណ៍ថាចង់ក្អួត (3) ។

ដូសលើសពី 225 mg គឺ emetic ដែលមានន័យថាការក្អួតទំនងជាអាចកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុង​ករណី​មួយ ការ​ចង្អោរ និង​ក្អួត​ធ្ងន់ធ្ងរ​បាន​ចាប់​ផ្តើម​ត្រឹម​តែ ៣០ នាទី​បន្ទាប់​ពី​ការ​លេប​ថ្នាំ ៥៧០ មីលីក្រាម ស័ង្កសី (4, 5) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការក្អួតក៏អាចកើតមានក្នុងកម្រិតទាបផងដែរ។ នៅក្នុងការសិក្សារយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍លើមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 47 នាក់ដែលប្រើប្រាស់ស័ង្កសី 150 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជាងពាក់កណ្តាលបានជួបប្រទះការចង្អោរ និងក្អួត (6) ។

ទោះបីជាការក្អួតអាចជួយកម្ចាត់រាងកាយនៃបរិមាណជាតិពុល ស័ង្កសីពួកគេអាចមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារផលវិបាកបន្ថែមទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលទានជាតិស័ង្កសីក្នុងបរិមាណដ៏ពុល សូមស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ។

សេចក្តីសង្ខេប ចង្អោរ និងក្អួតជារឿងធម្មតា ហើយជារឿយៗមានប្រតិកម្មភ្លាមៗចំពោះការទទួលទានជាតិស័ង្កសីក្នុងបរិមាណពុល។

2. ឈឺពោះ និងរាគ

ជាធម្មតា ការឈឺក្រពះ និងរាគត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចង្អោរ និងក្អួត។

នៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាចំនួន 17 ស្តីពីអាហារបំប៉នសុខភាព ស័ង្កសី និងជំងឺផ្តាសាយ អ្នកចូលរួមប្រមាណ 40% បានរាយការណ៍ពីការឈឺពោះ និងរាគ (3)។

ថ្វីត្បិតតែមិនសូវកើតមានក៏ដោយ ការរលាកពោះវៀន និងការហូរឈាមក្រពះក៏ត្រូវបានគេរាយការណ៍ផងដែរ។

ក្នុង​ករណី​សិក្សា​មួយ បុគ្គល​ម្នាក់​បាន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​ហូរ​ឈាម​ក្នុង​ពោះវៀន​បន្ទាប់​ពី​បាន​លេប​ថ្នាំ​ស័ង្កសីស៊ុលហ្វាត ២២០ មីលីក្រាម ២ ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​មុន (៧)។

លើសពីនេះទៀតយើងដឹងថាការប្រមូលផ្តុំ ស័ង្កសីក្លរួ ច្រើនជាង 20% បណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការរលាកក្រពះពោះវៀន (8, 9) ។

ស័ង្កសីក្លរួមិនត្រូវបានប្រើក្នុងអាហារបំប៉នទេ ប៉ុន្តែការទទួលទានផលិតផលក្នុងផ្ទះដោយចៃដន្យអាចកើតឡើង។ សារធាតុ adhesive, sealants, soldering flux, cleansing chemicals, and wood finishing products are all of zinc chloride.

សេចក្តីសង្ខេប ការឈឺពោះ និងរាគ គឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃការពុលស័ង្កសី។ ក្នុងករណីខ្លះការខូចខាតក្រពះពោះវៀនធ្ងន់ធ្ងរនិងហូរឈាមអាចកើតឡើង។

3. រោគសញ្ញាដូចជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ

ការទទួលទានស័ង្កសីច្រើនជាង UL ដែលបានបង្កើតឡើងអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជំងឺផ្តាសាយ ដូចជាគ្រុនក្តៅ ញាក់ ក្អក ឈឺក្បាល និងអស់កម្លាំង (10)។

រោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងក្នុងលក្ខខណ្ឌជាច្រើន រួមទាំងការពុលសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការពុលស័ង្កសីអាចជាការពិបាក។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវការប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងរបបអាហារលម្អិតរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការធ្វើតេស្តឈាមរបស់អ្នក ប្រសិនបើសង្ស័យថាមានការពុលសារធាតុរ៉ែ។

ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំគ្រាប់ណាមួយ ត្រូវប្រាកដថាបង្ហាញពួកវាទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

សេចក្តីសង្ខេប រោគសញ្ញាដូចជំងឺគ្រុនផ្តាសាយអាចកើតមានឡើងដោយសារតែវត្តមាននៃជាតិពុលនៃសារធាតុរ៉ែជាច្រើនរួមទាំងស័ង្កសី។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្ហាញថ្នាំគ្រាប់ទាំងអស់ទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីធានាបាននូវការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

4. កូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL ទាប

កូលេស្តេរ៉ុល HDL "ល្អ" កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដោយការដកកូឡេស្តេរ៉ុលចេញពីកោសិការបស់អ្នក ការពារការកកើតនៃបន្ទះដែលស្ទះសរសៃឈាម។

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ អាជ្ញាធរសុខភាពណែនាំ HDL លើសពី 40 mg/dL។ កម្រិតទាបធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងខ្ពស់។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាជាច្រើនលើកម្រិតស័ង្កសី និងកូលេស្តេរ៉ុលបង្ហាញថា ការបន្ថែមស័ង្កសីលើសពី 50 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចបន្ថយកម្រិត HDL "ល្អ" របស់អ្នក និងមិនមានឥទ្ធិពលលើកូលេស្តេរ៉ុល LDL "អាក្រក់" របស់អ្នក (11, 12, 13) ។

ការពិនិត្យឡើងវិញក៏បញ្ជាក់ផងដែរថាកម្រិតថ្នាំស័ង្កសី 30 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ - ទាបជាង AMU សម្រាប់ស័ង្កសី - មិនមានឥទ្ធិពលលើ HDL នៅពេលលេបរហូតដល់ 14 សប្តាហ៍ (11) ។

ទោះបីជាកត្តាជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក៏ដោយ លទ្ធផលទាំងនេះគួរតែត្រូវយកមកពិចារណា ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ស័ង្កសីជាប្រចាំ។

សេចក្តីសង្ខេប ការទទួលទានស័ង្កសីជាទៀងទាត់លើសពីកម្រិតដែលបានណែនាំអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល HDL "ល្អ" ធ្លាក់ចុះ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងខ្ពស់។

5. ការផ្លាស់ប្តូររសជាតិរបស់អ្នក។

ស័ង្កសីមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អារម្មណ៍នៃរសជាតិរបស់អ្នក។ ជាការពិត កង្វះស័ង្កសីអាចនាំឱ្យ hypogeusia ខូចមុខងាររសជាតិ (1)។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ជាតិស័ង្កសីលើសពីកំហាប់ដែលបានណែនាំក៏អាចនាំឱ្យមានការប្រែប្រួលរសជាតិ រួមទាំងរសជាតិមិនល្អ ឬលោហធាតុនៅក្នុងមាត់ផងដែរ។

ជាធម្មតា រោគសញ្ញានេះត្រូវបានរាយការណ៍នៅក្នុងការសិក្សាអំពីថ្នាំបញ្ចុះជាតិស័ង្កសី (ដំណក់ក្អក) ឬថ្នាំគ្រាប់រាវសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។

ទោះបីជាការសិក្សាខ្លះរាយការណ៍ពីលទ្ធផលដែលមានប្រយោជន៍ក៏ដោយ កំរិតប្រើញឹកញាប់លើសពី UL ដោយ 40 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានគឺជារឿងធម្មតា (3) ។

ឧទាហរណ៍ 14% នៃអ្នកចូលរួមក្នុងការសិក្សារយៈពេលមួយសប្តាហ៍បានត្អូញត្អែរពីការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយរសជាតិបន្ទាប់ពីរំលាយគ្រាប់ស័ង្កសី 25 mg នៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេរៀងរាល់ 14 ម៉ោងម្តងពេលភ្ញាក់ (XNUMX) ។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដោយប្រើសារធាតុបន្ថែមរាវ អ្នកចូលរួម 53% បានរាយការណ៍អំពីរសជាតិលោហធាតុ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គេមិនទាន់ដឹងថារោគសញ្ញាទាំងនេះមានរយៈពេលប៉ុន្មានទេ (15)។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំបញ្ចុះជាតិស័ង្កសី ឬថ្នាំគ្រាប់រាវ ចូរដឹងថា រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកើតមានឡើង បើទោះបីជាផលិតផលត្រូវបានគេយកទៅតាមការណែនាំ (16) ក៏ដោយ។

សេចក្តីសង្ខេប ស័ង្កសីដើរតួក្នុងការយល់ឃើញរសជាតិ។ ស័ង្កសីច្រើនហួសប្រមាណអាចបណ្តាលឱ្យមានរសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងមាត់ ជាពិសេសប្រសិនបើយកក្នុងទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់ ឬសារធាតុបន្ថែមរាវ។

6. កង្វះទង់ដែង

ស័ង្កសី និងទង់ដែងប្រកួតប្រជែងសម្រាប់ការស្រូបចូលក្នុងពោះវៀនតូច។

កម្រិតស័ង្កសីលើសពី UL ដែលបានបង្កើតឡើងអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការស្រូបយកទង់ដែង។ យូរ ៗ ទៅនេះអាចបណ្តាលឱ្យកង្វះទង់ដែង (2) ។

ដូចជាស័ង្កសី ទង់ដែងគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់មួយ។ វាជួយសម្រួលដល់ការស្រូបយក និងការបំប្លែងសារជាតិដែក ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាធាតុសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។ វាក៏ដើរតួក្នុងការបង្កើតកោសិកាឈាមស (17) ។

កោសិកាឈាមក្រហមផ្ទុកអុកស៊ីសែនពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលកោសិកាឈាមសដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

កង្វះទង់ដែងដែលបណ្ដាលមកពីស័ង្កសីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺឈាមជាច្រើន (17, 18, 19):

• កង្វះជាតិដែក៖ កង្វះកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អ ដោយសារតែជាតិដែកមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន។
• ភាពស្លេកស្លាំង Sideroblastic៖ កង្វះកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អ ដោយសារតែអសមត្ថភាពក្នុងការរំលាយជាតិដែកបានត្រឹមត្រូវ។
• នឺត្រូពិនៀ៖ កង្វះកោសិកាឈាមសដែលមានសុខភាពល្អ ដោយសារតែការរំខានដល់ការបង្កើតរបស់វា។

ប្រសិនបើអ្នកមានកង្វះទង់ដែង សូមកុំលាយសារធាតុបន្ថែមទង់ដែងរបស់អ្នកជាមួយនឹងស័ង្កសី។

សេចក្តីសង្ខេប កម្រិតធម្មតានៃស័ង្កសីលើសពី 40 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចរំខានដល់ការស្រូបយកទង់ដែង។ នេះអាចនាំឱ្យមានកង្វះទង់ដែងដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺឈាមជាច្រើន។

7. ការឆ្លងមេរោគញឹកញាប់

ទោះបីជាស័ង្កសីដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក៏ដោយ ស័ង្កសីច្រើនពេកអាចទប់ស្កាត់ការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ (១៧).

ជាធម្មតាវាគឺជាផលរំខាននៃភាពស្លេកស្លាំង និងនឺត្រុងហ្វាន ប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានបង្ហាញថាកើតមានក្រៅពីជំងឺឈាមដែលបណ្ដាលមកពីស័ង្កសី។

នៅក្នុងការសិក្សាបំពង់សាកល្បង ស័ង្កសីលើសបានកាត់បន្ថយមុខងារនៃកោសិកា T ដែលជាប្រភេទកោសិកាឈាមស។ កោសិកា T មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកដោយភ្ជាប់ទៅនឹង និងបំផ្លាញមេរោគបង្កគ្រោះថ្នាក់ (17, 20, 21)។

ការសិក្សារបស់មនុស្សក៏គាំទ្ររឿងនេះដែរ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមិនសូវស៊ីសង្វាក់គ្នាទេ។

ការសិក្សាតូចមួយលើបុរសដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 11 នាក់បានរកឃើញការថយចុះនៃការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបន្ទាប់ពីការទទួលទានស័ង្កសី 150 mg ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយសប្តាហ៍ (22) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការលេបថ្នាំស័ង្កសី 110 mg បីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ មានឥទ្ធិពលចម្រុះចំពោះមនុស្សចាស់។ អ្នក​ខ្លះ​មាន​ការ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឆ្លើយ​តប​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ ខណៈ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​មាន​ការ​ឆ្លើយ​តប​ប្រសើរ​ឡើង (23)។

សេចក្តីសង្ខេប ការលេបថ្នាំគ្រាប់ស័ង្កសីក្នុងកម្រិតលើសពី UL អាចទប់ស្កាត់ការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកងាយនឹងកើតជំងឺ និងការឆ្លងមេរោគ។

ជម្រើសព្យាបាលលើសជាតិស័ង្កសី

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចមានការពុលស័ង្កសី សូមទាក់ទងមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងជាតិពុលក្នុងតំបន់របស់អ្នកជាបន្ទាន់។

ការពុលស័ង្កសីអាចស្លាប់។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

អ្នក​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ឱ្យ​ផឹក​ទឹកដោះគោ ព្រោះ​សារធាតុ​កាល់ស្យូម និង​ផូស្វ័រ​ខ្ពស់​របស់​វា​អាច​ជួយ​រារាំង​ការ​បឺត​ស្រូប​ជាតិ​ស័ង្កសី​ក្នុង​ក្រពះ​ពោះវៀន។ ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា (24) ។

ភ្នាក់ងារ Chelating ក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរក្នុងករណីមានការពុលធ្ងន់ធ្ងរ។ ទាំងនេះជួយកម្ចាត់រាងកាយ ស័ង្កសីជ្រុល ដោយភ្ជាប់ទៅនឹងឈាម។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានបណ្តេញចេញនៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នក ជាជាងស្រូបចូលទៅក្នុងកោសិការបស់អ្នក។

សេចក្តីសង្ខេប ការពុលស័ង្កសីគឺជាជំងឺដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តភ្លាមៗ។

លទ្ធផលចុងក្រោយ

ទោះបីជាអាហារមួយចំនួនមានស័ង្កសីល្អលើសពី UL 40 mg ក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដោយ វាមិនត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាមានករណីពុលស័ង្កសីពីវត្តមានធម្មជាតិនៃស័ង្កសីនៅក្នុងអាហារនោះទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក ស័ង្កសីជ្រុល អាចមកពីអាហារបំប៉ន ឬការទទួលទានច្រើនពេកដោយចៃដន្យ។

La ស័ង្កសីជ្រុល អាចមានឥទ្ធិពលស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើកម្រិតថ្នាំ និងរយៈពេលនៃការទទួលទាន។

នៅក្នុងករណីនៃការទទួលទានស្រួចស្រាវនៃខ្លាំង បរិមាណស័ង្កសី, រោគសញ្ញាក្រពះពោះវៀនទំនងជា។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជា​ការ​ទទួលទាន​ដោយ​ចៃដន្យ​នូវ​ផលិតផល​គ្រួសារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ស័ង្កសី ការ​ច្រេះ​ក្រពះ និង​ការ​ហូរ​ឈាម​អាច​នឹង​កើត​ឡើង។

ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់តិចតួចភ្លាមៗ ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាកូលេស្តេរ៉ុល HDL ទាប កង្វះទង់ដែង និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ។

សរុបមក អ្នកគួរតែលើសពី UL ដែលបានបង្កើតឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពប៉ុណ្ណោះ។ ស័ង្កសីជ្រុល